自然食品店 やさい村 ニュース

  • 4月号のご挨拶
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    2024.04.03 クリック

    皆さまこんにちは、お元気ですか?

    花粉の飛散は今年は少ないと聞いていましたが、この春は風の強い日が多くて、結構皆さん大変なようですが、そういう時は「海の素」をしっかりと水分に垂らして(例・500ccの水に10滴)水でもお茶でもコーヒーとかでも、しっかり摂って、さらに3月号に書いたようにスプレー容器に200倍に希釈した溶液を作り、目や鼻にスプレーして噴霧状態のものを吸い込んだりして守ってください。かなり楽になると思います。
    これで花粉時期、薬も摂らず元気で過ごしている人は結構沢山いらっしゃいます。
    是非ぜひ、「海の素」をご活用ください。
    また、知らない方には教えて差し上げてくださいませ!

    ところで、今年は辰年で、元旦から能登の震災が有ったり、自然界の動きも激しい傾向があるので、いざというときの備えは怠りないようにそれなりの備蓄や心の準備はしっかりしておいた方が良さそうです。
    決して自分の分だけなどと考えず、周りの人々と助け合って行く心構えと準備が大事だと思います。
    また、本当に心で繋がる人間関係を大切にして暖かく育て合って行きたいですね。

    今はネットなどを見ると自然災害の事などがいろいろと囁かれているみたいですが、人間の集合意識と自然現象とかが関係するというような事は今に限らず昔から言われている事です。

    さまざまな流言飛語に惑わされて不安になることなく、一人ひとりがしっかりと宇宙のリアリティと繋がって心静かに、穏やかに朗らかに日々を過ごせるよう心がける事が肝要だと思います。

    宇宙運行平和でありますように、平安でありますように!!
    皆さま、来るべき春を心からゆったり楽しみましょうね♪

    (村長大友)

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  • 4月イベントお知らせ
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    2024.04.03 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    4月6日(土)
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    村長講座:『 これだけは知っておきたい春の陰陽講座 』<要予約>

    今まで続けて来たやさい村主催の宇宙法則を学ぶ「陰陽講座」が、座学と養生料理の実践を含めてぐーんとパワーアップし「即実践できる」講座を目指して行きます!!
    ただ4月は調理実習室が確保出来なかったため養生弁当付きの座学講座となります。

    日 時
    4月20日(土)13:00〜16:00
    会 場
    三鷹消費者活動センター3F(ホール)
    参加費
    4,000円(養生弁当付き)
    定 員
    13名

    【申込み・払込み先】 やさい村店頭またはお振り込み *要予約・申込み
    ※SNSでのお申し込み不可。店頭、TELにてお申し込みをお願い致します。

    ※手数料はお客様のご負担にてお願い致します。
    ※お弁当材料や調理の関係で16日(火)以降のキャンセルの場合、ご返金不可となります。
    ※キャンセル不可・別のご参加者様への変更は可能です。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    4月26日(金)〜27日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月3・10・17・24日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月5・12・19日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月8・22日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月9日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 4月「今月のおすすめ旬野菜」
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    2024.04.03 クリック
    「 たけのこ 」

    14月の旬野菜:「 たけのこ 」

    「 たけのこ 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 たけのこ 」

    3月末から始まるたけのこ前線は九州から始まって5月には東北に至る。
    4月は盛り。このたけのこだが、何より下処理が重要で、しかもスピードが求められるのだ。

    だから、筍を買ったら、先ずはその日のうちにアク抜きをして、出来れば小さいものは上下に、大きなものは上中下と3部位に分けて切り分ける事。

    まずアク抜きだが、筍の穂先を斜めに切り落とし、皮の裏表、あるいは大きな物なら3〜4個所に包丁を入れ、筍がしっかり入る大鍋に入れて糠と鷹の爪を入れて皮付きのまま1時間程煮てアクを取って、そのまま常温になるまで漬けておく。
    アク抜きの時間も走りの時期はそのくらいで良いが、盛りを過ぎたらもっと長く2時間位アク抜きで煮る時間を取る。
    アク抜きが終わった後は皮を剥き、穂先は縦切り、中や下は適度な長さや幅を取って切り分けておけば、タッパなどにまずを張って水を換えながら冷蔵庫などに入れておけば、1週間近くは保存できる。

    やっぱり出始めの筍だったら始めはワサビ醤油で刺身で楽しみたいものだね。
    下処理さえ済んでしまえば、揚げて良し、煮て良し、炒めて良し、そしてやはり旬を楽しむなら筍御飯は外せないね。

    筍を6〜7ミリにスライスして適度な大きさにカットして、ちょうどこの時期が旬のワカメと炒めて美味しい純正醤油を垂らして味付けした炒め物も我が家皆んなの大好物です。
    食べたことのない人は是非一度やってみてくださいね、病みつきになる事間違いありません。
    酒のつまみにも、御飯のおかずにも最高です。

    そして筍の取り扱いの注意点は、時期に合った調理をすることが一番大事で走りは下茹でしただけで香りが良いので薄味がおすすめ、名残りの時期は硬くなってくるのでアク抜きも長め、そして料理はしっかりと味を付けて食べるのがコツですよ。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 4月「今月の酒」
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    2024.04.03 クリック
    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    今月の酒:
    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    春なんだか、なんなんだか。
    これを書いてる今は寒の戻りで少し肌寒く桜の開花も遅れています。
    皆様がこれを読んでいる時はどうなんでしょうか。

    気分だけでも華やぐお酒のご紹介です。
    まるでお米で造ったワインのよう。フルーティでなおかつ濃醇な味わいが持ち味でピチピチした舌ざわりが特徴的なお酒。

    「醍醐のしずく」は、どぶろくの元祖、生酛の原型ともいわれる、鎌倉室町時代にお寺で造られていたお酒を再現したもの。
    日本酒の起源ともいわれる、奈良菩提山正暦寺(ぼだいせんしょうりゃくじ)のお坊さんたちが造っていた“菩提酛”仕込みは室町時代初期に書かれた「御酒之日記」という日本初の民間酒造技術書にも記されています。

    その醸造法はたいへん理にかなったもので、空中の乳酸菌を取り込み、乳酸発酵によって雑菌の繁殖を押さえ、蔵付酵母の発酵を促して酒を醸します。
    乳酸の働きのおかげで、夏季でも醸造が可能で、夏なら1週間ほど、冬でも2週間ほどで酒になります。

    年間を通じて少量ずつ仕込み、割り水はいっさい行わず、搾ったそのままを瓶詰めするため、季節やひと仕込みごとに味わいが異なり、一期一会の味わいを存分にお楽しみください。

    (新野)

    4月1日〜30日 特価・・・
    ● 1本(720ml)1,705円(税込) ⇒ 5%OFF:1,619円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園
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    2024.04.03 クリック
    端境期ど真ん中、畑もがらんとして獲れるものは菜花ばかり

    端境期ど真ん中、畑もがらんとして獲れるものは菜花ばかり

    端境期ど真ん中、畑もがらんとして獲れるものは菜花ばかり
    夏前の充電期間、順調な育苗を祈る3月4月です

    夏前の充電期間、順調な育苗を祈る3月4月です

    夏前の充電期間、順調な育苗を祈る3月4月です

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    気温が乱高下して、体調管理も大変ですね。
    農園は、春の端境期ど真ん中です。
    畑もがらんとして獲れるものは菜花ばかり...

    ブロッコリーや人参で賑わっていた先月とは違う畑みたいです。

    今年は暖かかったり、寒かったり、照準が合わなくて、準備が色々遅れてしまっていますが、
    欲しかったピンクジャガイモの種も見つけ出せて、いつもながらの良し悪し共存の農園です。

    夏前の充電期間、順調な育苗を祈る3月4月です。

    <4月の出荷予定>

    のらぼう菜/白菜ナバナ/ポワローネギ/はっさく
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 58
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    2024.04.03 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 58-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 58-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第46回『 田圃は日本の心 』

    2021年に木更津市真里谷(まりやつ)へ移り、自然本来の環境や生態系を少しでも復活させたいという想いで田圃作りを始めてから今年で4年目を迎えました。
    開始当初に想い描いていた姿には未だ未だ程遠く小さな環境しか整えられていませんが、それでも少しずつ着実に、しかも予想を遥かに超えた沢山の生き物が命の営みを繋いでいます。

    人間の都合で一年毎に田圃の環境をリセットせず、365日ずっと水を湛え続けて田圃の中の生態系を育むという試みを続けていますが、数枚の小さな田圃でも周辺地域の広大な田圃とは全く比較にならない位にとんでもない数の蛙や蜻蛉が生まれ、彼等を中心に命の循環の輪が広がって、田圃が存在するからこそ作り出される豊かな生態系が戻って来ている事を身を以て体験しています。
    たった一枚の田圃が自然環境に与える驚異的な影響を目の当たりにすると、日本の里山に田圃さえ戻れば、今日の日本が抱えている深刻な環境問題は殆ど全てが解決するのではないかと本気で思える程です。
    生物多様性が失われ、山や森林が荒れ、川や海が汚れ、子供達の心と体の健康が損なわれ、私達自身が日本の美しい心を見失っているのは、私達が田圃を失ったからではないでしょうか。

    人間の手が加わる事で自然がなし得る以上に豊かな生態系を作り出し、日本人の体に必要不可欠な『食』として米を生み出し、子供達の心と体を健やかに育む遊びと学びの場として存在する田圃がその本来の姿だと考えています。
    そしてそれは人間が絵を描いたり、音楽を奏でたり、詩や小説を書いたりする事と同じ様に、世界をもっと美しい世界にするために人間が創り出せる生きた藝術だと思います。
    人間はきっと、地球を汚すためではなく、地球を美しくするために存在していると信じているからこそ、生き物一杯の田圃を作りたいのです。

    土と水、山と海、人と自然、食と環境、人と人、心と心を繋いでいたのが本来の田圃だと思います。
    私達が田圃を失った事によって家族や地域の繋がりも、歴史や文化の繋がりも途絶えて、日本人らしさ、人間らしさを見失っているのではないでしょうか。
    田圃を通じて季節の移り変わりや生き物との繋がりを常に意識して、自然を愛する心を持ち、思い遣りを以てあらゆる命に眼差しを向ける感性を取り戻せば、現代の日本に蔓延している個人主義や破壊的な創造ではなく、共生共存や平和的な創造を生み出す本来の日本人らしさ、人間らしさに気付けるのではないでしょうか。

    生き物一杯の田圃は自然を元気に、子供達も元気に、地域社会も日本の未来も元気にする力を秘めています。
    それが世界を少しでも美しくする力になると信じて、今年も田圃と向き合っていこうと思います。

    昨年までは見守って頂く形でしたが、今年は皆さんも一度、ちっぽけな田圃を見にいらしてください。
    今の時期ですと、山赤ちゃん(ヤマアカガエル)の何千匹ものオタマジャクシ達が出迎えてくれることでしょう。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その111 〜
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    2024.04.03 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その111 -

    ■「晴明」から「穀雨」(4/4〜4/19)頃の健康注意点

    「晴明」とは天地万物の気が満ちて、清く明らかになる頃と二十四節気では言われています。

    昼と夜の長さが同じとなる「春分」を経て陽気が優勢となって新たな生命のサイクルが実質的に動き出しており、又穀雨と呼ばれる春の雨が田畑を潤し、穀物の成長を助けて行く頃を指しています。

    冬が終わって、春のエネルギーがどんどんと勢いを増して行く季節と捉えたら良いでしょう。
    この時期は関係する内臓も変わって行きます。
    冬の間身体のケアの中心であった「腎」から春の身体のケアをする「肝」に移り変わる時期でもあります。

    自然界では、冬の間、雪に埋もれていたり、植物も見えなかった大地には、春の野草を筆頭にさまざまな野菜や木々の新芽が出て来て、一斉に植物の活動が始まります。
    そしてそれらの植物を我々は口にするのですが、旬の食べ物を食べる事を通じて、体内に冬の間に溜め込んでいた老廃物や毒素をデトックスする時期になるんです。

    その時に一番活動する臓器が「肝」になる訳なんです。
    その肝の働きを助ける味覚が苦味と酸味になり、ちょうどさまざまな柑橘類が成っている季節なんですね。

    また、春は我々人間社会でも、卒業、入学、入社、転勤などいろいろ環境が変わる時期とも重なって、心理的なストレスを受けやすい時期でもありますので心身両面で変化の多い季節を迎える時期でもあるので、ここを上手く乗り切って行かなければなりません。

    春の食養としては、適度に野草や山菜を、陰陽の調和をさせるように調理して食べる事。
    これによって身体を目覚めさせて行きます。
    そして早起きして行動する事。
    適度な運動をして、冬の間に縮こまった身体を次第に伸び伸びとしなやかに動けるようにする事。
    呼吸をゆったりとして、ストレスを溜めず心をしなやかに和らげる事。

    これらの事に気をつけて、次第に自分の心身を活動的な状態に仕上げて行く事が重要になります。

    4月20日(土)には三鷹市消費者センターで「春の陰陽講座」が開催され、今年の春の講座からは座学だけでは無く今回は「養生弁当」を食べながらの実践食養講座になります。
    また、その次の会からは料理教室も合わせて始める予定でいますので、是非実地に体験し実際に作れる様になる講座に進化させて行きますので是非ご参加くださいね!!

  • 食・息・動・想・遊[31]
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    2024.04.03 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[31]

    さてさて、ずいぶんと長く私の健康観について書かせていただきました。

    個人の健康の食の話から始まって呼吸、運動、想い、心の置き方、から社会の健康まで、健康と言えば個人の健康状態の事だと思う人が大部分なのだと思いますが僕の健康観から見れば、社会の健康の外側には生態系の健康があります。

    生態系の健康については今回は書いていませんがその外側には地球環境の健康があります。
    そして地球の外側には宇宙の運行の平安があります。

    僕ら一個人の健康というものも、これら個人を取り囲む社会環境や生態系や地球環境や宇宙運行の健康さ健全さにダイレクトに影響を受けています。

    我々人間はそもそも、自然環境と一体となって生息している生命系の一部なのですから。

    僕は「生命宇宙」という言葉が大好きです。
    この言葉は僕自身の生命観をとても言い表してくれている言葉だと感じています。

    この地球では無機物であれ有機物であれ全ては限られた同じ元素で構成されており、元々は全てが同じ元素で多少構成比率が違うだけ、つまりは同じ物から作られているんですよね。

    元々が一つの物なんです。

    この宇宙も現在のところでは138億年前に超微細な一点から始まったビッグバンによって成り立っていると言う事から見れば、この宇宙のあらゆる現象と物質は元々一つのものから始まって現在もなお光より早い速度で広がり続けて行っているものなんですよね。

    だから広大無辺のこの宇宙と私たちは完全に切っても切れない完全に一つのものだという事になります。

    その後は自らがその一つさを自ら体験して行くことが分離を乗り越えて行く一番大事な事になります。

    私そのものが宇宙と一つであり、人々が神と名づけたものとあなたは全く一つのもの、真の健康とはそこにあると、私は思っています。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 3月号のご挨拶 2024.03.01 クリック

    皆さまこんにちは、お元気ですか?
    いよいよ、花粉症の人には鬱陶しい、辛い季節がやって来ています。
    既に2月の中旬から急に花粉が飛び始めており、鼻水や涙目で困っている方も多いかと思いますが、何よりの対策は「海の素」です。是非ぜひ使ってみてください。
    本来なら一年中、毎日ご飯を炊く時に一合当たり3〜4滴を水に垂らしてご飯を炊いたものをコンスタントに食べていただくのが家族全員でミネラル補給が出来るので一番です。
    それに加えて、「海の素」を200倍くらいに希釈したものを自作して目や鼻に直接にスプレーしてみるのもオススメです。
    まずは、目がシャキッとしますし、鼻も楽になると言われる方は多いです。
    パソコンの見過ぎだったり、車の長時間の運転疲れなどもスッキリするなと私は思います。

    「海の素」は開発以来もう30年以上の販売経験が有りますが、100%天然由来の物である事もさる事ながら、使われた方々から非常に多くの喜びの声を伺っております。
    例えばアレルギーのお子さんの皮膚に「海の素」を希釈した液をガーゼなどに使って洗っていたらアトピーが良くなったとか、10年以上も大学病院に通って不妊治療を続けて全く効果の無かったご夫婦が「海の素」を摂り始めてから懐妊した、などという感謝のお手紙を頂いた事もあります。

    私達の身体はさまざまな酵素活動によって新陳代謝が行われていますが、その酵素が活動する為には必ずミネラルが必要で、実はそのミネラルは単体やアンバランスな形で摂るものではなく、血液が太古の海のミネラルバランスを保っていると言われるようにミネラルのバランスが最も重要なのです。
    ミネラルは食べ物からしか我々は摂る事が出来ません。
    外食が多い方や偏食傾向にある方は当然の事ながらミネラル欠乏に陥ります。

    そのミネラルバランスを自然な形を保ちながら濃縮されて機能をアップされたものが「海の素」なのです。
    ですから、摂り続けると様々な機能がアップして来るのです。この機会に是非ご承知おきくださいね♪

    (村長大友)

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  • 3月イベントお知らせ 2024.03.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    3月2日(土)のみ
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    『 やさい村お花見’24 』

    暖かな陽気に誘われて、やさい村と一緒にお花見はどうでしょうか。
    今回も前回に引き続き、参加費制ではなくふらっと一杯も歓迎の気楽な会。

    日 時
    3月24日(日)13:00〜16:00頃
    場 所
    ジブリ美術館裏の公園(雨天中止)
    参加費
    無料(持ち寄り大歓迎)

    会場はジブリ美術館裏の公園なので、お一人様でもお子様連れでもご家族でも大丈夫。
    参加費無料の為、お料理・つまみの持ち寄り大歓迎!!ご一緒に春の訪れを祝いましょう!

    ◎オーガニックビール&クラフトビール:400円、自然酒一杯:500円、ソフトドリンク:150円
     で購入もできます。

    *少しながらお料理やお酒用意の関係で、ご参加希望の方はご一報ください。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    3月29日(金)〜30日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月6・13・20・27日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月1・8・15・22日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月11日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月12日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 3月「今月のおすすめ旬野菜」 2024.03.01 クリック
    「 山 菜 」

    13月の旬野菜:「 山 菜 」

    「 山 菜 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 山 菜 」

    さぁ、今年はもうそろそろ芽吹きの季節を迎えそうですね。
    本来なら3月はまだまだ「菜花」などの旬の季節なんですが、今年の春が早そうなので山菜や野草をご紹介しておきたいと思います。

    山菜と言えば、まず真っ先に出て来るのが「蕗のとう」ですね。
    その他にも「のびる」「つくし」「野ぜり」「たらの芽」「山うど」などなどの野草や山菜がこれから出始めます。
    一昔前では種を蒔いた野菜がまだ収穫出来る前に出始めた山菜類を食べていたと聞きました。

    ちょうど、その時期に出て来る野草や山菜を食べることによって、冬の身体から春の身体に整えて行ったんですね。
    上手い具合に山菜を使っていた訳なんです。
    今回は山菜に在る陰性な毒素を上手く抜く方法をいくつかご紹介しておきます。

    一つ目は「醤油洗い」
    せりやのびるなど御浸しにする場合、塩でゆがいた後に水割り醤油の中にしばらく浸して陰性な毒を抜きます。時間はそんなに長く無くても大丈夫。普通の野菜の御浸しにも使えます。

    二つ目は「味噌炒め」
    蕗のとうやたらの芽などは多く取れた時などは蕗のとう味噌やたらの芽味噌を作って置くと便利です。蕗のとうやたらの芽の陰性を味噌を使い、油を使って高温にして陽性化して食べます。

    三つ目は「天ぷら」、油を使い高温にして陽性化します。
    たらの芽、蕗のとう、わらび、こごみだいたい何でも調理出来ます。
    ただ油も沢山摂るのは良くないので大根おろしなどを使って大根の酵素で油分を分解します。

    四つ目は「干す」
    つくしなどは陰干しして、保存して、なおかつ陽性化させて食べます。超美味しいおつまみにもなりますよ。

    とりあえず、野草や山菜は陰性が強いので、多食せずに、陽性化して食べてくださいね!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 3月「今月の酒」 2024.03.01 クリック
    常陸野ネストビール「 ラガー 」

    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    常陸野ネストビール「 ラガー 」

    今月の酒:
    常陸野ネストビール「 ラガー 」

    今年は2月だってのに暖かい日が多いですね、
    この影響で桜の開花も早まるのではないでしょうか。

    お花見が大好きです、綺麗な桜や景色を愛でながら全く罪悪感なく昼間っからお酒が飲める。
    昔の人は本当に良い文化を残してくれました、これは継承していかねば。

    お酒を飲む機会が増える春にはビールがおすすめです。
    モルトの旨味、ホップの軽快な風味が特徴的な明るい色合いの麦芽の芳醇な旨味の中にも、アロマホップによる爽快な香りを感じるキレの良いフレッシュなのど越しをお楽しみください。

    ■常陸野ネストビール
    1823年から日本酒をつくり続ける木内酒造から生まれました。
    酒蔵にほど近い酒井出という地は万葉の昔、井戸から酒が湧き出たという伝承があり、水と緑の豊かな常陸野はビールづくりにも適した地です。茨城県の地元産の原料と天然水を使用し、伝統的な製法で作られる常陸野ネストビールは、国内外で数々の賞を受賞してきた、世界約50ヶ国以上で愛されている日本発のクラフトビールです。

    (新野)

    3月1日〜31日 特価・・・
    ● 1缶(350ml)434円(税込) ⇒ 5%OFF:412円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2024.03.01 クリック
    ブロッコリーとキャベツの収穫

    ブロッコリーとキャベツの収穫

    ブロッコリーとキャベツの収穫
    葉野菜

    葉野菜

    葉野菜

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    天候が安定しないですね。
    春・冬・初夏が混ざっているようです。

    畑はブロッコリーがたくさん取れていますが、ここで心配なのが暖かさです。
    暖かさがやってくると、ブロッコリーがほぐれて花を咲かす準備をしてしまいます。

    反対に、寒さが強いと、復活するかと思われていた葉野菜の復活が滞ります。

    反対のことをよくやる吉田農園ですので、100%は起こりえないのですが、
    どっちに転んでも端境期が近づいて来ているのは感じています。

    2〜3月はお味噌仕込みの時期です。
    普段の作業を一旦止めて、10ヶ月後に思いを馳せる秋とはひと味違った楽しみを
    やってみるのも良いですよ。

    <3月の出荷予定>

    ブロッコリー/人参/ポワロー/コカブ/菜花
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 57 2024.03.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 57-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 57-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第45回『 子供達に美しい水を 』

    昨年末から『ふるさとの水を守る会』の広報に参加させて頂いています。

    現在、私が住んでいる木更津市と、近隣の君津市、袖ケ浦市、富津市の水道水を汲み上げている小櫃川(おびつがわ)を上流へ遡ると御腹川(おはらがわ)に繋がります。
    そこはまさに市民生活に欠かせない飲料水や生活用水、農業用水の基となる源流なのですが、そんな大切な場所に産業廃棄物処分場が建設され、更には有害な化学物質が漏洩して水源を汚染している事が分かり、運営事業者とその業務を許可している千葉県に対して民事訴訟と行政訴訟が行なわれています。
    『ふるさとの水を守る会』はその原告団を中心として運営されています。

    私が移り住んだ地域は昔から地下水が豊富で、敷地内に井戸がある家庭も多く、今でも日々の生活に井戸水が活用されているくらい、水との関わりが深い場所です。
    公共の水汲み場も多数あって、多くの市民が日常的に利用しています。
    周辺地域には酒蔵も点在していて仕込み水は酒造りの命とも言えますし、酒米や一般の食用米だけでなく、今大きな広がりを見せている学校オーガニック給食に使われる米だってもちろん、小櫃川や地下水の恩恵を受けていて、市民一人一人が無関係ではいられない問題です。

    当然ながら、第一には市民がこの裁判に勝利して、将来何十年にもわたって深刻な問題を残しかねない水源汚染を止めなければなりません。
    子供達にもうこれ以上、負の遺産を押し付ける大人であってはならないのです。
    そしてこの問題は決して千葉県の或る地域の出来事ではなく、皆さんにも一緒に考えて頂く必要がある事です。
    裁判に勝利したとしても、産業廃棄物が世界からなくなる訳ではありません。
    産廃処分場も何処かには造られなければなりません。
    産業廃棄物は事業者のゴミではなく「みんなのゴミ」なのだという事を意識して頂けるでしょうか?
    一つの処分場にはその地域だけでなく都県を越えて様々な場所からも廃棄物が運び込まれます。

    又、どんなにゴミの分別をしたとしても、リサイクルに貢献したとしても、土に還らない物や焼却できない物は最終的に何処かへ埋めてふたをしなければなりません。

    そして埋め立てられたみんなのゴミからは必ず健康にも環境にも有害な化学物質が発生して、土や水や空気を汚します。
    環境を汚さない、水を守る、自然を守るのであれば、私達一人一人が毎日の消費選択を改めなければ根本的な問題解決にはなりません。
    その為にプラスチック製品やペットボトルの消費を控えたり、洗剤や柔軟剤やシャンプーを化学物質を含まない製品に替えたり、環境を汚さずに生産された食品を選ぶ等、今日から取り組める事は沢山ありますし、私達一人一人がもっと本気で今日から取り組まなければ、子供達の健康も、美しい水も自然も、守るどころか手遅れになる日がそう遠くない内に来るでしょう。

    水は命の源、地球上の全ては同じ水で繋がっている。
    そんな意識を忘れずに持ち続けて頂きたく、『ふるさとの水を守る会』を通じて皆さんの身の周りの出来事にも目を向けるきっかけにして頂けたらと思います。
    『ふるさとの水を守る会』www.furusatonomizu.com

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その110 〜 2024.03.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その110 -

    ■「啓蟄」から「春分」(3/5〜3/20)頃の健康注意点

    今年は暖冬と2月号にも書きましたが、そのせいも有ってか、今年は花粉の飛散も早まる気配で、既に2月中盤には花粉の飛散が始まって来ています。なので当然ですが植物の生育も早く、春は早めにやって来ています。
    「啓蟄」とは土が暖まり、中の虫が活動を始めるという意味です。

    冬は「腎」春は「肝」と言われますが、地上の生命活動が早く活動を始めて行く時には、我々の内蔵機能や、対処方法もそれを念頭において考え準備しておかなくてはなりません。

    春は一斉に草木の芽が芽吹き、春先に出る野草の新芽などは身体に対しては陰性に働くものが多いのですが、この野草の陰性を上手に取り入れて、身体を緩め、冬の間に溜まった老廃物を外に排出させていく絶好のチャンスです。
    そうしてデトックスして身体のリフレッシュと新陳代謝を促していきましょう!

    この身体が動き、変わる時は様々な変調や不調を感じる人も多い時期でもあります。
    この身体のリフレッシュの時期、肝臓に貯められるていた血液が不足していると、イライラ、不安、感情の揺らぎなどが起こり易くなり、また汚れた血液が上に上がると、肩凝りや、頭痛、鼻詰まりなどが起こり易くなり、下に下降すると足が攣りやすくなったりします。

    血液を浄化する為には、野草や柑橘系などの適度な酸味を使ったり、大根やカブ白菜などの白い野菜を使い、悪血をきれいにして動物性タンパク質を分解したり、また断食などの方法で宿便を取ったりすることも良い方法です。

    花粉などの陰性な刺激で目や鼻が辛い時にはやさい村オリジナル商品の「海の素」を多め(1日10〜20滴)に摂ったり、あるいは200倍くらいに希釈したスプレーを噴霧すると凄く楽になりますよ。

    とにかく、この時期にフル活動して解毒は排出させてくれる肝のケアが大事ですからね。
    肝をフル活動してもらう為には十分休ませてあげる。つまり十分な睡眠も必要になりますよ。

    そして春分ともなれば、これを境にして昼間の時間が夜の時間より次第に増えて行きます。
    それに対応して、昼間は身体も動かして行きましょうね。

    3/25は昔から暦で言われている「桜始開」でいよいよ桜の開花時期となりますが、今年はなんとなく予想より早くなりそうですね。

  • 食・息・動・想・遊[30] 2024.03.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[30]

    個人の健康から社会の健康迄、前号迄いろいろ書かせていただきました。
    我々は一人一人は個人であり、個々の一人一人が向き合えるのはそれぞれにとっての「私」であります。

    しかし同時に絶えず私達は共に営んでいる社会的な存在でもあり、やはり社会的な健康というものは大きな影響を個々人に対して与えるものです。

    例えば今日本には徴兵制はありませんがいきなり徴兵カードが送り付けられる社会では、個人に対するかなりの制限を加えられる事が社会として出来る訳です。
    時によっては命迄差し出さなけれはならない訳ですから、やはり社会が健全で健康である事は大事な事だと思います。

    そう言った意味で社会の健康と言う観点で書かせていただきました。

    私は、ホモ・サピエンスという人類が誕生して以来、この人類はどこかに向けて進化している。
    進化し続けていると思います。
    それはただ物理的な進化だけではない進化。

    言葉として言えば、ホモ・サピエンスの霊性の成長と進化とでも言えることです。

    多分、今までも膨大な時間をかけて宇宙を浮かぶ塵のような無機的な物質から人類迄進化し続けて来たのです。

    その霊的な進化を考える時に、私個人が現在一番関心を持っているのが「目覚め」。
    そして「遊び」です。

    一つの言葉をここでご紹介します。

    『 覚者と白痴 』
    もし悟ったならもう何ものにも悩まされない。
    悟りは善悪を超越している。
    それは真実の善です。
    神なるものです。
    覚者と白痴はとても良く似ています。
    その中間のみが頭を使って苦しむのです。
    覚者と白痴は両方ともに空っぽです。
    なぜなら彼らのみが神を思わない。

    さらにもう一つ。

    『 無所有 』
    自由というのは何も持っていないということ。
    そうすればいつでもラケットやクラブをつかめる。
    だからこだわりや執着をなくして所有しないということ。
    これが遊びということです。

    さてさて、これから人類はどんな方向に進化し続けていくんでしょうか?

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 2月号のご挨拶 2024.02.07 クリック

    今年は新年早々大変な災害に次々に見舞われました。
    亡くなられた方々のご冥福を祈ると共に被災された能登の方々の生活の復旧が遅れているのを知るにつれ、心が痛みます。
    自民党に迫った火消しに追われているせいなのか政府の対応が本当に遅く感じてしまいますが、現地の一日も早い復興をお祈り致しております。

    今年は青い龍の辰年と言われているようで、先日の台湾の総統選挙から始まってアメリカでもロシアでも世界的にも選挙の年になり、結果によっては日本も余談を許さない荒ぶる変化の年になる予感がしております。

    まさに世界的な変化の年であり、世の建て替え、立て直しが進行中である事を感じさせられる今日このごろです。
    有権者の方々が、目先の利益だけではなく、地球環境や安定的な平和を求めて、長期的な視点で次のリーダーを選んで行ってもらいたいと思います。

    そして、我らが日本も腐敗した膿を早く出して健全で自立した社会を創るよう舵を切る所に来ているのではないでしょうか。

    先号でも書きましたように、この地球は今生きている僕らだけのものではありません。
    これから生まれて、学び、育っていく全てのいのちのための大事な学びの場であり、豊かな育み合う世界でなくてはなりません。

    この言葉を改めて皆さまと共有したいと思います。
    人類の進化とは、物質的なものばかりではなく、その本質は霊性の進化だと思います。

    2月は立春、新しい生命のサイクルが始まります。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 2月イベントお知らせ 2024.02.07 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    2月3日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    2月23日(金)〜24日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    『 手前味噌の会 』<要予約(定員12名)>

    日本には自家製のおいしい調味料が昔は普通にあった。
    昔の人達が作れたなら、私達にだって作れます。みんなで手前味噌を作りましょう!
    講師の方をお呼びしての美味しく作れる味噌づくり教室、 今年も開催します!
    みなさまのご参加お待ちしています。

    日 時
    2月25日(日)13:00〜16:00
    場 所
    三鷹消費者センター3階(調理実習室)
    参加費
    3,500円(仕込んだ味噌1kg持ち帰り付)
    講 師
    山崎初代

    ◎持ち帰りの味噌を入れるタッパーなどの容器・エプロン・三角巾 持参

    ■ 申込み方法 |やさい村まで <要予約>

    電話でのお申し込み
    TEL:0422-47-6639

    お問い合せフォームからのお申し込み

    お申し込みフォーム

    Facebookからのお申し込み
    https://www.facebook.com/yasaimura.mitaka/

    FAXでのお申し込み
    お名前/ご住所/お電話番号/FAX番号/参加人数/メールアドレス
    を記載の上、FAX:0422-42-0634 までお送り下さい。

    講師プロフィール

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    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月7・14・21・28日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月2・9・16日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月12日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月13日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 2月「今月のおすすめ旬野菜」 2024.02.07 クリック
    「 キャベツ 」

    12月の旬野菜:「 キャベツ 」

    「 キャベツ 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 キャベツ 」

    キャベツの原産地は地中海沿岸、時期としては走りが12月、盛りが1〜2月となり、3月が名残りとなる。

    走りの時期は水分が多くて柔らかく、盛りの寒玉の時期はみっしりと身が詰まり、最高の美味しさを味わえる。
    名残りの時期は水分が切れて繊維が固く、甘味と香りが増してくる。

    キャベツの調理の秘訣は部位と繊維を意識する事で、外葉、内側の葉、中心、芯の部分に分けて、ほろ苦さのある外葉は主に炒め物や煮込み物に使い、内側の葉は柔らかくクセがないのでサラダ、茹で物、ロールキャベツ、炒め物、甘酢漬けに、中心部分は繊維が細く甘味があるのでサラダや付け合わせに使う。
    芯の部分は堅いが最も甘味がある部分なので捨てたりせずに細く切ってだしを取ったり汁物の具に使う。

    また、キャベツは繊維を切るとアクが出るので葉脈の間に包丁を入れて切ったり、あるいは包丁を使わずに手でちぎるとアクが出にくく味が馴染みやすくなる。千切りキャベツを柔らかく作る場合には5分ほど水に晒すとアクが抜けるのでその後繊維を絶つように切ると良い。
    また、水っぽくしないで炒めるにはキャベツの量を多くせずに、フライパン全体に油を回してから強火で炒める事。

    キャベツは元々は薬草として、古代ギリシャやローマでは消化吸収を高めてくれるものとして扱われていた。
    肉料理やフライなどの油を使った料理に添えられている事からも動物性タンパク質の分解をしたり、発熱した時もキャベツを頭の下に敷いたりして解熱させる手当てにも使える。
    また食養の手当てでは脳溢血などを発熱事にキャベツを丸くくり抜き、全体に豆腐を敷き詰めて頭全体を豆腐パスターしたりする場合にも使う。

    この時期に同じく旬となるものにブロッコリーやカリフラワーがあるが先祖を辿ってみると同種から分化したものでこれからが旬の真っ只中である。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 2月「今月の酒」 2024.02.07 クリック
    仁井田本家「 にいだしぜんしゅ 燗誂(かんあつらえ) 」

    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    仁井田本家「 にいだしぜんしゅ 燗誂(かんあつらえ) 」

    今月の酒:
    仁井田本家「 にいだしぜんしゅ 燗誂(かんあつらえ) 」

    暦の上では春を迎えるものの、厳しい寒さ残る頃。
    仁井田本家さんの『燗誂』がおすすめです。

    自然酒を蔵で一年間熟成させた燗用のお酒でお燗にすると酒母のあじわいがたちのぼり、常温ではかくれていたうまみ、香りが開きます。

    ひとくちふくみ、余韻に浸り、心身をあたため、きっと一日の疲れをねぎらってくれることでしょう。
    からだにやさしい、自然栽培米100%と蔵付き酵母で造られる、やわらかなお燗のおいしさをお楽しみください。
    “お燗なんておじさんの飲む物”なんて考えはもったいない!
    お燗にすると香りや味わいの変化、口当たりのまろやかさを楽しめます。

    常温でも美味しいお酒ですが是非お燗と常温を飲み比べてみてください。

    (新野)

    2月1日〜29日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,430円(税込) ⇒ 5%OFF:1,358円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2024.02.07 クリック
    ブロッコリーとキャベツの収穫

    ブロッコリーとキャベツの収穫

    ブロッコリーとキャベツの収穫
    今季は柑橘も豊作!

    今季は柑橘も豊作!

    今季は柑橘も豊作!

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    2024も明けて油断していたら1年の12分の1が過ぎ去ろうとしているじゃありませんか!?

    なんでこんなに動きが速いかというと、農園では、今年の当たりのみかんとサツマイモが早々売り切れた!どうしよう...
    と思ったら、遅くなったブロッコリーがまとめて収穫期に入り、
    人参がなんだかデカく味濃く、キャベツも大小様々で収穫に入り、
    悩みに悩んだミニ白菜が知らぬ間に大きく、もはやミニとは言わせない!

    メルセデスのあれですか?現象が起こって、小松菜の茎の甘さにビビる。

    とまあ、年末年始のこの時期に野菜がスロースタートでも、ありがたい忙しさに追われていました!

    おかげで我が部屋の掃除は行き届かず、“埃”を“誇り”と呼び、散らかったゴミを“友”と呼ぶ。
    そんなポジティブ?な私生活を送っています。

    今季は柑橘も豊作で美味しいのでお口スッキリ部屋が汚れても爽やかな2024のスタートを切りました。

    言い訳はともかく、今年いいスタートです!
    今年のテーマは「吉田農園と薄くとも関わったら福が訪れる」です。
    皆様に幸あれ!!

    <2月の出荷予定>

    ブロッコリー/キャベツ/人参/レタス/正雄ネギ/ポワローネギ/はっさく/甘夏/ゆず/レモン/チコリ類/コカブ
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 2月のイチオシ商品! 2024.02.07 クリック
    「 フリーズドライスープ 」各種

    「 フリーズドライスープ 」各種

    「 フリーズドライスープ 」各種

    「 フリーズドライスープ 」各種

    忙しい朝やお昼ご飯にサッと一品、お湯を注ぐだけ!
    ご自宅でもアウトドアでもお手軽でインスタントなのにこだわりが詰まったスープをご紹介です。

    ●オーサワジャパンVegan対応、コクがあり濃厚な味わいの「赤だしみそ汁」と素材の旨味が詰まった「有機立科みそ汁」

    ●コスモス食品グルテンフリー・Vegan対応、素材の旨味が引き立つようシンプルだけど奥深い味わいに仕上げた、オーガニックポタージュの「コーン」と「枝豆」

    ●なちゅらる食品化学調味料無添加「真ふぐのお吸い物」と「国産ごぼうと黄金生姜スープ旨みチキン味」

    フリーズドライ食品は賞味期限も長く設定してありますので非常食にもおすすめです。

    (新野)

    「 フリーズドライスープ 」各種

    ● 「赤だしみそ汁」「有機立科みそ汁」・・・ 各205円(税込)
    ● コーン」「枝豆」・・・ 各226円(税込)
    ● 「真ふぐのお吸い物」・・・ 195円(税込)
    ● 「国産ごぼうと黄金生姜スープ旨みチキン味」・・・ 173円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 56 2024.02.07 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 56-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 56-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第44回『 先ず、自分自身が変わらなければ 』

    全国のあちらこちらでオーガニック給食を実施しようという動きが加速しています。
    千葉県いすみ市で全国に先駆けて学校給食の米飯を100%有機米に変え、「やれば出来る」事が実証された事を契機に、他の自治体でも市民主導で行政への働き掛けが強まって、年に一日からでも、一週間からでもという形で、少しずつ、しかし着実に学校給食でオーガニック食材が使われる様になってきました。

    誰も学校給食が100%オーガニックに変わる事を望まない方はいないと思います。
    心も体も育ち盛りの時期にある子供達には毎日の学校給食が果たす役割は本当に重要です。
    家庭の事情で満足な食事をとれない子供達を守る事にも繋がりますし、更にはいよいよ完全に行き詰まりつつある日本の農業、特に稲作農家の方々を救う力にもなります。
    子供達の健康のため、日本の農業の未来のため、そして自然環境のためにも、一日でも早く、一食でも多くオーガニック給食が実施される様に私達も積極的に動かなければなりません。

    しかし私はここで一つ疑問を投げ掛けたいと思います。
    「子供達に少しでも安全な物を食べさせたい」という想いで多大な時間と労力を費やしてオーガニック給食の実現に取り組む前に、どうして先ず最初に毎日の食卓で少しでも安全な食材を子供のために選ばないのでしょうか?
    どうして家庭では健康を損なう様な食品を子供に与えて平気でいられるのでしょうか?

    たとえ学校給食が100%オーガニックに変わったとしても、家庭でコンビニ弁当・スーパーの惣菜やスナック菓子を食べさせていたのなら、子供達の健康は決して守れません。

    経済的・社会的な事情でオーガニック食品を揃える事が難しい家庭の子供達を守るために学校給食が大きな助けとなる事は間違いありませんが、しかしより日常的にオーガニック食品に手が届く筈の家庭であっても積極的な消費選択が殆どされていない様に思えてなりません。
    学校給食が100%オーガニックに変わる日まで5年、10年と待たなければなりませんが、今日の夕飯、今日のおやつなら直ぐにでも変えられる筈です。
    どうして子供達を守るために直接的に自らの判断と行動で出来る取り組みを、多くの方が自身の生活の中ではしようとしないのでしょうか?
    そしてその需要の低さが結果的に有機農業が未だ全体の1%にも満たない現状を生み出しているのではないでしょうか。

    これは『食』の問題に限った事ではなく、原発の汚染水で海を汚す事に反対であるのなら、先ず自らの生活排水で水を汚さない様に取り組む必要がありますし、農薬や化学肥料を撒いて環境を汚すなんてけしからんと言うのなら、先ず自らが環境を汚さずに生産された物を消費する事が必要です。

    そして神仏に手を合わせて家族や大切な人の健康や幸福を願うのなら、先ず自らが彼等の健康や幸福のためになる様に出来る限りの事をして初めて「神頼み」をする資格を得られるのではないでしょうか。

    先ずは自分自身に矛先を向ける勇気を持ち、その痛みを乗り越えられたらきっと、日本はもっと良い国に、自然にも子供達にも優しい国になる筈です。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その109 〜 2024.02.07 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その109 -

    ■「立春」から「雨水」(2/4〜2/19)頃の健康注意点

    今年は今のところ暖冬ですね。
    東京はまだ雪も降る事も無く、寒くてどうしようもないという日も有りませんが、基本的な注意点は1月号に書いてあるように、まだまだ身体を温めて行く食生活が大事です。

    なので、主食はできれば未精白の玄米、五分づき米、七分づき米などを食べ、副菜は根菜の五目煮やひじき、切り干し大根、きんぴらなどの加熱した物、鍋物、等を中心に、味噌汁は具沢山の根菜を入れた味噌汁で体温を上げる食事を心がける事が肝心です。
    お茶は黒焼き玄米茶、梅醤番茶、三十年番茶などが身体を温めます。

    この時期は腎のケアが重要で腎は生命力を指す「氣」と生命活動を後押しする「精」が作られる所とされています。

    「立春」を迎える迎えると少しずつ春の兆しが感じられ始め、三寒四温と言われるように寒い日と暖かい日が繰り返されながら徐々に春に向かい始めます。
    そして「雨水」とは雨水がぬるみ、草木が芽吹き始める時期を意味します。
    29日は「草木萌動」と言い陽気に誘われて草木が萌え出す頃という意味になります。
    寒い中にも春は始まって行くのです。

    そして春は冬に溜まっている毒素をデトックスして行く時期に徐々に移り変わって行く事になります。
    ちょうどこの冬から春に変わり始めるこの2月後半の時期は寒暖や天候、気温などを見ながら、体調に合わせて食事を摂って行く事が健康生活のキモになりますが、全体的にはまだ冬の食養と考えて温める事を基本に考えてください。

    春が早まるようなら、柑橘系の物や菜花、野草なども早まる可能性もあります。
    その場合には、野草を少し食べて、デトックスと春に向かって少しずつ身体を緩めて行く事になりますが、相変わらず寒暖差のある季節なので、外出する時の衣類、スカーフ、手袋などの急な気温差に対応出来る備えは心がけてお過ごしください。

  • 食・息・動・想・遊[29] 2024.02.07 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[29]

    前号で個人の健康もさることながら、社会の健康、あるいは僕ら人類が向かうべき目標やビジョンの健康さが大切で重要だと思います。と書きました。

    たまたま、その後ある人の講演を聞いたら、個々人の意識改革はある程度進んだと思いますが、組織の改革がまだまだ遅れているというような内容の話しをされていて、確かにと同感致しました。

    前号ではそうこう言っても始まらないので先ずは自分から、そして身近なところから健康的な関係やコミニュケーション作りを通じてやって行くしかないというように結んだのですが、やはりそう感じる人は僕だけでは無かったんだと思いました。

    個々人の意識がある程度変わって行っているけれど、会社や役所や仕事の組織に戻るとそこはまだ変わっていない、だから組織の変革をもっと進めていく必要があるという事ですね。

    組織の目的や組織の機構が、果たしてこれから向かうべき人類の方向にうまく合致しているのか、合っていないのならどのように修正して行くのか、こう言った事が健全で健康な社会を作っていくためには必要なのだけれど、そこの見直しをしていない組織が大部分なのかもしれませんね。

    こういう時は小さな組織やグループはやる気になれば変革は容易です。
    ようはやる気があるかどうかで、どういう方向に向かえば良いのかをしっかりと押さえて向かえば良いのだと思います。

    僕らにとってはやさい村は小さな職場であり、人生をかけて行っている活動体であり運動体でもでありますが、やはりこの活動が地球にとっても良く、地域にとっても必要で、個々のスタッフにとっても良く、支えて下さっているお客様にとっても良いものであり、そうしたネットワークでなくてはなりません。

    やさい村で扱っている五人娘の酒蔵・寺田本家の先代の蔵元が生前に十方良しの在り方を言っていましたが、彼の言葉の中には「神さま良し」という表現があり思わず微笑んでしまいました。

    皆んなが楽しく、生きがいとやりがいを持って働ける場として、成長できるように良い方向に少しづつでも進めて行きたいと思いました。
    まずは自分の出来る小さな所から始めて行きたいと思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 1月号のご挨拶 2024.01.10 クリック

    皆さま、2024年、明けましておめでとうございます!!

    まずは、世界が平和でありますように!
    そして一日でも早く戦争が終わりますようにと、心からお祈り申し上げます。

    宇宙の起源、138億年前に遡ってビッグバンから始まったこの宇宙は、現在もなお光よりも速い早さで膨張を続けていると言われております。

    我々が住むこの銀河系内、太陽系の第三惑星である地球は膨大な時間と奇跡的な出会いを重ねて、水を得て、生命を育むいのちの星となり、今のところその生命の最後の登場者となった人類は200万年の時間をかけて進化を続けて来ています。

    そして20世紀は火の時代、21世紀は水の時代と言われておりました。
    20世紀には第一次世界大戦と第二次世界大戦があり、人類はそこから多くを学んで、新たな水の時代を迎えて行くという予測を覆して、はたまた現在ロシアやイスラエルは戦争を起こしているのです。

    2024年、もう21世紀もそろそろ1/4が過ぎようこそしています。
    人間を取り巻くさまざまな環境問題を考え、今やこの地球の頂点の影響力を持つ人類は、この生命の星地球を正しく保つ為の知恵や知識を学び、それに従って行動しなくてはならないところに立つているのです。

    この地球は、今生きている僕等だけのものではありません。
    これから生まれて、学び、育っていく全てのいのちのための大事な学びの場であり豊かな育み合う世界でなくてはなりません。
    皆さま共に、自分の出来る事をやって、今年も分かち合って、生きていきましょう!!

    やさい村も微力ながら今年も頑張りますので、本年も宜しくお付き合いください!
    宜しくお願いいたします。

    (村長大友)

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  • 1月イベントお知らせ 2024.01.10 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    1月13日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    1月26日(金)〜27日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月10・17・24・31日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月12・19日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月8日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月9日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 1月「今月のおすすめ旬野菜」 2024.01.10 クリック
    「 ネギ 」

    12月の旬野菜:「 ネギ 」

    「 ネギ 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 ネギ 」

    ネギの原産地は中国西部、中央アジア。
    走りは12月、盛りは1月、名残りは2月。種目は「ユリ科」。

    お雑煮や鍋物、吸い物など冬の料理になくてはならないネギ。
    硫化アリルやベーターカロチン、ビタミンCなどを含み、風邪予防や、肉の毒消しの作用もあり、日本には奈良時代に伝わって野菜として定着している。
    土よせして白い部分を食べる、俗に言う白ネギと、葉っぱ部分の青いところを食べる葉ネギがある。
    走りは、繊維が細く、柔らかく、みずみずしく、辛みと香りが強く。名残りは繊維が太く、巻きが強くなり、辛みより甘みが目立ち、火入れをするとトロトロになる。

    ネギは部位によって味わいが違うので、葉の青い部分、分岐している部分、白い部分の上、白い部分の下、髭根部分などに分けて使うと良い。
    葉や青い部分は炒め物、炒飯、汁物、たれなどの薬味。
    白い部分の方は炒め物、焼き物、鍋、薬味、汁物、煮物などに。
    そして髭根部分は古来糖尿病の妙薬と言われており、小豆カボチャに煮込んだり、天ぷらや、炒め物に入れて食すと良い。
    また、これからの寒い時期の風邪予防には鍋物、煮物、にネギを入れたり、ネギ味噌や焼きネギなどもすごく良い。

    ネギは動物性食の毒消しとしても薬味としても使われて来ているので、例えばアジの叩きに加えてある生姜やネギや、焼き鳥の間に入っている焼きネギは皆さんも良くご存じでしょうし、植物性蛋白の納豆にネギを刻んで入れたり、そばにネギの微塵切りの薬味を添えるのも合点が行く食べ方です。
    身体を温め、風邪菌やウイルス対策にもなりますので、生姜などと併用して是非ぜひ寒い時期には大いに活用して頂きたいと思います。

    ネギ一本の豪快な焼きネギ料理や、焼きネギのヌタ、ネギのグラタン、ネギ油などなど冬の夜は身体を温めるネギ料理を!!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 1月「今月の酒」 2024.01.10 クリック
    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    今月の酒:
    小正醸造株式会社「 有機いも焼酎 天地水楽 」

    寒い日にはお湯割りがおすすめ。
    料理のお供にも良し、チビチビやるのも良し、お湯割りなんておじさん臭いと言うことなかれ、やさい村で扱っている焼酎で女性人気No.1のご紹介。

    鹿児島霧島山系の麓、のどかな田園風景の広がる湧水町の豊かな自然の中で、有機栽培に取り組む生産農家で丹念に育てられた、さつまいも(黄金千貫)と米(ヒノヒカリ)を使用した有機100%の芋焼酎。

    伝統の技、杜氏のこだわりが絶妙に調和して醸し出された甘みとコク。
    原料の持つまろやかな甘みとおだやかで上品な芳醇で深みのある味、心地いい自然な味わいで、飲み方は、お湯割りと水割りと常温と正直どれもオススメで、次の一杯はどれにしようかと僕はいつも迷います。
    (せっかく寒いのでお湯割りは是非試してください!)

    お湯割りで香味を引き立たせるも良し、水割りでほのかに感じつつスムースに味わうも良し。
    深みある味と華やかな香りを心ゆくまでご堪能ください。
    後味の余韻もよく、みるみるうちに酒量がふえる焼酎なのでくれぐれも飲み過ぎ注意。

    (新野)

    1月8日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,980円(税込) ⇒ 5%OFF:1,881円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2024.01.10 クリック
    冬の到来、お鍋の季節!

    冬の到来、お鍋の季節!

    冬の到来、お鍋の季節!
    柚子湯などにも

    柚子湯などにも

    柚子湯などにも
    お鍋やシチューに

    お鍋やシチューに

    お鍋やシチューに

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ真冬、寒くなって来ました。
    冬の到来、お鍋の季節!
    野菜もお鍋やシチューに美味しいものが取れています。

    そして今年は柑橘がとても元気!
    柚子やはっさくやレモン。

    12/22が冬至ですので、年末年始は日が短い。
    寒いから柚子湯に入ろうというのは、多分冬至だけでなくとも良いのだと思います。
    ポン酢作って、鍋食べて、皮はお風呂へ、風呂上がりにコタツでみかんにちょっとお喋り。
    布団に入れば、もう幸せな冬の出来上がりです。

    慌てず急げの年末年始。
    暖かくして過ごしましょう。

    <1月の出荷予定>

    サツマイモ/白菜/大根/人参/キャベツ/ブロッコリー/カブ/水菜/わさび菜/赤からし菜/赤水菜/小松菜/ネギ/レタス/柚子/はっさく/柑橘系色々/西洋野菜色々
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 1月のイチオシ商品! 2024.01.10 クリック
    〈限定入荷〉ルモアン東京「 シリルワイン 」

    〈限定入荷〉ルモアン東京「 シリルワイン 」

    〈限定入荷〉ルモアン東京「 シリルワイン 」

    〈限定入荷〉ルモアン東京「 シリルワイン 」

    ● Sul' Fruit(スーフリ)2022
     飲みやすくフルーティーという意味を持つ赤ワイン
    ● Au Printemps(オ・プランタン)2022
     爽やかでフレッシュなロゼ
    ● Macération(マセラシオン)2021
     カリン系リキュールフレーバーのオレンジ

    フランスロワールアンジュ地方で自然と向き合いながら造るナチュラルワイン。
    シリルさんはフランス在住で日本人奥様が暮す日本へは約3か月間滞在し、その間に試飲会を行い全て完売してしまうほど料理人やワインラバーから人気があり、今年もすでに完売。
    やさい村には今年の入荷は1度きり。

    木の剪定から収穫・醸造・瓶詰めまですべて手作業で行い、シリルさんの自然農法へのこだわりには、もっと大切な理由があります。

    “おいしいワインを楽しめるのも、日々仕事や生活に邁進できるのも、夢を追いかけられるのも、全ては地球が健康であってこそ”
    “これからもずっと人間や生物が健康で楽しく住み続けていけるように、意思を持って毎日を選んで暮らす”
    “ナチュラルワインを通じて、そんな自然なライフサイクルを皆様に届けたいと考えています”

    大切な真心を込め造られたワインは時にフルーティーで、時にはワイルド。
    自然のままのおすすめワインです。
    大切な家族や友人との語らいの時間に是非お楽しみください。

    (新野)

    〈限定入荷〉ルモアン東京「 シリルワイン 」

    ● Sul' Fruit(スーフリ)2022・・・ 4,285円(税込)
    ● Au Printemps(オ・プランタン)2022・・・ 4,775円(税込)
    ● Macération(マセラシオン)2021・・・ 6,305円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 55 2024.01.10 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 55-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 55-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第43回『 子供達に日本もパレスチナもない 』

    世界に目を向けても、日本国内に目を向けても、地元の小さな地域に目を向けても、あらゆる分野において深刻な問題が山積みです。
    パレスチナ自治区の民間施設や市民に対するイスラエル軍の無差別攻撃や虐殺行為に毎日毎分胸を締め付けられ、国連の機能不全や米国追従で物言わぬ日本政府への情け無さと憤怒で腹が煮えくりかえります。
    唯一の被爆国である日本こそ世界の先頭に立って戦争を止めに入る働き掛けをしなければならないのに、国会では裏金だ派閥だと極めて個人的な下らない問題に終始している有り様です。
    測り知れない恐怖と緊張の中、今まさにガザの子供達が見ているイスラエル兵の悪魔の姿とは、まさに過去の戦争下に中国や朝鮮の市民が日本兵に観た悪魔の姿と同じでしょう。

    沖縄では米軍基地の拡大やミサイル配備が着々と進み、「有事」に先ず戦場となるのは間違い無く沖縄です。
    観光地やリゾートとしてしか沖縄を知らない私達も、観光名所となっている島々や美しい珊瑚の海辺で戦争当時に何が起こったか、どれだけ悲惨な状況であったかを知れば、現地の方々の心の奥に潜む悲しみに気付く筈です。
    先日、屋久島で墜落したオスプレイは元々、他の軍用機に比べて事故率が極端に高く、更に日本で運用されている機種は型落ちの旧式です。
    それが日に何度も沖縄の上空を飛び、私がいる木更津の空でも時々轟音を響かせますが、市民の頭の上に落ちたら誰が責任を執るのか。

    福島の原発問題も2011年の事故以来、何の解決にも向かっていません。
    被災者には半ば泣き寝入りを強要し、手に負えない放射性廃棄物は全国に拡散、海へ垂れ流し、事故から12年を経た現在でもメルトダウンした原子炉から取り出せたデブリはたった耳かき一杯分。
    それでも地震大国日本で稼働年数を延長して再稼働が進む老朽化した原発。

    地元地域、特に山間部では山が荒れ、森が荒れ、生態系が崩壊し、虫達は異常を報せ、動物達は決死の想いで人里へ下りて来るのに、それでも山を崩し、ダムを作り、農地には農薬や除草剤を撒き散らし、家庭からは洗剤や柔軟剤、シャンプー等で化学物質に汚れた生活排水を流し続ける私達・・・。

    子供達を守ろう、自然を守ろうと言いますが、私達はもう守るべき子供達の健康も、守るべき自然環境も既に失っています。
    若し貴方が本気で何かを、誰かを「守ろう」と思うのなら、貴方自身の手で守るべきものを新しく生み出さなければなりません。
    ガザの子供達の上に爆弾を落とし、無慈悲に銃口を向けて平気でいるイスラエル兵が悪魔なら、音も臭いも無い農薬や食品添加物や化学物質を体に悪いと知りながら我が子に孫に与えて平気でいる私達日本人も同じく悪魔なのではないでしょうか。

    今期、私の田圃で稔った稲穂は殆ど収穫直前の数日の内に鴨の大群と猪豚の胃袋に、畦に実った大豆は猿の胃袋に納まりました。昨冬、地道に立てた畦は猪豚が掘って真っ平らに。

    生活と命が懸かったオリーブの木を切り刻まれてもまた新たに苗を植え、我が家を何度爆撃されても新たに家を建て続けるガザの人々を想えばそれが何でしょう。
    ちっぽけな田圃からパレスチナと日本の子供達に祈りつつ、私は足元から出来る事に取り組みます。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その108 〜 2024.01.10 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その108 -

    ■「小寒」から「大寒」(1/6〜1/20)頃の健康注意点

    いよいよ冬本番の季節がやってきます。
    旧暦二十四節気では大寒の終わりが立春となりますので、一年で一番寒くなる季節ですね。
    前号でも書きましたが、この季節に一番ケアが必要なのは「腎」になります。
    とにかく外気が冷えれば、体内の水分が冷えてしまい、水の循環を司る腎の機能が落ちてしまうので、水の流れが滞り、ますます身体の末端なども冷え切ってしまいます。

    それから空気は大陸からの高気圧が張り出して来るので乾燥して来て、風邪やインフルエンザなどが流行りやすい季節ですね。

    ですからこの季節に一番注意して過ごさなければならない注意点は「冷え」対策と「乾燥」対策。そして「腎」を温める事ですね。

    まず、食べるものは、体を温める食事を摂る事、旬の野菜、特に根菜を使った煮物、ネギ、大根、白菜などを使った鍋物や具沢山の味噌汁。
    多少のゴマ油で炒めるとさらに陽性化出来ます。
    また、生姜も血管を広げて血流を良くするので生姜も活用してください。
    主食は白米ではなくて玄米や分づき米がおすすめです。

    とにかく毎食煮物やひじき、きんぴらなどの加熱した料理を食卓に用意して、ぬか漬け、味噌漬けなどの漬物類と具沢山の味噌汁を基本に食べておけば身体は冷えない。
    生野菜や身体を冷やす食べ物と食べ方はやめた方が良い。
    虚弱な人や病人は生食はしない事。

    家は適度に暖かくして、加湿をする事。
    お風呂はゆっくり入って良く温まり、汗は良く拭いて、安定した睡眠を取る事。
    外出時にはスカーフ、マフラーなどで喉周りを保温し、腎を温める事(ホッカイロなども活用出来る)、消化器系の弱い人や腎系の弱い人は腹巻きを活用すると良い。

    適度な運動は血行を促進させるのでヨガや太極拳はおすすめします。

    太極拳の立禅は腎気を養うので、腎気を養いたい人や根本的に体質改善したい人には絶対おすすめです!!

    後は、手技などで、手足などの末端のマッサージをする事や、脚が冷える人や浮腫みのある人は生姜の足湯をする事。
    足湯をする場合には必ず塩を一掴み入れる事をお忘れなく。

  • 食・息・動・想・遊[28] 2024.01.10 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[28]

    前回から「遊」ということについて私の考えを書き始めました。

    いくら肉体が健康であったとしても、心が病んでいたら、それは健康とは言えません。

    また、心が迷い、欲に溺れ、貪っていたらそれは健康とは言えませんね。
    だから健康とは心も身体も健康であると言う事がとても大事だと私は考えています。

    あえて私が言う迄もなく、この現代社会の中では肉体だけではなく「心」を病んで苦しんでいる方々が沢山います。

    そもそも、社会全体が、経済優先の物資中心主義ですから、「今だけ、金だけ、自分だけ」の言葉に象徴されるようにまさに人間の霊性が地に落ちている地獄のような社会です。
    だから、まともな神経を持っている人たちは心をやられてしまいます。

    こんな話をし始めたらまた長くなってしまいそうですが、そもそも私がそう考え始めたのは、もう50年以上前になってしまってますが、高校を卒業して大学に入学する為に東京に来た頃から感じ始め、その巨大な力に対して、自分の生き方を通じて立ち向かおうと、自分なりに立ちあがろうとしたのです。

    20歳の頃、砂川反戦祭を主催し、祭りから共同体作りを目指し、ミルキーウエイキャラバンと生存への行進という2回の日本縦断イベントを行い、都市共同体としてのミルキーウエイを仲間たちと運営しながら、日本の自然海塩復活運動をやり、また40周年を迎えたやさい村をやり続けて来たのが私の生きた断片の軌跡です。

    そうしながら今でも考える事は、個々人の健康もさることながら、社会の健康、あるいは、僕ら人類が向かうべき目標やビジョンの健康さがとても大切で重要だと思います。

    まずは、自分から始めるしかないので、自分の心身の健康、家族の心身の健康、友人達の間での健康的な関係、そして地域社会の中での、健全でコミニュケーションの行き届いたコミニティー作り、社会的、国家的、また地球的な健全な循環型社会の建設、などなど、それぞれ今を生きる一人ひとりが自分の生き方の中にしっかりとした未来に向かう責任と、生き方の一貫性が今求められていると思います。

    それが我々一人ひとりが立ちあがって自分の人生を手にする事でもあり、地球の未来を健康に健全にする事だと思います。

    遊びの話の続きはまた次回に!!

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 12月号のご挨拶 2023.12.01 クリック

    こんにちは皆さま、このところ急に寒くなってきましたが、体調など崩されてはいませんでしょうか?
    2023年もなんともう12月を迎えんとしています。

    10月〜11月とやさい村40周年記念イベントをはじめ毎週のように続いたイベントも12月は、3日(日)のメダカのがっこうでの「冬の食養と手当て講座」、4日(月)の夜の手技教室、9日(土)の冬の陰陽講座、10日(日)「やさい村忘年会」、12日(火)昼間の手技教室、17日(土)は昨年も大好評だった、クリスマス&お正月用「マコモリース作り教室」(於:沙羅舎地下ホール、13:00〜16:00、参加費5,000円、申し込みお振込み先はやさい村、申し込み受け付け中)と続いていきます。

    『やさい村忘年会』参加ご希望の方、12月10日(日)17:00〜19:30、参加費4,000円で先着10名様になります。

    お申し込みはやさい村迄、まずお電話か直接店頭でお申し込み頂き、その後お支払いか振り込みを持って受け付け完了となりますのでよろしくお願いします。

    またお店の方では12月の初旬にお節料理の締め切り、その後加藤農園ののし餅の締め切り、年末野菜の締め切りなどありますので、ご注文のお忘れなどないようにお気をつけくださいませ!!

    12月は忘年会やらクリスマスやら何かと忙しく、飲食の機会も増えますが、体調を整えて、健康で元気に、寒い時期を迎えられるよう、気持ちにゆとりを持ってお過ごしくださいませ!

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    新ポイントカード
  • 12月イベントお知らせ 2023.12.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    年末年始の営業時間のお知らせ

    最終営業:2023年12月31日(日)15:00まで / 年始営業:2024年1月8日(月)~

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    12月2日(土)のみ
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    村長講師:『 冬の陰陽講座 』<定員10名>

    日 時
    12月9日(土)13:00〜15:00
    会 場
    三鷹消費者活動センター3F(会議室)
    参加費
    1,500円
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    やさい村40周年イベント第三弾:『 2023忘年会~宴~ 』<要予約>

    日 時
    12月10日(日)17:00〜19:30
    会 場
    心泉茶苑(沙羅舎1F)(三鷹市下連雀3-1-24)
    参加費
    4,000円(食事+アルコール or ドリンク付)
    定 員
    10名
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    『 真菰(まこも)リース作り教室 』<要予約>

    今年は2名の女子生徒がやさい村職場体験に訪れます。期間中は緊張しながらも頑張る子供たちの姿を応援お願い致します!

    日 時
    12月17日(土)13:00〜16:00
    会 場
    沙羅舎B1(三鷹市下連雀3-1-24)
    参加費
    5,000円(材料費込)
    定 員
    15名

    お申し込み・お問い合わせ:やさい村

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    12月22日(金)~23日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    年末野菜の注文〆切について

    締 切
    12月20日(水)
    入 荷
    12月27日(水)・29日(金)
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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月6・13・20・27日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月1・8・15・29日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月4日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月12日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 12月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.12.01 クリック
    「 大根 」

    12月の旬野菜:「 大根 」

    「 大根 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 大根 」

    原産地は地中海沿岸地域から中央アジア地域など諸説有って定かではない。
    旬は10月から2月頃迄と比較的に長く走りは10~11月、盛りが11月後半~1月前半、1月後半から2月一杯迄が名残りの時期となる。

    まさに12月は旬の真っ盛りの時期となり、寒さが増すと共にみっしりと身が詰まりずっしりして来たら水分もたっぷり、ジューシーでふくよかな味わいとなって、煮物でも、鍋物でも、ステーキや大根おろしでも最高の味わいになる。

    まず大根を買ったら、葉っぱ、軸、上1/3、中1/3、下1/3に切り分けて保存するようにしよう。
    葉っぱ部分はぬか漬けでも、あるいは油揚げと一緒に炒めて軽く醤油で味付けして食べても美味しい。
    軸の部分も少し干して、きんぴらや炒め物に、青首などの上1/3部分は、煮物、ふろふき、大根おろし。中1/3はふろふき、煮物、炒め物、なます、サラダ、刺身のツマに。
    下1/3の部分は多少辛味が強いので天日に干して水分を飛ばすとアクや辛味が飛んで味わいが増す。炒め物や汁物がおすすめ。

    大根の皮を剥いたりする人もいるが身と皮の間の部分には栄養素が詰まっているので、きんぴらなどで食べると栄養も逃さず美味しく食べる事が出来る。

    食養では第一大根湯(だいいちだいこんとう)、第二大根湯(だいにだいこんとう)と言って、第一大根湯は解熱剤として使い、第二大根湯は利尿剤として使う。薬なんかを使うより、はるかに強力な効能があるので、是非ぜひこれらの作り方と使い方はマスターしておくべきことなので、やさい村店頭で村長やスタッフに聞いてください。

    また、島国日本列島の魚食文化の中では、魚の毒消しとして長く使われており、刺身のツマ、大根おろし、あるいは魚と炊き合わせるブリ大根や、大根おろし煮などはまさに民族の知恵とも言えるものなので、無農薬栽培やせめて減農薬栽培の大根を添えてしっかりと毒消しとしてちゃんと食べてもらいたいですね。

    さあ、大根はめっちゃ美味しくなって来ていますからね~
    ドーンと買ったらしっかりと食べましょう♪
    僕が思うに、大根こそ、日本人には神野菜ですよ!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 12月「今月の酒」 2023.12.01 クリック
    山梨のこしひかり「 濁酒(甘口)・日本男児(辛口) 」

    山梨のこしひかり「 濁酒(甘口)・日本男児(辛口) 」

    山梨のこしひかり「 濁酒(甘口)・日本男児(辛口) 」

    今月の酒:
    山梨のこしひかり「 濁酒(甘口)・日本男児(辛口) 」

    寒くなると恋しくなる味わいのどぶろくをご紹介。

    歴史は古く「豊作を祈願するための神聖な酒」、飛鳥・奈良時代に行われていた豊作の祈願や収穫への感謝を示す場において、米から造った白濁酒を神様に捧げるという風習があったと言われている程。

    山梨県のワイナリー、スズラン酒造さんが作る精米歩合70%の山梨県産のこしひかりだけを使用し、米麹から丹念に仕込んだ極上の濁酒(どぶろく)。

    清酒の近代醸造法の仕込みで造り、添え・中・留・四段を使い20日間発酵させ米・酵母・酵素がいっぱい入っていて、そのまま一切濾さない濃厚な味わいです。

    箱入りでご用意してますのでプレゼントや新年のご挨拶にも喜ばれる事間違いなし。

    甘口な『濁酒』と、辛口でアルコール感の強い『日本男児』どちらもおすすめなので是非お試しください!

    (新野)

    12月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,870円(税込) ⇒ 5%OFF:1,776円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.12.01 クリック
    人参の収穫がはじまりました

    人参の収穫がはじまりました

    人参の収穫がはじまりました
    人参のムース

    人参のムース

    人参のムース

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    気づけばもう年末までもうすぐです。
    秋をすっ飛ばして一気に冬めいてきましたが、野菜もびっくりしているかもしれませんね。
    雑草は気温が下がったので、耐えられないものもいるみたいで、草取りには少し安心です。
    畑では、いよいよ人参が収穫開始!

    今年の人参ですが、とても味が濃いので、おすすめの食べ方を1つ。

    < 人参ムース >
    ① 人参200gを乱切りにして、バター8gと塩ひとつまみで炒める。
    ② やさい村さんにて手に入る出汁の素1/2袋とお湯200ccを加え、蓋をして柔らかくなるまで煮る。
    ③ 生クリーム100ccを加えて、ミキサー(またはハンドミキサー)で原液のピュレを作る。
    ④ ゼラチン2gを水でふやかし、原液のピュレが熱いうちに溶かし込む。
    ⑤ 型に入れて冷蔵庫で冷やし出来上がり。

    原液のピュレに牛乳を加えて、混ぜながらひと煮立ちさせれば人参スープです。(こっちにはゼラチン入れません)

    お肌に優しいβカロテンたっぷりの人参です。
    冬のカサカサに負けないように、美味しく食べましょう◎

    <12月の出荷予定>

    人参/さつまいも/水菜/わさび菜/赤水菜/赤からし菜/大根/カブ/柚子/八朔/みかん
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 12月のイチオシ商品! 2023.12.01 クリック
    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」

    今年も早いもので、もういくつか寝るとお正月です。
    一年の計は、祝卓にあり。新年を祝う食卓に欠かせないのがおせち。

    近年はおせち離れもあるようですが、長寿や子孫繁栄、出世、豊作などおせちには様々な願いが込められた、やっぱり大切にしたい日本の大切な文化ですね。
    僕も少ないながらも毎年用意しています。と言っても家族が少ないですし作るのも大変なのでお世話になりっぱなしなのがムソーのおせち。

    お重セットから単品と幅広くラインナップあり、「素材を生かしたおいしさを追求」「自然の素材を自然のままに」と基準を設け、遺伝子組み換え作物、ゲノム編集食品、化学調味料・合成着色料・合成甘味料・発色剤・PH調整剤を徹底して排除しています。

    <<ご予約締切日:12月7日(木)>>

    *店頭にてカタログ配布中ですので是非。

    (新野)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 54 2023.12.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 54-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 54-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第42回『 子供達のために大人が変わる勇気を 』

    自然環境のために、子供達の健康のために動き出そう、少しでも何かを変えて行こうとする度に、大人の口からは「難しい」と云う言葉をよく聞きます。
    「今、直ぐには難しい」「分かっては居るけれど難しい」「それぞれの事情や立場を考えると難しい」等々・・・。
    私にはその「難しい」と云う言葉が、自分自身の生活行動や消費選択を変えなければならない事や、日々の生活の中で自分自身が変わらなければならない事と向き合いたくない、考えたくないと云う大人の言い訳に聞こえます。
    その「大人の事情」のツケを払っているのは、アトピーやアレルギー、喘息、自閉症や発達障害に苦しむ子供達の心と体です。

    10月31日に衆議院会館大会議室で催されたデトックスプロジェクトジャパン主催のシンポジウム『なぜ日本だけ農薬が増えていく!?ネオニコチノイドとグリホサートの最新事情』に参加しました。
    農薬が生態系や人体、特に子供達の発育や健康にどの様な影響を与えて居るのかを第一線で研究されて居る方々が登壇され、皆さん一致して「農薬の使用を直ちに止めなければ子供達の将来の健康も豊かな自然環境も無い」と云う想いが伝わる内容の講義でした。

    皆さんも御存知の「あきたこまち」を2025年にゲノム編集品種「あきたこまちR」に全量変えてしまおうと決定して物議を醸して居る秋田県ですが、その『米処』秋田市では水道水からネオニコチノイド系農薬が検出されました。
    従来の農薬と比べて「より長く、よりよく効く」から農家の農薬散布の負担を軽減出来るとして国を挙げて推奨しているネオニコチノイド系農薬ですが、その神経毒性が生態系や人の脳神経に深刻な悪影響を及ぼす事が解り、海外では予防原則に基いて使用禁止や規制強化に動いて居ます。

    しかしただ日本だけが海外で売れなくなったその農薬を、製造元の化学薬品会社の要望で買い入れ、あろう事か日本の残留農薬基準を緩める事までして受け容れて居るのです。

    農業排水(田圃や畑から直接に川や用水路へ排出される水)には特に国の規制が無いそうで、田畑で散布された農薬や除草剤は直にその自然環境へと流れ込みます。
    ですから水道水を河川から汲み上げて居る地域では、浄水場を介しても取り除けない化学物質が水道水に残留する訳です。
    この秋田市の事例は決して対岸の火事ではなく、全国的にその農薬の使用を促進しているのですから、私が居る木更津市も然り、河川から浄水を汲み上げて居る地域では「調査をすれば」何処でも同じ結果が出るでしょう。

    国も県も市町村も「国の基準では問題無い」と言い、私達大人もそれを鵜呑みにして「大丈夫」だと判断してしまったら、いったい誰が子供達の健康を守るのでしょうか?水道水の問題に限らず、コンビニやスーパーで売られて居るあらゆる野菜や果物、惣菜や加工食品には今、貴方の子供や孫が直面して居る体や心の不調を惹き起す原因になって居る農薬や化学物質が間違い無く残留して居ます。

    今日からそれを買わないようにする事は「難しい」事でしょうか?
    子供達の健康のために消費選択をする事は「難しい」事でしょうか?

    貴方自身のためには変われなくても、子や孫のためになら変われる事、変わらなければならない事がある筈です。
    子供達のために私達大人が変わる勇気を持ちませんか。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その107 〜 2023.12.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その107 -

    ■ 「立冬」から「冬至」(11/8〜12/22)における健康注意点

    さて今号は12月号です。
    一応立冬から立春迄の時期を冬の時期と考えると、11月→12月の間には秋の乾燥によってダメージを受けやすい「肺」や呼吸器、関連する臓器である「大腸」や、その影響が現れやすい「肌や皮膚」のケアが必要な季節から、さらに気温が下がる季節になればさらに寒さの影響を強く受けて体内の水分が冷え、血管が縮まり、末端が冷えてしまうので、気血水の流れを司る臓器である「腎」のケアが必要な季節に移行して行く時期がこの12月という季節になります。

    この「腎」とは「先天の気」というふうに呼ばれる、生まれ持って持っている生命エネルギーや子孫繁栄の性エネルギーの強さが収まっているところでもあるのでまさに「肝腎要」な最も重要な臓器でもあります。
    その「腎」の働きの最も重要な働きは身体の中の老廃物を浄化して外に出すという働きで、これが最も重要な事なんです。

    ともすればお金をかけて身体に良いものを食べようと人は努力したりしていますが、(まあそれも良い事ではあるんですが)一番大事なのは、身体の中の老廃物や悪くなったものをちゃんと出すって事なんです。
    そこでこれから向かいます冬季の注意点は身体を温める事、そして血液と水分の流れを良くするという事なんです。

    昔から東洋医学で言われる気血水の流れというのは、エネルギーや神経伝達という言い方も出来る「気」と、「血液」と津液という言い方もしますがさまざまなな栄養分や神経伝達物質を含む「水」の流れを潤沢に流れるようにするという事が冬の最大のケアになります。

    大事な事は「身体を温める食事」、適度に「暖かく過ごす衣類」「適度に油を使ってより陽性にする調理をする」「季節の根菜類を多用して活用する」「激しい運動を避け、適度に運動して身体を動かす」「腎を温める」「足先や手先など身体の末端を温める」このような事に注意して生活していきましょう!!

    若杉ばあちゃんは、手作りほうとうなど、身体を温める一汁生活を教えてもくれています。

    末端が冷えてしょうがない人は、やさい村で売っている「空の下」さんの自然栽培の在来種の生姜を使った「生姜の足湯」や「生姜の腰湯」は絶対おすすめします!
    後は「根菜の煮物」は常備菜で、「鍋物」や「おでん」など身体を温める食事を心がけることをおすすめします。

    これから向かいます冬季、今から身体を温める食事をして寒さに対応出来る身体作りをしておきましょう!
    風邪やインフルエンザにもかかりにくい身体になりますからね。

  • 食・息・動・想・遊[27] 2023.12.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[27]

    宇宙の全てを生み出し、育て、発展させ、展開させている根本意識の話をしてきました。
    その存在を宇宙的な孤独の中で、いやという程認識した時に、私の中に長年探し続けてきたものとの出会いがあり、飢えて来たものが満たされ、心の中に本物の癒しを実感する事が出来ました。

    今回、食・息・動・想という言葉に「遊」という言葉を加えた事をこれから少し語らせてもらえたら嬉しいです。

    僕にとっては、これからの課題でもあります。

    この事について少し、文章を引用してご紹介して共に考えたいと思います。
    今回今月の言葉で紹介したヨーガの福音の中の「無所有」という一説の中にこのような言葉があります。

    過去の聖者達はそれらを放棄したから聖者となったのです。
    心は何かを持っているように常に何かをつかんでいる。
    ひとつのものを離してもすぐまた何かをつかんでしまう
    −テニスラケットやゴルフクラブのように。
    所有というのは常に不自由です。
    自由というのは何も持っていないこと。

    そうすればいつでもラケットやクラブをつかめる。
    だからこだわりや執着をなくして所有しないということ
    −これが遊びということです。

    空の手は自由を象徴している。

    僕はこの一説と出会った時に、これからの自分の課題はこれだと思いました。
    人生を生きて、学校に行って、あるいは社会に出て、お店をやって、絶えず一生懸命にやっていれば、社会は何か認めてくれているみたいだが、果たしてそんなことで良いのだろうか?

    そんな自分の問いかけに答えてくれているかのようなこの一説。

    この大宇宙の中で、生まれて、生きて、死ぬ。
    このある種単純な生の繰り返しが行われているように思うけれど、行く人々はさらにさらに遠くに行っている。

    僕らは、ある種の約束事の中で生きているみたいだが、本当はもっともっと先の世界があり、「遊び」の世界はある種現世的な約束事の世界を超えている。

    あるいは、超えて行く世界なのだと思う。
    いつもどこかにしがみついてしまうことに気づいて、それをやめる。

    子供の頃、遊んでいると社会的には「真面目にやれ」とか非難され、いつしか遊びを忘れた大人になってしまったが、この文章に書かれたように、様々にしがみついている自分を解放するという事と人生を本当に遊ぶという事がこんな大きな「鍵」であったのかと今は思っています。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 11月号のご挨拶 2023.11.01 クリック

    こんにちは、やさい村の40周年記念イベントにお越しいただいたやさい村を応援して下さっているお客さま、お花やお祝いなど多数頂いた皆さま、また遠路集まって下さった生産者やミュージシャンやダンサーの皆々様に心より感謝申し上げます!!おかげさまでとても素敵な会が出来ました!

    そして、40周年記念イベントの第二弾の「ホピの予言」と「セィクレッドラン」の映画上映会が11月18日(土)同じ三鷹の沙羅舎を会場に『亀の島(北米大陸)と弓の島(日本列島)にかかる虹』と題して行われます。

    今回のイベントには映画の制作元のランド&ライフの辰巳玲子さん、北米大陸横断のザ・ロンゲストウォークのウォーカーとして歩いたくりすたり庵の牧野持侑さん、そしてアイヌ文化をお父さんの葛野辰次郎エカシ(北海道文化財保護功労賞、第一回アイヌ文化賞を受賞)と共に伝えて来られた葛野次雄さんをお招きしてのアイヌのカムイノミの儀式やトークもありますので是非ぜひ皆さまにアメリカ先住民やアイヌ文化の精神性の高さを知って頂き、これからの地球の上で生きる生き方や考え方を語り合える豊かな場にしたいと考えています。

    お誘い合わせの上、是非多くの方にお越し頂きたいと思っております。
    只今事前予約の受け付け中なので是非早めにお申し込みくださいませ^^

    私自身も1978年アメリカ先住民ムーブメント、ザ・ロンゲストウォークの最終地、ワシントンDCに日本支援委員会の代表として参加し、その後アリゾナのホピランドを訪れ、ホピ族の12年に一度の聖なる儀式スネークダンスに参加し、翌年から「日本縦断・生存への行進」の北海道のスタートを葛野辰次郎エカシのカムイノミの儀式で送って頂き、行進が終わった後に「生存への行進」を出版し、「やさい村」を開店させたので、とても深いところで繋がりのある皆さまをお呼び出来、このイベントを開催出来る事は心からの喜びです。

    11月4〜5日は「はらっぱ祭り」もあり、一緒にやってくれるボランティアスタッフや、お店の方もパートタイムのスタッフを募集しています。手伝いたい、働いてみたいという方がいましたら、是非お声かけください!

    (村長大友)

    亀の島(北米大陸)と弓の島(日本列島)にかかる虹 フライヤー
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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 11月イベントお知らせ 2023.11.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    11月4日(土)のみ
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    『 武蔵野はらっぱ祭り 』

    日 時
    11月(土)〜5日(日)10:00〜20:00
    会 場
    都立武蔵野公園くじら山下原っぱ
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    『 亀の島と弓の島にかかる虹 』〜「ホピの予言」「セイクレッド・ラン」<やさい村主催>

    今年は2名の女子生徒がやさい村職場体験に訪れます。期間中は緊張しながらも頑張る子供たちの姿を応援お願い致します!

    日 時
    11月18日(日)13:00〜19:00
    会 場
    沙羅舎(三鷹市下連雀3-1-24)

    *お店にチラシあり

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    11月24日(金)〜25日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    SDGsアクション「 みたかエコマルシェ 」

    今年は2名の女子生徒がやさい村職場体験に訪れます。期間中は緊張しながらも頑張る子供たちの姿を応援お願い致します!

    日 時
    11月29日(日)13:00〜17:00
    会 場
    三鷹中央通り ※歩行者天国
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    『 オーガニックフェスタ 2023 』in 井の頭公園

    三鷹・吉祥寺のオーガニックなお店が大集合!
    衣食住のトータルライフイベントを開催します。

    暮らしの中に当たり前にある化学物質は、私たちが思う以上に、人体や健康に影響を与えています。
    化学肥料や農薬、除草剤などを浴びて育った野菜はスーパーに並び、合成洗剤や柔軟剤、食べ物や飲み物に含まれた有機物は生活排水として川から海へと流れ、それらを飲み込んだ魚たちが私たちの食卓に並びます。

    空気中には、建築資材に含まれた化学物質や排気ガスが漂い、私たちはその中で呼吸をしています。
    幼い子供たちは今、アレルギー疾患・発達障害・心の病気・化学物質過敏症・生殖異常など、多くの問題を抱えています。
    私たちは、未来を生きていく子供たちが、この地で安心した生活を送れるように、安全な食・空気・土・水、そして希望のある未来を残していくことを目標に、オーガニックフェスタを開催することにしました。

    いっしょに、子供たちが不安を抱えることのない暮らしと、自然環境を作っていきませんか?

    日 時
    11月28(土)~29(日)10:00~16:00
    場 所
    井の頭公園文化交流広場(西園ジブリ裏)

    ともにフェスタをもりあげてくださる有志の仲間を募集します!
    Facebook、またはinstagramで「オーガニックフェスタ2023」で検索して、メッセージをください。

    <主 催>:みたか子どもの食と未来を守る会

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月1・8・15・22・29日(水)18:30〜20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月3・10・17日(金)10:30〜12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月6日(月)18:30〜20:30
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月14日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 11月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.11.01 クリック
    「 きのこ 」いろいろ

    11月の旬野菜:「 きのこ 」いろいろ

    「 きのこ 」いろいろ

    今月のおすすめ旬野菜:「 きのこ 」いろいろ

    秋と言えばやはり「きのこ」狩りを楽しみにされている人もいるでしょう。

    きのこの種類にもよりますが、大体走りは9月、盛りが10〜11月、そして名残りが12月いっぱい位になります。

    山に自生してくるきのこだけではなく、お店の店頭に並ぶ栽培物もこの時期最低気温が17℃を下回る頃になるときのこの菌の活動が活発になって栄養価や旨味が増して段違いの美味しさになってくる。

    やさい村の店頭では、椎茸、えのき、なめこ、しめじ、舞茸、マッシュルーム、花びら茸などのきのこ類が格段に美味しくなるので、この時期には旬のきのこを是非とも味わってみたいですね。

    きのこを料理する時の、一番のコツをお教えします。
    まずは「水で洗わない事」「石づきは包丁で落とすが本体は包丁を使わず手で割く事」それときのこは非常に陰性なので「干して、陽性化して旨みをアップさせる事」「火入れは強火(陽性)にしてしっかり火を通す事」「細々と混ぜたり動かしたりせずにあまりいじらない事」これがきのこの風味を損なわず美味しく食べるコツになります。
    また舞茸は黒く変色しやすいのでサッと茹でて下ごしらえする時にゴマ油を少し垂らすと油でコーティングされて変色しにくくなる。これもひと知恵。それから此れまた大事な事は、きのこは極陰性なので、食べ過ぎない事。

    旬の食材ではあり、出汁が出て、料理の旨味を出してくれるきのこではあるが根菜などの陽性の食材を一緒に使い陰陽のバランス良く調理すること。

    味噌汁、吸い物、鍋料理、天ぷら、和物、炒め物、素揚げ、コンフィ、シチュー、煮物、焼き物、佃煮、酢の物、きのこご飯などなど料理は多彩な料理を楽しめるので是非旬の美味しさを味わってくださいね〜!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 11月「今月の酒」 2023.11.01 クリック
    木内酒造「 常陸野ハイボール 」

    木内酒造「 常陸野ハイボール 」

    木内酒造「 常陸野ハイボール 」

    今月の酒:
    木内酒造「 常陸野ハイボール 」

    気持ちの良い秋晴れ続いてますが朝晩は秋らしく冷えてきましたね。
    お鍋が恋しい季節の到来。
    お鍋のお供にはビールや日本酒だけじゃありません。
    すっきり飲みやすいハイボールもおススメです。

    100%木内酒造(茨城県)で醸造・蒸留したピュアな原酒をオーク樽で3年間熟成、ブレンドし常陸野の清らかな水で仕上げた本格ジャパニーズ・クラフトハイボール。

    炭酸の爽やかな泡立ちと、香り立つウイスキーの甘味と旨味をご賞味ください。

    11月中は5%OFFなので是非!

    (新野)

    11月1日〜30日 特価・・・
    ● 1缶(355ml) 418円(税込) ⇒ 5%OFF:397円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.11.01 クリック
    夏の影響は、やはり傷跡を残します

    夏の影響は、やはり傷跡を残します

    夏の影響は、やはり傷跡を残します
    べにはるかから出荷が始まり、11月末くらいには安納や紫芋も出荷できそうです

    べにはるかから出荷が始まり、11月末くらいには安納や紫芋も出荷できそうです

    べにはるかから出荷が始まり、11月末くらいには安納や紫芋も出荷できそうです

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    先日のやさい村40周年イベント、お呼びいただき&皆様お越しいただきありがとうございます!

    さて、季節は秋です。
    農園は冬野菜の準備も揃ってきたはず!

    なのですが...
    レタスは苗を何回もやり直しては暑さと虫にやられ、直播きに切り替えましたが、発芽不足です。
    この夏の影響は、やはり傷跡を残します。

    と不満ばかり言っても仕方ないので、秋めいて播種したものは、いくらか出来てきました。
    こっちは少しずつですが期待できそうです。

    夏を越えて上手くいったものもあります。

    サツマイモは、とても美味しく育ちました!
    まずは最初に掘った、べにはるかから出荷が始まり、11月末くらいには安納や紫芋も出荷できそうです。
    ナスと万願寺は、いよいよ終わり間近です。

    農園は端境期で野菜が少なくなっていますが、熟成を済ませたサツマイモや、パクチーは出荷スタートです。

    <11月の出荷予定>

    ナス/万願寺/パクチー/サツマイモ
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 11月のイチオシ商品! 2023.11.01 クリック
    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」

    ムソーのお正月「 おせち 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    今年も早いもので、もういくつか寝るとお正月です。
    一年の計は、祝卓にあり。新年を祝う食卓に欠かせないのがおせち。

    近年はおせち離れもあるようですが、長寿や子孫繁栄、出世、豊作などおせちには様々な願いが込められた、やっぱり大切にしたい日本の大切な文化ですね。
    僕も少ないながらも毎年用意しています。と言っても家族が少ないですし作るのも大変なのでお世話になりっぱなしなのがムソーのおせち。

    お重セットから単品と幅広くラインナップあり、「素材を生かしたおいしさを追求」「自然の素材を自然のままに」と基準を設け、遺伝子組み換え作物、ゲノム編集食品、化学調味料・合成着色料・合成甘味料・発色剤・PH調整剤を徹底して排除しています。

    <<ご予約締切日:12月7日(木)>>

    *店頭にてカタログ配布中ですので是非。

    (新野)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 53 2023.11.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 53-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 53-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第41回『 大人が諦めてはいけない 』

    先日、やさい村40周年記念の催しに二日間、参加させて頂きました。
    久し振りに御会いした方から温かい言葉を掛けて頂いたり、やさい村スタッフの時分には電話でのやり取りだけだった方に初めて御会い出来たりと、皆さんとの繋がりがより深まった様で嬉しいです。
    又、普段はなかなか聞く事の出来ない生産者や様々な分野の方々の御話を直接に聴かせて頂いて、とても学びの多い有意義な時間を過ごしました。

    皆さん各々が独自の感性と角度から観ている世界を御自身の言葉で語られていた姿にも、其れを真剣な眼差しで聴いていた方々の姿にも、世の中をもっと良い方向へ動かしたいという様な共通の想いを感じ、開場は一体感と安心感に包まれていました。

    私も少し時間を頂き、いつも通信で書かせて頂いている自然環境や生態系、子供達の健康に就いて自分の考えを話させて頂きましたが、理解や共感を直に示して下さる方々を目の当たりにして、想いを同じくする仲間は沢山いるという事を実感しました。

    やさい村では大友村長が長老に、新野店長が代表になると世代交代が発表されましたが、それは生産者・消費者に拘らず、どの分野に於いても重要で深刻な課題です。
    世の中に『良い物』を提供し続けて来た生産者や販売者が後継者を得られるかどうか、それを受け取って来た消費者がその『良い物』を子や孫へきちんと伝えられるかを皆で真剣に考える必要が有ります。
    そして受け渡す側も受け継ぐ側も出来得る限りを尽くさなければ、遠くない将来に自然環境や人間社会を壊す物、子供達の健康と未来を奪う物で世界が埋め尽くされてしまいそうです。

    特に私達消費者が目先の安さや便利さに左右されず、少しでも地球を汚さずに作られた物、今後環境を汚す心配が無い物、労働者・生産者の権利を損なわずに作られた物、動物や生き物の命に少しでも配慮して生産された物、子供達の心と体の健康を傷付けない物を積極的に選ぶ事が本当に大切ですし、そういう物を作る生産者や販売者の力になる為にも、消費するだけで終わらせずに自分なりに発信したり広めたりする事も重要です。

    そして「どうしてそれを選ぶ必要があるのか」を子供達に今から伝えて行けば、きっと彼等は世の中の為、地球の為になる物を「当たり前に」選べる様になるのではないでしょうか。

    世界を見渡しても、日本国内へ眼を向けても、悲しみや憎しみに充ちている部分の方が圧倒的に多く感じてしまう様な現代社会ですが、決して私達大人が諦めてはなりません。

    戦争を経験された方には子や孫に二度と同じ経験をさせない様に、農薬や化学肥料や食品添加物を含んだ食品を自ら食べ、食べさせてしまった為に子や孫がアレルギーやアトピー・喘息になってしまった方には次の世代の子供達が同じ苦しみを持たずに生まれて来る様に、私達大人が努めて変わらなければならない事、変えて行かなければならない事を、一緒に考え、見出して行動に移し、子供達に伝えて行きましょう。

    希望の無い社会が現実ならば、私達自身の力で希望を生み出して一つずつ増やして行けば良い。
    今からでも私達に出来る事は目の前に沢山有ります!!

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その106 〜 2023.11.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その106 -

    ■ 晩秋から初冬へ、霜降(10/23〜11/6)から立冬(11/8〜11/21)の頃、11月の健康注意点

    東洋医学では、四季の一つ前の季節の過ごし方が次の季節の健康状態に影響を与えると考えられています。
    なので今の健康状態は夏の過ごし方が影響し、秋の今の過ごし方が、冬の健康状態を決めて行くという事で、絶えず次の季節を万全な体調で迎えるべく心身を整えて行く事が健康に生きていく決め手になるという訳です。

    だから正に予防医学なんですね。
    具合が悪くなったからどうしようではなくて、次の季節はこうなって行くから体調をどう整えていくかを考えて準備して行く事が健やかに生きる秘訣なんです。

    さて、今月の本題に入ります。
    暑かった夏が終わって、秋らしい爽やかな日が来たかなと思ってたら、あら!あっという間にもう晩秋→初冬を迎えてしまう、そんな時期がこの11月なんです。

    身体の方は暑かった夏に摂った、アイスなどの冷たい物や、ガブ飲みしたビールなどの影響で皆さんの内臓や身体が冷えているでしょうから、とにかくこの時期にどんどんと出て来る根菜類や秋の味覚を使った煮物などの加熱したものをしっかり摂って、冬に向かって身体を温めるお料理を作って食べる事を心掛けてくださいね。

    前号では秋と肺・大腸、呼吸器のトラブルや腸の冷えから来る肌荒れなどの注意点をお伝えしましたが、引き続きそれらのケアに加えて、これから迎える冬に対処して行くには、それにプラスすることの「冷え対策と腎のケア」も考えに入れ行かなければならない時期になって行きます。

    身体の方も動の時期から静の時期、つまり冬ごもりの準備のような時期ですので、静かに身体を整え、質の良い睡眠を取り、暴飲暴食を避け、身体を温め、規則正しく早寝早起きして、朝の太陽と空気を浴びて、深い呼吸をし、気を整え、運動は過激な運動を避け、程よく身体を動かす事が大事になります。

    太極拳は良いですよ!おススメします。

    国はまたまた、コロナ対策でワクチンを大量に買ったみたいですが、ワクチンは百害あって一利なしと言う方も沢山います。僕も個人的にはそう思います。

    風邪やインフルエンザ、コロナウイルスがまた蔓延するかも知れませんが、まずは自らの体調を万全にして自分の免疫力を高めてください。何よりの対処法です。

  • 食・息・動・想・遊[26] 2023.11.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[26]

    食・息・動・想・遊の「想」の部分を私自身の宇宙的な体験を通じて書いて来ました。
    その体験以来私の意識の最も深い所に根付いた根本意識は、私の存在の中心となっています。

    そして、それは宇宙の意志であると私は想っています。
    簡単な言葉で言ってしまえば、全てを育てている、とてつもない程大きな「愛」と言うもの、それがこの宇宙中一切の有形無形のいのちを包んでいると言った実感てす。

    四六時中それを考えているって訳ではないんですが、例えばフッと我に帰る時、あるいは瞑想する時、太極拳をする時、又は手技で人に手を当てる時、様々な時にその根本意識に帰ります。

    今回はこうして、この原稿を書いた事によって、その時の体験で忘れかけていた細かな様々な体験の記憶が蘇って来た事が一番嬉しい事でした。

    その体験が続いた時期はそんなに長く続いた訳では無いのですが、深さと広さが自分にとっては膨大すぎて、どんなに説明したくても自分の表現力ではその一部しか表現し切れません。

    でも、図らずもその体験がこの文を書く事によって再びリアルに蘇って来たので、また機会があれば書いてみたいと思っています。

    私が日常の中でやっている事の中で「手技の手当て」があるのですが、この手技を習い始めた頃に、師であった小川茂年先生から、「トモさんは人を治そうとか想っているでしょう!」といつも怒られていた。

    小川茂年先生の手技は「手当ては、手を当てる人も当てられる人も共に良くなる方法なんだよ。」といつもおっしゃっておられた。

    つまり、深い意識に入って、手を当てる事によって二人の間にエネルギーが流れ、そのエネルギーが潤沢に流れる事によって手を当てる側も当てられる側も無くなって、共にそのエネルギーの流れそのものに癒されると言う事だった。

    今、僕は月に一度づつ、昼間のクラスと夜のクラスをやろうとしているが、手を当てる時に、この宇宙的な体験であり、大きな愛の体験の意識に帰って手を当てている。

    そうすると、本当に心底平和で愛に溢れた幸せな気持ちになって、身体も心もリフレッシュできるので、手当てってスゴイ!なぁと思いながら生きている。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 10月号のご挨拶 2023.10.11 クリック

    こんにちは皆さま、いよいよ10月。
    冒頭でも書きましたが、10月といえば、やさい村40周年記念イベントです!!

    10月14日(土)~15日(日)の2日間、場所は玉川上水沿いの風の散歩道から曲がって2軒目、沙羅舎の地下ホールで開催されます。
    やさい村渾身のイベントになりますので、皆さま是非ぜひお越しくださり、一緒に40周年を楽しんでいただきたいと思います。
    なおイベント当日の14日(土)はやさい村の営業はお休みになります。

    また、28日(土)~29日(日)の「オーガニックフェスタin井の頭公園」参加の為、10月のセールはイレギュラーの20日(金)~21日(土)になりますので、くれぐれもお間違えのないようにお願いいたします。

    湿気も無くなって過ごしやすい季節になってきましたが、今年はコロナも治まってイベントシーズンがやって来ましたねー
    イベントに行楽にと楽しい季節ですが、冬を迎える前に身体を温める食事にシフトして行く事をお忘れなく。

    9月25日(月)に予定しておりました「手技」の夜のクラスは、他の企画とバッティングしてしまっていた為に11月6日(月)の18時半~20時半に変更となりました。
    とても気持ちいい「手技」を是非覚えてください。
    そしてご家族やお友達の間で癒やし合える「愛の手」の輪を広げて行きたいと思います。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 10月イベントお知らせ 2023.10.11 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    10月7日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    10月20日(金)~21日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    『 1中生 職場体験受け入れ 』

    今年は2名の女子生徒がやさい村職場体験に訪れます。期間中は緊張しながらも頑張る子供たちの姿を応援お願い致します!

    日 時
    10月25日(水)~27日(金)10:00~15:00
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    『 オーガニックフェスタ 2023 』in 井の頭公園

    三鷹・吉祥寺のオーガニックなお店が大集合!
    衣食住のトータルライフイベントを開催します。

    暮らしの中に当たり前にある化学物質は、私たちが思う以上に、人体や健康に影響を与えています。
    化学肥料や農薬、除草剤などを浴びて育った野菜はスーパーに並び、合成洗剤や柔軟剤、食べ物や飲み物に含まれた有機物は生活排水として川から海へと流れ、それらを飲み込んだ魚たちが私たちの食卓に並びます。

    空気中には、建築資材に含まれた化学物質や排気ガスが漂い、私たちはその中で呼吸をしています。
    幼い子供たちは今、アレルギー疾患・発達障害・心の病気・化学物質過敏症・生殖異常など、多くの問題を抱えています。
    私たちは、未来を生きていく子供たちが、この地で安心した生活を送れるように、安全な食・空気・土・水、そして希望のある未来を残していくことを目標に、オーガニックフェスタを開催することにしました。

    いっしょに、子供たちが不安を抱えることのない暮らしと、自然環境を作っていきませんか?

    日 時
    10月28(土)~29(日)10:00~16:00
    場 所
    井の頭公園文化交流広場(西園ジブリ裏)

    ともにフェスタをもりあげてくださる有志の仲間を募集します!
    Facebook、またはinstagramで「オーガニックフェスタ2023」で検索して、メッセージをください。

    <主 催>:みたか子どもの食と未来を守る会

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月6・13・20・27日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月6・13日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月10日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 10月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.10.11 クリック
    「 さつまいも 」

    10月の旬野菜:「 さつまいも 」

    「 さつまいも 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 さつまいも 」

    いよいよ出て来ますよ。
    今月の旬野菜は「さつまいも」です。

    さつまいもの原産地は中央アメリカ、メキシコ辺りからもう少し南辺りの原産でコロンブスがヨーロッパに持ち帰りましたがヨーロッパの気候にはあまり合わず、さらに南下した地域に広がりました。
    日本には中国から伝わり唐芋と呼ばれました。
    さらに詳しく言うと唐→琉球→薩摩と伝わり薩摩芋と名付けられたようです。

    度々起こった飢饉では痩せた土地でも立派に育つさつまいもは米に代わる代用食糧として大活躍して、多くの人命を救う事になりました。

    9月が走り、10月が盛り、そして11月が名残り、掘り上げた後で、水分を飛ばしてさらに糖化を進めてから食べた方がずっと美味しく食べられる。
    収穫したての走りは水分が多く、甘味が少なく、油との相性が良い。
    また収穫後、貯蔵して水分を切ったものは澱粉質が糖化して甘味が増す。

    料理は揚げてよし、煮てよし、蒸してよしだが、煮崩れさせないで綺麗な煮物を作りたかったら切って煮るより火入れしてから浸し地に30分ほど漬けて染み込ませるとほっこり品の良い煮物が出来上がります。
    その他、大学芋や、カリッと揚げたさつまいも、芋ようかんも美味しいですよねー。

    やさい村の冬の名物・吉田農園の無農薬のさつまいもの「焼き芋」を心待ちに、楽しみに待っているお客様もたくさんいらっしゃるでしょうねーもうすぐ始まりますからね~お楽しみに!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 10月「今月の酒」 2023.10.11 クリック
    寺田本家「 五人娘 harvest festa 」

    寺田本家「 五人娘 harvest festa 」

    寺田本家「 五人娘 harvest festa 」

    今月の酒:
    寺田本家「 五人娘 harvest festa 」

    寺田本家さんから“秋あがり歓喜の酒”と呼ばれる限定醸造酒が入荷。

    お酒にも旬と同じように、“呑みごろ”“今しか飲めない”“今飲んでほしい”お酒がたくさんあります。

    僕が四の五の言うより寺田本家さんの思いをお伝えします。

    限定品につき売切御免!!この機会に是非。

     

    ~以下、寺田本家さんより~

    秋、収穫の時は喜びの時でもあります。

    積み重ねた時間の中で、土が養われ稲が育ちます。

    黄金色に実った稲穂は、大切な命の糧であり、また翌年の大切な種でもあります。

    契約農家の皆様が農薬・化学肥料を使わず丹精して育ててくれた在来種“亀の尾”を主原料に醸しまして、収穫の喜びを皆様と分かち合えればと名付けました。

    今年の春に搾った五人娘純米酒・無濾過生原酒「harvest festa」秋あがりの酒はフレッシュな中にもまろやかな旨みを増し、今が呑みごろです。

    (新野)

    10月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,870円(税込) ⇒ 5%OFF:1,815円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.10.11 クリック
    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し草

    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し

    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ気温も下がってきました。
    吉田農園は播種と植えものの時期です。

    今大変なのが、虫です。
    大根芯食い虫という苗の芯を食べてしまう虫が年々増えていて、
    育てた苗がすでに3回全滅の憂き目にあってしまっています。
    10年以上前は、それほどの害をもたらさなかったのですが、
    これも環境が変わってきたせいなのでしょうか?

    今年はカリフラワー系はゼロの模様です。トホホ…

    対して、夏の日照り地獄と高温を脱して、
    モロヘイヤや空心菜、秋茄子、秋きゅうりが少々復調です。
    こちらは良い兆候!やはり植物も水がなければ生きられないですね。

    今年の6~8月はその大切さをまざまざと感じさせられました。里芋は少雨で大打撃です。
    今年の端境期は少し遅れてやってくるか!?
    農園はこの後は芋ほりです。

    <10月の出荷予定>

    モロヘイヤ/空心菜/式部草/ピーマン/ナス/秋きゅうり
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 10月のイチオシ商品! 2023.10.11 クリック
    北海道・日高産「 山崎農園・純粋はちみつ 」

    北海道・日高産「 山崎農園・純粋はちみつ 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    北海道・日高産「 山崎農園・純粋はちみつ 」

    北海道・日高産「 山崎農園・純粋はちみつ 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    村長の旧友・アイヌの葛野さん(北海道文化財保護功労賞、第1回アイヌ文化賞受賞した葛野辰次郎エカシの息子さん)からご紹介頂き、また一つやさい村に特別な商品が届きました。

    北海道・日高は競走馬のふるさと。

    自然豊かな牧場が広がり、その野山や牧場をミツバチが飛び回り美味しい蜜を集めます。

    蜜を搾ったまま、一切の加工をせず豊かな自然とミツバチが育んだ純粋はちみつをご賞味ください。

     

    季節によって様々な味わいが届きますが、現在は
    ●澄みきった上品でピュアな味わいのクローバー蜜
    ●フルーティーで爽やかな甘味のオオハンゴンソウ蜜

    どちらも“おすすめ”なので是非味わってみてくださいね。

    (新野)

    北海道・日高産「 山崎農園・純粋はちみつ 」

    ● クローバー蜜(150g)・・・ 1,620円(税込)
    ● オオハンゴンソウ蜜(150g)・・・ 1,458円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 52 2023.10.11 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 52-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 52-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第40回『 田圃から久々の近況報告です 』

    やさい村通信に記事を寄稿し始めて40回目となりました。
    最初の頃は余白を埋めるのが大変でしたが、最近では溢れてしまった言葉を限られた文字数にどう収めようかと毎回、苦心しています。
    通信をよく読んで下さる方には、見開きページ右下部分の黒文字の圧迫感が強いのも、もうおなじみかも知れません・・・。

    本当はいつもほのぼのとした内容で分かり易い記事を書けたらなあと思っているのですが、日本の『農』や『食』や自然環境の現状を知れば知るほど、又、私達大人の手で自ら子供達の健康を傷付けてしまっている現実を見ると、様々な問題を何とか一人でも多くの方に知って頂きたい、そして子供達が少しでも健康で元気に暮らせる日本になる様に動いて頂きたいと、どうしても熱が入ってしまって気楽に読めない記事になる事も屡々あるかと思います。
    それでも読んで下さる方、声を掛けて下さる方、本当に有り難う御座居ます。

    千葉で田圃作りを始めて3期目、稲の生育は思い通りとは言い難いですが、昨年度の全滅に近かった状況と比べれば進歩しているのではないでしょうか。
    2年間、辛うじて種を繋ぐだけだった品種も少しは食べられそうですので味比べが楽しみです。
    全部で7品種を植えましたので、やさい村へも届けられたら嬉しいです。

    田圃の生き物は年を重ねる毎に種類も数も増えてきていますが、在来種にも外来種にも居心地が好い様で、今年は牛蛙(ウシガエル)がかなり増えています。
    1匹や2匹なら生き物いっぱいの環境では大した影響が無いのですが、増え過ぎると問題です。
    豊かな生態系を壊してしまう程の大食漢、何でも食べる雑食なので可能な限り捕獲・隔離していますが、増える速度の方が優っていて他の生き物達が心配です。

    もう一つ危惧している事ですが、先日に関東を通過した台風の豪雨で、田圃の用水路へ水を引くために設けてある川の堰が崩壊してしまい、復旧には相当の時間が掛かりそうです。

    現在は用水路の中途にある市の井戸から水を流して頂いているので収穫までは乗り切られそうですが、それも10月末までとの事。
    一年中、水を湛えて田圃の中の生態系を途切れさせない目的がある私の田圃に執って、用水路から水を引けないのは厳しい状況となりますが、諦めずに対策を練っています。

    10/14(土)・15(日)は、やさい村40周年記念の催しが開かれます。
    私もスタッフとして、ミュージシャン(!?)として両日に参加させて頂きますので、是非、皆さんにも参加して頂いて、御会いできたら嬉しいです。

    『農』も『食』も自然環境や子供達の健康も、過去最悪と言っても言い過ぎではない程に危機的状況にあって、将来への希望を見出だす事が難しい今日ですが、未来の日本に負の遺産ばかりを残す「情けない大人」にならないために、皆で知恵を出し合って少しでも良いバトンを子供達に渡せる様に、共に力を合わせて動きましょう!!

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その105 〜 2023.10.11 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その105 -

    ■ 寒露(10/8〜22)から霜降(10/23〜11/6)の頃の時期、10月の健康注意点

    今年の夏は本当に暑かったですね〜
    その陽気盛んな夏もようやく収まって朝晩はやっと少し涼しくなってきましたね。

    夏から秋への注意点は実は前号で書いてあるので今回はおさらいになってしまいそうですが、この秋の前半は「温燥」に注意、そしてこれからの後半は「涼燥」に注意する時期となります。

    そもそもこの「燥邪」とは乾燥した空気と共に肺に侵入して身体に害するものと考えられて来ました。
    特にこれからの涼燥の時期は冷たい乾燥した空気や風が身体に及ぼす悪影響を注意しようと言う事になります。

    暑かった夏に冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂った方々は、まず身体の冷えに注意して、ちょうどこの季節に出て来る根菜類や秋野菜などを温かく調理して身体や腸を温めて整えておかないと、寒くなり始めたら身体が冷えてしまいます。

    クーラーのつけすぎや温度の低下には気をつけて、これからの時期は軽く羽織れる薄い上着や、喉の弱い人は薄手のスカーフなども持ち歩く方がいいですよ。

    これからの時期は乾燥した風や空気によって鼻や喉、気管支、肺といった呼吸器系が弱い人は本当に気をつけなければならない季節なんです。
    塩番茶のうがいもやってください。

    それから東洋医学では肺と大腸は関連した臓器だと考えられていますし、大腸と皮膚も関連していると考えられています。
    なので大腸の冷えは皮膚の乾燥などとも関連していると考えられています。

    また、肺を病むと不安や感情の起伏が起こり、精神的に不安定にもなります。

    また、秋に対応を間違えると、肌荒れ、鼻炎、風邪、インフルエンザ、コロナなどの諸病気や冬の寒さに対応出来なくなりますので、冬を迎える前に万全の態勢を整えておきましょう!!

    前号でも書いてありますが、咳や痰、喘息などの呼吸器系の症状には、ちょうどこれから出て来る蓮根がとても良い働きをしてくれますので、蓮根湯やひじき蓮根のちゃんとした作り方は是非ぜひ大切なので覚えておいてくださいね。
    分からない方はやさい村で聞いてくださいね。

  • 食・息・動・想・遊[25] 2023.10.11 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[25]

    少し遡ってもう一度振り返ってみると、伊豆の弓ヶ浜での海の家「蟻巣亭」をやって資金調達を試みたもののうまく資金を確保する事が出来ず、せっかく内装を作り上げた物件は翌年は借りられ無いとの事で計画は頓挫して、当時生活を掛けて一緒にやって行こうとしていた仲間たちには失望させてしまい、僕と関わり続ける夢を持てなくなった仲間達は自らの道に帰って行った。
    そして当時お付き合いしていて一番親身になって最後まで行動を共にしてくれていた彼女も去って行った。

    そして、唯一残ったのが、伊豆の山中に借りた、畑付きの農家。
    そこにたった一人で、徹底的に自分と向き合うしか無かった。

    このままの自分のままでは、何をやっても、また同じ結論になってしまうと思い、生まれて初めて徹底的に孤独を見つめ、自分というものを見つめ続けた。
    また、そうするしか無かった。

    そして、向き合い続ける中で、そのことが起こり始めたのだ。

    私は悲しみや、絶望感、孤独感、悲嘆、そんな感情に苛まれていたが、やがてその様な感情世界を突き抜けて、その世界から飛び出した感覚が芽生え、生まれて初めて厳粛な「宇宙的な孤独」の領域を体験して行った。

    そこまで行くと、全ての命の本質はそうなのだと理解が出来た。

    有機的なものも無機的なものも、生命体も星の様なものも、全ては生命。
    光も闇も全ては一つのもの。
    この広大な宇宙そのものも一つのもの。
    その発見が自分の全身全霊を貫いた。

    遥か彼方の宇宙の発生以来、全てが完璧に動いて来た結果として今日私たちはこの地球に誕生して生きている。

    もしこの地球の側に彗星が通って水が地球に降り注ぐ事が無かったら、今日この地球も生命を育むことも無かったかもしれない。

    とにかく、とてつも無い膨大な時間と全ての完璧な巡り合わせで今の私やあなたが今ここで出会っている。

    それを実感した時、ありがたさしか無かった。
    涙が溢れて溢れてどれだけ泣いただろうか。

    私にとっては、その発見が、第二の誕生となった。

    この世における全ての体験は、時と共に色褪せて行き、希薄になり、やがて忘れて行ってしまう事もあるが、この体験は色褪せる事なく、今もなお鮮烈なものとして私の魂の中心に燦然と輝き続けている。

    私にとって魂の健康とは、意識がその位置にある事だと思っている。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 9月号のご挨拶 2023.09.01 クリック

    皆さま、暑い、あついと言っているうちに、そろそろ9月ですよ。
    まだまだ残暑が続いて、台風とかもやってくる季節ですが体調管理には是非ぜひお気をつけてくださいねー。

    9月に関しては、9月23日(土)に、秋から冬場に向かう体調管理と食養の知恵を学ぶ「秋の陰陽講座」があり、また新たに9月25日(月)からは、通常の講座の他に夜の「手技講座」がスタート致します。
    今まで昼間の講座だと、お仕事などで参加出来なかったという方々も是非夜にご参加いただければと思います。
    手技は本当に気持ち良く、家族や友人と手当てし合えれば、素敵な優しい愛の輪(和)が広がって行きます。

    そして、やさい村では一大イベントである10月14日(土)~15日(日)開催「やさい村40周年記念イベント」の準備に向けてまだ真夏の日々ですが余念がありません。
    14日(土)は、やさい村の元スタッフや友人たちが参加してくれて音楽や舞のイベント、15日(日)は、沢山の生産者の皆さんや講師陣たちのトークイベント、やさい村のバトンタッチを含めたこれからのやさい村のお話しもあります。
    日頃お世話になって頂いている皆さまには是非ぜひ両日共にご参加くださいますよう心からお願い申し上げます。
    こちら9月号発刊日より受け付けを開始致します!

    また、三鷹の子育てママ達の呼びかけで準備が進んでいる「オーガニックフェスタ in 井の頭公園」に参加のために10月のセールを、月末ではなく20日(金)~21日(土)の第3週に変更させ頂きますので、お間違えのないように今号9月号から事前告知をさせて頂きますので宜しくご理解いただけますようお願い致します。

    三鷹をオーガニックな安心して住める、子育て出来る街にして行きたいと思います。
    是非皆さまもご支援、ご協力をよろしくお願い致します!!

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 9月イベントお知らせ 2023.09.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    9月2日(土)のみ
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    村長講座:『 これだけは知っておきたい秋の陰陽講座 』<要申し込み>

    9月23日と言えばちょうど秋分に当たり、昼間と夜の長さが同じになります。
    これから徐々に昼間が短くなって、陰のエネルギーが強くなって行きます。

    夏をどのような食生活で過ごして来たかによって秋から冬の体調も変わりますし、対処するならこの秋の始めの食生活がその後の健康を左右するとても大事な時期ですので、「秋の陰陽講座」で学んで頂き、陰陽の考え方を用いて是非万全な体調管理を行ってもらいたいと思います。

    日 時
    9月23日(土)13:00〜15:00
    場 所
    三鷹市消費者活動センター3F(会議室)
    参加費
    1,500円(完全前払い制)
    定 員
    15名

    *お申し込み:やさい村まで

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    9月29日(金)~30日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    『 オーガニックフェスタ 2023 』in 井の頭公園

    三鷹・吉祥寺のオーガニックなお店が大集合!
    衣食住のトータルライフイベントを開催します。

    暮らしの中に当たり前にある化学物質は、私たちが思う以上に、人体や健康に影響を与えています。
    化学肥料や農薬、除草剤などを浴びて育った野菜はスーパーに並び、合成洗剤や柔軟剤、食べ物や飲み物に含まれた有機物は生活排水として川から海へと流れ、それらを飲み込んだ魚たちが私たちの食卓に並びます。

    空気中には、建築資材に含まれた化学物質や排気ガスが漂い、私たちはその中で呼吸をしています。
    幼い子供たちは今、アレルギー疾患・発達障害・心の病気・化学物質過敏症・生殖異常など、多くの問題を抱えています。
    私たちは、未来を生きていく子供たちが、この地で安心した生活を送れるように、安全な食・空気・土・水、そして希望のある未来を残していくことを目標に、オーガニックフェスタを開催することにしました。

    いっしょに、子供たちが不安を抱えることのない暮らしと、自然環境を作っていきませんか?

    日 時
    10月28(土)~29(日)10:00~16:00
    場 所
    井の頭公園文化交流広場(西園ジブリ裏)

    ともにフェスタをもりあげてくださる有志の仲間を募集します!
    Facebook、またはinstagramで「オーガニックフェスタ2023」で検索して、メッセージをください。

    <主 催>:みたか子どもの食と未来を守る会

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月6・13・20・27日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月1・8・15・22日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月5日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 9月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.09.01 クリック
    「 かぼちゃ 」

    9月の旬野菜:「 かぼちゃ 」

    「 かぼちゃ 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 かぼちゃ 」

    はい、皆さまこんにちは^^
    じつは9月が盛りという野菜はちょっと見当たらないのでとりあえず走りにはなるんですが、今回は「かぼちゃ」を取り上げることにします。

    「かぼちゃ」の旬は9月が走り、10~11月が盛り、そして12月が名残りとなります。

    12月に食べる「冬至かぼちゃ」は風邪を引かなくなるという言い伝えで有名ですが、かぼちゃの原産地は中央〜南アメリカ。
    コロンブスがアメリカ大陸からヨーロッパに持ち帰り、その後の大航海時代に世界各地に広がって、日本にはポルトガル船がカンボジア経由で来日し豊後の大名・大友宗麟に献上したのが始まりと言われる。

    走りは水分が多く、甘味が少なくて淡白。名残りは水分が切れて糖化してほっくり甘味が増す。
    蒸す、焼く、煮る、揚げる、コロッケ、スープなど様々な料理で楽しめる。

    かぼちゃは、9月頃に収穫して保管して完熟させるが、収穫したてのかぼちゃは真横に切って味わうと、果軸のある上の方が熟していて、さっぱりと淡白で歯切れの良い下側とは違う二つの味わいを楽しめる。

    栄養は豊富で、不飽和脂肪酸、ミネラル、タンパク質、ベーターカロチン、ビタミンB群、C、Eなどが含まれている。
    食養の方では陽性な腎臓病の食箋料理として「小豆かぼちゃ」を使うことで良く知られている。

    歴史的にも江戸時代の女性たちが好んだ食べ物としてさつまいもと共に大人気だったそうなんです。今も昔も変わりませんね。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 9月「今月の酒」 2023.09.01 クリック
    木戸泉酒造「 純米醍醐 」

    木戸泉酒造「 純米醍醐 」

    木戸泉酒造「 純米醍醐 」

    今月の酒:
    木戸泉酒造「 純米醍醐 」

    千葉県・いすみ市で半世紀以上変わらぬ自然醸造『高温山廃仕込み』にて『自然醸造による旨き良き酒』をモットーに食中酒として美味しい日本酒を醸す木戸泉酒造さんの看板商品。 他にはない味わいがこの純米醍醐には詰まってます。

    山田錦の米の旨味・乳酸菌由来の豊かな酸味・高温山廃仕込みゆえの深みとキレ。
    常温や少し冷やしての味わいもさることながら、ぬる燗につけた醍醐の味わいは抜群で燗冷ましでもバランスがくずれることなく最後まで美味しい。

    まだ残暑が続き冷を欲してしまうのもわかりますが、9月9日(重陽の節句)で気持ちも切り替え、燗酒を嗜みだすのも風流ですね。

    〈 お召し上がり方 〉
    「42℃」この温度のぬる燗が最高だと言われています。

    電子レンジでチンではなく、ちゃんと湯煎してお酒の味わいを開いてください。

    是非。

    (新野)

    9月1日〜30日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,485円(税込) ⇒ 5%OFF:1,410円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.09.01 クリック
    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し草

    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し

    サハラ化していた畑に水が補給されて復調の兆し

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    やっと農園にも雨が落ちてきました。
    サハラ化していた畑に水が補給されて、モロヘイヤをはじめ、
    夏の葉野菜とピーマンに復調が見受けられます。

    ただ虫まで元気になってしまいまして・・・
    秋冬の苗がオジャンになってしまい大慌てです;

    人参は発芽を終えて良い感じに推移しています。
    終了してしまったのは、トマトです。

    乾燥ダメージの直後に雨でボコボコに割れてしまって、復活は、なさそうです。

    キュウリ同様、やはり早い終了となりました。
    風は秋っぽくなってきましたので、私のバカンスも、もうじきやってくるのか!?

    残暑も厳しそうですが、気持ちの良い秋に向けてもう少しの辛抱です。

    <9月の出荷予定>

    モロヘイヤ/空芯菜/式部草/ピーマン/ナス/青柚子
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 51 2023.09.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 51-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 51-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第39回『 先ずは知ろう、ネオニコチノイド 』

    今や農薬大国と言っても言い過ぎではない私達の日本で、この十数年ネオニコチノイド系農薬(通称ネオニコ)の使用が増え続けています。
    神経毒性が強く脳内の神経伝達を侵してミツバチが巣に帰れなくなったり、大量死に繋がる事、又、人体への影響(特に乳幼児や子供への影響)が大きい事が分かり、海外では使用の禁止や緊縮の流れが続いています。

    しかし農薬としての質は水に浸透しやすく、根から吸収されて内部に残る事で毒性の効果が長く続いて散布回数を減らせるという事もあり、国を挙げて推奨しています。

    農作物では米・野菜・果物・茶とあらゆるものに使われ、日本の農作物の農薬残留量が諸外国の基準値を超えるために輸出できない事態にもなっています。
    それにも拘らず日本では更に使用を薦めようと自国の基準値を緩めている状態ですから、一人一人が知識を得て気を付けるしかありません。
    私が移った木更津市でも残念ながら水稲の農薬空中散布にネオニコが使われた事が分かり、行政への働き掛けをしていかなければなりません。

    家庭菜園なら自身で散布しなければ大丈夫だと思っても、ホームセンター等で種や苗を買えば、種子消毒や苗床の殺菌・除草でほぼ間違い無く何らかの農薬が使われています。
    それがネオニコ系なら成長して実った野菜や果物にも残留していて口に入りますので、結局は種選び・苗選びから農薬が使われていないものを選ぶ必要があります。

    乳幼児や子供への影響では自閉症や多動性障害、先天的異常、記憶力や知能の低下、落ち着きがないとか情緒が安定しない、集中できない等の行動に表れたり、アトピー・喘息・アレルギー等の症状を惹き起す要因になります。
    ネオニコは発達段階の脳に大きな悪影響を及ぼす事が分かっていますので特に注意しなければなりませんし、本当は絶対に子供達の口に入れさせてはならないものなのです。

    農薬の他にも家庭用殺虫剤やシロアリ駆除、ペットのダニ・ノミ取り、住宅の建材にまで幅広く使われているネオニコですが、手にした商品に「ネオニコチノイド」と表記されてはいません。
    ネオニコとはネオニコチノイド系化学物質(アセタミプリド・チアクロプリド・チアメトキサム・イミダクロプリド・クロチアニジン・ジノテフラン・ニテンピラム)の事で、さらにネオニコではないけれど同じ様に神経毒性がある類似型の化学物質(スルホキサフロル・トリフルメゾピリム・フィプロニル等)があり、それ等を有効成分としている農薬がネオニコ系と称されます。
    上記の化学物質を知っていれば商品の成分表を見て判断できますが、農業者でさえ自身が撒いている農薬がネオニコ系だとは知らずに使っている場合も多く、一般には周知が行き亘っていません。

    通信に書かせて頂く私の記事には毎回の様に「農薬」という言葉が出てきます。
    「またその話か・・・」と思われる時もあると思いますが、それ以上に私自身が「今回もまたこの言葉を書かなければいけないのか」と気が滅入ります。
    しかし日本の農業と自然環境に関して、更には食と子供達の健康に関する酷い日本の現状を見れば、苦しくても向き合い、ちっぽけな力でも発信していかなければと思います。
    農薬なんて必要のない世の中を子供達に受け渡すためには、皆さんの一人一人の知恵と力が必要です。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その104 〜 2023.09.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その104 -

    ■ 大暑から秋分の時期、9月の健康注意点

    今年はお盆前から台風が連チャンで直撃しています。そして記録的な暑さと連日熱中症で亡くなる人のニュース。
    いよいよ後戻りの出来ない異常な状況になってしまっているのかもしれません。
    「海の素」は摂っていますか?

    さて、古来「長夏」と言われるこの夏本番の一番暑い季節から昼と夜の長さが同じとなる「秋分」ともなれば、秋風が気持ち良く、しかし乾燥した大陸からの高気圧が張り出して来ると、夏のケアの「心」から、秋のケアの「肺」へと気をつけなければならない臓器も代わって行きます。

    乾燥した涼しい風が吹き始めると、湿気は無くなりますが、喉が乾き、咳や痰が出やすく、肌は乾燥し、ウイルスに侵されやすく、風邪を引きやすくなりますので、喉のケアや潤いの性質を持つ食べ物や料理を取る事が大事になります。

    また肺が弱ると精神不安定や鬱などの症状も出やすくなると言われています。

    薬膳などでは白い食べ物がこの時期の食べ物として奨励され、山芋、冬瓜、蓮根、白胡麻、梨、白キクラゲ、芋類などが奨励されています。

    暑い日から秋へと徐々に移行するこの時期は、暑い日には、冷たい物の多飲多食を避け、冷房もつけ過ぎず、冷やし過ぎず、お風呂は半身浴など腰回りをしっかり温めて、秋→冬に向かう準備をしておきましょう。
    運動してしっかり汗をかいて、身体の老廃物も新陳代謝させましょう。

    秋は夏の暑気が身体に残っていて、肺が乾燥して来るので身体に潤いを与える食事が決め手となります。
    ちょうどこれから旬を迎える秋野菜の煮物なんかはしっかり身体を整えてくれるはずですよ。
    肺や呼吸器が弱い人は、蓮根を使った料理がとても効果があります。
    ひじき蓮根などは常備菜としても良いですし、蓮根湯は呼吸器の病、喘息や咳にも大変効果があります。

    また秋分を挟んで秋のお彼岸があります。
    ご祖先の尽力やあなたに愛情を注いでくれた亡くなった方々への感謝を忘れないようにしたいものですね。

    8/7 立秋 → 8/23 処暑 → 9/7 白露 → 9/9 重陽 → 9/22 秋分
    と季節は巡って行きます。

  • 食・息・動・想・遊[24] 2023.09.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[24]

    かつて私の身に起こった「宇宙的な目覚め」の体験について書いていた先月号の文を読んで下さった方から、自分も小学生だった頃に同じような経験をしたとお電話を頂きました。
    そんな方がこんな身近にも居たんだと思い嬉しい電話でした。
    チャンスがあればゆっくりお話しを伺ってシェアし合いたいと思っています。

    実は、私が経験した事と似たような体験をされた方々は結構いらっしゃるのではないかと思います。
    私が生きて来た中で、やはり何人か同じような体験をされた方々とお会いして直接お話しさせて頂いた事があります。
    それは、1979~80年に行った日本縦断の「生存への行進」中の出来事でした。

    その一人は自然保護連盟を作られ高知生コン事件という画期的な非暴力直接行動で高知の自然を守られた山崎圭次さん、またもう一人は自然農法を提唱し世界20ヵ国語に翻訳された『わら一本の革命』の著者でもある福岡正信さんでした。

    お二人とも体験の全てを伺えた訳ではありません。
    むしろ今なさっている事を、外側から知ったり伺ったりしか出来ませんでしたが、とてつもない経験をされた事がその後の生き方に反映されて、それぞれまだ誰もなさなかった新しい挑戦をして、創造的な生き方をされているのだろうと推察しました。

    福岡正信さんとは三鷹に何度もお呼びして「くにうみまつり」で講演して頂いたり、僕が当時やっていた畑に来られたり、粘土団子の講習会を井の頭公園でやったりしてお話しする機会もあったので、ある時その体験の事を詳しく聞きたいと思って質問したのですが「曇りガラスの向こうの世界だ。」とあっさり言われてしまいました。

    曇りガラスの向こうは、通常は見えませんよね。向こう側の世界は体験した者でなければ言っても解らないと言いたかったのでしょうか。

    私の経験した宇宙的な体験の話に話を戻すと、それが始まってから、日々さまざまな事に気づきがあり、意識は徐々に進化して行っているように感じられ、至福とはこんな感覚なのかと初めての体験なんですが、山奥の農家に逃げ込んだ時の孤独感が嘘のような至福感に包まれて行きました。
    また、自分の存在の意識は、日を追う毎にどんどんと地球から宇宙に向かって大きく広がっていく感覚です。

    そしてやがて起こり始めたのが前号で既に書いた宇宙のアカシックレコードに触れたような体験のことなのですが、全ての自分の問いに瞬時に自分の中に答えが降りて来る、しかも一点の曇りも無いような明確な答えと至福感に満たされ、自らが完璧で完全な時間の中を生きているような体験でした。

    そう言えばこの文を書いている数日前に知った情報なんですが今、最先端の量子学でアカシックレコードの存在がもうすぐ証明されるかもしれない所まで来ているというような事を知りました。
    今の科学の中では量子力学や素粒子の働きはとても面白く個人的には興味があります。

    しかし、我々が住むこの宇宙とは何なのか、どこまで広がっているのか、果てはあるのか、終わりはあるのか、また宇宙に意志はあるのか?
    まだ現在の科学では分からない事だらけなんですね。

    もうそろそろまとめたいと思いますがもう少しだけ私の体験を書かせていただきます。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 8月号のご挨拶 2023.07.31 クリック

    皆さま、いよいよ今年も夏本番を迎えて行きます。
    このところの暑さは尋常ではありませんので、水分の補給や塩分の補給、そして「海の素」を使って汗と共に放出してしまう微量ミネラルの補給をしながら元気に夏を乗り切って行きましょう!

    10月の14〜15日にやさい村オープン40周年記念のイベントを準備していますが、実は本当のオープンは終戦記念日である8月の15日なんです。
    これは開店が夏になってしまった事もありますが日本人全てが旧大日本帝国という軍国主義の国から、新しい平和の道を歩き始めた象徴的な日でもあるのでこの日にオープンする事にしました。

    つい最近、僕の20代の頃の活動の話をしてほしいという出版関係の友人の申し出から、下北沢の気流舎という本屋さんで、1970年から74年頃の「砂川反戦祭」「砂川共同体」そして「石神井コンミューン」の頃の話をさせていただいたのですが、聞きたいという若い世代の方が沢山集まりすぎて会場はぎっしりで15人ほどが会場に入れないという事態になってしまいました。
    スマホもパソコンも何も無い時代にどうやって人がそんなに集まり、またどうやって全国に広がって行ったのかとよく聞かれたりもします。

    僕等がその頃始めた個々自らの生き方を持って自分も社会も変えるという「生き方革命」という考え方や「自然と共に生きる」という自然との共生や、循環型の社会を作るという考え方がやさい村の出発点でもあり、それは今もなお脈々と受け継がれているやさい村のポリシーでもあります。

    当初私たちの考え方は、当時の日本人の中では極々少数の、ほんの一握りの人たちが考え始めていた事だと思います。
    しかし今、コップ21など、これは全世界的な今日的課題となって来ているのです。

    やさい村はその中の小さな一つの核にしかすぎませんが、まだまだやれる事は沢山あるのだと思います。
    三鷹という街の中にある小さな村、やさい村はこれからも皆さまと共に素敵な村づくりをやって行きたいと考えております。

    (村長大友)

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    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
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  • 8月イベントお知らせ 2023.07.31 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    8月5日(土)のみ
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    やさい村のお盆休み

    日 時
    8月11日(金)~15日(火)
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    8月25日(金)~26日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    『 オーガニックフェスタ 2023 』in 井の頭公園

    三鷹・吉祥寺のオーガニックなお店が大集合!
    衣食住のトータルライフイベントを開催します。

    暮らしの中に当たり前にある化学物質は、私たちが思う以上に、人体や健康に影響を与えています。
    化学肥料や農薬、除草剤などを浴びて育った野菜はスーパーに並び、合成洗剤や柔軟剤、食べ物や飲み物に含まれた有機物は生活排水として川から海へと流れ、それらを飲み込んだ魚たちが私たちの食卓に並びます。

    空気中には、建築資材に含まれた化学物質や排気ガスが漂い、私たちはその中で呼吸をしています。
    幼い子供たちは今、アレルギー疾患・発達障害・心の病気・化学物質過敏症・生殖異常など、多くの問題を抱えています。
    私たちは、未来を生きていく子供たちが、この地で安心した生活を送れるように、安全な食・空気・土・水、そして希望のある未来を残していくことを目標に、オーガニックフェスタを開催することにしました。

    いっしょに、子供たちが不安を抱えることのない暮らしと、自然環境を作っていきませんか?

    日 時
    10月28(土)~29(日)10:00~16:00
    場 所
    井の頭公園文化交流広場(西園ジブリ裏)

    ともにフェスタをもりあげてくださる有志の仲間を募集します!
    Facebook、またはinstagramで「オーガニックフェスタ2023」で検索して、メッセージをください。

    <主 催>:みたか子どもの食と未来を守る会

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月2・9・16・23・30日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月4・18日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月8日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 8月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.07.31 クリック
    「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    8月の旬野菜:「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    「 冬瓜・白瓜・茄子 」
    「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    8月の旬野菜:「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 冬瓜・白瓜・茄子 」

    これらの野菜は7月が走り、8月が盛り、9月が名残りとなる。

    原産地はインド、瓜系は東南アジア地域も入る。
    まずはこの暑い真夏の時期に旬を迎える野菜なのに何故「冬瓜」というのかと言う話だが、これは丸のまま冷暗所に保管しておけば冬迄日持ちするからと言う事。

    冬瓜は95%が水分だが、厚い皮が蒸発を防いでくれる為に切らないで置けば長期に保存出来るのだ。
    果肉はきめ細かくてみずみずしく、煮込めばとろりと溶けるよう。
    淡白だから和食の煮物や、椀だねに合う。
    冬瓜は均一な大きさに揃えて切る事で火の通りも均一になる。

    白瓜は皮が薄くて生で食べても、奈良漬けやぬか漬けなどの漬けものに合う。

    また、茄子は改めて語る必要も無い位日本人の大好きな夏野菜で、油との相性は抜群だ。
    焼きナス、揚げナス、煮浸し、炒め物、ステーキ、あんかけ、漬け物など。

    どれも陰性な性質を持つことで、暑い季節に適度に体温を下げてくれるので暑気払いにはうってつけの野菜になる。

    しかし、体調を崩している人や病人、低体温や貧血、肺病やガンなどを患っている人は食べない方が良く、食べる場合にはより陽性に調理して食べたり、食べる量を減らすなどの細心の工夫が必要だ。

    ナスは紫色で極陰性な野菜だが、北の地域は丸みがかった陽性の丸ナスが多く、南に下がるとひょろっと長い陰性な長ナスが有って形状にも陰陽が現れているのも面白い。

    陰性なナスの調理には、塩や醤油や味噌を使う事の他に陽性な強火を使うなどと言う知恵を身につけるのも賢い主婦・主夫の皆さんには必須な技となる。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 8月「今月の酒」 2023.07.31 クリック
    木戸泉酒造「 白玉香 特別純米 無濾過生原酒 」

    木戸泉酒造「 白玉香 特別純米 無濾過生原酒 」

    木戸泉酒造「 白玉香 特別純米 無濾過生原酒 」

    今月の酒:
    木戸泉酒造「 白玉香 特別純米 無濾過生原酒 」

    日本酒好きも、普段はあまり日本酒を飲まないって方にも“おすすめ”すると高確率で気に入って頂けるのが木戸泉のお酒。

    高温山廃仕込みを昭和31年に独自開発し自然醸造による心を豊かにする酔い心地酔い覚めの良い日本酒を作り、その中でも冷酒で美味しい白玉香。

    全量を兵庫県産 山田錦を原料米とし、加水も濾過もせず原酒のままサーマルタンクでマイナス5度の低温貯蔵をしています。
    高温山廃仕込みだからこそ出すことができるコク、幅のある味、そして風味豊かな芳醇な香りのする贅沢な特別純米無濾過生原酒で、良さをダイレクトに味わえます。

    良い個性や主張はありつつ食中酒として様々な料理ともペアリングが楽しめます。

    まだ飲んだ事ないって方は是非この機会に!

    (新野)

    8月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,903円(税込) ⇒ 5%OFF:1,807円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.07.31 クリック
    過酷な環境でも育つ草

    過酷な環境でも育つ草

    過酷な環境でも育つ草
    トマトは結構育っています

    トマトは結構育っています

    トマトは結構育っています

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    農園は、いよいよ枝豆が終了してしまいました。

    そして今年はキュウリが不作です...
    なんともはや、雨がありません。

    農園調べでは、ここ三鷹と世田谷の境目の農園、7月に入ってそれ以前から、
    雨は数滴という感じで、気温ですぐに水分は飛んでしまい、
    土への水気を供給が全く無い2023です。

    こんな環境でも草はボサボサに育つので、
    やっぱ自然に任せっぱなしだと淘汰が起きるんだろうな〜〜としみじみ。

    トマトとナスは結構育ってます。
    これからの主役は彼らかな?

    <8月の出荷予定>

    トマト(大・小)/ナス(和・洋)/モロヘイヤ/ピーマン/シソ/万願寺/ジャガイモ/バジル
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 8月のイチオシ商品! 2023.07.31 クリック
    「 長沢オリゴ  」

    「 長沢オリゴ 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    「 長沢オリゴ  」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    【東大の微生物博士が教える・花粉症は1日で治る!】
    ~アレルギーの9割、うつ、不眠も治る酪酸菌であらゆる炎症が消える!!~
    小柳津 広志(著)

    で話題の著者:小柳津広志さんが研究開発した話題の商品「長沢オリゴ」が新入荷。

    全ての不調は炎症からはじまります。
    「長沢オリゴ」は腸内で一番大事な酪酸菌のエサになり、酪酸菌が体の炎症を抑えるT細胞を増やします。

    「長沢オリゴ」は玉ねぎやゴボウ、ニンニクなどの野菜、果物に含まれているフラクトオリゴ糖(水溶性食物繊維)を主成分とし、粉末タイプで飲みやすくほとんど甘くありませんので、コーヒーや紅茶、お味噌汁、スープなどに入れてお飲みいただけます。

    日々の食生活で手軽に摂取でき健康・キレイをサポート。

    (新野)

    「 長沢オリゴ 」

    ● 350g入・・・ 1,620円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 50 2023.07.31 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 50-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 50-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第38回『 誰が、子ども達を守るのか? 』

    やさい村通信に書かせて頂いている記事の中で、何度も何度も時にはしつこいくらいに私が御伝えしている事、読んで下さる皆さんの中の一人でも多くの方に気付いて頂きたい事、それは、目の前の多くの子ども達が今、苦しんでいる心と体の問題に『食』が大きな悪影響を与える要因になっているという事です。
    そして私達多くの大人が、御父さん、御母さん、御爺ちゃんや御婆ちゃんが、それを知らずに自らの選択で我が子の、我が孫の健康を損ねさせている事に気付いて頂きたいという事です。

    「余計な御世話だ」「他人の家の事に口を出すな」と思われる方の気持ちも十分に承知しています。
    それでも何とか伝えたい、気付いて動いて頂きたいと思って発信し続けるのは、もうこれ以上、大人の無関心の代償を子ども達の健康被害で払う事を許せないからです。

    国や行政が残留農薬の基準を緩めて「もっと使え」と推奨し、食品表示から「遺伝子組み換え」を除外し、ゲノム編集食品をどんどん取り入れ、海外の何倍もの種類の食品添加物を許可し、有機JAS規格でさえ日本では抗生物質・ホルモン剤・遺伝子組み換え飼料を与えた牛・豚・鶏の動物性肥料や、遺伝子組み換え作物の油粕の使用を認めるなど、全く子ども達の健康を守る事は後回しの政策ばかりです。

    それを知らず無関心の私達大人が、曾祖父母の世代から少しずつ食べ始め、祖父母の世代で徐々に増え、それを少なからず体内に受け継いで生まれた私達、親世代が幼少期から食べ続ける事でアトピーやアレルギー、キレる子や落ち着きがない子などと耳にする事が多くなり、そして農薬や化学肥料、化学調味料や食品添加物を体にいっぱい溜めこんでしまった私達から生まれて来た現代の子ども達が、生まれながらに重度のアトピーやアレルギー、発達障害・自閉症・虚弱体質などを抱えて生きなければならない時代になってしまいました。
    将来、その子ども達が愛する人と結ばれて、新たに生まれて来る次世代の子ども達の心と体は、果たしてどうなってしまうのでしょうか・・・。

    それでも未だ無関心な私達大人が、自身が食べたいもの、子どもが食べたいというものを何でもかんでも与え、病院へ行けば治ると信じて薬を貰い、小さい体に更なる負担を掛け続けるのなら、いったい誰が子ども達の健康を守るのでしょうか?子ども達に自ら学べと言うのでしょうか?

    国も行政も、学校も保育園も、近所の大人・友人・知人・ママ友も、祖父母も親も家族ですら、子ども達の健康を守れない。
    それならば私にできる限りの事を直接的に子ども達にして上げたい、少しでもして上げなければというのが私の一番の想いです。

    余計な御世話と言われても、厚かましくて嫌われても、それが少しでも子ども達の健康に繋がるのなら私個人の事なんてどうでもいい事です。
    又、もしそう思われる方にはどうか子ども達の健康と『食』との関わりについて、御自身で改めて見つめ直して頂きたいと心から願うばかりです。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その103 〜 2023.07.31 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その103 -

    ■ 立秋から処暑の時期 8月の健康注意点

    いやいや毎日暑いですね〜、この原稿を書いているのはまだ梅雨明けしていない時期なのですが、おそらく通信が出る頃はもう梅雨明けかと思います。

    8月7日は立秋、そして23日以降は処暑と呼ばれています。
    いわば、梅雨明け後の夏本番の季節がやって来ます。
    この時期の注意点なのですが、室内室外での熱中症、冷たいものの取り過ぎ、エアコンの冷やし過ぎ、睡眠不足、食欲不振などの胃腸のトラブル、自律神経の乱れ、汗と共に出てしまったミネラル(海の素)の補給などに気をつけてください。

    この時期に弱りやすい所が「心」になります。
    冷房のかけ過ぎや冷たいものの食べ過ぎ飲み過ぎなどで食欲不振になると「心」の気と血の不足によって心臓のトラブルが起きやすくなります。
    対策としては、旬野菜のところでも書きましたが、夏野菜の調理法を適切に行い、身体に合った調理をした食べものを食べる事、夏だと言って生のままの冷やした野菜を多食しないで加熱調理したものをある程度は必ず用意して食べる事。
    この時期豊富な薬味を料理に活用する事。
    夏野菜をみじん切りにして醤油に漬け込んだものなどは美味しいだけでなく夏バテ防止にも役立ちます。
    梅干しや梅酢(梅酢を入れてご飯を炊くと腐敗しない)も活用して、腐敗も防止して、しっかり良い塩気を取り、お風呂にもちゃんと入って、胃腸や腰回りを温めておく事。
    胃腸のケアが一番大事な時期である事を忘れないで欲しい。

    もしも熱中症気味になったら、枕の下に青菜やキャベツなどを敷き、風通しの良いところで豆腐パスター(湿布)を頭(額)にして安静にさせ、落ち着いて来たらきゅうりや白瓜などに塩を付けて食べさせる事。
    豆腐パスターは表面の熱ではなくて芯熱を吸い取るように回復させる力があるので実践出来るようにしておきましょう!

    後大事なのは「呼吸」だ。
    「呼吸で養生」するつもりで、太極拳やヨガの呼吸法を学ぶととても効果があるので是非おすすめしておきたいです。

    それから、暑い時には、ちゃんと汗をかく事、適度な運動は人間にとっては本当に大事なので、ちゃんとこの暑い時期は汗をかきましょう!!
    汗をかくと体内の老廃物も新陳代謝され、後はスッキリ爽快です。

    塩気不足には本当に気をつけてくださいね。
    現代の医療現場では塩はまるで悪者扱いですが、散々純度99%以上の薬品としか言えない化学塩を食べさせられた事が一番の害であり、自然海塩は絶対に必要不可欠なものです。

  • 食・息・動・想・遊[23] 2023.07.31 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[23]

    前号で私の身に起こった「宇宙的な目覚め」の体験を書きました。
    全ての存在は既に完全なる存在でありこの無限で広大に広がる宇宙そのものの流れは完全なるものである事を全身全霊で体験して、その存在を納得したのです。

    そして、それは囲炉裏に焚べた一本の枯れ木が燃えて灰に変わっていく様を見つめていた事から始まったのですがその日以来毎日毎日、日々新たな真実に気づかされていくそんな日々がしばらく続き、日々さらにさらに深い気づきを体験させられて行きました。

    やがてこんな事もありました。
    私の心の中に何かの疑問が起こる瞬間には一瞬の隙間もなく瞬時に、永遠の愛というか、宇宙的な答えが湧くように帰ってくるのです。
    その速さはまさに瞬時になんです。
    まるでこの宇宙のアカシックレコードにアクセスしてしまったかのように感じていました。
    私は完全に宇宙と共振していたのかもしれません。

    そう言えば僕の小さい頃の話なんですが、まだテレビも無かった頃、小さかった子供の頃の話ですがラジオの放送が一番の楽しみでした。
    その頃は野球でも相撲でも、子供番組でも、全てラジオしか無かったので僕らはラジオの前で、手に汗を握りながら野球や相撲を応援したものですが、ラジオのチャンネルを回していくとあるところで周波数が合うといきなり放送が聴こえて来ます。

    実は、その時にはそんな感じがしたのです。

    それまでの人生での僕の意識はいつも、どこか見当違いの所にチャンネルを合わせていて、その無限に広がる宇宙的な真実の世界には全くアクセス出来ない周波数でいたのです。

    ところが、前述した様に、様々な事柄が起こり、私は初めて、今まで体験した事が無いような孤独な世界に入って行きました。

    そして、その孤独な淵からさらに、宇宙的な孤独という、とてつもない世界に飛び出した時、強いてそれを言葉として表すならば「チャンネルゼロ」。
    どこにもギアが入っていないその「ゼロ」に自分のチャンネルが戻った瞬間。

    それは子供の頃にラジオのチャンネルを合わせていて、ピッタリと放送の周波数に合った時のように、この宇宙に流れ続けている壮大な智慧と光と音の真実の世界が圧倒的な流れで溢れて流れ込んで来たというような表現で少しは伝わるでしょうか?

    その世界は、とても言葉では表すことは難しく、多分どれだけ言葉を並べても言い表わす事は出来ないでしょう。
    そもそもその世界は言葉で表現する世界を遥かに超えた膨大な世界ですから。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 7月号のご挨拶 2023.07.02 クリック

    皆さまこんにちは!梅雨の最中にご挨拶させて頂きます。

    6/10(土)には9名の参加で『梅干し作り教室』が賑やかに開催されました。
    皆さま梅干しは漬けましたでしょうか?梅酢は上がってきましたか?
    梅雨が明けて3日間晴れが続く予報があったら、いよいよ干す作業に取り掛かりましょう!
    昼間干しては夜取り込んで甕に移す作業が2日間、そして最後の一日は昼間から一昼夜、干して朝露に当てていよいよ完成ですね。
    赤紫蘇を使う方はしっかりと塩で揉んでアク抜きをして綺麗な赤い色が出て来たら、梅と赤紫蘇を交互に甕に敷き詰めて行きましょう。

    6/17の『塩作り見学会』は申し込み者不足で中止し、スタッフ研修会となりましたが、、
    本当にメッチャ楽しかったです。改めて再度企画を立て直して皆さまにお知らせします。

    やさい村の次の企画は7/1(土)13:00~15:00迄、村長の『夏の陰陽講座』が三鷹市消費者センター和室で開催されます。(定員12名、参加費1,500円)
    <ゆうちょ銀行>店名〇一八・店番018 普通6884595・有限会社やさい村 宛てに振り込みにて受け付け完了、又は、やさい村店頭にてお支払いください。

    また7/23(日)には吉田農園で昨年も行なわれた、これもめちゃめちゃ楽しい『枝豆とピザ会』が開催されますので是非ぜひこの機会にご参加頂きたいと思います。

    僕が講師を務める『夏の食養と手当て講座』は、7/9(日)・7/16(日)の2回、メダカのがっこうで行なわれます。
    体調管理などで悩まれている方は是非陰陽講座か食養と手当て講座を受講される事をおすすめします。
    また、自分で健康的な身体作りをする為に太極拳や手技を学ばれると更に良いと思いますのでこれもおすすめですよ。

    梅雨明け後汗をかく季節には、熱中症予防とミネラル補給に「海の素」が手放せない季節になって来ますね。お好みのマイドリンクに「海の素」を入れて持ち歩き、夏を元気に乗り切ってください!!

    (村長大友)

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  • 7月イベントお知らせ 2023.07.02 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    7月1日(土)のみ
    線

    村長講座『 夏の陰陽講座 』<定員:12名>

    日 時
    7月1日(土)13:00~15:00
    場 所
    三鷹市消費者活動センター2F 和室
    参加費
    1,500円
    線

    やさい村×吉田農園『 枝豆とピザ会 』<定員:15名>

    夏と言えば毎年大人気の吉田農園さんの夏野菜のシーズン。
    入荷すれば即完売の枝豆や色とりどりのトマト。
    そんな吉田さんの野菜を農園で味わい尽くすイベント開催します。

    採れたての枝豆や夏野菜を使ったピザ+3品。
    料理上手な吉田さんが腕を振るい、やさい村からは料理に合うオススメな酒や飲み物を用意して、大人も子供も楽しめるイベントです。是非。

    日 時
    7月23日(日)15:00~17:00
    場 所
    吉田農園(三鷹市牟礼2-17-25)
    参加費
    大人:5,000円/子供:2,000円
    定 員
    15名

    【お申し込み】:やさい村まで
    ★事前予約・前払い制

    線

    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    7月28日(金)~29日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    『 オーガニックフェスタ 2023 』in 井の頭公園

    三鷹・吉祥寺のオーガニックなお店が大集合!
    衣食住のトータルライフイベントを開催します。

    暮らしの中に当たり前にある化学物質は、私たちが思う以上に、人体や健康に影響を与えています。
    化学肥料や農薬、除草剤などを浴びて育った野菜はスーパーに並び、合成洗剤や柔軟剤、食べ物や飲み物に含まれた有機物は生活排水として川から海へと流れ、それらを飲み込んだ魚たちが私たちの食卓に並びます。

    空気中には、建築資材に含まれた化学物質や排気ガスが漂い、私たちはその中で呼吸をしています。
    幼い子供たちは今、アレルギー疾患・発達障害・心の病気・化学物質過敏症・生殖異常など、多くの問題を抱えています。
    私たちは、未来を生きていく子供たちが、この地で安心した生活を送れるように、安全な食・空気・土・水、そして希望のある未来を残していくことを目標に、オーガニックフェスタを開催することにしました。

    いっしょに、子供たちが不安を抱えることのない暮らしと、自然環境を作っていきませんか?

    日 時
    10月28(土)~29(日)10:00~16:00
    場 所
    井の頭公園文化交流広場(西園ジブリ裏)

    ともにフェスタをもりあげてくださる有志の仲間を募集します!
    Facebook、またはinstagramで「オーガニックフェスタ2023」で検索して、メッセージをください。

    <主 催>:みたか子どもの食と未来を守る会

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月5・12・19・26日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月7・14・21日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月11日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 7月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.07.02 クリック
    「 きゅうり 」

    7月の旬野菜:「 きゅうり 」

    「 きゅうり 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 きゅうり 」

    夏野菜の定番のきゅうり、このきゅうりが旬を迎えて来るといよいよ夏が来たなと感じる季節となる。

    「きゅうり」の原産地はインド・ヒマラヤ山脈。
    走りは6月、盛りが7月、そして名残りは8月となる。走りは水分が多く、青くさい。
    名残りは皮が張って、種が目立ち、甘みが出てくる。

    やさい村でもきゅうり好きのお客様が多く、村長のぬか漬けでは、良くきゅうりだけのぬか漬けは無いのかと聞かれる事も多いけど、吉田農園の最盛期でもなければ、そんな漬物にはまず出会えないと思って頂きたい。
    暑い日に塩や味噌をつけて丸ごとガブッとかじり、生ビールをグビッとやるのは最高だけど、じつはきゅうりには様々な食べ方があり、気候や、体調、によってバリエーション豊かな食べ方を村民の皆さまには是非マスターして頂きたいと思います。

    きゅうりというと生を切ってそのままサラダなどにすることを連想する人も多いと思うけど、下処理をちゃんとするとまた見違えるほど美味しくなるんです。
    きゅうりの料理は、漬物、酢の物、和物、サラダの他に炒め物も結構イケます。
    また切り方でも、短冊切り・拍子木切り・乱切り・輪切り・王冠切り・蛇腹切り・千切り・斜め切り・半割にして種を抜いて切る・手で折る・潰しながら折るなどで味わいがグンと変わる。

    きゅうりの陰性を抜く方法は、塩を使って揉みながら抜くのだが、もちろんこの味付けに使う塩は自然海塩の上質な物を使う事は常識だ。適度に水分を抜き、塩辛くならない程度に水気を抜いたきゅうりは絶品の味わいになるので、是非この方法はマスターしておきたい。
    まさに梅雨明け以降の「暑邪」の季節に水気と青臭さを抜いた絶品きゅうりで体内の熱気を冷まし、暑気払いをして頂きたいです。
    ぬか漬けもますます美味しくなりますよ!!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 7月「今月の酒」 2023.07.02 クリック
    「 ビール 」各種

    「 ビール 」各種

    「 ビール 」各種

    今月の酒:
    「 ビール 」各種

    夏本番、今月は大判振舞。ビール各種5%引きでどうだ!

    一番人気だったオーガニックサンサンビールがなくなってしまい悲しいけど他にも美味しいビールが揃ってます。

    *まろやかな口当たりの「銀河高原小麦のビール」
    *有機麦芽・有機ホップで作る「有機農法ビール」
    *しっかりした苦みの「インドの青鬼」
    *コリアンダーシードやオレンジピール入りの爽やかな「水曜日のネコ」

    どれも良い特徴を持ったビールなので飲み比べも楽しいですよ。

    吉田農園さんの味の濃い枝豆も始まって、他の夏野菜も出てくる頃なので絶品野菜をつまみにグビグビいっちゃてください。

    (新野)

    7月1日〜31日 特価・・・
    ● 1缶((350ml) 各種 ⇒ 5%OFF

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.07.02 クリック
    今年の枝豆は香りが強烈

    今年の枝豆は香りが強烈

    今年の枝豆は香りが強烈
    背丈は昨年の方がデカかったかな?

    背丈は昨年の方がデカかったかな?

    背丈は昨年の方がデカかったかな?
    いオシャレ野菜の花ズッキーニ!

    いオシャレ野菜の花ズッキーニ!

    いオシャレ野菜の花ズッキーニ!

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ収穫開始です!
    枝豆!!今年の枝豆は香りが強烈。

    ボサボサの枝豆を根と葉を取ってスッキリさせてみると、、
    おや?背丈は昨年の方がデカかったかな?

    ただ、ご安心ください。
    納品の際は重量で測ってます。
    皆様は損しないようにできていますので、じゃんじゃん茹でてガンガン食べましょう!

    そして、初夏には食べた方がいいオシャレ野菜の花ズッキーニ!
    花に詰め物して天ぷらの様に揚げて、ワインでもビールでも、
    そして山椒を効かせて日本酒もイケる!

    そしてこれらが始まったという事は、キュウリ収穫まで秒読みです。
    そこからトマト,ナス... と夏のスター野菜が続きます。

    何はともあれ、今は美味しい豆を頬張ることを考えましょう^_^

    <7月の出荷予定>

    玉ねぎ/キュウリ/ズッキーニ/枝豆/ジャガイモ/ナス/トマト/大葉
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 49 2023.07.02 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 49-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 49-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第37回『 物言わぬ自然から聞こえてくる物 』

    化学合成肥料や農薬・除草剤、有機JASで使用が許されている農薬や資材、動物性肥料やその他の肥料を使わずに、年間を通して一日も水を抜かないで管理を続けている田圃が3年目の夏を迎えようとしています。

    昨年は田植え前の管理につまずき、小水葱(コナギ)という水草がびっしりと田圃を埋めつくし、その水草をむしり取りながら苗を植えるという大変な思いをしました。
    今年は、切れなくなったノコギリの刃をレーキに取り付けた『ノコギリホー』なる道具を自作して、泥の表面をひっかくように小水葱も一緒にけずり取るという作業が功を奏し、今のところは水草に覆われる心配はなさそうなので、「コナギ農家」にはならずに済みそうです。

    2月中旬の山赤蛙(ヤマアカガエル)の大合唱に始まり、春へと移るにつれて東蟇(アズマヒキガエル)、シュレーゲル青蛙、森青蛙(モリアオガエル)、日本雨蛙(ニホンアマガエル)と続き、途切れる事なく蛙の産卵が続いています。
    昨年から特定外来種(主に海外から人為的に持ち込まれ、野生化して既存の生態系に大きな影響を及ぼす種)の牛蛙(ウシガエル)が増えつつあって、ウッシーに罪は無いのですが捕まえて隔離したり、卵を見付けたら孵化する前に取り除いたりもしています。

    蜻蛉(トンボ)は今年も既に10種類ほど見る事ができて、夏を過ぎれば更に増えるはずです。
    特に黄糸蜻蛉(キイトトンボ)と大青糸蜻蛉(オオアオイトトンボ)は、畦を一歩進むと10匹も20匹も飛び立つほどに多いのですが、羽化したばかりの大青糸蜻蛉は人に対して警戒心がほとんどなく、自ら人の体や洋服に停まってじっとこちらを見つめる姿が何とも愛らしいです。

    そこで最近よく田圃へ遊びに来てくれるようになった近所の小学生と、畦を端から端まで歩くうちに何匹のオオアオちゃんが体に停まってくれるかを比べる『どっちがオオアオちゃんに好かれているかゲーム』を考えたのですが、何度やっても私が一番多いのはいつも田圃にいるからなのか、体が大きいからなのか・・・。
    小学生にどうにか「勝ち」を譲ってあげたいですね。

    私にはその子と年下の子がよく遊びに来てくれるようになった事が心から嬉しいのです。
    昔は当たり前だった「身近に生き物が沢山いる場所がある環境」を田圃が叶えてくれたからです。

    そして色々な生き物を通して沢山の話をしたり、気持ち悪がっていた蛙を「何だか可愛い、好きかも!」と言い始めてくれたり、好きになった生き物にあだ名を付けたり、人間だけでなく生き物の気持ちだって考えてあげられる事に気付いてくれたりするのを見ていると、豊かな自然環境が子ども達の日常の中にある事がどれだけ重要で、そういう環境こそが子ども達には本当に必要なんだという事を改めて痛感します。

    私達大人も美しい自然から遠ざかる事長きに過ぎて、忘れてしまっている大切な事、思い出してもう一度考え直したり、新たに学ばなければならない事が沢山あるように思います。

    そしてそれはきっと、教室でもセミナーでもワークショップでもなく、身近にある自然に眼差しを向けさえすれば、自然がそっと教えてくれる事なのではないでしょうか。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その102〜 2023.07.02 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その102 -

    ■ 梅雨期から梅雨明け、7月の健康注意点

    前回6月号で「肝」から「脾」へと書きましたが、7月は梅雨明けになりますと一気に気温が上がって「暑邪」が強くなるとそれに付け加えて「心」が弱って来る事にも気をつけなければなりません。

    だから7月の注意は梅雨期の「湿邪」と梅雨明けの「暑邪」この2つの要素に対応しながら身体のケアをすることが重要になって来ます。
    なのでこれからの時期は主に「脾」と「心」のケアに気をつけて季節を過ごす事を心掛けてください。

    梅雨時期は水分が溜まりやすく、身体はむくみやすいので、水分摂取はなるべく温かい飲み物を、飲み過ぎないようにし、むくみやすい人はマコモ茶などを飲んで利尿を心掛けましょう。

    前回書いた様に消化吸収を良くし、食欲不振にならぬよう、梅干しのクエン酸や塩気は疲れ、だるさ、を取り、消化吸収を助け食あたりを防いでくれます。

    梅雨明けともなると一気に気温が上昇して、このところ地域によっては40度を越す猛暑になったりしていますから、その気温や湿度の目まぐるしい変化に対応しなければなりません。

    冷たい飲み物のがぶ飲みは避けましょう。
    汗をかいたら、海の素入りの飲料水を作り少しずつ飲む様にしてミネラル欠乏にならない様にご注意ください。

    また、ちょうどこの時期に旬を迎えるきゅうりなどの瓜類やトマトなどの陰性な野菜は身体の中の熱を外に出してくれますので、適度に本物の自然海塩を使って揉んだり漬けたり浸したりして陰性を飛ばして、食べて熱を出して良好な状態にすることも状況によっては必要となります。

    その辺の匙加減が大事ですが、若杉さんの陰性なものを摂る時の知恵を是非学んでおきたいところです。悩んだ時には是非スタッフにお声かけください。

    他にこの時期に出てくるオクラやモロヘイヤ、つるな、つるむらさき、野草ではすべりひゆなどのネバネバ野菜は夏バテ防止になると言われています。

    雨にも負けず、風にも負けず、雪にも、夏の暑さにも負けぬ、丈夫な身体を作りましょう!

  • 食・息・動・想・遊[22] 2023.07.02 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[22]

    山の帰り道で拾われた枝はしばらく家の土間に立て掛けられていました。

    ある夜私は、いつものように、囲炉裏端に座り込んで囲炉裏に薪を焚べていた。
    外から聞こえる音は家の脇を流れる小川のザーッという音だけ、時折パチンと弾けるだけで囲炉裏の火は自在鉤の下に吊り下げた鉄鍋の下で真っ赤な炎を上げながら静かに燃えていました。
    私は立ち上がってその枝を取りに行き、持って来て折ったり、割ったりしては囲炉裏の火の中に焼べました。
    唯ただ静かな夜はふけて行きます。
    良く乾燥したその枝は、ことのほか綺麗に燃えていきます。

    燃えていく炎を見つめていたその瞬間、突然私の脳裏にこの木が生まれたばかりの双葉の姿が思い浮かんだのです。
    そして生まれて、生きて、死んで行く、その木の一生がパノラマのように私の内に駆け巡りました。
    今、この、自分の前で、最後の美しい炎を上げながら、木から灰へと変化して行く姿を私は入り込むように見続けていたのだと思います。

    この木だけではなく、私も、すべての人も全ての動物達も、植物達も、岩石やこの地球ですら、いやあらゆる星々も、銀河ですら、この生まれて、生きて、死んで行く、変化し続けているという事が、存在というレベルで分かったのです。

    その当時、私は孤独の淵に居ました。
    寂しくて、悲しくて、どうしようもない状態でしたが、その孤独感がもっともっと深い状態になり、「宇宙的な孤独」という、自分にとっては今まで体験した事も無いような状態に分け入って行ったのです。

    そこに達した時、全ての存在の本質は光である。
    全ての存在に大小や優劣は無い。
    光と闇のように捉えるが、存在と存在たらしめている力は本質的に一つのも、のであり、存在をたらしめている力は宇宙に満ち満ちている宇宙的な「愛」であると言う思いが全身から湧き上がって来た。

    それは、言葉に表せない、
    位喜びに満ちた歓喜の体験となりました。

    生まれてから、自分が持ち続けて来た問いの一切の答えが全てその瞬間、解き明かされた思いであった。

    小さな頃から自分の生きて来た様々な場面が再び思い出されて、心に刻まれた様々な感情は全て、その瞬間を体験する為の道標であったのだと気付かされ、なぜかしら涙が溢れて、とめどなく流れ出て行きました。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 6月号のご挨拶 2023.05.31 クリック

    皆さまこんにちは、新緑の季節は満喫されましたでしょうか?
    毒出しとなる山菜や野草も食べられましたでしょうか。

    新型コロナウイルス対策も5月8日より季節性インフルエンザと同じ5類になった事で大きく変わり、やっとコロナ以前の日常に戻って来始めましたね。

    さて、久しぶりに料理教室やら講座を始められると思いきや、行政は対応が遅くて、まだコロナ対策の参加者の人数制限などをしていて、料理教室が開催出来ませんでした。
    6月には、「はつかり感謝祭」や「武蔵野エコマルシェ」への出店の他、「梅干し作り教室」や、1泊2日で行われる「自然海塩運動の歴史と塩作り見学会」がいよいよ開催されます。
    お申込みはお早めにどうぞ!!

    また7月1日(土)13:00~15:00「夏の陰陽講座」、メダカのがっこうでも「夏の食養と手当て講座」を2回行います。
    10月に行われる「やさい村40周年記念イベント」は、14日(土)が@沙羅舎で音楽イベント、15日(日)が@スタジオ389でトークイベントの開催となることに変更になりました。
    詳細はまた追ってご報告致します。

    5月21日、若杉ばあちゃんが三鷹に来てくださり、色々とゆっくりお話しを聞く事が出来ました。
    もう何十年となるお付き合いですが、若杉さんの竹を割ったような明るいスッキリした生き方とシンプルな食養の仕方と野草の知恵にはいつも感動しますし、お会いした後にはいつもエネルギーを頂いた気がします。

    また、沢山の新しい人たちが若杉さんとの出会いで、目からウロコが落ちた思いの方もいらっしゃるでしょう。
    今回もお会い出来て嬉しかったです。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 6月イベントお知らせ 2023.05.31 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    6月3日(土)のみ
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    『 はつかり感謝祭 』<やさい村出店>

    日 時
    6月4日(日)10:00~16:00
    場 所
    初雁木材(埼玉県朝霞市膝折町3-4-40)

    *アースウェーブ(村長バンド)出演時間 11:45~

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    『 梅干し作り教室 』<やさい村出店>

    ベテラン講師・山崎さんによる梅干し作り教室を開催します!
    無農薬の梅と最高の塩を使って仕込みます。

    日 時
    6月10日(土)13:00~16:00
    場 所
    三鷹消費者センター3階(料理実習室)
    講 師
    山崎初代さん
    参加費
    3,000円(事仕込んだ梅1k持ち帰り付)
    定 員
    10名(6/5締切)

    講師プロフィール

    お申し込み・お問い合わせ先|やさい村(東京都三鷹市下連雀3-6-25)

    やさい村 Facebookページ
    TEL. 0422-47-6639 / FAX. 0422-42-0634
    お問い合せフォームからのお申し込み

    お申し込みフォーム

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    『 自然海塩運動の歴史と塩作り見学会 』(1泊2日)

    「本物の塩とミネラルの話」の第二弾企画として開催決定!
    伊豆大島にあるオーシマ・オーシャン・ソルト(旧阪本海塩)の自然海塩作りの見学と、夜は自然海塩運動の歴史的な映像と共に先駆者として活動されてきた阪本さんや支援活動を続けてきた大友(やさい村村長)と歓談します。

    日 時
    6月17日(土)~18日(日)(1泊2日)
    会 場
    OHSHIMA OCEAN SALT(大島町元町字小清水ま267-4)
    定 員
    9名
    参加費
    12,000円(見学料・宿泊費・2食付)

    ●大島への交通機関は大型船・高速船・飛行機など色々あるため、基本的に現地集合・現地解散となりますので、交通機関や交通費は各自でご手配をお願いします。
    *行き帰り共にやさい村スタッフとの同行を希望される方はご相談ください。

    6/3(土)締切 - ※希望者5名に達しない場合は中止

    == スケジュール予定 ==

    ■17日(土)
    東京発 = 8:30 ⇒ 大島着 = 10:35
    11:00 … オーシマ・オーシャン・ソルト見学
    12:30 … 昼食(紀洋丸 ※各自実費)
    14:00 … Futaba(貸別荘)チェックイン
    フリータイム(御神火温泉・浜の湯 ※水着着用)
    18:00 … 夕食(弁当orバーベキュー)
    19:00 … 自然海塩運動の歴史DVD観賞 & トーク・歓談タイム

    ■18日(日)
    06:00 … 朝の太極拳
    07:00 … 朝食
    9:30 … チェックアウト

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    6月23日(金)~24日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月7・14・21・28日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月2・9・16・30日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月13日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 6月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.05.31 クリック
    「 しょうが 」

    6月の旬野菜:「 しょうが 」

    「 しょうが 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 しょうが 」

    実は6月に盛りを迎える野菜は多くはないので、今回は出始めを迎える「新しょうが」をご紹介する事にした。
    「しょうが」は熱帯アジアが原産地とされているが、世界中に広がった歴史が分からないくらい無くてはならない物として古くから各地に広がって行った。
    旬は6月が走り、7月が盛り、8月が名残りとなる。

    しょうがはその薬効が素晴らしく、古来漢方薬としても珍重され、主に「ジンゲロール」と言われる成分が持つ殺菌作用で生魚の腐敗防止や食中毒予防。「ショウガオール」と呼ばれる成分のめぐり改善や血行促進作用による、体に温もりを与え、活性力をアップしたり、病気予防の効果がある。
    冬に体を温める効果があると同時に夏は体を冷やして暑気払いにもなる。

    やさい村で販売しているしょうがは、空の下さんという農家さんが自然栽培で作る高知の在来種の「土佐一」と言う品種で、お使いの方は既にご存知ですが、その味と長持ちと、薬効パワーは一般に売られているしょうがとは段違いの美味しさと効能だ。

    一般的にしょうがというが、基本的に新しょうが、古根しょうが、親しょうがの三種に分類される。
    よく聞かれる保存方法は、少し湿らせたペーパータオルや新聞紙に包んでジップロックなどに入れて冷蔵庫に入れておくと1ヶ月くらいは保存出来る。ただし一般的に売られている市販の大しょうがは水っぽく、農薬など使われている物はすぐに痛みやすい。
    新生姜が出て来たら、最もおすすめは自家製のガリを作る事、これは夏を乗り切って行く為の必須アイテムになります。
    味噌を付けて食べても、醤油漬けにしても味噌漬けやぬか漬けでもイケます。

    忘れてならないのは、食養の手当て法で使われている「ショウガ湿布」で肩凝りからガン治療迄綺麗な血液を身体中から患部に集めてくれる最強の手当て法である。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 6月「今月の酒」 2023.05.31 クリック
    「 いづつワイン 」各種

    「 いづつワイン 」各種

    「 いづつワイン 」各種

    今月の酒:
    「 いづつワイン 」各種

    梅雨入りも気になる頃。梅雨となれば家で過ごす時間が増える事でしょう。
    そんなお家時間を有意義に過ごすために今月は、特別セットをご用意。

    人気の国産・無添加ワイン【いづつワイン 360ml】を大サービス。

    ● コンコード赤(中口)
    爽やかな果実味がライトボディの中にさらりと溶け込み、軽やかできれいな飲み口

    ● ナイアガラ白(辛口)
    果実そのままを思わせる個性が明瞭に香り立つ、ほどよく隠やかでフルーティー

    ● コンコードロゼ
    赤ワイン要素をほどよく含みつつも口当たりはより白ワインに近い、優しく隠やかな贅沢

    なんと1本5%OFF!、さらに特別赤・白・ロゼ飲み比べ3本セットで10%OFF!の大判ぶるまい!!

    料理や気分で飲むのも良し、飲み比べもよし、あまりお酒を飲まない方でも安心な360mlミニボトル。
    今すぐにでも飲みたくなったあなたはやさい村へ。

    (新野)

    6月1日〜30日 特価・・・
    ● 赤・白(360ml) 817円(税込) ⇒ 5%OFF
    ● ロゼ(360ml) 877円(税込) ⇒ 5%OFF
    ● 3本セット 2,512円(税込) ⇒ 10%OFF:2,261円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.05.31 クリック
    種まき&植えものラッシュの吉田農園

    種まき&植えものラッシュの吉田農園

    種まき&植えものラッシュの吉田農園
    種まき&植えものラッシュの吉田農園 2

    種まき&植えものラッシュの吉田農園 2

    種まき&植えものラッシュの吉田農園 2

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    春と夏の狭間の吉田農園は、種まき&植えものラッシュです。

    トマト、ナス、ズッキーニ、キュウリ、ピーマン、トウガラシ、式部草、
    空芯菜、モロヘイヤ、ジャガイモ、里芋、サツマイモ、長ネギ、トウモロコシ、
    生姜、シソ、枝豆、インゲン、ディル、フェンネル、サルシフィ...
    思えば色々やってるなと思いますが、三鷹ではこれらを育てられる!
    ということを考えると、ここは結構豊かな場所なのかも知れませんね。

    準備が多い分、収穫は依然少なめです。
    考えてみると、あれだけの野菜の準備をしている時に収穫が忙しいとなると、さすがに辛い。
    なので、自然の摂理は私にも優しいと捉えておくと、幸せなのかも知れませんね。

    そんな自然は、6月中旬にもになると大量の実りをもたらせてくれますので、食いしん坊はもう少し我慢!
    収穫期までもう少しです。

    <6月の出荷予定>

    シブール(葉玉ねぎ)/タマネギ/スナップエンドウ/ツルナ/レタス(トマト苗・キュウリ苗)
    ※状況により変更になる場合があります。

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 48 2023.05.31 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 48-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 48-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第36回『 手のひらは畑 』

    コロナウイルス流行の後はどこへ行っても「手の消毒」が当たり前になりました。
    それ以前からもテレビCM等では菌やウイルスと呼ばれる物が全て「悪者」扱いされて、除菌・消毒をしなければならないものという強い印象を与えられていますね。
    もちろん皆さんはそれを善かれと思って一日に何度も何度も消毒していると思います。
    ですが特に子供達に過度な消毒をさせる事に関して改めて考え直して頂きたく、一つの例えを御話ししようと思います。

    先ず手のひらを開いてじっとのぞいて見て、そこが一枚の畑だと想像してみてください。
    畑には大根・ニンジン・キャベツ等、大好きな野菜が大切に育てられています。
    その畑には数え切れない程の虫達が常に暮らしていますが、分かりやすく100種類としましょう。
    その100種類の虫の中に、2種類だけ、野菜をかじって枯らせてしまう「害虫」がいます。
    しかしその害虫を退治して野菜を守ってくれる「益虫」も8種類います。
    さらに10種類の虫は、とても栄養があるフンをして畑の土を元気にしてくれます。
    そして残りの80種類は野菜よりも「雑草」や花の蜜の方が好きだったり、ただあなたの畑の居心地が好いから住んでいるだけの虫達です。
    しかし8種類の「益虫」では何か頼りないので、「害虫」を確実に退治するために農薬をまく事にしました。

    農薬をまいた次の日に畑へ行ってみると、見事に1種類の「害虫」を退治できましたが、もう1種類には全くききませんでした。
    そしてなんとそれだけでなく、8種類の「益虫」も、畑の土を元気にする10種類の虫達も、何もしない残りの80種類の虫達までもが農薬でみんな死んでしまっていたのです。
    それから数日後、生き残った「害虫」は野菜をかじり放題、畑の土は元気をなくして野菜は弱り、みんな枯れてしまいました。

    見るに見かねて別の農薬をまいたら、生き残った「害虫」はやっと退治できましたが、新しく種をまいても元気がない土では野菜が育たず、1匹の虫もいない何とも寂しい畑になってしまいました・・・。

    ここで言う「農薬」とはまさに皆さんが善かれと思ってやっている「除菌・消毒」です。
    たった1種類の「悪い菌」を退治しようとして、手のひらを守ってくれる菌も、体に元気を運んでくれる菌も、その他の数限りない菌やウイルスをも殺してしまっているのです。
    「憎まれっ子世に憚る」と言われるように、悪さをする菌やウイルスは他の者より生命力が強いのですぐに復活します。
    するとそこにはもう戦える菌がいないので悪さをしたい放題。
    元気を運んでくれる菌もいないので体の免疫や抵抗力が下がり、結果的には病気にかかりやすい体になってしまいます。

    「味噌やぬか床を子供に混ぜてもらうと美味しくなる」と言われるように、子供の手のひらや体の周りには「良い菌」や「体を守ってくれる菌」が沢山います。
    それを事ある毎に過剰な「除菌・消毒」で殺してしまう事が、果たして子供達の健康で丈夫な体作りに繋がるのでしょうか。
    そこを改めて見つめ直して、本当の意味で子供達の健康を守るとはどういう事なのかを皆さんにもう一度、考えて頂きたいです。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その101〜 2023.05.31 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その101 -

    ■ 芒種・夏至、6月の健康注意点

    五月晴れの5月もそろそろ終わり、梅雨期に入り始める6月頃の体調管理はとても重要なので、心して聞いて下さい。
    そもそも夏至は1年で一番太陽が長く、陽気が最も強いと言われるのですが、その時期は梅雨の真っ只中で身体は湿気の影響を強く受けており、そのアンバランスな気候と体調の関係から体調を崩しやすい季節となります。
    この季節に重要な働きをする臓器は「脾」と言われています。
    春の「肝」から「脾」にケアが必要なところが代わって行くのです。

    「脾」は良く胃系・脾系と言われるように消化器を司る臓器で気・血・水を造り全身に供給する働きと、老廃物を体外に排出する大事な働きを持っているのです。

    この脾系が弱ると消化吸収の能力が衰え、消化不良、胃腸障害、下痢、便秘、胃痛、むくみ、だるさなどなどの症状が出て来ます。

    また、梅雨期の雨や湿気が「湿邪」となって常に日頃から、体に水分が溜まりやすく脾系が弱ると排出がスムーズに出来なくなってしまうのです。
    そしてこの時期の対処が上手く出来ないと夏の終わりから秋にかけての冷えて来る時期に影響が出て来ます。
    「冬病夏治」という言葉がありますが、冬の病は夏治す。つまりこの時期に良い対処をしておけば、冬健康に過ごす事が出来るという事に繋がります。

    まず、この時期のスペシャルな対処薬は「梅干し」です。梅干しの塩気とクエン酸は湿邪対策には必需品、腐敗防止、食当たり防止にもなり健胃・整腸作用があり、若杉ばあちゃんも一日一粒の梅干しを食べなさいと言ってます。
    あと、利尿に効果のある物はマコモ茶です。
    むくみを取り去り、余分な水分を排出し、身体の熱を適度に冷ましてくれます。

    気をつけなければならない事は水分の過剰摂取。
    暑い日には汗が出て冷たい物や水分がやたらと欲しくなりますがあまりにも冷えた物は身体を冷やし過ぎますし、汗と共に重要なミネラルが排出されてしまうので、海の素を入れた水分を飲んでミネラル補給をして下さい。
    生物やサラダなどが食べたい季節でもありますが、やはり加熱した料理やお惣菜は必ず添えて食べましょう。

    日頃体質的に陰性な人や低体温で困っている人は黒炒り玄米茶が良いでしょうね。

  • 食・息・動・想・遊[21] 2023.05.31 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[21]

    内三合・外三合の話が出た所で、個人的な所なのですが、想の部分について僕の個人的な考え方を少しお話しさせて頂きます。多少長くなるかもしれません。

    もう50年ほど経つんですが、自分のやって来たこと、考えて来た事が、一つの運動の失敗として、一気に自分の人生に大きくのしかかって来た時が有りました。

    その時に、初めてだと思いますが、自分はこのままだともうダメだ。
    一人になって、自分を真剣に見つめ直さなくてはいけないとの思いに駆られて、ちょうどその当時借りたばかりの、伊豆の湯が野から下田に抜ける山道にある、とある集落の外れにある一軒家に一人で籠もったことがあります。

    疲れ果て、ある種絶望感と孤独感に打ちひしがれて、やっと辿り着き、仲間たちから離れ、やっと一人になって、自分と向き合い始め、淡々と日々の暮らしを始め、夕方には夕陽が落ちるのを眺めながら瞑想するようにしていました。

    誰とも会話することも無く、電話も無いその家で、もちろん今の携帯なんかもありませんので、ただただ自分を深く見つめて、今までの自分の思考を見つめ直す日々です。

    何日間も誰とも話すことも無い日々。
    そんな日が続いていたある日。

    突然私の心の彼方から「何かが起こる。」という不思議な言葉が呪文のように聞こえ始めたのです。
    その言葉は自分の心の中ではあるのですが自分の思いなどではなくどこか別の次元から聞こえて来るように思えました。

    そして不思議な事なんですが、その言葉は日を増して段々と大きくなっていくのです。
    「何かが起こるって何なんだ?」
    そんな疑問が自分でも思うんですが、
    とにかくその「何かが起こる。」という言葉は僕の心の中で日増しに大きな声として、響いて来るのです。

    そして、その内なる声の「何かが起こる。」は突然一本の枯れ枝を薪にしようかと山から降りてくる道で拾った事から始まって行ったのです。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 5月号のご挨拶 2023.05.01 クリック

    皆さんこんにちは。
    今年の記録的な花粉の飛散でお困りの方々、「海の素」のミネラルパワーはいかがでしょうか?

    さあゴールデンウィークは皆さんどんな風に過ごされますかね。
    小さなお子さんのいらっしゃる方々は幼い子供達の目に焼き付くような素敵な時間を共に過ごされますように、お祈りいたします。

    4月の「やさい村・夜桜を見る会」も楽しく美味しく素敵な夜桜を味わいました。
    5月以降もやさい村ではスペシャルイベントを用意しておりますが、昨年の11月18日に行われた、− 誰もが知りたい「本物の塩とミネラルの話」− の第二弾企画として、6月17日(土)~18日(日)にかけて、大島のオーシマ・オーシャン・ソルト(旧阪本海塩)の塩作り現地見学ツアーを開催いたします!(1泊)
    *<定員限定10名>となりますので定員となり次第締め切りとさせて頂きます。

    参加者募集要綱が決まりましたので、応募を開始させていただきます。
    【参加費】申し込み時の先払い12,000円(見学料+宿泊費+2食付き+レンタカー代など含む)
    なお大島への交通機関は大型船・高速船・飛行機などいろいろあるため、皆さまのご都合で基本的に各自現地集合・現地解散となりますので、交通機関や交通費は各自それぞれでご手配をお願いします。
    *行き帰り共にやさい村スタッフとの同行を希望される方はご相談ください。

    また、7月1日(土)13:00~15:00「夏の陰陽講座」も引き続き参加者募集中ですので、
    是非お申し込みください!【参加費】1,500円 <定員12名>

    また、今年の最大のスペシャルイベントである
    「やさい村40周年記念イベント」の日程と場所が決まりました!
    10月14日(土)~10月15日(日)の両日、場所は三鷹の沙羅舎の地下のホールにて開催いたしますので、あらかじめご予定の上、是非ご参加ください!
    詳細は追ってお知らせいたします。

    皆さま、今後ともやさい村を宜しくお願いします!! 

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 5月イベントお知らせ 2023.05.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    5月13日(土)のみ
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    若杉さん講座:『 若杉ばあちゃんがやって来る!! 』<やさい村主催>

    冬に行って大好評だった陰陽講座の第二回目を開催します。

    陰とか陽とか、いったい何?と思う方々も多いと思いますが、古代中国夏、殷王朝時代に始まった天文、暦、易学などを解き明かす自然哲学で、日本に渡ったのは5~6世紀、平安時代には国家の中心的な学問になり陰陽道と言われ、それを行う人々は陰陽師と呼ばれました。

    マクロビオティックを提唱した桜沢如一氏はこの陰陽をさらに合理的に分かり易く解釈して、実践的な食事法として広めました。知って活用出来ると超便利なんです。

    今回は季節も春を迎えていますので、春に起こる我々の身体の変化、それに対応した春の食材の調理法や食事法、飲み物なども詳しく解説致します。

    日 時
    5月21日(日)14:00~16:00(13:30開場)
    場 所
    三鷹産業プラザ7F(会議室)(中央線三鷹駅南口下車5分)
    参加費
    一般 3,500円(事前予約)/ 4,000円(当日)

    *事前申込みの方は、店頭またはお振込みにて前日20日までにお支払いお願い致します。
     お申込みのみで当日会場支払いの場合は当日料金分を頂戴致します。

    ●お子様連れ可
     (お子様が騒いでしまったりお話が聞き取りにくくなってしまった場合、お子様が落ち着くまで一時ご退席をお願いする場合があります)

    【お申し込み・払い込み】やさい村まで
    ●店頭/TEL.FAX/メール/お問い合わせフォーム いずれかの方法 <SNSでのお申し込み不可>
    TEL:0422-47-6639 / FAX:0422-42-0634 / MAIL:info@yasaimura.jp / お問い合わせフォーム

    ●お振込み後はTELまたはメールにてご一報頂けますとスムーズにご予約完了となります。
    ※お申し込み後、店頭支払いまたはお振込み確認後お申込み完了となります。
    お申し込み後1週間ご連絡がない場合はキャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

    ●お振込先はこちらをご確認ください。 → 【お振込先】

    ※手数料はお客様のご負担にてお願い致します。
    ※お客様のご都合によりご入金後にキャンセルされた場合、振込手数料を差し引いてご返金申し上げます。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    5月26日(金)~27日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月10・17・24・31日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月12・19日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月9日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 5月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.05.01 クリック
    「 フキ 」と「 空豆 」

    5月の旬野菜:「 フキ 」と「 空豆 」

    「 フキ 」と「 空豆 」

    今月のおすすめ旬野菜:「 フキ 」と「 空豆 」

    フキの原産地は日本、朝鮮半島、中国で、天然物は日本各地に自生している。

    小さい頃、春になると母親に頼まれて良く近くの田んぼの畦道や畑の脇に生えているフキを良く採ったのを覚えている。
    そして、採ってきたフキの筋を取り除くのも僕の仕事だった。
    フキのアクで手が黒くなってしまい、洗ってもなかなか取れなかった。
    しかし、春ともなるとほのかな独特の香りと苦味が懐かしく思い出されて来るのである。

    まず春先のいの一番に出てくる蕗のとうが花を咲かせた後、フキの葉が生えてくる。
    程よい太さに育ったらフキの採り時を迎えるが、葉っぱも茎も柔らかい時が美味しいが、4月は走り、5月が盛り、そして6月頃には名残りとなる。
    走りは水分が多く柔らかく、葉も食べられる。名残りには茎は太く筋張り、苦味が強くなって、葉っぱは食用には適さなくなる。

    料理はフキの佃煮、ごま油炒め、味噌漬け、ピクルス、フキの葉っぱの佃煮などで、フキの料理は下ごしらえが重要で、下茹でして水にさらし、しっかりアク抜きすることが大事、葉っぱは3〜4回下茹でする。
    独特の香りとほろ苦さがあり、まさに春の味覚だ。
    また、この時期が旬となる空豆はとにかく買ったらすぐに調理して食べよう!
    美味しく頂くなら買って3日のうちに食べる事。

    ただ茹でたり、焼いたりして食べるほか和え物や空豆ご飯に、名残り時期の硬めの豆は味も濃くてスープにしても美味しい!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 5月「今月の酒」 2023.05.01 クリック
    「 琉球レモンサワー 」

    「 琉球レモンサワー 」

    「 琉球レモンサワー 」

    今月の酒:
    「 琉球レモンサワー 」

    自身が飲んで“うまい”と感じて即入荷。
    新入荷にしてイチオシの、一般的なサワーやチューハイのような頭痛くなる系とは違います。

    『 沖縄県産素材100%自然派サワー 』
    こだわり(1):やんばる産シークワーサー果汁をたっぷり使ったプレミアム仕立て
    こだわり(2):沖縄県産さとうきびの「きび蜜」使用、ミネラル豊富なさとうきび本来の体に優しい自然の甘さ
    こだわり(3):泡盛100%で仕込んだ香りよくほのかに甘い缶サワー

    巷のストロングばかり飲んでる人!
    ただただアルコールに酔えばいいってもんじゃありません。

    シークワーサー果汁のさっぱりした味わいはどんなお料理とも相性良いと思います。
    自然派サワーですっきり美味しいひと時をお過ごしください。

    (新野)

    5月1日〜31日 特価・・・
    ● 1缶(350ml) 262円(税込) ⇒ 236円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.05.01 クリック
    入手困難品種トマトの苗

    入手困難品種トマトの苗

    入手困難品種トマトの苗
    GW明けくらいから出荷を開始します

    GW明けくらいから出荷を開始します

    GW明けくらいから出荷を開始します

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ苗植え間近になってきました。
    農園では、多めに苗を準備しましたので、今期もホームセンターでは見つからない、
    入手困難品種トマトの苗を、やさい村さんにてお求めいただけます。

    今期は昨年のような古いキュウリはやめましたので、キュウリは現行品種です。
    ただし一般的な夏すずみではなく、ちょっと捻りが加わっています。
    今年は「なつめく」というキュウリです。

    他固定種のピーマンや少しだけナスもあります。
    育てる方は、GW明けくらいから出荷を開始しますので、お楽しみに!

    <5月の出荷予定>

    小松菜/春大根/ルッコラ/カブ/ほうれん草/ツルナ/(スナップえんどう)
    ※状況により変更になる場合があります。

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 47 2023.05.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 47-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 47-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第35回『 多様性と、オーガニックと、自然 』

    最近読了した「なぜ田んぼには多様な生き物がすむのか」(2020年・京都大学学術出版会発行)の中でとても印象に残った言葉がありました。
    それは、失われた生物多様性を再生させる事は重要だけれど、それが必ずしも本来あるべき自然の姿を再生する事には繋がらず、逆にその地域環境に悪影響を与える事もある、という旨の内容です。

    現在、あらゆる分野で叫ばれ、求められている「多様性」ですが、その言葉に囚われ過ぎて何事も多様であればある程に良いという考えに陥ってしまうと、自然界においては環境破壊や遺伝子汚染に繋がるという考えに強い共感を覚えました。

    やさい村通信2022年2月号で書かせて頂いた記事「オーガニックでも体を壊す!?」にも通じる部分があると感じたのですが、環境や体に良いオーガニック食材ならいつ何を食べても好いというのは勘違いで、夏野菜を冬に、冬野菜を夏に食べたり、北の食材を南の人が、南の食材を北の人が食べたり、日本では作られない海外品種を食べたりすれば、たとえオーガニック食材でも体調を崩す要因になります。

    選択肢=多様性を増すために人間の都合や欲求に合わせて無理に栽培され、季節や旬から外れた物を食べ続ける事は、人間本来の健康な心と体を作る事にはならないという事を理解して、その時期にその場所にある物で済ませる「身土不二」という考え方、欲張らず足るを知る事の大切さを改めて噛み締めました。
    採れる野菜が少なくなる端境期が来るのもきっと、野山の山菜や野草を採りなさいと自然が教えてくれているのだろうと思います。

    田圃の話に戻りますが、「多様性に富んだ環境」と「本来あるべき環境」は必ずしも一致しないという事です。
    「本来あるべき環境=自然」は勿論、多様性に富んでいます。
    しかしそれは自然にもたらされた多様性であって、人間が他所から何でもかんでも持ち込んで作られた多様性であってはならないのです。

    例えば昔はどの田圃でも当たり前に見る事ができたメダカは、農業の規模拡大と機械化に伴う圃場整備や農薬の使用によって生きられる環境を奪われ、多くの地域で絶滅危惧種に定められていますが、同じメダカでも地域ごとに遺伝子が異なるために、他所のメダカを持ち込めば在来種と混ざって遺伝子汚染が起こり、本来の生態系再生には繋がりません。
    又、絶滅した地域にメダカだけを投入しても、その場所で形成されている食物連鎖を乱す事になるので、メダカ以外の在来生物にも目を向ける必要があります。
    その時期、その場所にいるべき生き物を決めるのは人間ではなく自然なのです。

    この考えに基くならば、人間がやるべき事は特定の種を投入して直接的・人為的に多様性を増す事ではなく、地域ごと田畑一枚ごとの特色や本来あるべき風景を捉えて、自然と多様性がもたらされる環境を再生する事なのではないでしょうか。

    そして私にとってそれが田圃なのです。
    これ以上地球を汚さない事だけを肝に銘じ、後は自然任せ風任せ。
    いつどんな生き物が自然を求めて戻って来ても好い様に、今期も田圃作りに励みます。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その100〜 2023.05.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その100 -

    ■ 晩春・立夏、5月の健康注意点

    さて、進級や進学、職場の移動や転勤、引っ越しなどの生活の変化の多い春ですが、やっと新しい環境にも慣れ始めたかと思う頃になりやすいのが5月病と言われる症状です。

    様々な生活の変化によるストレスが原因で、食欲不振、倦怠感やダルさ、肩凝りや関節の痛み、胃腸のトラブル、やる気が起こらない、ボーッとしてしまう、疲れやすくなかなか回復しない、精神的なモチベーションが上がらない、不安、鬱状態になってしまうなど様々な症状が起こるこの5月病というのは実は4月が年度替わりを迎える日本独特の症状なんだそうです。

    ちょうどこの時期、日本列島は新緑の季節を迎えるのですが、この芽吹き時に出て来る様々な野草や山菜、新芽の野菜達は陰陽の見方で見れば陰性の強い力を持っているので、食べ方にひと工夫しなければ陰に偏りがちになってしまうので、陰を陽に、中庸に整えて食べる事が必要なんです。

    また、春にケアしなければいけないのは「肝」であると再三申して来ていますが、肝は綺麗な血液を作って、全身に送り出す、まさに肝腎要な働きをしているところです。
    そして大事なのはその働きは主に睡眠時に行われると言う事です。

    おさらいになりますが、肝を養う味覚は酸味と少しの甘味、そして肝を養う一番大事な事は少食、よく噛む。もちろん断食も良いって事です。
    また、肝は目とも感情や情動と関係していますので、肝機能が衰えると疲れ目や、ものが見えにくくなって、感情が不安定になりイライラや、怒りっぽくなったりもしますからね。

    さて、いかに5月病を克服して元気はつらつと過ごすかと言うと、夜更かしせずに充分に質の高い睡眠を取る。
    良く噛んで胃腸などの消化器や肝臓に負担をかけない。
    陰性な食材は陽性化して食べる。
    旬の柑橘系の酸味を利用して浄血する。
    穀物は未精白のものを主食にする。
    歌を歌ったり、体を動かしたり、適度に入浴したり、自然の中に出かけたりしてストレスを溜め込まない。

    これを心掛けて元気に過ごしてくださいね。

  • 食・息・動・想・遊[20] 2023.05.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[20]

    前回4月号では太極拳で言う「六合」と言う考え方を説明しましたが、今回若干の補足をしておきたいと思います。

    もちろんの事ですが、人間ただ肉体が健康というだけでは健康とは言えません。

    見るからにはつらつとしていて、いつも素敵で綺麗なオーラをバンバン発している人、そんな人でありたいものですが、そんな人はただ肉体だけではない、いわゆる「内三合」と呼ばれている「心」「意」「気」が統合されて常に充実している人です。

    食・息・動・想・遊という概念の中で言えば“想”の部分に当たる事ですが、ここで一番大事なのは、生きる目標や人生の目的を明確に持っている人、定まっている人は「心」が統合されている人です。

    そしてその道を人生を掛けて全力で生きる事を明確に決断している人は「意」が統合されている人です。

    そしてその2つの決断を心の内に持っている人は「気」が充実して巡るものです。

    「外三合」とは、姿勢を現します。
    これは実地に整える事なので、太極拳教室の方で日々整える事をトレーニングしています。

    太極拳の姿勢は全身の「気」の流れが良くなるような独特の自然体という姿勢があり、脱力と充実というものを統合して行くので、言葉では説明出来ませんのでやはり実地で整えるしか無いのです。

    今回は想の部分に話が入って来ましたので、少し私の見解ですが申し述べておきますが、この人生をどう生きたいか、どう生きるのかという事は全ての人にとって本命の大命題ではないでしょうか。

    やはり、そこと面と向き合い、自分の目標を設定して進んでいくことが大事です。
    そこから逃げている間は、ただ周りや社会に流されて生きているだけで、本当に生きているとは言えません。

    真に他の誰かさんではない本当の「私」は誰なのか、その問いを真摯に問い続ける、その事から全ては始まります。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 4月号のご挨拶 2023.04.01 クリック

    皆さま、3月号でも触れましたが、今年の花粉の飛散量は例年の約10倍。
    既にかなり飛んでいますが大丈夫でしょうか?

    前号で「海の素」を紹介して、多くの皆さまが試されていますが、多くの方々からだいぶ良くなってきましたとの報告を受けております。
    引き続き是非このミネラルの濃縮液を使用して頂き、日常的にミネラルの補給をしてみてください。
    使い方は前号に詳しく書いておきましたので読み返して、引き続きご使用ください。

    先日春の陰陽講座が終わったところですが、近日中のイベント企画と少し先の企画をご紹介しておきます。

    先ずはお客様からのご要望が多かった春の「お花見企画」ですが、こちらもいろいろな講師役で忙しくなかなか企画が立てられないまま、とうとう桜も咲き始めました。

    それで遅ればせながらですが、4月2日(日)17:00~20:00、「やさい村・夜桜を見る会」を行います。
    *1品持ち寄り制で、ジブリ美術館脇の公園です。
    (私も当日は講座があって講師を務めるので準備が出来ない為、ビールとお酒位しか持って行けません。)
    ビールやお酒を持って来られない人の為、オーガニック缶ビールは300円、自然酒は紙コップに軽く1杯500円で購入出来ます。
    参加ご希望の方はご連絡くださいね。

    また、以前行いました、やさい村の大友とOHSHIMA OCEAN SALT代表の阪本章裕氏との対談の続編「大島塩作り見学ツアー」(1泊2日)を企画中です。
    日程は6/17(土)~18(日)を予定。

    もうひとつ、先日行った「春の陰陽講座」の次「夏の陰陽講座」の日程が決まりました!
    日時は7/1(土)13:00~15:00、参加費1,500円。

    両講座とも参加申し込みは受け付けを始めますので参加ご希望の方はお申し込みください。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
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    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
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    新ポイントカード
  • 4月イベントお知らせ 2023.04.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    4月1日(土)のみ
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    村長講座:「 これだけは知っておきたい春の陰陽講座 」(完全前払い制)

    冬に行って大好評だった陰陽講座の第二回目を開催します。

    陰とか陽とか、いったい何?と思う方々も多いと思いますが、古代中国夏、殷王朝時代に始まった天文、暦、易学などを解き明かす自然哲学で、日本に渡ったのは5~6世紀、平安時代には国家の中心的な学問になり陰陽道と言われ、それを行う人々は陰陽師と呼ばれました。

    マクロビオティックを提唱した桜沢如一氏はこの陰陽をさらに合理的に分かり易く解釈して、実践的な食事法として広めました。知って活用出来ると超便利なんです。

    今回は季節も春を迎えていますので、春に起こる我々の身体の変化、それに対応した春の食材の調理法や食事法、飲み物なども詳しく解説致します。

    日 時
    4月2日(日)17:00~20:00
    場 所
    ジブリ美術館脇の公園付近
    参加費
    1品持ち寄り制

    お申し込み:やさい村まで

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    4月28日(金)~29日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月5・12・19・26日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月7・14・21日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月11日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 4月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.04.01 クリック
    筍・山菜

    4月の旬野菜:筍・山菜

    筍・山菜

    今月のおすすめ旬野菜:「 筍・山菜 」

    いよいよ芽吹きの盛りを迎える地域も有れば、もう咲き切った地域、そしてまだまだ雪の中なんて地域もあるこの日本列島は縦に細長い島々ゆえに、野菜や山菜の旬の時期が少し長く楽しめる。

    今回取り上げるこの筍(たけのこ)だが、地域によって走りは3月初旬から、そして盛りは4月、名残りは5月いっぱい位になる。
    筍は竹に旬という字が示す様に、まさに時間がいのち、「走り」と「採れたて」と「処理の手早さ」がまさにたけのこを美味しく食べる為には絶対に欠かせない。
    最高のタイミングで料理された筍は香り高くまさに涙が出る程美味しいものだ。
    まさに旬の食材の代表的なスター的存在、筍を掘るのもまさにタイミングで遅いと硬くなってしまう。
    まずは筍を買ったら、家に帰ってすぐに下処理をしましょう。

    僕は先ずは先端の極陰性の部分を切り落とし、皮部分に3~4ヶ所縦に包丁を入れ、大鍋に糠と鷹の爪を入れて2時間半位煮込んでアク抜きをするが、採りたて程煮込み時間は短くなる。
    アク抜きした筍は下部分と上の部分に切り分け、下は横に、上は縦に切って使いやすい大きさに切り分ける。
    又は4つ割りとかにしてタッパーに水を入れその中に保存しておく事も可能で、1週間くらいなら水を取り換えながら保存することも出来ます。

    料理は、採りたての物ならお刺身、他には天ぷら、炒め物、煮物、炊き込みご飯などまさに今でしか食べられない旬の味覚です。

    他にもちょうど4月は山菜の季節でもありますので、ジャストミートで出会った山菜類を、やはり山菜類などは陰性が強い物が多いので出来るだけ調理を通じて、陰性なものは陽性化して頂く様に心掛けて下さいねー

    若杉ばあちゃんが教えてくれた醤油洗いは6対4から7対3位の割合で水割り醤油を作り、サッとゆがいた山菜をその水割り醤油に10分程漬けてから絞って食べるというおひたしの食べ方は是非覚えて、実践して頂きたい。
    美味しいだけでは無くて野草の陰性を抜いて身体に良く変えてくれる素晴らしい知恵なんです。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 4月「今月の酒」 2023.04.01 クリック
    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    今月の酒:
    寺田本家「 醍醐のしずく 」

    桜もあちこちで開花、いよいよ春本番です。
    日差しの心地よい日には【醍醐のしずく】はいかがでしょうか。

    なんだかお久しぶりのご紹介になってしまいましたが、やさい村ではもはや定番の寺田本家さんの甘酸っぱくシュワシュワと軽やかな口当たりの微発砲タイプの日本酒。

    鎌倉時代に編み出された「菩提酛」仕込みを再現し空中の天然乳酸菌と蔵付き酵母を取り込んだ「そやし」という水を酛にして仕込んだまさに生酛の原点とも言える酒造り。

    そのままを味わっていただくため割り水、ろ過は一切行わず一仕込み毎に瓶詰めする事で仕込み時期によって味わいが異なるまさに自然なお酒です。
    よく冷やしてからお飲みください。

    (新野)

    4月1日〜30日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,595円(税込) ⇒ 1,435円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.04.01 クリック
    苗は順調

    苗は順調

    苗は順調
    夏に備えた端境期

    夏に備えた端境期

    夏に備えた端境期

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ春の吉田農園です。
    端境期で野菜不足、夏へ準備の時期です。
    苗は今のところ順調で、早めの暖かさで、この夏の暑さに怯えながら日々過ごしています。

    畑はというと、ご覧の通りにせっせと後片付け中です。

    なので、「野菜が無い」というネガティブなことは置いておいて、きっとこの夏も美味しい野菜がとれるよね♪
    とポジティブに捉えて端境期をやり過ごすことにします。

    <4月の出荷予定>

    葱坊主/白菜菜花/のらぼうな/ポワローネギ
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 4月のイチオシ商品! 2023.04.01 クリック
    「 若杉ばあちゃんの本 」

    「 若杉ばあちゃんの本 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    「 若杉ばあちゃんの本 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    春の野草と言えばお馴染みの若杉ばあちゃん(若杉友子さん)、
    いつもお会いしたり電話で話したりしていると、なんであんなに小さな体でパワフルなんだ!
    と驚かされます。

    「野草料理教室」では春の野草や野菜の事や四季を通して使えるレシピなどが掲載されていて、
    一家に一冊あれば安心です。

    「食育相談室」は食養の事や陰陽の事、お手当法がわかりやすく説明され
    所々漫画にもなっているので活字を読むのが苦手な方や初めての方にもおすすめです。

    「子宮を温める健康」では女性の不調に特化した内容になっています。
    食べ物が変わると血液が変わり、血液が変わると内臓が変わり全身が変わっていきます。
    この本では子宮を温め血液を浄化する一汁一菜のすすめが書かれています。

    どれも一読の価値ありです。是非。

    (新野)

    「 若杉ばあちゃんの本 」

    ● 野草教室・・・ 2,750円(税込)
    ● 食育相談室・・・1,540円(税込)
    ● 子宮を温める健康法・・・1,540円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 46 2023.04.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 46-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 46-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第34回『 脱・消費依存のために 』

    「電力不足」という言葉を使い、日本には原発が必要だ、老朽化していても再稼働するのは仕方がないんだと、不安を煽って庶民に思い込ませる日本政府やテレビ・新聞・マスコミが、同じ手口で「食糧危機」という言葉を使い、日本の食を守るには遺伝子組み換えやゲノム編集が必要だ、素晴らしい技術なんだと私達に信じ込ませようとしています。

    それなのに4月から食品原材料の「遺伝子組み換えでない」表示をさせない様にするとは矛盾も矛盾、国のやり口は相変わらずに姑息極まりないですね。

    先日、コオロギ食なんていうものが報じられた事を知った時には開いた口が塞がらず、日本の大人は何を考えているんだと本当に情けない気持ちになりました。

    疲弊しきった日本の農業を全く立て直そうともしないで、訳の分からない不自然な食品ばかりを国民に食べさせようとするのですから、将来、日本で食糧危機が起きるのならば、それは起きるのではなく日本政府が自ら「起こす」のです。

    食糧自給率を上げるどころか、「米を作り過ぎるな」と収量を制限する減反政策を強制し、農家を経済的に追い込む様な政策ばかりをうち、離農者と休耕田を増やし続け、農業を夢も希望もない仕事にしてきたのは明らかに日本の政治の責任です。
    しかし「農」と「食」について深く考えもせず、悪政に流されるがまま生活がどっぷり「消費依存」に浸かってしまった私達、生産者と消費者の責任でもあります。

    最近でもよく耳にする「フードロス削減」も今回の「食糧危機」も、生産者と消費者が「大量生産・大量消費」社会に依存し過ぎた結果です。
    この問題を解決するためには、私達一人一人が現在の生活習慣を見直すところから始め、又、その依存を未だに加速させるばかりの日本の悪政に歯止めを掛けなければなりません。

    変える事で、美しい草花や愛着ある生き物をもう二度と見られな不要な物は生産せず、不要な物を消費せず、必要な分だけ生産し、必要な分だけ消費する。
    何でも買って済ませる消費依存型の現代生活とは違い、昔は当たり前だった自給自足型の「足るを知る」庶民生活が営まれていた百姓時代こそ、国民一人一人が本当の意味で自立していた社会だったと思います。

    自ら衣・食・住を生み出す能力がある事が、何があっても生きていける生活を築く基本なのです。
    個人がそれぞれに自立した衣・食・住を確立している社会では「買う=消費」行動よりも「作る=生産」行動が圧倒的に上回ります。
    中でも「食」は最も重要な部分ですが、もし私達一人一人が「食」についてもっと考え、個人の生活の中で変えられる事を実行していけば、それが実は日本社会が抱えている深刻な問題、自然環境や生物多様性の問題、健康や医療の問題、貧富格差の問題、少子化や過疎化の問題等、様々な分野の問題を解決する鍵になる筈です。

    先ずは種を播くところから始めましょう。
    春は正に絶好の季節です。家族や子供達の口に入るのですから、オーガニックで固定種や在来種の種を。
    自分が食べるものを自らの手で生み出せた時の喜びを、子供達にも是非、知って欲しいです。

    消費に依存し過ぎない自立した生活を目指して、小さな事から少しずつ一緒に取り組みませんか?

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その99〜 2023.04.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その99 -

    春の頃、4月の健康注意点

    こんにちは、実は3月号に書いた3月の健康注意点と4月の注意点には大きく変わるところはありません。

    3月、4月、5月の3ヶ月が暦の上では「春」となり、しいて言えば3月は早春であり、4月は春の盛りになり、冬に気をつけ無ければいけない腎のケアがより軽くなり、暖かさと共に、肝のケアを更に優先させて行く季節へと移行中なのが4月という事になります。

    ただしまだまだ寒くなる日などもありますので基本的には冬の腎と春の肝、共にケアし機能を助ける様な補腎、補肝をすることが肝要です。

    特に4月は、新学期や新入学、転勤また社会人として新たな人生を歩むなど、変化の多い時期でもあり、それに伴い生活環境の変化に伴って、心理的にもストレスに晒されやすい季節でもありますので、やはり肝のケアをしてストレスに対応力のある心の余裕を作っておきたいところです。

    また、木の芽時なんて言葉もありますが情緒が安定しにくい、不安になりやすい時期でもありますので、まずは食べ物を整える事が大切ですが、もう一つ呼吸を深くすることは心身を整える事に繋がります。
    太極拳や坐禅、ヨーガや瞑想など呼吸法を学んでおく事がとても重要であると言っておきましょう。

    呼吸を整える呼吸法を学ぶという事は一日にしては成りません、日常的にある程度の年月はかかりますが、身に着けてしまえば一生ものです。
    やはり呼吸の浅い人は虚弱になりやすく、思考も浅くなりがちだと思います。
    逆に深い呼吸をマスター出来ている人は落ち着いて物を考え、少々の事には動ぜず、やはり身体も健康的になりやすいようです。

    読者の皆さまには是非呼吸を深くする事をおすすめします。
    さて、もう一度復習しますと春は肝、そして肝を養うのは適度な酸味と断食です。
    例えばですが、この時期出てくる柑橘類を絞った酸味や、山菜の酢味噌も美味しいだけではなく肝を養います。

    究極の肝臓のリフレッシュ法は断食ですが、断食に関しては一人でやるのは危険が伴うので、ちゃんとした指導者に着いてされる事をおすすめします。
    もしご興味がありましたら私がやっている8日間のリモートの断食セッションをやっていますのでお問合せください。

  • 食・息・動・想・遊[19] 2023.04.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[19]

    前回の3月号では、脱力について、また意識の使い方についてお話ししました。

    意識の使い方で実際のところ身体が変わります。
    だから意識の持ち方が実際にはかなりの影響を身体にも与えているんです。
    後は、身体の強度を上げて行く為の位置や角度があります。
    それは構えと表現しても良いと思います。
    これをマスターしてしまえば、身体が強化され、他の人からは強くなっている様に見えます。

    それは足の位置、足の構え。
    腰の構え方、上半身主に腕や手の認識の仕方、そしてその構え方、これ等が総合して一体化させて動くのです。
    それ等が整って一体化して、そこから繰り出されるパワーはすごいものがあります。
    これが「合」というものです。

    太極拳には内三合と外三合という言葉があって内面の「心」と「意」と「気」が合一された状態の内三合と、外側に表れる手足の位置や姿勢の正確さを外三合といい、合わせて「六合」と呼ばれています。

    自分を整える、やはりその事が、とても重要で、形が良く、美しく、姿勢が正しい事は勿論重要な事ではありますが「意」によって「心」と「気」が統一された状態で内側が満たされており、さらに姿勢が出来上がっているという事が重要だという事であります。

    その充実した状態が心身一如という状態を作り上げるのです。

    当然の事ですが、そうなる為には時間がかかりますし、日々の修練が必要です。
    ただ、内三合はその人の生き方や人生観や人生経験も非常に影響しますので、自分に厳しく、真摯に向き合いながら生きてこられた方は、既に体得していらっしゃる方もおられると思います。

    健康という考え方も、やはり人生をどう生きるのかという人生観とは切っても切れない関係にあります。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 3月号のご挨拶 2023.03.01 クリック

    皆さん、今年の花粉の飛散量は通常のなんと10倍ですよ!やばいですね。
    花粉時期と言えば先ずは何はともあれ「海の素」です!!
    以前にも紹介しましたが、やさい村スタッフのT君、酷い花粉症でしたがとりあえず花粉時期は毎日朝10滴の「海の素」をお水に入れて飲んで過ごすという方法で、やさい村で働き始めてからは花粉症とはほぼ無縁で過ごしています。

    今年はこれからどうなるのか、花粉時期が憂鬱だという方々は先ずは早めに摂って来るべき花粉シーズンには免疫力を高めて準備怠りなくお過ごしくださいね。
    また20倍に希釈した点眼液を作って点眼して、目がとっても楽になると言うお客様もいらっしゃいます。
    花粉時期に目が痒かったり涙が出て困る方々には朗報だと思います。
    やはり20倍に希釈してスプレー容器に入れて喉や鼻、顔などに使って肌水として使う方もいらっしゃいますよ。
    でも、本来「海の素」は、ご飯を炊く水の中に入れて炊いて、ご家族全員のミネラル補給と健康維持のため周年休みなく使って頂くのが一番良いです。

    前回も書きました学校給食の有機化の事なのですが、お隣の韓国では有機給食の100%無償化の実現がなされております。
    2018年フランスでもエガリム法が可決されて、給食に関しても高品質なものを50%に、そしてそのうちの20%を有機食材にすることが義務付けられています。

    そして今、この日本でも、この地域でも学校給食の有機食材化に向かって動きは始まっているのです。
    こうした地道な社会変革の力が民衆の力なのだと思います。
    「グローバルに考え、ローカルに行動する。」そんな力がやがて世界を変えて行く力になると思っています。

    (村長大友)

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  • 3月イベントお知らせ 2023.03.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    4月4日(土)のみ
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    村長講座:「 これだけは知っておきたい春の陰陽講座 」(完全前払い制)

    冬に行って大好評だった陰陽講座の第二回目を開催します。

    陰とか陽とか、いったい何?と思う方々も多いと思いますが、古代中国夏、殷王朝時代に始まった天文、暦、易学などを解き明かす自然哲学で、日本に渡ったのは5~6世紀、平安時代には国家の中心的な学問になり陰陽道と言われ、それを行う人々は陰陽師と呼ばれました。

    マクロビオティックを提唱した桜沢如一氏はこの陰陽をさらに合理的に分かり易く解釈して、実践的な食事法として広めました。知って活用出来ると超便利なんです。

    今回は季節も春を迎えていますので、春に起こる我々の身体の変化、それに対応した春の食材の調理法や食事法、飲み物なども詳しく解説致します。

    日 時
    4月18日(土)13:00~15:00
    場 所
    三鷹消費者センター 3F
    講 師
    大友映男
    参加費
    1,500円(完全前払い制)

    お申し込み:やさい村まで

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    4月24日(金)~25日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月1・8・15・22・29日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月3・10・17日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月14日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 3月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.03.01 クリック
    菜花

    3月の旬野菜:菜花

    菜花

    今月のおすすめ旬野菜:「 菜花 」

    あ〜春が来たんだなぁと感じるのが八百屋にとってはこの季節ですね。
    まさに芽吹き野菜の初っ端に現れる春の菜花前線は2月の頭から始まって、どんどんと日本列島を北上を始めます。
    無彩色だった山々の裾野の里が緑の芽が生え出して、やがて黄色の花を咲かせて春の訪れが始まり、梅や桃の花が咲き始めるんですね。
    それより早く蕗のとうは出始めますので初物の蕗のとうは是非食べておきましょう。

    さて菜の花ですが、原産地は北ヨーロッパ、地中海沿岸、中央アジア。走りは2月、盛りが2月半ばから4月半ば、そして4月末には名残りとなって終了となる。
    菜の花の料理は独特のほろ苦さを逃さないために包丁は使わず手で折るのがコツになります。
    蕾部分、茎、葉、と折り分けて調理することを心がけましょう。

    料理は「菜の花のわさび和え」や辛子和え、「菜の花の昆布じめ」「菜の花のマリネ」「菜の花のしょうが炒め」また酢味噌やおひたしもOK!
    大胆に花や蕾のついたまま1本丸ごと味わって見るのも素敵だと思います。
    他春を感じるパスタの具でもいいんじゃないでしょうかねー。
    是非ぜひ早春の味「菜花」を楽しんでくださいませ^^

    山菜などもそうですが、菜花のほろ苦さが冬の間に溜まっている老廃物を身体から出してくれるので、デトックス効果も大いに期待出来るんです。

    なお、保管する場合には束をほぐして密接にならないようにして新聞紙などで柔らかく包んだ状態で置くか、その新聞紙をさらにビニール袋などに入れて冷蔵庫で保管しますが、密閉はしないで、早めに食べてくださいね。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
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    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 3月「今月の酒」 2023.03.01 クリック
    有機農法ビール「 ミレー 」

    有機農法ビール「 ミレー 」

    有機農法ビール「 ミレー 」

    今月の酒:
    有機農法ビール「 ミレー 」

    日差しが暖かな日がふえ、春を感じる事が多くなりました。
    今年はお花見ができる事でしょう。

    そんな、春の日におすすめなのが世界初のorganic缶ビール。

    ドイツ産の無農薬大麦と無農薬ホップから作られるピルスナースタイル。アルコール分5%。
    マスカットのようなほのかな香りと、ふくよかでバランスのよい苦みで飲みやすく体にも優しいビールです。

    何はともあれ、こまかい事は気にせず一度の人生祝って今日を飲もう、理由後付け何だっていいよ飲もう!

    なんと10%OFFの特別価格。お得期間中に是非。

    (新野)

    4月1日〜31日 特価・・・
    ● 1缶(350ml) 425円(税込) ⇒ 382円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.03.01 クリック
    収穫物

    収穫物

    収穫物
    春の準備が進む中、夏野菜の準備も

    春の準備が進む中、夏野菜の準備も

    春の準備が進む中、夏野菜の準備も

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    寒かったり温かったりの変化が大きく、
    まもなく春が始まる農園では、収穫野菜の品種がかなり狭まりました。

    収量自体は、今のところまだ保てているのですが、
    今年の冬は小松菜/ルッコラをはじめとする軟弱野菜達が大コケしてしまって...
    どうしたものかと思案する毎日です。

    春直前のこの頃は、次の冬の準備がもう始まります。

    「そうそう毎日ネギまみれにはなれない」と言いつつも
    次のネギのことも考えねばならないというのは、なんとも因果なものです。

    このネギは2021にやさい村でも扱ってもらっていたもの達の子孫です。
    2021のネギは不作で苦労をかけたネギたちだよな〜とか考えつつ、
    では2022大当たり年(今収穫中)のものたちはどうなるのかな?
    そういえば今大当たりのネギの種(ネギ2020)は確か不作で困る年の入り口だったはず。
    だとすると、今蒔いたネギもきっと上手くいくはず、さて再来年はどうなるか...

    こんな事を考えながら春の準備は進んでいきます。
    この後は、夏野菜の準備がいよいよ始まりそうな春直前です。

    <4月の出荷予定>

    吉田正雄ネギ/ポワローネギ/キャベツ/はっさく/ブロッコリー/柚子
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 45 2023.03.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 45-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 45-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第33回『 何故、田圃なのか? 』

    私が移り住んだ千葉県木更津市では、現職の渡辺市長が先頭に立「米を作りたくて田圃を始めたんじゃないんです」と言うと、誰の頭の上にも「???」と浮かぶのが見えます。
    それは無理もありません、米を作る以外に田圃の目的なんてないだろうというのが当たり前の考えですから。
    特に農家を営んでいる方には「何を馬鹿げた事を」と思われてしまうのも当然です。
    でも本当に、真剣に、私は稲を栽培するために田圃を始めたのではないのです。

    かつて「瑞穂の国」と称されていた美しい日本で、誰もが日々の暮らしに密接な関わりを持っていた田圃という場所。
    農薬も化学肥料も農業機械もなく農家がまだ「百姓」と呼ばれていた時代に、あらゆる知恵をふり絞りながら連綿と続けられてきた田圃での百姓仕事が、水を清め、土を豊かにし、生物に驚異的な多様性を与え、自然が生み出す以上に春夏秋冬を作り出していたなんて、百姓自身はまったく考えもしませんでした。

    田圃に雪が積もらない様に冬も水を入れる事で、小さな生き物の越冬を助けたり、渡り鳥の餌場や休息地になったり、春先に蛙に産卵場所を与えたり、又、こまめに畦の草刈りをする事で、蛍の居場所を作ったり、彼岸花を綺麗に咲かせたり、生き物や草花の種類を増やしているなんて、誰も気付いていませんでした。

    生活のために田圃を作り、米を採る。百姓仕事は当たり前の事。
    その当たり前の仕事をきっかけに映し出される風景も、生き物の姿も、全て当たり前の生活の一部。
    まさか自分の仕事によって目の前の美しい自然が作られているなんて想像もせず、ましてそれを守らなければいけないとか、いつか失われてしまうなどという想いには至らなかったのです。

    農薬や化学肥料を使う事、大きな機械を入れるために圃場を作り変える事で、美しい草花や愛着ある生き物をもう二度と見られなくなるという事を全ての百姓がもし知っていたら、きっと多くの方々がその一歩を踏み出すのをためらったのではないでしょうか。

    田圃は6000種類以上の命が関わる場所です。
    水陸問わず様々な生き物が登場する舞台であり、水を清める濾過装置でもあり、川の氾濫を防ぐダムでもあり、夏の熱風を冷ますエアコンでもあり、冬は水の生き物のふとんにもなる。
    何よりも稲作は先祖代々、人々の心と日本の原風景を育んできました。
    そして、その田圃という場所には人間の手仕事がなくてはならないのです。

    「藝術」というものが、自然がなし得る以上の美しい作品を人の手によって生み出す作業だとするならば、田圃とはまさに自然がなし得る以上の美しい自然を人の手によって生み出す藝術行為だと私は思っています。

    「人が田圃を作れば、世界はもっと美しくなる」そして田圃こそが、私達が現在抱えている環境問題、生物多様性、持続可能な社会、食糧危機、子供達の心と体の健康など、ありとあらゆる難問を解決へと導く重要な鍵になると確信しています。

    だから今こそ、日本人は一から田圃を作る必要があるのです。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その98〜 2023.03.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その98 -

    春の頃、4月の健康注意点

    さていよいよ4月、山々も一気に芽吹きの季節を迎えます。

    私たちの身体も春を迎えて冬ごもりの身体から活発に活動する身体に変化して行かなくてはならない季節を迎えています。
    まず身体を調整している臓器の主な働きが冬の間の「腎」から春の主役となる「肝」へと移行して行きます。
    この「肝」の働きを高めて、解毒機能を上げ、冬の間に溜め込んだ不要な物や毒素を体外に排出させる事。
    そして血液を貯蔵し必要に応じて供給する血の調節機能を高め、気血の流れを上げなくてはなりません。

    まず先に挙げた解毒・排毒の働きを高めるためには春先に出て来る蕗のとうやセリやタラノメなどの野草や山菜、菜の花などの旬の野菜を食べる事。
    野草や山菜の苦味は便通を良くし、豊富な食物繊維で腸をきれいにしてくれます。
    断食なども向く季節です。

    そして柑橘系や梅干し、またお酢などの「酸味」が肝の働きを助けてくれます。
    肝の働きが悪くなると、目の不調も起こりやすくなり、ぼやけ、かすみ、眼精疲労や筋肉の強張りなどが起こるので一つの目安にしてください。

    身体的には全身が適度に緩み、肩甲骨も緩み、活動しやすい身体になるはずなんですが、現代人は運動不足ですからある程度意識的に身体を動かしましょう。

    「春は早起きして活動せよ!」という教えが古来残されています。

    また、4月14日(火)の手技の講座では、肩甲骨を弛める手技をやりたいと思っています。
    また、肝は自律神経の働きとも繋がっています。
    昔から「肝鬱」と言われるように、肝の働きが悪いと自律神経の働きが悪くなり、気分の落ち込み、イライラ、憂鬱などが起こりやすく、胃腸の症状にも影響を与えてお腹の張りや、肩凝りなども起こりやすくなるので、早め早めに体調を整えるよう気をつけましょう。

    季節の食べ物が大いに健康をサポートしてくれますので、旬の物をちゃんとそれなりに毒消ししながら食べるようにちゃんとした知恵を身に着けてください。

    4月18日(土)の「春の陰陽講座」にも出てしっかり学んでくださいね。面白いですよー

  • 食・息・動・想・遊[18] 2023.03.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[18]

    前回のお話しは円と螺旋を動くというお話しで、最後の方に中国拳法などで使われる「発勁」について、その脱力の効果と難しさについて少し書かせていただきました。

    よく赤ちゃんが眠ってしまうとずっしり重くなる体験は沢山の人が経験されていると思いますが、僕も太極拳教室でたまにお互いに互いを後ろから抱いた状態で脱力するという実験をする事があります。

    これが同じ人間かと思うくらい感じる重さが変わるんですね。
    同じ人間なんだから体重は変わらない筈なんですが、脱力した瞬間とんでもない重さに感じてしまうんです。

    この脱力弛緩状態から全ての細胞レベルを密にした状態迄瞬時に移行させる、その落差が衝撃的な波動を生み出すんだろうと思っています。

    その落差が究極の弛緩状態から究極の密な状態へ移行すると想像を超える衝撃波となるというのが、今の私の理解なんですが、脱力弛緩状態も超密に全ての筋を使うという事も個人の理解や努力の中で際限がない。

    そこが個人的な努力とかいわゆる修行とかに終わりは無いのだと感じます。

    僕の師匠からかつて言われた事なのですが、力は大地を思い切り踏む事によって出せるものなので、人間は地球大の力を出せると言われた事がありました。

    なるほど、とその時思った事がありました。身体の使い方の中で、太極拳では意識の力、想念の力を使う事があります。

    例えば自分でもやってみてほしいのですが、最初何も考えず、意識も想念も使う事なく、膝から指先迄伸ばしてもらって、手首を曲げて見ます。
    多分みんな曲がってしまうでしょう。
    2度目には手を開いて膝から中指のさらに先迄光りが発光して遠くまで指していると思ってもらい、その手首を曲げようとしても曲がりませんよ。

    もし、よかったら誰か家族でも友達でも居たらやって試してみませんか?言うならば「気」という事になりますが、なかなか奥の深い世界です。

    こういった力の使い方も含めて、学んでいるのですが、水曜日の夜は西荻窪のほびっと村、金曜日の午前中は三鷹の沙羅舎で行っていますので、見学・1回参加も出来るので興味のある方は是非気楽にお声かけくださいね。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 2月号のご挨拶 2023.02.01 クリック

    有機給食への怒涛の流れが始まった!

    そもそもやさい村が始まったいきさつには生存への行進という日本縦断の行動がありました。
    それは農薬、食品添加物、合成洗剤、などの食品汚染、環境汚染、原発などの環境汚染社会から持続可能な社会への転換を訴える行動からの出発でもありました。

    そして、やさい村がスタートして少し経てから武蔵野市の学校給食への取り組みが始まり、35年前後の歳月が経ちました。
    その間、沢山のお母さんたちが子供達の学校給食を変えたいとの切実な願いから本当に苦労され、活動をして来られたのを知っています。
    しかしながら、本当に無知というか、なかなか変わらない国や行政の対応に正直なところヘキヘキしていたのですが、最初とみにその流れが変わり始めました。

    昨年の10月26日には「全国オーガニック給食フォーラム」が中野ゼロホールで開催され、1000人の会場は満席、オンライン参加も含めて4000人を越す参加者となり、有機給食を実践しているいすみ市を始め50を越す全国の自治体も参加したのです。

    また今年の先日、1月18日参議院議員会館101会議室で行われた「オーガニック給食を支える有機農業技術大集合」と題した有機農業技術をテーマにした集まりも会場は満席、リモート参加者も1000人を越し、農水省の環境対策課の参加もありました。

    つまり、今日本の行政や地方自治体などがオーガニック給食に大きく舵を切ろうと動き始めているのです。
    特に地方では、給食のオーガニック化は移住者が増える要素にもなり、また給食の有機農産物の使用は地方における農業の後継者問題や農業振興にも繋がるとの事で、今や多くの地方自治体が熱い視線を投げかけているのです。

    これには国も2025年迄に農産物の25%を有機農産物に変えて行こうと決めた事もあり、また一部予算が付けられた事も大きいのですが、これから有機農産物を増やして給食に使って行こうという大きな流れが始まった事は確かです。
    ご自分のお子さんたちが食べている学校給食の食材を安心安全な物に変えるまたとないチャンスが来ている事は間違いありません。この機会に是非ぜひ多くの発言をして一つひとつの地域の学校給食を少しずつでも良いものに変えて行きましょう!

    ここ三鷹市でも有機給食への予算もちゃんと着いたんですよ。という事は行政はその予算は必ず使わなくてはならない。
    つまり有機給食は前に進め無くてはいけないという事になります。

    ですから今行政は皆さんの意見や希望をむしろ待っています。
    だから今、三鷹も、武蔵野も、小金井も、杉並も、いろいろな地域の皆さまどんどん声をあげて地域の給食を有機給食に変えて行きましょう!
    ちなみにお隣りの韓国では有機給食100%で完全無償化が既に実施されています。
    日本で出来ない事はないと思います。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 2月イベントお知らせ 2023.02.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    2月4日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    2月24日(金)~25日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月1・8・15・22日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月3・10・17日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月7日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 2月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.02.01 クリック
    キャベツ

    2月の旬野菜:キャベツ

    キャベツ

    今月のおすすめ旬野菜:「 キャベツ 」

    キャベツは一年中お店で売っているので、いったいいつが旬なのか?季節感が湧かない人も多いかもしれませんが実は霜が降りて甘味の増した寒玉のキャベツはまさに今が一番の旬。
    是非ぜひこの一番美味しい寒玉のキャベツを皆さん食べてみてくださいね!

    そもそもキャベツの原産地は地中海沿岸部。
    ケールなどの原種に近いものからさまざまな品種を生み出したアブラナ科。
    その進化の過程で結球を始めた品種がキャベツとなっている。
    走りは12月、盛りは1月半ば〜2月半ば、そして名残りは3月末位迄。
    このキャベツだが、その食べ方やちゃんとした料理の仕方を知っている人は以外と少ない。
    先ずキャベツは外側の色の濃い葉っぱと、巻き始めた柔らか目の所、そして中心部の色の黄色くなる部分、また芯の部分で味が異なるので、出来れば分けて料理に使う事。
    そしてできればアクが出ないように葉脈部分には包丁を入れない事、手でちぎると食感が良く柔らかくなる事を知っておきたいですね。

    また、解体の手順は、まず外葉を外し、軸を切り落とす、芯を包丁で切り抜き、葉を剥き取るように外し、中心部分は二つ割にして芯を切り取る。

    外葉の部分は炒め物、内側部分は温サラダや炒め物、ロールキャベツ、甘酢漬け、中心部は生サラダ、線切り、コールスローなど、そして芯部分は薄く切ればサラダや炒め物、汁物や、そのまま切らずにスープの出し取りにも使えます。

    そしてできれば部位に分けて保存します。
    繊維の向きを意識して、繊維に沿って切れば甘くなり繊維を断つように切れば柔らかい食感に。

    炒める場合は匂いが飛ぶ迄火を入れる事。
    古代から胃腸の薬草として珍重されたように健胃や消化促進の効果があり、肉の毒消しとして西洋料理の添え物やサラダなどに使われ、食養では脳梗塞や脳卒中の時の発熱時の豆腐パスターにくり抜いて使われる。
    また解熱効果もあり、その場合には頭の上下に当たるように置く。

    とりあえずはまずこの時期こそ一番の旬である事を知って、美味しくキャベツを食べましょう。
    おかげさま農場や吉田農園は、貴重な完全無農薬栽培のキャベツを作っているので、これを食べない手はないでしょう!!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 2月「今月の酒」 2023.02.01 クリック
    豊永酒造「 豊永蔵 」

    豊永酒造「 豊永蔵 」

    豊永酒造「 豊永蔵 」

    今月の酒:
    豊永酒造「 豊永蔵 」

    寒い日が続きますが、皆さまどうお過ごしでしょうか。
    キンキンに冷えたビールも美味しいですが、お湯割りをチビチビやるのも乙なもんです。

    今月のオススメは「豊永蔵」。
    原材料には契約農家と自社農園で作る有機栽培米100%使用。
    地下天然水を使い500年の歴史を持つ球磨焼酎の伝統の技で丁寧に作られています。

    熊本酵母を使用した華やかな吟醸香と、まろやかでほのかにお米の甘み感じるやさしい味わいが料理を引き立て、白ワインのように「牡蠣」や「魚料理」、もちろん「鍋料理」にも合います。

    昨年の「酒屋が選ぶ焼酎大賞」で、全国139件の酒販店がお客さんに呑んでほしい焼酎を芋・麦・米・黒糖・泡盛の5部門から1銘柄を選ぶ品評会で米焼酎部門大賞受賞。
    ※ちなみに麦焼酎部門でも同酒造の「麦汁」が大賞受賞。

    さらに「Kura Master2021 PARIS」フランス人トップソムリエ・バーマンたちが審査を行うパリ発の本格焼酎・泡盛コンクールで164銘柄からプラチナ賞を受賞した誰もが認める美味しい米焼酎。是非お試しください。

    (新野)

    2月1日〜28日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,760円(税込) ⇒ 1,650円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.02.01 クリック
    農園での焼き芋

    農園での焼き芋

    農園での焼き芋
    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    新年も明けてもうここまで日が進んだのかと思います。
    カレンダーはどんどん薄くなってしまいますね。
    畑の冬野菜も同様に少しずつ減っていってくれています。

    今は最も寒い時期ですが、こういう時期に食べたくなるのが、焼き芋です。
    一口に焼き芋といえど、実際やってみるとちょっと大変。

    オーブンか釜に入れて、芋に柔らかさが出たら完成!
    (蜜のようなものが溢れ出したらなお良い&掃除超大変。)
    なのですが、160〜200℃で90〜120分。
    これが待てないし、ほっときゃ忘れるし・・・
    なので、そういう温度一定で非常に美味しく出来上がったやつはやさい村にあります。

    ※画像は農園でチビ芋焼いた時です。
    因みに焚き火で焼いたやつは、高温過ぎで表面が焦げて、酸味と苦味が出るので、
    BBQの時はイベント補正の旨みがあると思ってくださいね^_^

    お家では蒸しの方がお手軽です。
    あと鍋やスープでも、とても美味しい素材です。

    <2月の出荷予定>

    白菜/吉田正雄ネギ/ポワローネギ/人参/ブロッコリー/キャベツ/サツマイモ/蔬菜類
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 2月のイチオシ商品! 2023.02.01 クリック
    ローシク「 OGチョコレート 」

    ローシク「 OGチョコレート 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    ローシク「 OGチョコレート 」

    ローシク「 OGチョコレート 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    みんな大好きチョコレート。
    とくに2月はバレンタインデーもあるので、こんなチョコはいかがでしょうか。
    “オーガニック・ビーガン・ロー”と三拍子揃ったローシクチョコ。

    カカオをローストせずに低温発酵、乾燥させたカカオ豆を42℃以下で低温加工するので過熱による栄養素の減少を最小限に抑えられカカオの栄養を摂りたい方に人気です。

    *ブルーベリー
    *5種のorganicスパイスブレンド
    *コーヒー
    *ストロベリー
    *ハイカカオ77%
    *マイルド の6味。

    他にも多くのチョコをご用意してますので是非!

    (新野)

    ローシク「 OGチョコレート 」

    ● 1枚・・・各540円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 44 2023.02.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 44-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 44-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第32回『 大人がモタモタしている間に 』

    私が移り住んだ千葉県木更津市では、現職の渡辺市長が先頭に立って「オーガニックシティ木更津」というスローガンを掲げ、あらゆる分野において「オーガニックなまちづくり」の実現に取り組んでいます。

    その一つが学校給食をオーガニックにする試みで、先ずは2026年までに給食の米飯を100%有機米にするため、現役の稲作農家に有機農家への転換を促したり、有機栽培の新規就農者への支援に力を入れています。

    庶民の健康や生活を全く顧みない現在の日本政府の悪政によって、多くの家庭が貧困の度合いを増す中で、一個300円の有機米おにぎりなんて買えない、遺伝子組み換え米に農薬がかかったスーパーのおにぎりを、タイムセールで割引きになるのを待ってやっと我が子に買い与えられる様な家庭が少なからずあるのも事実です。

    そこで原価が割高な有機米を行政が買い取り、給食として少しでも多くの子供達に食べてもらおうという学校給食オーガニック化は、もっともっと多くの地域で積極的に取り組まなければなりません。
    そして、子供達の健康を願う方なら誰もがこの取り組みに賛同し、協力して下さると思います。

    しかし、これは未だほんの一部の取り組みにすぎません。
    もし日本全国の学校給食の米飯が100%有機米になったとしても、それは日本の全稲作農家のたった2%が作った米でしかないのです。

    残り98%の稲作農家が米を栽培する過程で使用する農薬・化学肥料や、遺伝子組み換え飼料・抗生物質・ホルモン剤を与えて育てられた牛・豚・鶏の動物性肥料が、どれほど自然環境を汚し、その環境下にある田んぼや畑で作られた食材・食品がどれほど子供達の健康を奪い続けているのかを知れば、学校給食だけではなく私達一人一人が毎日の食生活の中で、自らの選択によって変えていかなければならない事が沢山ある事も分かる筈です。

    コンビニ・スーパー・ファミレス・ファーストフード・・・と数をあげればきりがない程、至る所に「子供達に食べさせてはいけない」食品が溢れています。

    その深刻さを知ってか知らずか、たった一歩前進するためにやれ食の安全性だの、研究を重ねた科学的根拠だの、行政や企業の利害関係だのと、何年も何十年もまったく大人がモタモタしている間に、今、この瞬間にも何も知らない子供達が将来の健康と引きかえに、何でもかんでも食べさせられている事実に私はもう堪えられません。

    私達愚かな大人が作る未来に、身をもって犠牲を払うのは子供達です。
    私達自身ではありません。

    それでもあなたは子供達に何でもかんでも食べさせますか?
    子供達にどんな社会を遺すべきか、そのために何を選ぶべきか、一緒に考え、少しずつ変えていきませんか。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その97〜 2023.02.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その97 -

    「 立春 」の頃の健康注意点

    さてさて、寒い日はまだ続きますが冬至を過ぎてからは確実に陽は伸びて、そろそろ梅の開花も近づきつつありますね。
    目には見えないけれど土の中は植物の根は確実に張って、芽も地下では育ち始めていますよ。
    2月ともなればそろそろ蕗のとうも顔を出してくる所もあるでしょうね。

    今年は124年ぶりに2月2日が節分、そして3日が立春になるそうです。
    さて、この頃の身体の変化とそれに対応する注意点をお伝えしておきます。

    冬に気をつけないといけないものが「腎」でしたがこれに加え春にケアが必要である「肝」の要素が加わって来ます。
    冬の間静まっていた「気」が上がり始める時期でもあり、また春は生活環境の変化などもある時期なのでストレスなどを受けやすい時期でもあります。

    また寒い時期に溜まってきたいろいろな毒素をデトックスする時期が春でもありますので、少しずつ冬から春への身体のケアへと移行させて行くのが必要な時期でもあり、この時期の体調の調節が一年の健康を左右するとも言われ、とても大事な時期となります。

    身体の方ですが下半身の厚着は変えないで上半身は日並を見ながら多少の薄着を心掛け、多少運動量を増やして行くのも良いと思います。

    また、冬の間は基本的に根菜の煮物などが中心の食事でしたが山菜や野草が出て来るようでしたらこれらの煮物類に加えて旬の山菜を摂り、身体の解毒をして行く事も大事になります。

    それから、花粉で毎年苦しい思いをしている方々は、もうやっていると思いますが花粉が飛び始める前から「海の素」の摂取を忘れずにしっかり摂って、スプレーの噴霧も使って準備しておいてくださいね。

    また、コロナやインフルエンザもまだまだ油断出来ない季節ですので、三年番茶を使った塩番茶のうがいや、海の素を使ったうがいなど喉のケアを忘れずにしておきましょう。

  • 食・息・動・想・遊[17] 2023.02.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[17]

    「 円と螺旋を動く 」そのⅡ

    前回の1月号でサラッと動と想について書いてしまった感があるので、もう一度おさらいのようになってしまうかもしれませんがもう少し書いてみたいと思います。

    僕が伝えている太極拳での準備運動では前半の運動の中に首の脱力と回転、上半身の脱力と回転を取り入れていますが、この脱力をすることと回転をすることで全身の筋や筋肉を緩めることが出来ます。
    人はそれぞれ身体の使い方も違い、いわゆる凝る場所も1人ひとり違います。
    でもこの回転を取り入れる事でどんな人の何処の凝りに対しても有効に作用します。
    つまり、ほぐす事ができるのです。

    それからかつて同じ中国拳法の八卦掌習っていた時に構えながら右回りと左回りをしていたのですが、ちょうどメビウスの輪のように回りながら動くのですが、こうして歩き続けるうちに自然と身体がどんどん整って、自分の体調がどんどん良くなって快適になっていくように感じる瞬間が何度もありました。

    それらの体験から身体の動き方そのものに、身体を整えたり、快適になる動き方と、逆に疲れたり、消耗する動き方もあるという事が身を持って感じられるんです。

    そうした自分の経験からこのようなメビウスの輪のような動きや、円の動き、また螺旋状の動きは自分の心身を快適にし、身体を整え、また精神を安定させ、また雄大な心境に導く動きである事を感じるのです。

    体調や心の集中度合いでも変わりますが、繰り返し行う動きでさらに深く深く体験出来るものだと思いますが、円の動き、螺旋の動きは果てしなく深い世界にこれからも多くの人々を導いて行くのではないでしょうか。

    何故なら、それはこの宇宙そのものの動きだからに他なりません。

    また、別件ですが「発勁」という中国拳法独特の力の出し方があるのですが、完全にリラックスして脱力した状態から瞬間的に最も密度の高い状態に移行させてその落差による強大な力を使うという方法です。
    僕もまだまだ上手には出来ませんが、これも身体を隅々迄使うことによって非常に心地良さを感じるものだと思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 1月号のご挨拶 2023.01.11 クリック

    いよいよ2023年、新しい年を迎えます。
    あけましておめでとうございます!

    2022年の2月に始まったロシアのウクライナ侵攻は世界中を不安と不安定な状況に引きずり込みました。
    しかし、この地球時代において生態系との調和や共生を考えない限り人類の未来も無いこの時代に、時代遅れの独裁者たちがしでかしている愚かな破壊行為の中でも、未来を担う優れた知性が国境を超えて圧倒的な勢いで世界中に育っている事を私たちは信じてやみません。

    奇しくも2023年は、私たち「やさい村」にとっても創業40周年を迎える年に当たります。
    1979年〜1980年に文明の危機を訴えて行った「日本縦断生存への行進」を経て3年の準備期間をかけ1983年に開業して以来40周年を迎える事が出来たのは、ひとえに皆さまの日々変わらぬご支援とご協力の賜物です。
    その感謝の想いでいくつかのイベント等も企画して行きたいと考えていますので、是非皆さまのご参加を頂ければ嬉しい限りです。

    2023年は皆んなの力で良い年にして行きましょう!
    新年は1月6日から通常営業いたします。今年もやさい村を宜しくお願いいたします!

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
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  • 1月イベントお知らせ 2023.01.11 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    1月7日(土)のみ
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    『 やさい村居酒屋 』〜 立呑ver 〜<要予約>

    毎回、満員御礼。復活を願う声が多かった、あの企画が帰ってきます。
    装いも新たに立呑で。

    立呑って呑兵衛っぽくて、ちょっと敷居が高い?
    いやいや、気軽に寄れて気軽に酔える。
    初めての方も、そうでない方も大歓迎。

    おつまみ盛合せに日本酒3種飲み比べがついて2.000円とお得な基本セット。
    酒も食材も調味料もお墨付きでこの価格は大満足。

    今回からは時間を長めに取り、多くの方がご来店できるようスタンバイしてます。
    サクッと飲んで街へ繰り出すも良し。ほろ酔い気分で帰路につくも良し。

    お酒があまり得意でないって方もご安心。
    ◦ジュース・お茶 …店内定価

    お喋りだけでも十分楽しめます。若干イスも用意ありますよ。
    2023年景気付けに心機一転、新年乾杯しにいらっしゃいませ。

    日 時
    1月22日(日)12:00〜14:00
    会 場
    やさい村
    参加費
    2,000円(飲み比べセット)
    定 員
    20名

    *お申込み後、お振込み又は店頭支払いにて事前支払いをお願いしております。(お支払い後受付完了)

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    1月27日(金)〜28日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月11・18・25日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月6・13・20日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    1月10日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 1月「今月のおすすめ旬野菜」 2023.01.11 クリック
    ねぎ

    1月の旬野菜:ねぎ

    ねぎ

    今月のおすすめ旬野菜:「 ねぎ 」

    ねぎはユリ科の植物で、原産地は中国西部、シベリア地方で紀元200年頃には中国では栽培が確認されており、日本には奈良時代に渡来したと言われている。

    走りは12月、盛りは1月、そして名残りが2月となる。
    走りは繊維が細かく、柔らかく、みずみずしい。辛味と香りが強い。
    名残りは繊維が太く、巻きが強く。
    辛味より甘味が目立ち、火入れするとトロトロになる。

    夏ねぎ、冬ねぎとか言われたりもするが、この時期のねぎは一般的には長ネギとか白ねぎとか太ネギとかと言われ、葉ネギと区別される。

    まあなんと言っても大根や白菜と共に冬野菜の代表的な存在である。この時期欠かせない鍋料理にとっては、ねぎは絶対無ければならない必需品ともいえる。

    ねぎにはいろいろな食べ方があるが、僕が尊敬する野菜塾の内田悟氏の大好物はねぎの丸焼きだそうだ。
    氏によるとねぎは4部位に切り分けて、青い所と分けつ部分は炒め物・炒飯・汁物・薬味。
    分けつ下の白い部分の上部は炒め物・焼き物・鍋・薬味・汁物・煮物。
    白い部分の下部は煮物・焼き物・炒め物・鍋・汁物とかに使い分けるそうだ。

    薬味・炒め物・ぬた・鍋など冬の料理に様々に活躍するねぎであるが、その薬効も半端なく有って鎮静、発汗、殺菌、血栓防止、血圧降下、鎮痛、解熱、疲労回復、睡眠改善などに効果があり、風邪や喉の漢方薬としては「葱白」として知られ、また扁桃炎や喉の痛みや腫れに対しては「ねぎ湿布」が知られている。

    ◎食養的にはウイルス性の風邪には第一大根湯に長ネギを卸したものを加えたり、ねぎ味噌も知られている。
    ねぎは焼くと甘味が増して独特の旨味が出るので冬は特におすすめ、焼きねぎのぬたも絶品だそうで、早速試してみたい。

    保存はキッチンペーパーなどを濡らしてある程度の長さのねぎを包んでタッパーなどに入れて冷蔵庫に入れておけばOK!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 1月「今月の酒」 2023.01.11 クリック
    スズラン酒造「 辛口どぶろく 日本男児 」

    スズラン酒造「 辛口どぶろく 日本男児 」

    スズラン酒造「 辛口どぶろく 日本男児 」

    今月の酒:
    スズラン酒造「 辛口どぶろく 日本男児 」

    一年が本当に早く感じるこの頃、もう2023年です。
    皆様の新年が良い年となる事を願ってます。

    歳を重ねるごとに良い日本人らしさや風習、伝統行事が大切だなと改めて感じています。

    新年第1回目なので本当に迷いましたが、その名も「日本男児」をご紹介。
    山梨のワイナリー「スズラン酒造」が造ったどぶろく。

    ワイン醸造が落ち着いた冬場にワイン造りの設備が流用出来る『濁酒』を精米歩合70%の山梨のこしひかりを100%使用して清酒の近代醸造法の仕込みで造り、添・中・留・四段を使って辛口に。

    発酵期間二十日、辛口でアルコールはしっかり感じ、米・酵母・酵素がいっぱい入っていてそのまま一切濾さない濃厚な味わいの濁り酒です。

    マイルドな口当たりでお酒の苦手な方でもスラスラ飲めてしまうので要注意。
    気づいた頃には、あれっ?なんて事もありますのでくれぐれも飲み過ぎにはお気をつけください。

    (新野)

    1月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,650円(税込) ⇒ 1,540円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2023.01.11 クリック
    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    朝晩が突然寒くなりました。
    昼間は暖かく、油断すると風邪ひいてしまうかと心配になります。畑も朝は霜柱ビッシリです。

    今回はちょっと哲学的なお話。

    野菜はこの氷に耐えようと体内に糖を蓄えています。
    だから冬野菜は体を温めてくれて、甘みも感じるんです。

    なんとも人間に都合よく野菜ができているように感じますが、違う視点で見てみましょう。

    白菜やネギは中国北部、カブや人参は中央アジアアフガニスタン近辺、
    キャベツやブロッコリーはヨーロッパ、どの原産地も冬に対応しなくてはならない地です。

    人の動きで日本にやってきた野菜等ですが、冬がある緯度帯に住む我々が、
    冬に対応する為に欲するよう進化させられているのだとしたら...

    彼ら冬野菜は種の繁栄を目的として生きているので、冬場の動物に必要なものを作り出す能力を持ち、
    人間を使って繁栄を見せた植物達だとしたら...
    もはやどちらが上位とは言い切れなくなりますね。

    だから感謝をもって美味しく食べて、こちら都合にも相手都合にも合わせることが、冬を耐え、
    楽しむことに繋がるのかな〜?
    という畑哲学発表会でした。

    <1月の出荷予定>

    大根/人参/吉田正雄ネギ/ポワローネギ/キャベツ/白菜/カブ/サツマイモ/里芋/京芋/八つ頭/トレビス/レタス/プレコーチェ/ロマネスコ/八朔/柚子/甘夏/他マイナー野菜達
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 43 2023.01.11 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 43-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 43-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第31回『 草の考え、虫の気持ち 』

    草は常に考えている、虫は喜怒哀楽の感情を持っていると言ったら皆さんはどう思いますか?
    望みを持って何かを信じたり、愛情を抱いたりできるのは人間や限られた動物だけだと思いますか?

    移住をして自然に包まれながら春夏秋冬を過ごし、毎日、田圃の沢山の命と向き合っている中で改めて強く感じる事、それは、草は人間と同様に「考え」を持っている、虫は人間と同様に「気持ち」を持っている、草も虫も大小に関係なく各々が確固たる「意思」を持っている、しかし人間だけがそれを感じ取る能力を失ったのではないかという事です。

    「この種は気温が○○度、地温が○○度で光の遮光度が○○%、水分を○○%含んだ状態になると発芽する」という様な事、生物としての構造・特徴・必要な栄養素等は、現代ではあらゆる品種において科学的に理解されています。
    人間はそれを「植物的=機械的」なものと捉え、環境さえ人工的に整えれば人間の好きな様に思いのままに、育てたり改良したりできると考えています。
    そして人間の都合だけを優先させて、農薬・化学肥料・雄性不稔F1・遺伝子組み換え・ゲノム編集といった物を作り出しました。

    ただ私達はここで大きな勘違いをしています。
    とても大切な事を忘れています。
    一粒の種は或る条件下で「機械的に」発芽するのではありません。
    種はじっと待ち続け、環境が整う瞬間に自ら「望んで」芽を出します。
    蕾は条件が揃う瞬間を待ち、己を「信じて」花開き、後世を「想って」種を実らせます。
    それは彼等の「意思」であって、人間が発芽させたり、花を咲かせたり、種を実らせたりしているのではありません。

    地球環境において自然は四季を何度も永久的に繰り返している様に見えますが、そこには「科学的な物」や「機械的な事」なんて一つもありません。
    彼等は自らの意思で常に考え、「自然の理に従って生きる事、自然の道から外れない事だけが、永く生きる最善の手段だ」という事を知っているからこそ、その季節、その場所において自らがやる可き事の最善を尽くしているだけです。
    少しでも自然の道から外れた事をすれば、直ちに存在できなくなる事を彼等は知っているのです。

    しかしただ一種類、人類だけがその真理を忘れ、自然の道から大きく外れています。
    私達が生み出して来た多くの「不自然」によって、私達自身が地球に住み続けられなくなりつつある事を、どれだけの人が自覚しているでしょうか。

    もう一度、自然の道へと軌道修正しなければ、「最悪」を尽くそうとしている人類は地球から追い出されるでしょう。

    最近、田圃にいると飛んで来て、わざわざ私の体に停まって羽を休める糸蜻蛉(イトトンボ)の夫婦がいます。
    触ろうとしても逃げず、怖れる様子もなくじっと私を見つめる彼等の眼差しは、一体、私に何を伝えようとしているのでしょうか。

    草の考え、虫の気持ちを分かる日が来る事を願いながら、2023年も田圃へ通います。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その96〜 2023.01.11 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その96 -

    「 閉 蔵 」

    立冬を過ぎてから立春迄の約3ヶ月を古来「閉蔵」と呼ばれ、気を鎮めてひそやかな気持ちで過ごし、夜は早く寝て、朝は陽が登ってからゆっくり起きて、直に寒さに当たらぬように体を温め、過労して汗をかかぬように過ごすと言われて来ております。

    冬本番のこの時期は多くの動物達も冬ごもりや冬眠などして、あまり動かずエネルギーを蓄える時期である事から養生する時期である、このように考えられて来ました。

    冬に関係する臓器が腎や膀胱系であり、腎の気が失われて来ると手、足、腰、膝、肩などの運動機能にトラブルが出たり、スタミナ不足や、精神疲労、不安感、頻尿、尿漏れ、むくみ、また呼吸が浅くなり、息切れ、不妊症、性欲低下、老化促進などの症状となって現れると言われています。

    この腎を守り、また腎を養うためには寒さ(寒邪)から自らの陽気を守り、栄養を蓄え、身体を温め、体調を崩さないように気をつける事が大事であると考えられて来ました。

    食養では前回も書きましたが基本的には未精白のお米を中心に、根菜類を基本にした加熱した料理、煮物や炒め物、蒸した物を副菜にして味噌汁を添える事、生野菜はやめて漬物などの発酵食品にし、果物なども身体を冷やすので控え目にする事。

    また、この時期は黒い色の物が良いとされていて黒胡麻、黒米、黒豆、牛蒡などを食べ、身体を温める事が奨励されています。

    飲み物はやはり前号でも紹介しましたが梅醤番茶、黒焼き玄米茶、黒焼きマコモ茶、蓮根湯、第二大根湯などを飲んで、体温を上げ、腎・膀胱系の利尿を促進させたりして、腎機能の低下を防止させましょう。

    また、動物性の食品を摂る場合には必ず天然物や薬品汚染されていない物を摂り、毒消しの野菜、例えば魚の場合には大根おろし、白菜やキャベツ、カブなどの白い野菜を摂ってください。

    鍋料理も美味しい季節ですが、鍋料理は結構優れたバランスの取り方でもあるんですよね。

    寒いっと感じ、風邪引きそうと思ったら即梅醤番茶、咳の出始めには蓮根湯ですよ。

    コロナにも引き続き警戒が必要ですが家からの出入り後は塩番茶のうがいも忘れずにね!
    首や手首、足首やお腹や腰周りの保温も大事ですから暖かくしてお出掛けくださいね。

  • 食・息・動・想・遊[16] 2023.01.11 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[16]

    「 円と螺旋を動く 」

    先月12月10日ですが「知っておきたい食と宇宙の陰陽講座」という講座を開きました。

    例えば我々が住むこの太陽系宇宙は太陽を中心に水金地火木土天海冥の惑星が円を描いて回っています。
    銀河系宇宙やアンドロメダ星雲など無数の星雲は大きなスパイラルを描いて動いていますね。
    これらの無数のスパイラルを描く島宇宙が無限に広がっているのがこの宇宙であり、さらにひとつひとつの星は生まれて、または消滅して行きます。
    絶えず誕生もし、そして絶えず消滅もしています。

    形ある物から形の無いものへ
    あるいは形の無いものから
    形のあるものへ
    絶えず変化しながら動き続けているこの広大無辺な大宇宙。

    まさにこの宇宙そのものもひとつの生命体そのものであり、私もその宇宙そのものと言えるでしょう。

    身近なところでは我々の遺伝子も二重螺旋構造で作られています。

    この宇宙全体の動きは、とどのつまりは円と螺旋、求心力と遠心力とで生成流転しているのではないか、そんな話しなのですが、この宇宙の動きを私たちの身体で体現しようとしているのが太極拳なのではないかと私は思っています。

    太極拳を単なるラジオ体操のように考えている方もいらっしゃるかと思いますが、私は太極拳の動きを天地宇宙の運行そのものと感じながら動くようにしています。

    自分の気持ちを宇宙的な意識にリセットすることで、一瞬の中に永遠が有り、動の中に静があり、また静の中に動があり、マクロの生成流転の中に私もいます。

    自分を絶えず宇宙のど真ん中に置いてみる。

    そんな意識で動いてみると、日常の様々な動作もいずれ素敵な動きに繋がるのではないでしょうか。

    私の考える「動」。

    さらに伸びやかに、さらに軽やかに、流れるように動いて行きたいと思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 12月号のご挨拶 2022.12.01 クリック

    いや、早いものでいよいよ師走、12月号の発刊です。

    12月と言えば、やさい村としては、まずおせちの締め切り、加藤農園ののし餅の締め切り、そして年末野菜の注文などがありますので、是非お忘れなく注文宜しくお願い致します。
    また、12月にはクリスマスと年始のマコモを使ったしめ飾りワークショップも楽しいので、是非今年は自分の手作りのしめ飾りを飾れるよう頑張ってくださいね。

    またこれは別件ですが、私ごとで個人的な事ですが、僕も『やさい村』というこの三鷹市での小さなコミュニティを皆さまと共に40年間作って来られた事は心からの喜びです。

    そしてそのコミュニティの小さな拠点を引き継いでもらうために、今自分の住んでいる自宅を売却して真っさらの状態で新たな人たちに引き渡して行きたいと思っております。
    下連雀の1丁目という立地的には、超便利で、しかも静かで、緑豊かな公園迄は徒歩1分で行ける、また駐車スペースもある4DKの家です。
    もしお客様の皆さんの中で下連雀1丁目辺りに一軒家を欲しいと考えておられる方がいらっしゃいましたら是非一声おかけくださいませ。

    また、来年の事を言うと鬼が笑うといいますが、来年はやさい村も皆さまのご支援のお陰を持ちまして40周年を迎える事になります。
    40周年をひとつの区切りとして、何かしら楽しみながら、やさい村のスピリットをお伝え出来るようなイベントが出来たらと思います。
    皆さまの変わらぬご支援に感謝し年末を迎えたいと思います。

    今後ともやさい村を宜しくお願いします!!

    (村長大友)

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  • 12月イベントお知らせ 2022.12.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    年末商品の注文締め切り

    ●「ムソー」お節 … 12/5日(月)
    ●「恒食」お節 … 12/6日(火)
    ●「加藤農園」パン・まんじゅう … 12/17日(土)、餅 … 12/19日(月)
    ● 年末野菜 … 12/20日(火)
    (※ご予約数に達し次第、締切となりますのでお早めにお申し込みください)

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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    12月3日(土)のみ
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    <村長講座>知っておきたい『 食と宇宙の陰陽講座 』<要予約>

    ひとは誰でも、自分の健康というものは自分で管理・コントロールしていかなければなりません。
    これだけは、他人任せに出来るものではないんですね。

    自分の体質をよく知って、体調に合わせて、より良く健康に、そして元気に、明るく生きていくために、自らの食生活の改善や健康対策を立てて実行していきましょう!

    これをかつては「養生」と呼び今は「予防医学」と言います。
    その為に「陰陽を知る」という事がとても重要で、しかもすごく実践的に役に立つんです。
    この「陰陽の原理」というものは、万物の森羅万象の背景にある、生成流転を解き明かす宇宙的なものの見方でもあるんです。

    やさい村ではこのたび、陰陽を学ぶ場をスタートさせる事となりました。
    さあ、この「陰陽」を学んで是非皆さんの人生をポジティブに、元気に生きるために役立てて頂きたいと思っております。

    そして今からこれからの季節、秋から冬への季節の変化の中での食養生の注意点や特効薬的な食べ物や飲み物の事もお話しさせて頂きます。
    皆さん、是非ご参加くださいね。

    日 時
    12月10日(土)13:00〜14:30
    会 場
    三鷹市消費者活動センター2F 和室
    参加費
    1,500円(テキスト代・お茶含む)
    定 員
    20名

    *お申込み後、お振込み又は店頭支払いにて事前支払いをお願いしております。(お支払い後受付完了)

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    『 真菰(まこも)リースワークショップ 』<要予約>

    真菰の葉を使ったリース作りを開催します。
    X’masの飾りやお正月飾りなどご自身でアレンジをして長くお楽しみください!

    日 時
    12月17日(土)13:00〜16:00
    会 場
    三鷹・沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24)
    参加費
    3,500円(材料費込)
    定 員
    16名

    ◎お子様参加可(ご一緒に作られる場合は参加費無料、お子様も別で作成する場合は別途3,500円)

    *お申込み後、お振込み又は店頭支払いにて事前支払いをお願いしております。(お支払い後受付完了)

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    12月23日(金)〜24日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月7・14・21・28日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

    線

    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月2・9・16日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

    線

    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    12月6日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 12月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.12.01 クリック
    里芋

    12月の旬野菜:里芋

    里芋

    今月のおすすめ旬野菜:「 里芋 」

    東南アジア原産のタロイモの一種で一説によると原産地はマレー半島。
    既に日本では縄文時代には主食の位置を占めていたというから、かなり古い時代に既に日本に到達して定着していたと考えられる。

    また、里芋は親芋から子芋、そして孫芋と密集しながら育つので子孫繁栄のシンボルとしてお月見やお正月などの縁起物として古代より祭事などに欠かせない食べ物となった。

    また、稲作が出来ない離島地域などでは長く主食の地位を確保していた。

    走りは10〜11月初旬、盛りは11月中旬〜11月下旬、そして名残りは1月いっぱい続く。

    走りは繊維が硬く淡白、名残りは熟して風味がまして、蒸すなどの料理に向く。
    里芋料理は下処理が大切で、厚めに皮を剥き、均一の大きさに切り揃え、水に晒すかサッと茹でてぬめりを処理する。
    蒸す、揚げる、煮る、炊き込みご飯などの料理が美味い。

    食養では食べるだけではなく、里芋湿布の手当て法で有名で、事前に生姜湿布をして綺麗な赤血球を集めたところで里芋湿布をして毒や悪血の吸い出しに使われている。

    実は今も、癌治療にも使われて、ガン細胞の吸い出しの自然療法や、怪我、打撲、捻挫、鬱血、火傷などの治療に特効がある。
    家庭での応急手当てなどでも有効なので是非覚えておきたい手当て法である。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 12月「今月の酒」 2022.12.01 クリック
    蒼龍葡萄酒「 無添加マンディコンコード 」

    蒼龍葡萄酒「 無添加マンディコンコード 」

    蒼龍葡萄酒「 無添加マンディコンコード 」

    今月の酒:
    蒼龍葡萄酒「 無添加マンディコンコード 」

    12月の酒って毎年悩むんですよね。
    Xmas向けにするか?年末年始向けにするのか?

    悩みに悩んだ結果、今年はXmas向けにしました。
    家族で楽しむもよし、パートナーと楽しむもよし、友達と楽しむもよしです。

    濃い赤紫色のコンコードの完熟した甘い香りと熟成香が相まって比類のない雰囲気のあるマンディコード。

    オリに含まれている旨味成分を最後まで引き出させる為、にごりタイプとなっていて炭酸ガスが注入してあるので爽快感も楽しめる無添加ワインです。

    もちろんXmasだけじゃなく年末年始にもお楽しみください。

    (新野)

    12月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,650円(税込) ⇒ 1,540円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.12.01 クリック
    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス

    花芽をつけたレタス
    さつまいも

    さつまいも

    さつまいも
    白菜

    白菜

    白菜

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    11月の吉田農園芋煮月間も終わりに向かい、いよいよ冬到来でしょうか?
    寒さが来れば今度は芋の種類が変わり、サツマイモの焼き芋の恋しい季節になります。

    さて季節は冬という事なのですが、イヤイヤまだ暖かい日が続いしまいそうで、
    レタスもパクチーも花芽をつけてしまっています。

    この時期この現象は植物にとっても混乱なのでしょう。
    花がついて実を結んだら本格的な冬が訪れてしまいます。

    さて今後本格的に寒さがやってきて、霜の時期になれば、いよいよ白菜の時期です。
    今年はかなりの数のヨトウムシに攻撃されて、出荷が危ぶまれましたが、
    なんとか回復してくれそうです。
    ここには暖かさにも少し感謝しなくてはなりませんね。

    先行して出荷が始まっているネギと人参と共に豚、味噌、ニンニク味の鍋なんて、
    米がいくらあっても足りなくなる魅惑の冬メニューです。

    <12月の出荷予定>

    大根/紅芯大根/もものすけ/人参/吉田正雄ネギ/ポワローネギ/里芋/京芋/サツマイモベニハルカ/黄金カブ/コカブ/レタス/ルッコラ/柚子/柿
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 42 2022.12.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 42-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 42-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第30回『 消費も生産も自然のため、子供達のため 』

    私達の「買う」という消費行動や「作る」という生産行動の一つ一つは全て自然環境と繋がっています。
    そして子供達の健康とも繋がっています。

    今日この日本で、「食」に絞って言えば私達が日々消費し、生産している食品の99%かそれ以上が「自然環境を汚している」食品、即ち「子供達の健康を奪っている」食品だと言っても決して言い過ぎではありません。

    子供の頃にあんなに沢山見られた星がどうして見えなくなったのでしょうか?
    川にいたメダカやホタルはどこへ消えたのでしょうか?
    チョウもトンボも飛ばず、カエルや鳥の鳴き声もせず、田圃も畑もどうしてこんなに静まり返っているのでしょうか?

    清らかで美しかった海も山も川も汚れ、昔はいた筈の生き物や草花が消え、風の子・元気な子だった子供達がこんなにもアレルギーや虚弱体質に苦しんでいる事への責任は、私達大人一人一人の生産・消費行動にあると強く思います。
    「美しい自然」を知らず一度も見た事がない子供達に「自然を大切にしなさい」なんて到底言えません。

    昔は生活の一部であった農から離れて「生産者」から「消費者」に成り下がった事で、家族や子供達、好きな草花や生き物達のためを想って農薬や殺虫剤を使わずに野菜を育てていた生産者が減りました。
    その負担を別の生産者が1人で10人分、100人分、1000人分と担う様になります。
    その為には農を工業化して品種ごとに大量生産しなければならず、栽培も必然的に大量の農薬や化学肥料・除草剤を使っての管理になります。

    現代では生産者である農家でさえ、他から種を買い、苗を買う「消費者」となりました。

    そして生産性と効率ばかりを求めて生み出された「雄性不稔F1種」「遺伝子組み換え作物」「ゲノム編集」等はその最たる物です。

    今あちらこちらで危ぶまれている「食糧危機」を免れる為には、自然環境を汚さずに生産された食品を消費する事、そしてもう一度、私達消費者が「生産者」になる事が必要です。

    1人の生産者が1000人分の「遺伝子組み換え」野菜を大量の農薬や化学肥料・除草剤を使って栽培する事から、1人の生産者が1人分の「在来種・固定種」の野菜を農薬も化学肥料も除草剤も使わずに栽培し、自家採種する事へと変わらなければなりません。
    我々の先人が当たり前に続けていた事を。

    農薬や化学肥料・除草剤を大量に撒き続けてきた事で、土中の微生物は死滅し、草花や小動物の多様性は奪われ、海や山や川が汚れ、異常気象が深刻化して、死んだ土壌に更に農薬や化学肥料を使って遺伝子組み換え作物を栽培するという悪循環を繰り返しています。

    その先には美しい自然環境も、健康で元気な子供達の笑顔を見る事も決して出来ません。
    一人でも多くの大人が、自然環境と子供達の健康の為に、今日の消費と生産から変えられる事を少しずつ変えていかなければならないのです。

    私は何度でも言います。
    貴方が出来る「自然環境を汚さない」消費と生産を。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その95〜 2022.12.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その95 -

    さていよいよ12月ですね。
    もう今年も1ヶ月を残すのみ、いつもは悠然としているお師匠さん達も急いで走り回っている季節という事です。

    12月にある冬至ですが、日本では冬至。
    ヨーロッパでは復活祭、あるいはキリスト教徒ではクリスマス。
    いずれも、最も太陽の存在が短くなる極元、そしてその後は太陽の出ている時間が徐々に長くなって行く暦の上での「死と再生」の極を迎える季節となります。

    東洋医学的に言えば、陰の極を迎える時期となります。
    秋から冬への移行期は秋の「肺」と冬の「腎」の両方のケアか必要な季節でしたが、これからはまさに本格的な冬の季節を迎えて「腎」のケアが最優先される季節となります。
    漢方医学で言いますとこれからはまさに「寒邪」対策を最優先しなければならない季節なんです。

    寒さによって毛細血管迄も縮まり、血行が悪くなると、腰痛、肩凝り、生理痛などが酷いことになりますし、当然の事ながら冷え性、低血圧、低体温などの人たちは、霜焼けや末端の冷え性などで苦しむ季節となります。
    さあ、どうやってこの季節を乗り切るか?というより、その冷えた身体をいかに熱い血の通った元気な身体にするかをまじめに考えて対処しておきましょう!

    貧血、冷え性、低体温はもう立派な成人病進行中の病人予備軍なんですよ。
    そこから脱却する手立ては、食生活の改善しかありませんよ。
    「病は口から」って言葉を聞いたことありませんか?

    そう言えば、いよいよやさい村では「知っておきたい食と宇宙の陰陽講座」を開催スタートする事に致しました。
    もし自ら自覚症状のある方や、人知れず自分の体調を改善したい方は是非この講座に参加して、具体的なアドバイスを受けてください。
    絶対一人で悩んでるより良い結果が得られると思います。
    健康とはお金では買えない財産であり、生きているだけで丸儲けと思えるものなんですよ。

    まず、皆さんに実行してもらいたいのはお米を炊いて主食にする事、そして根菜中心の煮物を作って必ず一品副菜にする事、サラダなどの生食を止める事、生食ぽい物は野菜の漬け物にする事です。

    果物も減らして、甘いものも減らし、
    さらにお茶は黒焼き玄米茶、梅醤番茶、ヤンノー、タンポポ茶などにすればさらに良く、とにかく病気一歩手前に来ていると自覚している人は即実行する事。
    さらに毎晩の足湯はとても快適、さらに足湯には野草やニガリ、塩をバッチリ効かせる事。

    まあ、元気いっぱいな人は、お好きなようにですが、行き過ぎたら王道に戻す生命のセンター感覚が必要ですよ。

  • 食・息・動・想・遊[15] 2022.12.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[15]

    「 動 」について

    「息」-つまり呼吸 について前号まで書きました。
    呼吸がいかに大切なものであるかを気づいていただきたいと思います。

    さて、次は「動」つまりウゴキです。
    端的に言うと、あなたのウゴキを自分でチェックした事がお有りですか?
    自分がどのように動いているか、ほとんどの人はそんな事意識した事も無いんではないでしょうか?

    実は動きは身体の状態や心の状態を如実に表しています。
    嬉しそうな人は嬉しそうに、悲しそうな人は悲しそうに見えますよね。
    特に他の人の状態は良く見えると思います。

    自分の事は、自分ではなかなか見えないものですね。
    でも決して、取り繕うために自分を○○らしく取り繕う必要はありません。
    本当の自分らしく取り繕うこともなく生きているって事が一番大事だと思います。

    僕が若い頃ナナオという人物に出会って衝撃を受けたのはナナオが言うフリーソングとフリーダンスというものでした。

    つまり、自分の魂のままの声を出して、魂のままを踊るという事、これが自分が彼と出会った時には、俄かには出来なかったんです。

    多分、それまでの自分の中では、誰かに教わったダンスのステップや誰かに教わったり、テレビやラジオやステレオやCDなどから聴いた音楽を覚えて、真似して繰り返す事しかやって来なかったのですから。
    全くの無力の自分というか、今という時間にいるこの瞬間の私を何も表現出来ずにいる自分を何とも恥ずかしく、何とももどかしく思いました。

    心の中から動く、あるいは自分らしく動く、魂のままに動く。
    とても不慣れで不自由で不器用な自分というものを見つけ、また鎧を付けて重苦しさに不自由さを感じ続けながら歩み続けている毎日です。

    でも、その解放された「動」というものをを追求して行きたいと思っています。
    そして、少しずつですが、太極拳を通じて中心を保ちながら動くうちに。

    「動中静あり」、かつて剣道をしていた時に頂いた手拭いに書かれていた言葉ですが、ほんの少しだけ分かってきた気がします。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 11月号のご挨拶 2022.11.03 クリック

    皆さまこんにちは、お元気でお過ごしでしょうか?
    やさい村も日曜営業をお休みさせていただき、皆さまと共に楽しくて為になるいろいろなイベントや講演会、ワークショップを開催すべく準備中です。

    11月5日(土)~6日(日)は「武蔵野はらっぱまつり」に出店し、野外イベントにて皆さまのおいでをお待ちしております。

    13日(日)は「みたかエコマルシェ」出店もあります。
    19日(土)は、三鷹市消費者センターにて『 誰もが知りたい本物の塩とミネラルの話 』

    自然海塩の塩作りの第一人者・阪本章裕氏と村長の対談講演会を開催し、27日(日)には吉田農園と共催で「芋煮会」を開催致します。どのイベントも是非お越しくださいませ。

    また、多少先になりますが12月4日(日)はメダカの学校での『冬の食養と手当て講座』、12月10日(土)にはやさい村主催の『食と宇宙の陰陽講座』(仮称)を始め皆さんと共に陰陽の世界を共に学んで行きたいと思います。
    12月17日(土)は“マコモを使った〆縄・リース作り”ワークショップ開催の予定となっております。
    そして、まだ日にち未定ではありますが、この年末迄の間のどこかで久々に幻の「やさい村居酒屋」復活を狙っております!

    毎日大忙しですが、ロシアのウクライナ侵攻も長引き、個人的には一刻も早くウクライナから出て行って欲しいと願っています。
    また中国を始め世界経済の行き先不安が囁かれる中、この冬をなんとかみんな平安に乗り切ってもらいたいです。
    この地球でみんなが平和に生きて行く事を真剣に考えなくてはいけない時代、戦争をしてる時じゃないだろうと言いたいです。

    僕らが出来る事はささやかですが、やさい村は今出来る事を、元気を皆さまにお届けしたいと思っております。
    これから冬野菜もさらに充実して、美味しい水口農園の新米も届いております。
    今後ともやさい村を宜しくお引き立てのほどお願い致します。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 11月イベントお知らせ 2022.11.03 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    11月は<定期購入者> お米配達:個別対応

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    『 武蔵野はらっぱ祭り 』<やさい村出店>

    日 時
    11月5日(土)〜6日(日)10:00~19:00
    会 場
    都立武蔵野公園くじら山下はらっぱ

    入場無料(雨天実施)

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    SDGsアクション『 みたかエコマルシェ2022 』<やさい村出店>

    日 時
    11月13日(日)13:00~17:00
    会 場
    三鷹中央通り

    申込み・問合せは、やさい村まで。

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    対談『 誰もが知りたい本物の塩とミネラルの話 』<やさい村主催>

    日 時
    11月19日(土)13:15~14:45
    会 場
    三鷹市消費者活動センター2F 和室
    定 員
    17名
    参加費
    2,000円(事前申込・事前支払)
    対談者
    大友映男/阪本章裕(OHSHIMA OCEAN SALT(有)代表取締役)

    申込み・問合せは、やさい村まで。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    11月25日(金)~26日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    やさい村×吉田農園主催『 芋煮会 』

    日 時
    11月27日(日)11:30~15:00
    会 場
    吉田農園(三鷹市牟礼2-17)
    定 員
    15名
    参加費
    4,500円(事前申込)●芋煮+3品+アルコール又はドリンク付
    対談者
    大友映男/阪本章裕(OHSHIMA OCEAN SALT(有)代表取締役)

    *子供は2,000円

    ◎現地集合、現地解散、車駐車不可
    ※農機具や立入禁止区域もありますので各自お子様から目を離さないようにお願い致します。

    申込み・問合せは、やさい村まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月2・9・16・23・30日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月4・11・18日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    11月8日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 11月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.11.03 クリック
    きのこ

    11月の旬野菜:きのこ

    きのこ

    今月のおすすめ旬野菜:「 きのこ 」

    ちょっと紹介が遅れ気味ですがなんと言っても秋と言えばきのこ狩りなど「きのこ」シーズンですよね。
    皆さんはどこかきのこ狩りにもう行って来ましたか?

    山野で採るものはもちろん天然物で、旬はそれぞれのきのこによって違いそれぞれに旬を迎えます。

    今ではどこのお店に行っても一年中買えるきのこですが、そんなきのこでももちろん旬はあるんです。
    そのきのこの旬は秋、本来なら9月が走り、盛りが10~11月、そして名残りが12月と続きます。

    知ってて欲しいのは天然物はもちろんのこと、菌床栽培の栽培物でもこの旬の時期になると格段に風味や旨味も格段にアップするって事です。

    というわけで、この通信が出る頃から11月いっぱいに掛けては、最高にきのこが美味しくなるシーズンなんですよ。 マイタケ、しめじ、エノキダケ、マッシュルーム、花びらダケ、なめこなどが店頭に並んでいますので是非ぜひ旬で最高に美味しくなっているきのこをこの時期に食べてみてください。

    スタッフ内で一番のやさい村の人気者は「原木椎茸」です!菌床栽培では無く原木に生えた物なのでこれはうまさが違いますよ!

    このきのこ類なんですが、美味しく食べるには取り扱いが肝心。
    まず風味がいのちなので、洗わない。包丁を使わずに手で割く。
    そして火入れがとても大事でコツはフライパンに入れたらいじらない。
    きのこがツヤっと輝いて、ふうっと香りが大きく立ってくる迄いじらずに待って食べてみてください。
    今まで、他の野菜とフライパンでガシャガシャ混ぜ合わせて料理してたのとは一味違ったリッチな味わいになる事は間違いありませんよ~。一度でいいから是非試してみてください!

    一言加えておくと、きのこはとても陰性が強い食べ物なので生食はしない。
    ある程度の強火で加熱して陽性にして食べる。そしてきのこばっかり食べ過ぎない。
    他の野菜もしっかり食べて下さいね。日によって鍋物なんかもこれから寒くなる日は良いですよね。

    きのこ狩りに行く人はくれぐれも毒きのこには気をつけてー!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 11月「今月の酒」 2022.11.03 クリック
    無農薬米焼酎「 常圧蒸留 豊永蔵25度 」

    無農薬米焼酎「 常圧蒸留 豊永蔵25度 」

    無農薬米焼酎「 常圧蒸留 豊永蔵25度 」

    今月の酒:
    無農薬米焼酎「 常圧蒸留 豊永蔵25度 」

    そろそろ冬の到来か、朝晩日に日に寒さが厳しくなってきましたね。
    寒さ厳しくなると恋しくなるのが熱燗やお湯割り。

    今月は熊本県・豊永酒造さんの「豊永蔵25度」。
    オーガニックに特化し日本初有機米・麦で焼酎を作った蔵元さんです。

    原料は地元契約農家さんが栽培する無農薬米、仕込水は清流球磨川の伏流水を使用。

    複雑な旨味を形成する高沸点成分を濃縮する事が可能な伝統的常圧蒸留仕上げ。

    球磨焼酎5百年の歴史を継承する蔵人が手をかけ、時間をかけ、丁寧に仕込むことで米のまろやかさと深みがある味わいに仕上がっています。

    この時期には6:4くらいのお湯割りがおすすめですが、オンザロックでゆっくり氷が溶けながら味わいの変化を楽しむのもおすすめです。

    (新野)

    11月1日〜30日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,650円(税込) ⇒ 1,540円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.11.03 クリック
    楽しみな芋煮会

    楽しみな芋煮会

    楽しみな芋煮会
    さつまいも

    さつまいも

    さつまいも

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    11月、吉田農園端境期ですが、サツマイモ熟成期&農園芋煮月間でもあります。
    この先が色々楽しみな一月です。

    現在の野菜はというと、パクチー,長ネギ,ポワローと、香りの高い作物が収穫出来ます。

    この後は大根,人参,里芋類,サツマイモの熟成が終わればいよいよ出荷開始、焼き芋も始まりますね!

    一つ気になることといえば、白菜がものすごい数の虫に襲われてしまって、現在レース状です…
    今年は白菜に関しては収穫が遅れてしまいそうです。

    今年もあと2ヶ月です。
    冷さも徐々にやってきていますので、10月に始まった新米と、体を温める野菜を合わせて幸せな1ヶ月を過ごしましょう!

    <11月の出荷予定>

    万願寺とうがらし/パクチー/長ネギ/ポワローネギ/里芋類
    ( 後 半 )… サツマイモ/人参/大根/レタス
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 11月のイチオシ商品! 2022.11.03 クリック
    「 チョコレート 各種 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    「 チョコレート 各種 」

    「 チョコレート 各種 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    毎年大人気!みんな大好きチョコレートがやってきました。

    待ってましたって方も多いのではないでしょうか。

    オーガニック、ヴィーガン対応、グルテンフリー、白砂糖不使用、ローチョコ、フェアトレードなど多くのチョコレートがあるのでお好みの味を見つけて至福の時間を過ごしてくださいね。

    (新野)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 41 2022.11.03 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 41-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 41-1

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第29回『 使用も不使用も正直に 』

    昨年、私の御米を手に取って頂いた方は御分かりになると思いますが、稲の栽培工程や農薬・肥料の種類や使用の有無など、出来る限り詳しく皆さんに知って頂ける様に小冊子を付けて表記しています。
    スーパーや八百屋では「〇〇県産」とだけ記されている事が一般的ですし、農作物の栽培歴を詳しく表記するには、生産者も販売者も余分な手間と時間を要しますので、慣行農家・有機農家・自然栽培農家に拘らず、わざわざ冊子を付けてまで表記している方なんて殆どいません。

    それでも私がそこまでして栽培歴を表記するには勿論、理由があります。
    それは一消費者として私が野菜を買う時に知っておきたいと思う事は全て表記する事。

    例えば「無農薬・無化学肥料」では私には説明不足です。
    自然環境への負担を考えれば、動物性肥料や他の有機肥料の使用の有無や量も知る必要があります。

    又、「有機JAS認証」とだけ表記されていたのでは、日本の有機JAS規格で許容されている有機肥料や資材がどの程度使われているのか分かりませんし、同じく動物性肥料の使用の有無や量も分かりません。

    例えば殺虫処理を1回して「減農薬」と表記されているAさんのニンジンと、許容されている殺虫剤を5回、動物性肥料も使用して「有機JAS認証」と表記されているBさんのニンジンが並んでいます。
    店頭では「減農薬」と「有機JAS認証」とだけ表記されますので、誰もがBさんのニンジンの方が体にも環境にも優しいと思ってしまいますよね。

    もう一つの例は「農薬〇割減」や「化学肥料〇割減」です。
    この「〇割減」は各地域の慣行栽培での使用回数が基準となっていて、又、野菜の種類によっても違いがあります。

    A県のキャベツの栽培期間中の農薬使用基準が80回ですと、40回に減らせば「5割減」ですが、B県のオクラの使用基準が10回なら、5回の使用で「5割減」です。
    双方の農薬使用回数は40回と5回で8倍の差があっても、店頭に並べば同じ「農薬5割減」の表記。
    何よりも慣行栽培の基準通りに80回農薬を使用しているキャベツは「何も表記しなくて良い」のです。

    「表記されている事」や「表記されていない事」の裏側には私達消費者が知るべき事が多くあります。

    それは子供や家族の健康のため、自然環境のために知るべき事です。

    現在は何でも「使っていない」側の生産者が「無農薬・無化学肥料」や「遺伝子組み換えではない」と記さなければなりませんが、何を使おうが使うまいが、全ての生産者がありのままを正直に表記する仕組みが出来ないものでしょうか。

    胸を張って「80回です」と言える方はさておき、それに少なからず負い目を感じて40回・20回・・・と減らす努力を始める方が増えていけば、世界トップクラスの農薬使用国となってしまった日本も、農業全体としての環境負担をかなり減らせるのではないかと思います。

    使用者も、不使用者も、正直に表記を!

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その94〜 2022.11.03 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その94 -

    【 晩秋から初冬の食養と手当て 】

    このところ急に日の入りの時間が早くなって朝晩が冷えて、日中との寒暖差が大きくなって来ましたねー気をつけないとこの寒暖差で風邪ひいてしまいそうです。

    今の時期は古来から伝わる二十四節気では寒露や霜降と言った時期になり、また11月7日はいよいよ「立冬」を迎えます。
    この秋から初冬への移行期は秋にケアが必要な「肺・大腸」と冬にケアが必要な「腎」の両方のケアが必要な時期となります。

    乾燥による燥邪と寒さによる寒邪、この乾燥が咳、痰、喘息などのトラブルを起こしやすくし、急な寒さが腎の働きを悪くすることによって肩凝り、腰痛、関節痛、生理痛、末端冷え症、などを引き起こすのです。

    秋の季節や肺系や呼吸器系を害すると憂いや悲しみの感情に取り憑かれやすいと言われます。
    この呼吸器の疾患や不調には前号で詳しく説明した「蓮根湯」が良く、ひじき蓮根や蓮根料理などを常備菜とする事によって症状を改善出来ますので是非お試しください。

    また、腎は生殖、成長、発育、ホルモン分泌、免疫系や生命維持の為に働く臓器ですから根本的な元気さに繋がります。
    弱ってくると、前に言った様々な痛み症状の他に精力減退、セックスレス、更年期症状、骨粗しょう症、免疫低下などが起こります。

    基本的にはまずは温める事、足を温め、胃腸を温め労わる事も腎を養う上では大事になります。

    腎機能が落ちて来たと感じたら、食養では陽性な腎臓症状には小豆かぼちゃ、陰性な症状には小豆昆布を使います。
    基本的には生食は避けて、分搗き米の米飯食と味噌汁を基本にして根菜を加熱して必ず副菜を添える事。
    第二大根湯やマコモ茶などのお茶類が良く、黒焼き玄米茶とマコモ茶をブレンドした物は僕のおすすめです。

    別項で呼吸法について書いていますが食のほかに呼吸法も運動も大事になります。

    特に臍下丹田を開発して鍛える丹田呼吸法は腎を養うのでおすすめします。

  • 食・息・動・想・遊[14] 2022.11.03 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[14]

    「 息 」ー呼吸についてー 呼吸を味わう

    呼吸の基本を確認しておきましょう。

    大きく息を吐いてください。 ・・・少し息を止めます。
    どんな感じがしますか。

    大きく息を吸ってください。 ・・・吸い切ったらそのまま息を止めて。
    今度はどんな感じがしますか。

    楽に息が止まっている、その一瞬の体の感覚を味わい、自然の呼吸に戻ります。
    吸う息の時に緊張、吐く息の時にゆるみがあります。
    緊張と弛緩は波のようにくりかえしていて、吸い切った時が緊張のピーク、吐き切った時がゆるみの底になっています。

    この頂上と谷底との差が呼吸の能力、そして緊張と弛緩の能力の幅です。
    この幅の広がりが、私たちの能力の高まりです。

    吐く、吸う。どちらかの能力だけが伸びることはなく、「吐いて吸う」能力が伸びていくのです。
    同様に緊張してひきしまる能力だけが増すことも、弛緩してやわらかになる能力だけが増すこともなく、「動いて休む」という一連の能力が高まってゆくのです。

    吸って吐くことを忘れる人はいません。
    また吐いて吸うことを忘れる人もいません。

    ところが動くばかりで休むことを忘れ、休むばかりで動くことを忘れることは多いのです。

    そこで時々呼吸を意識してみます。
    呼吸のリズムを感じていると、「動いて休む」という体のリズムが回復し、身体各部のメンテナンスが行き届くので、元気で気持ちよくなります。
    〜はじめての気功〜より

    さて、呼吸をしていない人はいませんがこの呼吸を意識出来ていない人が大多数です。
    たかが呼吸ですがされど呼吸。
    この呼吸の幅を意識的に広げていく人と、全く無意識に浅い呼吸を繰り返す人とでは長い年月の間には「天と地」ほどの大きな開きが出て来ます。

    座る時間を作り瞑想や坐禅をする方法もあります。
    なかなかそんな時間を作れないよ。という方々は出来ないかというとそんな事は有りません。

    普段から、日常の生活をする中で、呼吸を意識し、ゆっくり長く吐きながら行動し、ゆっくり長く吸って行動する習慣をつける事です。そしてまず呼吸を意識してみる事。
    そこから始まります。

    太極拳は動禅とも言われますが、動作しながら深く呼吸をして行きますので、自然と日常生活の動作の中でも深く呼吸をする習慣が身について行きます。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 10月号のご挨拶 2022.09.30 クリック

    こんにちは、コロナ禍で過ごしたこの2年半ですが、今年は政府もウィズコロナ政策を実施し、いろいろなイベントも少しづつですが開催され始めましたね。
    やさい村でも、10月から11月は毎週のようにさまざまなイベント開催や出店などで大忙しになります。

    まず皆さまにお知らせしたいのは、急遽開催される事になりました以下、若杉友子さん(若杉ばあちゃん)のお話会:『足元に火がついてるよ、自給自足をしなさい!』です。

    開催日時:10月3日(月)13時~15時30分 / 会場:三鷹 沙羅舎
    *詳細は、やさい村スタッフまで

    貴重なお話を聞ける機会となりますので是非関心のあるお友達の方にもお声かけよろしくお願いします。

    次は11月5日(土)~6日(日)と2日間、
    武蔵野公園(東小金井または武蔵小金井駅より徒歩)で開催される「武蔵野はらっぱまつり」が久々に開催される事になり、やさい村も2日間出店する事になりましたが、こちらの方では1日または2日間(もしくは半日とか何時間かでも結構です)助っ人をしてくれるスタッフを募集中です!!
    ◎調理補助・配膳・駐輪場整備など
    ※現地で火気、包丁の取り扱いがありますのでお子様連れの方は各自ご注意願います。

    お祭りは野外で気持ち良く、一日中生ライブ演奏の音楽を聴きながら色々な出店ブースも見れてとても楽しいイベントです。

    助っ人スタッフの方には 食事+缶ビール1缶(またはジュース・お茶)しか出せませんが、この機会にやさい村の助っ人スタッフとしてお手伝いをしてみませんか?
    やってみたいと思う方が居ましたら是非店頭でお声かけくださいませ!

    最後のお知らせになりますが、今まで行ってきたお店の日曜日営業は10月以降しばらくお休みさせていただきたいと思います。
    スタッフがいないのと10月がイベント続きで1日も日曜営業出来ないという事もありますが、今後は日曜日をやさい村主催の料理教室や勉強会などより皆さまにとっても為になるイベントを開催出来るように企画に力を入れて行きたいと考えております。
    ですがもしも、日曜営業が無くなったら困るなどそのような方々がおいででしたら是非ご相談くださいませ。

    10月は秋野菜やキノコ、そして水口農園さんの新米、マコモなどなど、パワー溢れる食べものがどんどん出て来ますよ~やさい村に行きましょう!!
    秋バテなどしないようにお元気でお過ごしくださいませ。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 10月イベントお知らせ 2022.09.30 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    10月1日(土)のみ
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    若杉ばあちゃんお話会『足元に火がついてるよ、自給自足をしなさい!』村長大友の教室紹介

    日 時
    10月3日(日)13:00~15:30
    会 場
    三鷹 沙羅舎B1(三鷹市下連雀3-1-24)
    定 員
    30名

    申込み・問合せは、大友まで。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    10月28日(金)~29日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月5・12・19・26日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月7・14・21日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    10月11日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 10月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.09.30 クリック
    さつまいも

    10月の旬野菜:さつまいも

    さつまいも

    今月のおすすめ旬野菜:「 さつまいも 」

    そろそろ朝晩が朝寒(うすざむ)くなる10月は正に秋野菜の百花繚乱の季節です。
    ざっとあげても、玉ねぎ、ジャガイモ、蓮根、さつまいも、かぼちゃ、春菊、チンゲン菜、カブ、その他しめじ、舞茸、山エノキ、椎茸、マッシュルームなどのキノコ類も盛りを迎えます。

    一応今号ではさつまいもをメインにご紹介しますが、10月はスターが多すぎて正直何を紹介しようか本当に迷います。

    とりあえずさつまいもは中央アメリカが原産。
    9月が走り、10月が盛り、そして11月が名残りとなる。
    走りは水分が多く甘味が少なく、油との相性が良い。
    また名残りは水分が切れ、澱粉質が糖化して甘味が増す。

    中央アメリカからグワテマラ辺りでは紀元前3000年頃から栽培された歴史があり、コロンブスがヨーロッパに持ち帰った。
    日本には中国から琉球に伝わり、17世紀に琉球から薩摩に伝わり、特に薩摩では飢饉を防ぐためにサツマイモの栽培が奨励され、薩摩から全国に伝わったのがさつまいもの語源。

    調理のコツは完熟させたり、干したりして糖度を上げるのがコツ。
    特に出始めの9月中は切ってから調理する前に干すひと手間を掛けると美味しくなる。

    また、調理も低温でじっくり加熱すると甘くなり、丸ごと茹でると旨味が逃げずねっとり仕上がる。
    代表料理は、蒸し芋、芋ようかん、大学芋、醤油浸し(煮ると崩れるので)、揚げ芋、そしてやさい村でも大好評の焼き芋などなど。

    薬効としてはその食物繊維の豊富さから、昔から便秘解消の薬効が知られており、またさつまいもを食べると胸焼けする人は生姜と一緒に調理すると胸焼けしないと言われている。

    やさい村店頭にもいよいよさつまいもが続々と入荷中ですよ。
    でも、吉田農園のさつまいもの焼き芋が楽しみですねー!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 10月「今月の酒」 2022.09.30 クリック
    寺田本家「 純米80 香取 」

    寺田本家「 純米80 香取 」

    寺田本家「 純米80 香取 」

    今月の酒:
    寺田本家「 純米80 香取 」

    もう説明不要かもしれませんが、自然酒の代名詞ともいえる「五人娘」でおなじみの寺田本家。

    今回おすすめしているのは香取80、香取には80と90の2種類ありますが、この数字は精米歩合を表しています。
    精米歩合80%はお米を2割だけ磨き玄米に近い状態で江戸時代から伝承される生酛仕込みで醸しています。
    以前は90派だったんですが、昨年は断然80が個人的には好みでした。

    その年によって味わいに変化があるのも、なんて言っても無濾過自然酒の魅力の一つ。

    味わいは好みが分かれるかもしれませんが、生酛ならではの濃厚な酸味とコク、お米本来の旨味のバランスの良いお酒です。
    和食と相性が良く少し温めて甘みを膨らませても美味しい。

    無濾過のため色は本来の琥珀色、時にはビン底に白い沈殿物もありますが、お米由来の成分ですので安心してお召し上がりいただけます。

    (新野)

    10月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml) 1,309円(税込) ⇒ 1,199円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.09.30 クリック
    10月の農園 1

    10月の農園 1

    10月の農園 1
    10月の農園 2

    10月の農園 2

    10月の農園 2

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    畑は冬への準備が進んでいます。
    今は切り替わりの時期なので、収穫物は夏っぽくもあり、集中力は冬へ向ける時です。

    収穫物は、木の上になるものから高度を下げて、冬には地面か地下にある野菜が多くなります。
    こうした野菜は食べ方も「茹で」「蒸し」に良く体を温めてくれる食べ物たちです。

    ・夏は鮮度保持させて、生でもイケて、体を冷ましてくれますよ!の食べ物が元気。
    ・冬は保存もしやすく、温めて食べると体も心もポカポカに!の野菜たちが主役。

    なんだか都合よく出来ているものだとは思います。

    だから吉田農園は、そうした見えないものへも感謝したい(旅行に行きたい)と
    秋の行楽シーズンを大切にするんです。
    じっくり休めて、屈みの多い冬まで骨休めの端境期。

    収穫物?ありますよ!
    今の秋は、名残のピーマンと茄子、葉物、芋類、落花生(出荷は冬直前)です。

    <10月の出荷予定>

    ピーマン/万願寺/空芯菜/モロヘイヤ/ジャガイモ/ナス
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 10月のイチオシ商品! 2022.09.30 クリック
    「  真菰(まこも) 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

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    今年も短い真菰の季節がやってまいりました。皆さんお待たせしました。

    真菰は『万葉集』にも登場する植物。縄文人は常食していた。
    お釈迦様はマコモの葉で編んだゴザの上に病人を寝かせ病を治したとも言われています。
    今でも神事などにも使われている神聖な植物。川や沼など水辺で育つ全長2メートルにもなるイネ科の植物で黒穂菌の働きで太った根元の部分を食べます。
    生息地一帯の水質を綺麗にする等、殺菌作用も高い事で知られています。

    やさい村のお客様の中では若杉ばあちゃんでもお馴染みの食材ではないでしょうか。
    あっさりとした甘さで、天ぷら、酢味噌あえ、南蛮漬け、炒め物からみそ汁、スープと万能な食材。
    また、食物繊維の塊のようなマコモには殺菌作用やデトックス効果もあるので、味・効果ともにありがたい事だらけですが収穫シーズンが1~2か月と短いので是非この機会に食べてください。

    (新野)

    「 真菰(まこも) 」

    ● 1本(360ml)・・・1,220円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 40 2022.09.30 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 40-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 40-1
    人のその道 番外編 Endless March 40-2

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 40-2

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第28回『 環境のための《買い物=消費》を 』

    私達人間が何十年にも亘って汚し続け、今も日々壊し続けている自然、地球環境。
    何故、異常気象といわれる程の気候変動によって日本の四季が失われつつあるのか、地震や台風の様に自然災害と呼ばれる物が年々巨大化し、河川の氾濫や土砂災害の規模が大きくなっているのか。
    何故、野山は荒れ、動物も植物も多様性を失い続けるのか・・・。

    最近では「エコ」や「自然派」「オーガニック」「SDGs」といった自然環境のために謳われる言葉も到る所で聞くようになり、私達個人の頭の中でも少なからず地球環境への意識が高まっていると思います。
    しかしそれでも地球環境悪化の速度が緩まる所か、ますます加速している様に思えてなりません。
    そしてその一つの大きな要因を作り出しているのが私達自身の毎日の「買い物=消費」なのだという意識が、私達には未だ未だ足りないのではないでしょうか。

    コンビニでジュースを1本買う事と、森林を伐採して遺伝子組み換え作物を植え、農薬・化学肥料・除草剤を大地に撒く事が同じ事だという意識と想像力を皆さんは持っているでしょうか?
    多くの清涼飲料水に使われる「果糖ぶどう糖液糖」の原料は遺伝子組み換えトウモロコシです。
    その栽培過程においては多量の農薬・化学肥料・除草剤が使われていますので、土と水と空気を汚しています。

    ファミレスやファーストフード店で使われる食材には、環境を汚さないで生産された物は殆どありません。
    エコバッグを持ってスーパーへ行っても、慣行栽培の野菜や果物、惣菜、菓子類、カップ麺、レトルト食品や冷凍食品を袋につめた買い物では全く「エコ」ではないどころか、その「買い物=消費」によって環境破壊に加担しているのです。

    「これ以上海を汚すな」をスローガンに東電原発事故の放射能汚染水の海洋放出に反対する運動や、山間部の水源を守るための産廃処理施設建設に反対する運動に賛同しますという方は、きっと沢山いると思います。
    行政や企業に向かって声を上げる事はとても重要な事です。
    そしてもし本当に「海を汚さない」という想いがあるのならば、先ずは私達自身が毎日使っている食器洗剤、風呂トイレ洗剤、シャンプーやリンス等を「海を汚さない」製品へと変えていく必要があるのではないでしょうか。

    例えば地域の学校給食をオーガニック化しようとする働き掛けはとても大切ですが、学校や行政、地域の農家の意識と考えを変えて実行に至るまでには大変な努力と時間が必要です。
    でも今日の夕飯、明日の子供の弁当のおかずをオーガニック化する事ならはるかに簡単で、真っ先にに変えられる事だと思いませんか?

    人間が過去の行いを反省し、自らの手で自然と共存できる世界を取り戻すのか、それとも戦争や大災害によって人類が滅び、人間のいない自然な世界を地球が取り戻すのか、そこには私達の「買い物=消費」が大きく関わっているのだと思います。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その93〜 2022.09.30 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その93 -

    【 晩秋の食養と手当て 】

    さて10月ともなれば秋は深まり、前号で触れた晩秋の「涼燥」の時期に当たります。

    徐々に朝晩の気温が下がり、そして大陸の高気圧が張り出して来る、涼しさと乾燥の季節がやって来ます。 乾いた冷たい空気が喉や気管支や肺を痛めやすくなり、唇も乾いたり、風邪を引きやすい季節になってきます。

    昔から東洋医学では秋は肺・大腸の不調を起こしやすい季節であり、ケアする事が大切な季節であると考えられて来ました。 そして、夏の間に食べたり飲んだりして来た冷たい物や陰性な食べ物によって身体が冷えたり、腸が緩んだりしている場合は、この季節の冷えの影響が出てくる季節でもあります。

    例えば喉や気管支の乾燥が咳や痰などの原因となったり、風邪菌やウイルスの繁殖を増長させたり、大腸の冷えが鼻水を起こしたりと、とにかく風邪には気をつけてくださいね。

    この時期食事で気をつけたいのは、お米を炊いて食べる事と加熱調理した暖かい副菜をちゃんと食べる事です。 季節的には、秋野菜が豊富に出て来る事と、そろそろ根菜類も出て来ますので特に旬を迎えた根菜類の炒め物や煮物などは少なくとも一品は用意したいと思います。 ちなみに、10月に旬を迎える蓮根は、呼吸器の薬です。咳止めの場合は蓮根をすりおろし盃一杯を飲むか、蓮根湯と呼ばれる咳止めの飲み物は蓮根をすりおろし、その量の1/10の量の生姜をすりおろしコップ1杯分の水に蓮根おろしを入れて70〜80度に熱したら生姜おろしを入れ自然海塩を甘くなる程度にパラリと入れ掻き回して完成です。 これを飲めばほぼ咳は止まります。

    また、喘息などアレルギー疾患を持つお子さまなどには、ひじき蓮根を常備菜として作りおきして副菜として食べるようにすると改善されて行くと思います。

    また、こうしたアレルギー性疾患の場合には、良い物を食べると同時に、牛乳や小麦製品などは出来るだけ止めるか本当に良質なものを少量与えるようにする事も大事です。 遺伝子組み換え食品、添加物、農薬類の入っていない本物に切り替えないと治りません。

    やさい村のお客様でも、食事改善で難病や酷いアトピーやアレルギーを完治させた方々が沢山いらっしゃいます。まさに医食同源だと思います。

    さて、晩秋はいよいよ冬を乗り越えていく陽性な身体をつくる準備の時期となりますので、陽性な食材、陽性化出来る調理法などの知恵をしっかり学んでおく事、そしてそれを実践的に駆使出来る知恵ある自分を磨いて行きたいものですね。

  • 食・息・動・想・遊[13] 2022.09.30 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[13]

    呼吸に関するブッダの教えについては前号までの何回かでご紹介させて頂きましたが、最近知人が送ってくれた「はじめての気功」という本の中にとても分かりやすく呼吸について書かれた箇所がありましたのでそこから抜粋して今回はご紹介したいと思います。

    息を吐いたら息を吸う

    眠りの深さは、呼吸の深さでもあります。
    ゆったり深い息をしていると、自ずと眠りも深くなり、心身の疲れがすーっと抜けていきます。

    呼吸は体力の源でもあります。
    私たちは呼吸によって細胞が使える形のエネルギーを作っているので、息が深くなると、基礎的なエネルギー量が増えて、活力があふれスタミナがついていきます。

    食べ物は数日食べなくても大丈夫ですが、呼吸は数分が限度です。
    それだけ生命や体力に直結しているのに、普段はあまり気遣うことがありません。

    「息を吐き、息を吸う」。
    この能力の尊さに気づき、磨き、高めることが、心身の能力の幅を広げます。

    ちまたには多くの呼吸法がありますが、意識的に呼吸をコントロールすることには良し悪しがあり、中には危険を伴うものもあります。
    呼吸は健康の基盤、生命の基本のリズムにそって呼吸の能力を自然に伸ばしていきましょう。

    完全呼吸

    楽に息を吐いて
    自然に、気持ちよく息を吸ってみましょう。
    お腹にもう一息吸って、
    さらにもう一息、肩を上げて胸を膨らませて。
    吐いてください。

    この「ふーっ」と吐くことがないと大変ですが、大きく吸えば、吐こうと思わなくても吐いてしまいますし、大きく息を吐けば、自然に大きな息が入ってきます。

    この呼吸は腹式も胸式も使っているので、「胸腹式呼吸」あるいは「完全呼吸」と呼ばれています。

    全ての呼吸能力を使って息を吸ったからこそ、吐く息で大きなゆるみがあり、吐いた後にはすーっと大きな息が入って来て、体の全部の空気が入れ替わってリフレッシュしたような気分で、とてもスッキリします。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 9月号のご挨拶 2022.08.31 クリック

    今年の夏は本当に暑かったですね~
    ついに日中40度に達したこの暑さは本当に尋常じゃなく、まさに命に関わる危険な暑さでした。
    この毎年続く暑さと災害はこのままでは終わらないでしょうね。
    このまま行くと地球はさらにヤバい事になりますよ。

    まさに一刻の猶予もなく世界中の人々皆んなで木を植えなければならないそんな時期に爆弾やミサイルをこれでもかと爆発させて人の命を奪い、自然の命や生態系を破壊し続けているなんてまさに気狂い沙汰です。

    地球が丸い一つの星である事も知らなかった中世ではないんですから、少なくとも一国のリーダーたる者、この地球時代において地球環境や持続可能な社会を考えない人物はもはやリーダーには費しないと思います。

    ロシアのウクライナ侵略戦争が始まって、今や時代が逆行を始めたかのような状況が起こりつつあります。
    例えば世界中の国の軍備拡張や原発の再稼働、エネルギー危機、二分する世界から第三次世界大戦勃発への危機。

    様々な混乱が予想はされますが、今こそ地球を宇宙から見つめるような広い視野から私達は見つめ、地球が未來の子供達や子孫たちが自然環境に恵まれ愛と安らぎに満ちた平和な日々を送る事が出来るような地球を作るべく努力しなければならない時が来ているのだと思います。

    それから、今は一国のリーダー達の全てではないでしょうがまだまだ多くのリーダー達は利権集団の手先でしょう。
    市民の税金を貪る日本の政治家の堕落ぶりには目も当てられませんが、こんな連中は一掃されるべきです。

    これからは、本当の地球生命の守り手としての真のリーダーが必要とされます。
    そしてその真のリーダーとなる人は、一人一人の市民であるあなたや、あなたの子供さん達になるでしょう。
    自らを高め、しっかりとした子育てがこれからの未来を作ることを肝に銘じたいと思いますね。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
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    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
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  • 9月イベントお知らせ 2022.08.31 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    9月3日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    9月23日(金)~24日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月7・14・21・28日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月2・9・16・30日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    9月6日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 9月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.08.31 クリック
    かぼちゃ

    9月の旬野菜:かぼちゃ

    かぼちゃ

    今月のおすすめ旬野菜:「 かぼちゃ 」

    かぼちゃの原産地は南北アメリカ。
    日本には16世紀にカンボジア経由のポルトガル船によってもたらされたがその船がカンボジアで入手した事からカンボジア瓜と呼ばれ、なまってかぼちゃになったと言われている。

    走りは9月~10月半ば、盛りは10月半ば~11月半ば、そして名残りは12月いっぱいとなる。

    ただ収穫は夏の終わりから秋口に収穫して、1〜2か月位保管して追熟させて出荷されるものが通常である。
    冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かないなどの習慣が残っている。

    走りは水分が多く、甘味は少なく淡白で、名残りは水分が切れて糖化してぽっくりと甘くなる。
    ミネラルやビタミンなど栄養豊富な野菜である。

    料理は煮る、蒸す、焼く、炒める、揚げる、など自由自在。
    煮物、スープ、天ぷら、コロッケ、ガレット、コリンキーなど品種に寄っては糠漬けにも美味しい。

    昔からその滋養に注目されていて、食養では、かぼちゃと小豆を砂糖を使わず煮込んだものを「小豆かぼちゃ」と呼んで陽性な腎臓の病気の薬食としている。

    また、かぼちゃの種も乾燥させて南瓜仁(なんかにん)として生薬に使われる。胃腸を温め、食欲不振に効果があり、また虫下しとしても使われている。

    実は9月のかぼちゃはまだ走り、その走り独特の味わいを楽しむ食べ方があって、先ずかぼちゃを胴体の真ん中を横から輪切りにして、上下の味わいを味わってみるという食べ方、上半分は十分に成長しているので成熟した味わい、下半分は未だ成長中なので若々しい味わいを楽しむ事が出来るし、上下で調理を変えてもいい。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 9月「今月の酒」 2022.08.31 クリック
    「 KOVAL whiskey 」4種

    「 KOVAL whiskey 」4種

    「 KOVAL whiskey 」4種

    今月の酒:
    「 KOVAL whiskey 」4種

    KOVALウイスキーは世界中で50以上の受賞歴を誇り、オーガニック原料のみを独自の製造方法で作る事で従来の熟成という概念を打ち破ったウイスキー。

    ミレット、ライ、バーボン、フォーグレンの4種共に受賞歴を持ち、世界中にファンを持つ。
    それぞれに素晴らしい個性があるので、正直どれか一つに絞る事が難しい。

    近年人気の高いハイボールにすれば香りが広がり、格段とリッチな味わい。

    時間をかけてウイスキーを楽しみたい人にはオンザロックがオススメ。
    大粒の氷が徐々に解けていくにつれ徐々に変化する味や香りが楽しめます。

    食事でハイボールを楽しみ、家族が寝静まった後のひと時に、一人で映画観賞や音楽を聴きながらなど、思いを馳せながらウイスキーを嗜んでみてはいかがでしょうか。

    ラベルデザインも綺麗なのでプレゼントにも喜ばれます。

    (新野)

    9月1日〜30日 特価・・・
    ● ミレット、ライ (720ml) 7,260円(税込) ⇒ 5%OFF
    ● バーボン、フォーグレン(720ml) 7,502円(税込) ⇒ 5%OFF

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.08.31 クリック
    9月の農園 1

    9月の農園 1

    9月の農園 1
    9月の農園 2

    9月の農園 2

    9月の農園 2

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    9月になると、農園は冬の準備が本格化してきます。
    同時に端境期の足音が遠くからやって来るようです。

    今年も激うまの白菜が元気に芽吹き、レタスや他アブラナの種も撒きました。
    キャベツやブロッコリーの苗も植わり始めています。

    収穫の方は、トマトや玉ねぎが完売し、
    奇跡的に長期収穫しているキュウリも9月まではさすがに保たないか・・・
    収穫の中心はモロヘイヤや空芯菜といった夏の葉っぱになりそうです。

    少量ずつピーマンやオクラや万願寺が取れてくれるというイメージです。

    秋茄子は・・・8ホシテントウに攻撃されまくり、どこまで回復してくれるか、
    今は耐えている感じに見えます。

    オクラ、モロヘイヤといった粘りのアフリカ野菜勢にあやかって、
    なんとか収穫をねばる9月の吉田農園になりそうです。

    <9月の出荷予定>

    ジャガイモ/空芯菜/モロヘイヤ/大葉/オクラ/ピーマン/万願寺/式部草/青ゆず
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 9月のイチオシ商品! 2022.08.31 クリック
    七福醸造「 しいたけ香る有機白だし 」

    七福醸造「 しいたけ香る有機白だし 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    七福醸造「 しいたけ香る有機白だし 」

    七福醸造「 しいたけ香る有機白だし 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    有機白醤油に大分県産有機椎茸など、シンプルなだしを合わせた、だし入り調味料。

    厳選素材の天然だしをたっぷり使い、化学調味料はもちろんエキス類(かつおエキス、昆布エキス、酵母エキス)も使いません。

    15倍濃縮なので少量でだしの効いたお料理が簡単に作れます。

    料亭のような出汁巻き卵やうどん、和風パスタやビネガーやオイルと合わせて和風カルパッチョ、お肉の下味に使っても美味しく頂けます。

    是非!

    (新野)

    七福醸造「 しいたけ香る有機白だし 」

    ● 1本(360ml)・・・1,220円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 39 2022.08.31 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 39-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 39-1
    人のその道 番外編 Endless March 39-2

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 39-2

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第27回『 米か、蜻蛉か 』

    喜ばしい報告ではありませんが、千葉へ移り住んで2年目の今年の稲作はどうやら失敗に終わりそうです。

    年始から取り組んだ手作業での田作りがなかなか思う様に進まなかった事が影響して、育苗、草取り、田植えと大事な作業が全て後手に回ってしまいました。

    6月中旬の田植えを予定して播種しましたが、実際に田植えを出来たのが7月後半でしたので、田圃での稲の生育期間を一ケ月以上逃した事になります。
    辛うじて7月前半に植えられた少量の農林22号は遅れながらも何とか育っていますが、残りの農林22号と他の品種は田圃にびっしり生えた小菜葱(コナギ)に埋没してしまいました。
    とにかく植えられるだけ植えようと水草を掻き分けながら2反(約20a)の面積に定植しましたが、完全な徒労に終わりました。

    最終手段として田植え直前にトラクターを借りて数日で整地をすれば、或る程度の収穫は望める状態にできたかもしれませんが、機械を入れれば去年から繋がっている田圃の生き物達の営みを断ち切ってしまう事をどうしても許せず、現在の状況に至りました。

    先ずは何としても米を、野菜を収穫しなければ生活していけないのが農家や百姓である人間です。
    だから機械を使えばいいじゃないか、農薬や化学肥料を撒けばいいじゃないか、と言うのが大半の意見であり常識です。
    それを思い留まったり悩んだりする必要なんて全くない問題なのです。

    しかし私はその考えを受け入れたくはありません。

    地元は稲作で有名な地域ですが、周囲にある何千ヘクタールもの広大な田圃に輝く稲穂の上を、たった1匹の蜻蛉(トンボ)すら飛んでいない光景を見ると、これが日本の農業なら農業なんて日本から無くなってしまえばいいとさえ思います。

    きっと自分の田圃で生まれ育ったであろう蜻蛉達が、空を仲良く飛び交っている姿の愛おしさを、どれだけの人に分かって貰えるでしょうか。

    勿論、これまでに得た教訓を活かしつつ、私一人の知恵と能力では補いきれない部分は機械の力を借りなければなりません。

    できる限り命を傷付けないと云う意味では、人力の作業であっても同じ心掛けが必要です。

    先ずは目の前に存在する命への眼差しを常に持ち続け、色々な生き物の楽園でありながら、人間が生活をしていけるだけの恩恵を受けられる田圃や畑を作るために、過去の経験と今回の失敗を糧にして来期に挑もうと思います。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その92〜 2022.08.31 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その92 -

    【 残暑と初秋の食養と手当て 】

    いよいよ9月を迎えてやっと朝晩は多少過ごしやすくはなったもののまだまだ日中は30度を越す暑さが続いています。

    9月といえば、いよいよ台風シーズンでもありますが、残暑、台風、そして朝晩の冷え、そして乾燥といった気温や乾湿の変化の目まぐるしい初秋は本当に体調管理には繊細な対応が必要な季節で、風邪を引きやすい季節でもあるので気をつけましょう。

    東洋医学では秋を大きく二つに分け、初秋を「温燥」、晩秋を「涼燥」と分けて考えます。

    9月はまだ夏の暑邪の熱が残る中に大陸から乾燥した高気圧が張り出して来るので暑気と乾燥が始まり、喉や肺、気管支など呼吸器を痛めやすい時期になります。

    また、朝晩で気温差があるので、食べる物や着る物を考えないと、冷えでも風邪などひきやすくなるのです。
    外出時には場所に寄ってはクーラーの効きすぎている場所などもあるので薄い上着やショールなどを持ち歩く事も必要な場合もありますからね。

    食養的には、残暑中には体内に蓄熱された過剰な熱を適度に発散させる為にカリウムの多い夏野菜に適度な塩気を加えて食べたり、糠漬けや塩漬けなどで生野菜を食べて、体温を調節して行きます。

    一方ではこれからの晩秋から冬に向かう寒さに負けない陽性な身体を作っていかなくてはならない準備段階に入って行く時期でもありますので、特に身体が冷えていると感じている人や身体が虚弱な人などは、前号でも書きましたが秋が深まり気温が下がるなどの変化によってご飯(お米)の比重を徐々に増やして行ったり、煮物、焼き物、炒め物などの加熱した物を増やすなどして季節に対応してください。

    そして秋は早起きと運動がとても効果的です。
    朝は気温も低くて快適、その朝の時間を早起きして散歩して、太極拳やヨガなどの運動をして、体調を整えていきましょう。

  • 食・息・動・想・遊[12] 2022.08.31 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[12]

    食・息の息に関するお話しをして来ました。
    今回引用させて頂いたのはブッダ直伝の瞑想法が記された「アナパーナサティ・スートラ」の訳書「呼吸による癒し」春秋社からでした。

    既にこのような呼吸に気づいて実践されている方には釈迦に説法ですが、多くの方は呼吸は休まずしているものの、深い呼吸に関する知識や実践をしている人は意外と少ないのではないかと思います。
    しかし、呼吸は本当に奥が深いと思います。

    現在僕が個人的に呼吸に関してやっている事は歌を歌う事と太極拳ですが、そういえばうちの家系は禅宗で小さい頃から般若心経など多くのお経の読経をしていた事や、自分自身が子供の頃から喘息で死にかけたり散々苦しんだ事も呼吸に気づくきっかけになったのかもしれませんが、深い腹式呼吸をやってみたいという思いが以前からあって、太極拳と出会った事は自分にとってとてもラッキーな出会いでした。

    僕が太極拳と出会い、是非やってみたいと感じたのは1979年から80年に掛けて約11か月かけて歩いて日本を縦断した「生存への行進」をしていた時の事、確か終わり近くの沖縄辺りで太極拳をやっている人が行進団に加わって来てしばらく共に歩いたのですが、朝起きると彼が朝の静寂の中で毎朝太極拳をしていました。

    私たちは毎日大体25キロ位を歩いていましたので毎日泊まる場所も変わります。

    大概が自然豊かな中での野営が多かったので、日々変わる自然の中で毎日彼の静かな動きを見ながら深い感動を覚え、行進が終わったら少し腰を据えてちゃんと学んでみたいものだなと考えていたのです。

    太極拳は、呼吸と運動が一緒になっています。
    そしてその呼吸と動作の中に没入することから、日常意識から更に深い意識に入っていくことが出来る、これは素晴らしいものだなと思いました。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 8月号のご挨拶 2022.07.31 クリック

    こんにちは、いよいよ本来の梅雨明けでこれから夏本番ですね。
    熱中症対策としてしっかり「海の素」をご活用くださいませ。

    毎日炊くご飯やお味噌汁、スープなどに入れるだけではなく、水分補給の時にも海の素を1合当たり2〜3滴垂らして飲むだけで、汗と共に体内から失われて行く微量ミネラルを補給する事が出来ます。
    ミネラル不足になると酵素活動が停滞し、代謝機能が落ちるのでダルい、元気が出ない、眠い、寝ても回復しない、疲れやすい、疲労感が抜けないなどなどの症状がなかなか取れません。
    そんな場合には、是非「海の素」をお試しください。
    そんな方には「海の素」入りの水にレモン、スダチなどの柑橘系の絞り汁やクエン酸系の梅酢などを加えたマイドリンクを持ち歩く事をおすすめします。

    さて、新型コロナウイルスの感染拡大が広がっていますので、熱中症対策プラスコロナ対策でしょうか。
    何回ワクチンを打っても罹る人は罹ってしまうのは事実ですし、ワクチン後遺症や未来にどんな悪影響が出るのかは未だ未知数です。

    未だなかなか厳しそうな今年の夏ですが、ぬか漬けや、味噌、醤油、納豆、甘酒、うふふの素などの発酵食品で腸内を満たしてて善玉菌で常日頃、体内をパワフルにしてウイルスを無力化出来る元気な身体を作っておきましょう。
    新聞で取り上げられた途端に、メディアから抹殺されてしまった「柿渋」のコロナウイルスに対する有効性も奈良医大の研究発表でも明らかになっています。

    話は変わりますが、安倍元首相の国葬の話が出ていますが、彼の在任中の間それほどの仕事をしたのでしょうか?
    アベノミックスで国民の生活は全く良くはなっていないし、むしろ経済が落ち込んだだけではなく、日本では貧富の差が激しくなり、またモリカケ問題、桜を見る会、統一協会を始めとした宗教団体と自民の問題など、暗黒な案件をこの国葬でそのまま祭り上げて一気に闇に葬ろうと誰かが画策しているに違いないと思ってしまいます。

    日本がオープンでちゃんとした民主主義と、不正の無い選挙と、男女の平等、未来の子供達への学業を始め必要な支援が行われ平和の道を歩いていけるよう心から祈り、そのような日本を未来の子供達に手渡して行きたいと思います。

    不条理な被害を受け続けているウクライナの人々の上に、そしてこの地球上すべての場所において一日も早い平和を、そしてすべての生きとし生けるものの平和と平安を祈ります!

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
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    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

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    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

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  • 8月イベントお知らせ 2022.07.31 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    8月6日(土)のみ
    線

    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    8月26日(金)~27日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月3・10・24・31日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月5・19日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    8月9日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 8月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.07.31 クリック
    なす

    8月の旬野菜:なす

    なす

    今月のおすすめ旬野菜:「 なす 」

    原産地はインド。日本には7世紀頃伝わったとされている。

    走りは7月、盛りが8月、そして名残りが9月。
    走りの時期は水分が多く、皮は薄くて柔らかく、味わいは淡白。
    名残りになって来ると水分が減り、皮が張って、なすらしい風味が増してくる。

    いわば、夏野菜の代表格の野菜で、気候的には最も暑くなる頃出て来て、色的にも紫色という最も陰性な色という事もあり、陰性の強い野菜である。

    多く食すると身体を冷やす。
    しかし逆にこの性質を利用してのぼせた時に食べさせてのぼせた時の薬として使われたり、またナスのヘタの黒焼きと塩を混ぜて歯磨きにしたり、切り傷や軽い火傷の治療などにも使われた。
    同じナスでも日本列島北側では丸ナス(陽)が多く、南側では長いナス(陰)が多いのも陰陽がわかりやすい。

    癖のない味わいと、加熱するとトロッと柔らかくなって、油との相性も抜群で多くの料理に使われている。

    調理する時に覚えておくと良いのはその切り方で、走りの水分の多い時は縦切り、名残りの水分が減って皮が張ってくる時期は輪切りにすると旨さが増す。
    茄子焼き、煮浸し、天ぷら、マリネ、ステーキ、ぬか漬け、カレー、汁の実、炒めもの、煮物、一夜漬けなどなど。

    真夏日の日のナス料理には舌鼓を打つが、この陰性の強いナスを食べる時には陽性化して食べることを忘れてはいけない。

    塩、味噌、醤油、などの陽性化出来るものを使ったり、油を使う、火は強火にするなどの陽性化して中庸化する方法を駆使して美味しく頂きましょう!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 8月「今月の酒」 2022.07.31 クリック
    エチゴビール 季節限定「 SOMETIMES BREWS 」

    エチゴビール 季節限定「 SOMETIMES BREWS 」

    エチゴビール 季節限定「 SOMETIMES BREWS 」

    今月の酒:
    エチゴビール 季節限定「 SOMETIMES BREWS 」

    肌が焼けるような日差しが降り注ぐ今日この頃、皆様どうお過ごしでしょうか。
    汗水流して乾ききった喉に至福のビールを。

    エチゴビールから季節限定、夏のビールとして販売するサムタイムブルース。
    アメリカンスタイルのホワイトビール。

    エール酵母を使用し小麦麦芽を主原料に仕込み、ホップの香りを楽しめる、アメリカでは定番の夏ビールとして定着しています。

    日本では女性人気が高いように感じます。
    サクッと軽くいっぱい飲みたい人、普段あまりビールを飲まない人にもおすすめ。

    また、パッケージの白熊の黒サングラスに黒ハットといういでたちが映画好きな心をくすぐります。

    (新野)

    8月1日〜31日 特価・・・
    ● 1缶(350ml)305円(税込) ⇒ 290円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.07.31 クリック
    トマトがどっさり収穫できました

    トマトがどっさり収穫できました

    トマトがどっさり収穫できました
    なすも順調

    なすも順調

    なすも順調

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    盛暑の時期に突入です。

    いやはや梅雨は短く、変な雨が降ったり、人間はビックリしていますが、
    裸で傘もささずに畑に立っている植物にとっては、もっとびっくりしたことでしょう。

    畑ではいよいよトマトがどっさり取れ始め、ナスもピーマンも順調で、
    そろそろモロヘイヤや空芯菜も出荷できるかな〜という感じです。

    おそらく7月終盤には「出荷できるかな〜?」ではなく、
    「生えすぎて収穫間に合いません!」くらいになっているかもしれませんね。

    忙しい夏です。
    草との戦い&収穫はしっかりと進めていきます。

    <8月の出荷予定>

    トマト類/キュウリ/空芯菜/大葉/ナス/モロヘイヤ/ピーマン/ジャガイモ/タマネギ/バジル/枝豆(7月いっぱい)
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 8月のイチオシ商品! 2022.07.31 クリック
    古伝『のむ澁』「 玉の澁 」

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    赤ワインの10倍のポリフェノール!

    柿渋は古くから「血をきれいする」「中風によい」と言われ、民間薬として飲み継がれてきました。
    多くの病気の原因である<悪玉活性酸素>を抑えてくれるポリフェノールが豊富に含まれているのです。

    ■悪玉コレステロールを退治する
    ■脂肪酸化を防ぐ
    ■血液を浄化する
    ■余分な活性酸素を抑える
    ■血糖値の上昇を抑える
    ■細菌やウイルスの繁殖を防ぐ

    と言われ、2020年には奈良県立医科大学の研究で柿渋が新型コロナウイルスを無害化させると世界で初めて発表しました。

    そのまま飲むほか、歯ブラシつけブラッシングや、飴やガムに混ぜ口に含む事でウイルスを予防する可能性があるとの事です。(新野)

    古伝『のむ澁』「 玉の澁 」

    ● 1本(300ml)・・・2,376円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 38 2022.07.31 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 38-1

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 38-1
    人のその道 番外編 Endless March 38-2

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 38-2

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第26回『 蜻蛉(トンボ)包囲網!? 』

    田圃は冬の間も常に水を張ったままの「冬期湛水」を行なって初めての夏を迎えました。

    実はこの通信の記事を書いている時点(7月後半)で漸く田植えが終わろうかという状況です。

    昨年、木更津へ移住をして一年目の田植えが6月末から7月初め、今期は6月半ばを目標にしていましたが圃場整備が追い付かず、予定よりも約1ヶ月の遅れです。
    果たして今年は何とか収穫を迎える事ができるのでしょうか!?

    それはさて措き、今、圃場で最も多い蜻蛉は夏前に一斉に羽化した塩辛蜻蛉(シオカラトンボ)です。

    日中は常に40〜50匹が飛び交っています。
    蜻蛉の中でも縄張り意識が高い種だそうで、外から銀ヤンマが飛んで来れば追い出そうとしたり、猩猩蜻蛉(ショウジョウトンボ)が産卵をしようとすると邪魔をしたりもします。

    私が初めて見た時にとても驚いた事といえば、黄色い塩辛蜻蛉の雌が水面近くで産卵をしている間、雄は雌の後ろをホバリングしながら付いて飛び、他の雄から雌を守っていたのです。
    何とも健気で微笑ましいですね。

    そんな塩辛蜻蛉ですが、最近、不思議な行動を執るようになりました。
    田圃で私の姿を見付けるなり近くへ寄って来るのです。

    田の中で草取りをしていたり、ただ畦を歩いていたりするだけで、いつも20匹前後の雄に囲まれます。

    「私の事を仲間として認めてくれたのかなぁ」なんて呑気な事を思っていたのですが、よく観察してみるとどうやら「餌」を食べている様なのです。

    私の圃場では草を綺麗サッパリには刈らず、生き物の居場所や棲処をできるだけ奪わない様に、草刈りを最小限に抑える事を意識しています。

    又、農薬や除草剤は全く撒きませんので、草の陰や裏側に小さな虫達が無数に潜んでいます。

    ですから私が田の草取りをしたり畦を歩いたりすると、周囲の草々から沢山の虫が跳ね上がるので、蜻蛉達はそれを「補食」するために集まって来るのでした。

    私が作業の手を止めて一息着くと、蜻蛉達も近くの葉や枝に停まって羽を休めながら、こちらの様子をジッと伺います。

    そして私がまた動き出すと蜻蛉達も周囲を飛び始めるという何とも面白い光景です。

    手を伸ばせば届く程に近くに停まって私が動き出すのを待っている蜻蛉を見ていると、「休んでいないで働いてくれよ」と言われている気さえしてきます。
    きっと蜻蛉も自分達に餌を齎してくれる存在として認識しているのでしょうから、そういう意味では仲間として認めてくれているのかも知れませんね。

    毎日、田圃を訪れる中で、日を追うごとに生き物達との距離が少しずつ近付いている感覚があります。

    虫や草花への眼差しを忘れずに、彼等ともっともっと親しい関係になっていけたらなと思っています。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その91〜 2022.07.31 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その91 -

    【 真夏の食養と手当て 】

    今年の梅雨明けは早かったですが、その後またまた梅雨が戻り、多分通信8月号が出た頃から本格的な真夏日が始まりそうですね。

    さて、前号でも梅雨期から夏の注意で「湿邪」と「暑邪」についてと「心」のケアについて書きました。

    東洋医学の言葉で「補陰養心」という言葉がありますが、昔から夏場は暑さによって身体の「陰」が失われて行くのでこの失われて行く「陰」を適度に補って「心」の働きを養って行く事が重要だと考えられ、それに従ってケアや治療が行われて来ています。

    ここで言われている陰とは身体の潤いや水分など体にとって必要不可欠な陰を意味しています。

    ちょうど暑い時期に出て来る夏野菜には陰性なカリウムの多い、水気の多い野菜が多く、これらの野菜を適度に塩、味噌、醤油などの塩気を加えたり加熱して多少陽性化して食べることが、健康な身体を保つ知恵になります。

    生野菜や果物や冷たく甘いものの食べすぎや水の飲み過ぎは血を薄くしたり塩気不足で夏バテを起こしますので、「海の素」や適度な塩気(やさい村で売っている本物の自然海塩)を加える事を忘れ無いでくださいね。

    それから、暑いからと言って麺ばかり食べてもいけません、最低でも一日一食は未精白(玄米、五分、七分搗き米)のお米を食べて頂きたいと思います。

    万が一熱中症などにかかった場合にはまずは日陰で風通しの良いところに寝かせて、豆腐が手に入れば「豆腐パスター」を行います。

    豆腐パスターは、豆腐を水切りして適度な大きさと厚さに切ってガーゼなどで包み額の上に置きます。
    (コロナに罹って40度近い高熱が出た時でも熱を下げるのには有効だと思います。)
    氷枕とかと違い、カリウムの多い豆腐の陰性が熱の陽性を吸い取るので表面だけではなく芯から熱を吸い取ります。

    屋外に居る場合など豆腐が手に入らない場合には、周りに生えている野草や雑草を頭の下と額に乗せるだけでも多少とも効果はあります。

    後は頭寒足熱の反対ですが、夏は頭に血が昇って足が冷える人も多くなります。

    このような場合には足の「手技」が有効です。
    足首や足全体を揉んでほぐして血行を良くし、溜まっている老廃物を出して全身の血の巡りを良くする方法ですが足などの手技については、手技療法の講座を月一で行っていますので、是非実際に実地で覚えてください。
    知っていると家族やパートナーにもしてあげられるし、お互いにやり合う事も出来てとても役立ちます。

    では夏を元気にお過ごしください!

  • 食・息・動・想・遊[11] 2022.07.31 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[11]

    「 梅雨期の注意と食養と手当て 」

    憂鬱になったり混乱したり堂々巡りしたりとその度に心は今回はブッダの解くアーナーパーナサティ・スートラ(出息入息に関する気づきの経)の第四の考察(智慧に関する組)の4つを皆さんと一緒に考えて行きたいと思います。

    13.)「無常であることに意識を集中させながら息を吸おう。無常であることに意識を集中させながら息を吐こう」と訓練する。

    14.)「色あせていくことに意識を集中させながら息を吸おう。色あせていくことに意識を集中させながら息を吐こう」と訓練する。

    15.)「消滅に意識を集中させながら息を吸おう。消滅に意識を集中させながら息を吐こう」と訓練する。

    16.)「手放すことに意識を集中させながら息を吸おう。手放すことに意識を集中させながら息を吐こう」と訓練する。

    あれっ、今までの呼吸法ではなく、無常とか、色あせるとか、消滅とか、手放すとかかなり観念的な訓練が出て来ました。

    この第四の四考察(智慧に関する組)とは今までの12の呼吸法の訓練の上に初めて成り立つ意識の有り方というか総集編のような四考察ですね。

    ここにはブッダが到達した地平から伝えられているまさに智慧によるアドバイスが書かれている大事なところですね。

    さて、今回僕が抜粋させて頂いた「呼吸による癒し」という本には、このように書かれています。

    〜 十六のステップの究極的な源泉は呼吸です。
    法玄禅師は全宇宙は呼吸だと言いました。
    本気で呼吸に注意を向けるならば、呼吸はあなたをその無垢の源泉へと連れて行ってくれます。

    あなたはそれを仏性、涅槃、不死、、、なんとでも好きなように呼ぶことができます。

    それにつける名前のすべては人間のこしらえたものです。

    しかし、それが指し示すものは、私たちが知る最も深い真実なのです。〜

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 7月号のご挨拶 2022.06.30 クリック

    皆さまこんにちは!毎日鬱陶しい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

    梅雨ですし、ロシアの一方的なウクライナ軍事侵攻での悲惨な戦争も続いていますし、コロナ禍でもあって、私の周りでも体調を崩す人が多いので、皆さまも体調にどうぞ気をつけてお過ごしください。
    梅雨期から夏の健康管理に関しては前号と今号の健康講座を参照して是非参考にご自身の健康管理にお役立てください。

    いよいよ夏を迎えるにあたり、政府もマスクを外すように勧告を始めました。
    もともと、マスク効果はほとんどないという医師や専門家も沢山いて、言われてはいたのですが、熱中症で児童などがバタバタ倒れる前にそうした勧告が出たのは良かったと思います。

    やさい村のお客様方は既にご存知でお使いの方も多いのですが、汗をかきやすい季節には特に海のミネラルの濃縮液である「海の素」は必須の必需品となりますので、ご飯を炊く時や、補給する水分の中に数滴(ご飯は1合当たり3〜4滴、水分は1合当たり2滴前後を目安に)使われると汗と共に体外に排出されてしまうミネラルの補給がされ、夏バテしにくく、ミネラルは体内の酵素活動を活発にしてくれるので、元気に過ごせますよ!
    ぬか漬けや三五八漬け、塩麹漬けなど発酵食品や味噌、醤油や梅干し、ミネラルたっぷりの天然海塩も適塩に摂りましょう。
    塩抜け状態では倒れてしまうので気をつけてください。

    個人の健康はこうした知識や知恵と努力で守る事ができるのですが独裁国家の軍事侵攻といった問題はなかなか難しい問題です。
    日本もかつては大日本帝国を掲げた軍国主義の国であり、実際大陸や東南アジアに軍事侵攻をし360万人以上の方が亡くなり、その何倍もの人々を殺戮した歴史がありました。
    今また今回のロシアのウクライナへの軍事侵攻を目の当たりにし、また地政学的にロシアや、北朝鮮や、中国などの国と国境を接する中で、俄かに国防問題が重要課題として浮上して来ています。

    私たちは自分たちの健康を自分の知恵や努力で管理しているように、自分たちの社会も「健全で健康な社会」を作って行かなければなりません。それこそが未来を担うすべての子供達に残して行く未来への希望だと思います。

    時間はかかるかもしれませんが、自分たちの住む場所を健康な社会にする事、自分たちの住むこの地球という星を平和で愛ある世界に育てる事は私たちすべての大人たちの重大な責務なのです。

    末筆ながら、ウクライナに平和を!一日も早い平和を!と心からお祈りいたします。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
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    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 7月イベントお知らせ 2022.06.30 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    7月2日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    7月29日(金)~30日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月6・13・20・27日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月1・8・15・22日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    7月5日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 7月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.06.30 クリック
    生姜

    7月の旬野菜:生姜

    生姜

    今月のおすすめ旬野菜:「 生姜 」

    7月ともなれば、夏野菜が百花繚乱の季節となります。

    ざっとあげれば、ピーマン、生姜、さやいんげん、きゅうり、ズッキーニ、オクラ、枝豆、とうもろこし、ニンニク、アボカドいろいろあって迷いますが、今回はやさい村で売っている生姜にスポットを当ててみます。

    知る人ぞ知るやさい村の大人気商品の「生姜」は品種は「土佐一」と呼ばれる在来種で、高知の「空の下」さんから送られてくる無農薬・無化学肥料の自然栽培のもので、そのエキス分の濃さや味の美味しさ、また手当て法などに使った時の効き目のパワーの強さは他に類を見ない超一級品です。

    もともと生姜の原産地は熱帯アジア、6月が走り、7月が盛り、8月が名残りとなり、初夏~夏の新生姜は繊維が柔らかく水分が豊富で辛味が爽やか。
    ひねしょうがと呼ばれるものは収穫後貯蔵室で塾生させたもので秋口から登場し一年中出回り、繊維が密で硬くなって、色が濃く、辛味が強い。

    7月のオススメは新生姜で作る自家製のガリでしょう。これとか醤油漬けを作っておけば夏バテ防止と食欲不振時の特効薬となる事間違いないです。

    生姜は漢方薬としても重宝されますが、血管を広げて血液の循環を促し、血行を促進させて身体を温めたり、また夏には身体を冷やして暑気払いをしてくれ、殺菌作用や免疫力をアップさせてくれます。

    特に夏には、薬味として大活躍、またカツオやアジ、イカなどの魚の毒消しとしても使います。

    調理には、香り、こく出し、くさみ消し、薬味の目的で使われ、千切り、みじん切り、すりおろし、うす切りなどと用途によって多様な切り方で使われます。
    すりおろしや絞った生姜汁は生で使うと辛味に、火を入れるとこくに変わり味がしまります。
    また、皮も30分ほど水にさらしてからゆっくり煮出しておいて、野菜炒めや煮物に使うと味が深くなる事も覚えておこう。捨ててはいけません。

    お客様からよく保存の仕方を聞かれますが、夏の間は微かに水気を含んだ新聞紙などに包んでジップロックなどに入れて冷蔵庫の野菜室に入れて冷蔵保存、夏以外の季節は湿り気を持たせた新聞紙やキッチンペーパーなどに包んで常温保存します。

    とにかくやさい村の生姜は一度食べたらもう他の物は使えないほど美味しいのでまだ買った事の無い人は是非食べてくださいね。特に貧血、冷え性、低体温なんかの人はお米をしっかり食べることと、生姜を料理に使ったら良いですよ。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
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  • 7月「今月の酒」 2022.06.30 クリック
    「 李白 特別純米辛口 やまたのおろち 夏生 」

    「 李白 特別純米辛口 やまたのおろち 夏生 」

    「 李白 特別純米辛口 やまたのおろち 夏生 」

    今月の酒:
    「 李白 特別純米辛口 やまたのおろち 夏生 」

    もう7月、夏ですね。
    厳しい日差しが続く日中、今日一日暑さを耐え抜いた体に特別な夏のお酒。

    水と緑の自然豊かな島根県松江の李白酒造。
    出雲神話に出てくる酒造りの伝統、地方の食文化を後世に継承し、
    世界で愛される芳醇でまろやかな一杯を醸しつづけています。

    そんな李白酒造の人気商品「やまたのおろち」の夏バージョン。
    やまたのおろち(生)を夏の気候に合わせ、よりおいしくお楽しみいただけるよう、
    特別囲い(-5℃貯蔵)し、夏限定出荷。
    暑い日でも爽やかにお召し上がりいただけます。

    フレッシュな味わいでシャープ。辛口でいて爽やかな香り。
    飲む前にはしっかり冷やしてからお飲みください。
    折角の夏なんで夏酒と美味しい料理を是非。

    (新野)

    7月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml)1,595円(税込) ⇒ 1,514円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.06.30 クリック
    現在の収穫はジャガイモ

    現在の収穫はジャガイモ

    現在の収穫はジャガイモ
    花ズッキーニ

    花ズッキーニ

    花ズッキーニ

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ収穫期の本番に差し掛かってきております。

    現在の収穫はジャガイモ,タマネギ,花ズッキーニ,インゲン,キュウリ,枝豆です。

    初夏の果菜は
    ① 豆と瓜に始まり
    ② ナス科が続き、
    ③ ピーマン・空芯菜等唐辛子属と葉っぱへと移ります。

    梅雨は丁度①と②の間に当たります。

    梅雨寒から一気に蒸し暑さがやってきて、この後雨はどうなりますやら。

    畑としては、ちゃんと梅雨が来るのも大切なので、ある程度の雨は受け入れないといけません。

    そうでないと、ビールが進みすぎて、枝豆があっという間に無くなります。
    嬉しさと心配半々の吉田農園でした。

    <7月の出荷予定>

    インゲン/ズッキーニ/ジャガイモ/枝豆/タマネギ/キュウリ/タイム/バジル/大葉/イタリアンパセリ/(トマト)(ナス)
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 7月のイチオシ商品! 2022.06.30 クリック
    「 久保田のアイス 」

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    新鮮な牛乳、100%北海道十勝産小豆、
    旬の生果物、NONGMO、ポストハーベストフリー。

    卵、天然バニラビーンズ、厳選素材を丁寧に加工する事で
    素材の持ち味を最大に引き出したシンプルなアイス。

    お子様から大人の方まで満足して頂ける味わいです。

    「 久保田のアイス 」

    ● アイスキャンディー・最中・カップ・・・184円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 37 2022.06.30 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 37

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 37

    「 人のその道 」番外編

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    第25回『 改めて、子供達の心と体のために 』

    皆さんの中には誰一人として子供達の健康を願わない人なんていないと思います。
    自分の子供、他人の子供に限らず、みんなが元気で健やかに育ち、将来、愛する人と出会ったらその相手との間に元気で健康な子供を産んで欲しいと願っている筈です。

    しかし、ただ願っているだけではその願いも叶わなくなってしまっているのが、私達大人が作り上げてしまったこの現代社会なのだという事を、果たして自覚しているでしょうか。

    いつでも無邪気に笑い、はしゃぐ子供達の姿を見る度に私が思う事は「こんな世の中にしてしまってごめんね」です。
    食べさせる物は農薬・化学肥料・保存料・食品添加物・遺伝子組み換え食物だらけ、街のあちこちに除草剤や殺虫剤を撒き、家の外では有無を言わさずマスクをさせ、何処へ行っても殺菌アルコール消毒・・・。
    余りにも不自然で異常な日常生活が、何も知らない子供達にとっては「当たり前」。
    その当たり前が花粉症や食品アレルギー、アトピー、自閉症や発達障害等の一つの要因にもなっている現状を考えると、私は子供達に謝っても謝り切れません。

    もし本当に心から子供達の心と体の健康を願うなら、時間が無いとか、簡単だからという様な大人の事情で子供達に食べさせているコンビニの食料品や飲料、ファミレス、ファーストフード、冷凍食品、スーパーの惣菜・・・等の利用を控える必要があります。
    それらの食材にどれだけ大量の「子供達の将来の不健康」に直結している物が含まれているかを知ったなら、それが子供達の口に入る事をできるだけ避けなければなりません。

    原材料表示に「コーンスターチ」や清涼飲料の殆どに使われる「果糖ぶどう糖液糖」が表記されていればほぼ100%遺伝子組み換えトウモロコシが原料です。

    又、大手製油企業の菜種油の菜種も遺伝子組み換えですので、それらトウモロコシや菜種の栽培には大量の農薬や化学肥料が使われています。
    ですから子供達の健康を害するだけではなく、栽培地域の自然環境も広範囲に汚しています。

    「アミノ酸等」と表記してあれば化学調味料ですし、緑茶によくみられる「ビタミンC」はすぐに頭に浮かぶ果物のビタミンCではなくL-アスコルビン酸という酸化防止剤です。
    日本を代表する生産品である緑茶が、海外の残留農薬基準を超えてしまうために輸出できないという事実を、私達日本人はなかなか知りません。

    あらゆる農作物において日本は世界トップクラス(悪い意味で)の農薬使用国ですし、残留農薬の基準や遺伝子組み換え作物の受け入れを年々緩和していて、行政には子供達の健康や地球環境を守ろうという気持ちも姿勢もみられないのが現状です。
    だからこそ私達一人一人が事実を知り、判断をして、できる限り最善の行動をしなければなりません。

    「それを気にしていたら食べられる物が何もないじゃないか!」と言われてしまいますが、正にその通り「安心して食べられる物がない時代」に私達自身がしてしまったのです。

    この言い逃れる事ができない事実を素直に反省して、子供達の心と体の健康のため、自然環境のために、毎日の食材選びに少しでも意識を向けて頂きたいと、心から願っています。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その90〜 2022.06.30 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その90 -

    【 梅雨から梅雨明け時期の食養 】

    この文章を書いている時期は雨続きでスッキリしない天気が続き、まさに梅雨真っ只中です。

    ここ関東では大体6月前半から梅雨入りして大体7月の20日前後に梅雨明けしますが、この梅雨を挟んで極端に天気も変わり、私たちの体調も変わります。

    前号にも書きましたが、梅雨時期に気をつけたいのが「湿邪」対策で、気候は雨が降り続き、湿気が多く、気温が上がらず体内の水分の代謝が悪くなり身体が冷えやすい時期。
    胃腸や脾臓に要注意。お腹が冷えないように食べる物や食べ方、調理には注意が必要です。

    こんな時期は、お米を主食に、玄米にはこだわらず分搗米を中心に旬の野菜を適塩で調理して食べること。
    また梅干しや梅酢などクエン酸を使ったり、切り干し大根などの乾燥野菜なども良い事などを紹介しました。
    また、この時期の水分代謝を高めるために利尿効果の高いマコモ茶もとても有効で、マコモ茶を常飲するなら焦げ茶色に焙煎(陽性化)されているものがこの時期は特にオススメです。

    7月の中盤から20日前後、いよいよ梅雨明けとなりますと途端に暑い日差しがジリジリと照りつける夏本番となりますがそうなりますと今度は「暑邪」と呼ばれる暑さ対策が必要となって来ます。
    身体も熱がこもりますので、こうした時期にはきゅうりやズッキーニなどの季節の瓜類やトマトやナスなどカリウムを多く含む野菜類を摂って身体の中の過剰な熱を冷やして体外に放出させる必要があるのですが、この時に大事なのは自然海塩などのちゃんとミネラルを豊富に含んだ天然塩を使ってちゃんとバランスを取って作られた料理を食べて体調を整える事です。

    水のガブ飲みや、アイスの食べ過ぎはもってのほかで、水分補給をする時には海の素を入れて、失われるミネラルの補給をちゃんとやらないと血液が薄くなって夏バテ状態になってしまいます。
    この時期も当然ですが、お腹を冷やさないように心がける事が大事です。

    また、暑くなる夏には「心」の負担がかかる時期となりますので心臓自体もそうですが、心の安定をさせるようなヨガや瞑想、太極拳などの適度な運動もとても良い働きをしてくれます。

    暑い時期に水分の摂りすぎや冷たいものの食べすぎで身体を冷やしてしまいますので「手」や「足」消化器などお腹への手当ても時たまやっておくととても快調に過ごせるはずです。

    次回はさらに詳しく夏の食養と手当てをご説明致します。

  • 食・息・動・想・遊[10] 2022.06.30 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[10]

    「 梅雨期の注意と食養と手当て 」

    私の考える健康「息」(呼吸)の四考察、今回はブッダが教えた「出息入息に関する気づきの経」安般守意経(アナパーナサティ・スートラ)から第三の四考察(心に関する組)をご紹介します。

     9.)「心を感じながら息を吸おう。心を感じながら息を吐こう」と訓練する。
        と訓練する。

    10.)「心を喜ばせながら息を吸おう。心を喜ばせながら息を吐こう」と訓練する。

    11.)「心を安定させながら息を吸おう。心を安定させながら息を吐こう」と訓練する。

    12.)「心を解き放ちながら息を吸おう。心を解き放ちながら息を吐こう」と訓練する。

    生きている限り、一時的に呼吸を止める事はあっても呼吸をしていない人は一人もおりません。
    もし呼吸が完全に止まってしまった場合には「はい、ご臨終です。」となって他界してしまいます。

    そして生きている間中、私たちの心は動き、動揺し続けていると言ってたもいいでしょう。

    様々な外的な要因や、もたらされる情報、突発的な出来事によって、喜んだり、悲しんだり、恐れたり、怒ったり、憂鬱になったり混乱したり堂々巡りしたりとその度に心はまさにコロコロと動きます。

    その心の動き(特にネガティブな)自体に翻弄される事から次々と苦しみの無限ループが起こるとブッダは認識して、先ずそうした心の状態を冷静に観察し見守るように教えているのです。

    私たちはどうしても、外的な要因に反応して動いてしまう「心」の動きに占領され支配されその反応自体が自分であるかの如く考えてしまいがちです。
    それをただ見つめて、何事にも捉われていない本来の位置に戻していく、そのトレーニングを呼吸を使い、心を観察する習慣を作る事によって獲得して行く作業なのだと思います。

    特に情報化社会と言われる現代では、我々は、日々変わる様々な新たな情報に対する対応に追われています。
    より多くの情報、より多くのお金、より多くの物。
    しかし、それを追い求めて心身をすり減らして自殺する人々の異常な多さやその予備軍とも言える精神を病む人の異常な増加は皆さんの知るところです。

    真の健康とは身体的のみならず、「心の健康」ありきであり「本当のしあわせ」とは心が豊かで愛に溢れた状態であると私は思います。
    それらを作り出すためには、こうした呼吸や内省と言った個人の作業と、やはりそれを支えつながるコミュニティの存在が必要であると思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 6月号のご挨拶 2022.06.09 クリック

    皆さまお元気でお過ごしでしょうか?

    五月晴れ5月からそろそろ梅雨に入って行きますが、この梅雨時期にやっておきたい事は自家製の梅酒や梅ジュースや梅干し作りですね。

    やさい村では、6月26日(日)13:00〜15:00まで「梅干し作り教室」を行います!

    [会 場]:駅前地区公会堂(三鷹市消費者センター)の調理実習室
    [参加費]:3,000円(梅干し1kgお待ち帰り付)
    *さらにご希望の場合には追加(別途費用)も出来ます。

    参加者は10名可能なのでご希望の方は是非お早めにお申し込みください!
    *なお、地場産の無農薬栽培の梅は、1,080円/kg(税別)にて販売しております。

    6月12日(日)の若杉友子さんの講演会の方は、定員になり次第申し込みを終了させて頂き、その後はキャンセル待ちになります。当日は若杉さんのお話しを是非お楽しみに!

    もし Facebook をなさっている方がいらっしゃいましたら、5月10日付けの私(大友映男)の記事のコメント欄に「バタフライエフェクト」の動画を貼り付けてくれた友人がいて、ロシアの侵攻に市民が戦って自由を勝ち取ったプラハの春の動画を見ることが出来ます。その動画を見て心に浮かび上がって来た言葉です。

    「やはり人間の霊性の進化、これを止めることは出来ないと思います。
    何故なら、それこそが必然的な人類の進化と発展なのだから、世界はそう進む。
    誰にもそれを止める事は出来ないと思います。」

    どんなに、武力や、暴力を持って支配しようとしても、人々の心の自由や自立、そして人類全体の霊性の進化は止められない。
    むしろ、自らの最も遅れた野蛮さを世界に露呈している侵略行為を繰り返す愚かさをいつになったら気づくのでしょう。

    ロシアのウクライナ侵攻から3ヶ月が過ぎ、今や世界中が大きく変わろうと激震しておりますが今もなお、未来をになう子供たちを含め多くの命が休みなく失われている事に、怒りや悲しみ、深い心の痛みを感じ、本当にやるせない気持ちで一日も早い終戦をお祈りすると共に、世界がより良い方向に向かって進んで行く事を心からお祈りしたいと思います。

    (村長大友)

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  • 6月イベントお知らせ 2022.06.09 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    GWのおやすみ

    日 時
    6月4日(土)のみ
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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    6月4日(土)のみ
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    「 はつかり感謝祭 」

    日 時
    6月5日(日)10:00〜15:00
    場 所
    初雁木材(埼玉県朝霞市膝折町3-4-40)

    申込み・問合せは、大友まで。

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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    6月24日(金)〜25日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 梅干し作り教室 」 <定員10名>

    日 時
    6月26日(日)13:00〜15:00
    場 所
    三鷹消費者センター3階 調理実習室(三鷹市下連雀3-22-7)
    参加費
    3,000円(梅干し1kgお持ち帰り付)

    申込み・問合せは、こちらから → イベント申し込み

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月1・8・15・22・29日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月3・10・17日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    6月14日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 6月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.06.09 クリック
    青豆類

    6月の旬野菜:青豆類

    青豆類

    今月のおすすめ旬野菜:「 青豆類 」

    ハイサイ!皆さんこんにちは!

    いつも大体6月号では「梅」を紹介しているのですが、今回はちょっと嗜好を変えてこの時期、次から次へと店頭を目まぐるしく飾ってくれる豆類のご紹介をしたいとと思い、今回は青豆類と致しました。

    とはいえ青豆という豆はありません。
    春先から6月頃に渡っていろいろ出て来る豆の数々をざっとご紹介したいと思います。

    「グリンピース」(3月末〜5月)、「スナップえんどう」(4月〜5月)、「きぬさや」(4月〜6月初旬)、「そら豆」(4月中旬〜6月)、「モロッコインゲン」(5月〜8月)、「さやいんげん」(6月〜9月)、「枝豆」(7月〜9月)などなど。

    〜3月初春、グリンピースから始まる豆のリレーは、多彩な豆たちの追いつ追われつのバトンタッチが繰り広げられ、9月の晩夏、完熟して甘みが頂点に達した枝豆をもって終わる。

    この間の異なる風味や食感の、めくるめくような移り変わりは、豆好きな人間にとってはたまらないに違いない。〜

    さすがに豆好きな人は言う事が違いますね。

    豆はとにかく鮮度が一番なので、買って帰ったら先ずは茹でて下処理をするように心掛けましょう。
    そして買ってからは新聞紙に包むなどして空気に触れさせず涼しい所に保存して2〜3日で食べる事をおすすめします。(茹でておけば冷凍保存も可能ですが、新鮮な物と比べると食味も落ちるので新鮮なうちに食べる事をおすすめします)

    料理はグリンピースや空豆ご飯、豆の競演サラダ、高野豆腐などとの炊き合わせ、絹さやの味噌汁、吸い物の具、炒め物、浸し豆、様々な料理のトッピングなど。

    素材と合わせる場合も、最後にサッと煮たり、一度茹でた物を煮物と合わせて綺麗に色良く仕上げると楽しめます。

    旬の豆類を是非ぜひたっぷり味わって豆料理名人になってくださいね◎

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 6月「今月の酒」 2022.06.09 クリック
    エチゴビール「 潤いホップの惚れ惚れエール 」

    エチゴビール「 潤いホップの惚れ惚れエール 」

    エチゴビール「 潤いホップの惚れ惚れエール 」

    今月の酒:
    エチゴビール「 潤いホップの惚れ惚れエール 」

    梅雨入りを前に皆様どうお過ごしでしょうか?
    今月はすっきり飲めるビールがお買い得。

    薄濁りとフルーティな味わいが特徴のHAZY(ヘイジー)IPA。
    グラスに注いでいる時からオレンジのような柑橘やマンゴーのようなトロピカルな香りが立ちます。

    IPAに比べて苦味が弱い一方、フルーティさが際立ち、飲み口も滑らか。
    ニューイングランドIPAとも呼ばれ、2010年代後半から人気に火が付き、現在は世界的に人気なスタイルとなっています。

    実は前回も限定入荷して、すぐに売り切れてしまいました。
    今回限定入荷分も残り1ケース・・・ビール好きな方はお早めにどうぞ。

    (新野)

    6月1日〜30日 特価・・・
    ● 1缶(350ml)327円(税込) ⇒ 311円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.06.09 クリック
    収穫期 1

    収穫期 1

    収穫期 1
    収穫期 2

    収穫期 2

    収穫期 2

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    いよいよ収穫期に突入します。

    6月になると、インゲンとズッキーニから始まりキュウリ・枝豆へ、更に7月にもなればトマトやナス。
    畑では植えた苗がすくすくと育っております。

    今の時期は、病気が出てしまったり風邪で折れてしまったりしたものは、植え直しもまだ大丈夫です。
    病気なんかにはなってもらいたくないですけどね。

    今年の春を思い返してみると、

    ・1 雨や曇りが多く
    ・2 風が少なく
    ・3 気温差が大きい

    1 に関しては、この為生育遅めです。
    なので、苗を植えていない方は、まだ植えても大丈夫です。

    2 これは非常に助かりました!農園にとって最大の困らせ屋は風かもしれません。

    3 これも生育の遅れの原因と、春野菜の終了を加速させた原因です。
    人間にとっては、風邪をひかないよう注意!でしたね。

    繰り返しになりますが、これより収穫期。
    沢山の夏野菜の旬に入ります。

    温度や湿度環境によって身体が求める要素を、同じ環境下で育つ野菜が沢山持つ時期です。
    力を分けてもらいましょう!

    <6月の出荷予定>

    スナップエンドウ/タマネギ/ジャガイモ/ズッキーニ/インゲン/キュウリ/枝豆
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 6月のイチオシ商品! 2022.06.09 クリック
    「 梅酒作り素材 」

    「 梅酒作り素材 」
    <セール時は10%引きでお得です!>

    「 梅酒作り素材 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    梅仕事の季節がやってきました。各種取り揃えていますので是非ご活用ください。

    定番の玄米焼酎から「日本酒で梅酒を漬けたい!」そんなご要望から誕生した【和蔵の唸り】もあります。焼酎で漬けるのとは、また違う味わいに仕上がります。

    ※焼酎で漬ける場合は青梅を使用しますが、純米酒で漬ける場合は熟し始めた梅が向いてます。

    また、純米酒由来の甘みがあるので甘味料は控えめに加える事がおすすめです。

    梅以外にも季節の果樹酒などにもご利用頂けます。

    「 梅酒作り素材 」

    ● 玄米焼酎35度(1.8ℓ)・・・3,179円(税込)

    ● 和蔵の唸り(1.8ℓ)・・・3,115円(税込)

    ● 氷砂糖(1kg)・・・682円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 36 2022.06.09 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 36

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 36
    人のその道 番外編 Endless March 36

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 36

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第24回『 田圃は人が作る《自然》 』

    田圃の中で生まれ、育ち、旅立ってから再び戻って来る沢山の生き物の営みと、田圃という場所を中心に周りへ拡がっていく生態系の循環を断ち切らずに保ち続けるために、昨年は稲の栽培期間中も中干し(土に酸素を送り込む等の目的で数日間水を抜く事)をせず、稲刈り後も常に水を張ったままにする「冬期湛水」という方法をとって居ます。

    現代では一般的に稲刈り後の田に水を入れず、乾かしてから冬や春に改めて土を耕して田圃の環境を一度リセットします。
    基本的には元々、田に水を入れられる期間が例えば4月〜11月という様に決まっている地域が多いので、年間を通して自由に水を使える場所か、地域をあげて広範囲に冬期湛水を行なっている場所でなければ難しいです。
    私が使わせて頂いている田圃がある地域は、年間を通して井戸水と川の水が常にあり、いつでも自由に水路へ引ける環境なので可能です。

    そして過去10年以上使われていなかった休耕田を昨年に田圃にし、1年間水を張り続けて初めての春を迎えますが、生き物達の様子が去年とは大分違います。

    先ず2月中旬に先頭を切って産卵しに来た山赤蛙(ヤマアカガエル)ですが、とんでもない数の卵はとんでもない数のオタマジャクシになり、無事にとんでもない数の蛙に成りました。
    未だ2センチ程の大きさで、しっぽ付きの「未成年」も居ますが、畦に1歩足を踏み出す度に10匹〜20匹もの蛙が一斉に飛び跳ねるので、彼等を踏まずに歩くのも至難の業です。

    最近では順番に生まれて来た日本雨蛙(最もポピュラーなアマガエル)、シュレーゲル青蛙、東蟇(アズマヒキガエル)のオタマちゃんが田の中を泳ぎ、水辺に張り出した木の枝先に産卵する森青蛙(モリアオガエル)の卵も発見しました。
    予想を遥かに超えているとはいえ、蛙が大発生するだろうとは思っていましたが、今一番驚かされているのは春の蜻蛉(トンボ)の多さです。

    冬期湛水をする事で田の中のヤゴや卵が生きたまま冬を越せるのですが、夏を俟たずして5月に入った頃から既に数種類の糸トンボや腹広(ハラビロ)トンボ、塩辛(シオカラ)トンボ、御歯黒(オハグロ)トンボが羽化して飛び始め、最近では猩猩(ショウジョウ)トンボや銀ヤンマも見掛ける様になりました。
    羽化したばかりのトンボは羽が乾いて飛べる様になるまで草の茎や葉に停まってジッとしています。
    夏や秋は田に無数の稲が生えているので稲の茎に停まるのですが、今は未だ何も植わっていないのでトンボは畦の草花で休みます。
    その畦を歩く度に舞い上がる沢山の初々しいトンボの姿はとっても美しく感動的で、春先からこんなに多くのトンボを見られる事を知って驚きました。

    去年はたった1株しか確認出来なかった銀杏浮苔(イチョウウキゴケ)も今年は群生を始めています。

    農薬使用や大規模な基盤整備で居場所を失って消えてしまった様に思える貴重な生き物達が、たった1年でも少しずつ田圃に帰って来てくれる事を目の当たりにすると、絶滅しているのは「種」ではなく「環境」なのだという事を痛感します。

    人間は貴重な「種」を守ろうとするのではなく、生き物の「居場所(環境)」さえ整えれば自然は勝手に戻って来る。

    そういう意味において、人間が手を加える事で作り出せる「自然」があり、これから私達人間がやらなければならない事なのではないでしょうか。

    そして生き物が主役の「田圃」はきっとその一つなのだと思って居ます。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その89 〜 2022.06.09 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その89 -

    【 雨期の注意と食養と手当て 】

    さて、気持ちの良い五月晴れの日々から一転してジメジメと雨が降り、湿気の影響を受ける梅雨の時期になって来る6月ですが、この時期の過ごし方と注意点をお伝えしておきます。

    日本の雨季となる梅雨期は湿気が強く東洋医学では「湿邪」と呼ばれていますが、体内の水分の循環や代謝も悪くなって、滞り気味になり、浮腫みや、冷え、便秘や下痢、頭や手足が重く、頭痛やダルくなりやすい季節になって来ます。

    この時期に関係する臓器は胃や脾で、食欲不振なども起こりやすい季節です。

    こうした「湿邪」に対応した食生活や運動を心掛けるとこうした時期を快適に過ごして行く事が出来ます。

    先ずは、基本的にお米を食べる事、この時期は玄米にこだわることはありません、七分搗き米や五分搗き米でも充分です。
    そして食欲不振の症状があったら、不必要に食べないこと。

    また、おかずや副食にはカリウムの多い野菜を適度な自然海塩のナトリウムを加えて中庸な「適塩」な状態に料理すること。

    クエン酸である「梅干し」や「練り梅」を活用すること。
    薬味を活用すること。

    薬味となるネギや大葉、生姜、ニラ、ニンニク、茗荷などは細かく刻んで水割り醤油などに漬けてビンやタッパーなどに入れておくと、ご飯の上にかけても、豆腐や料理の上にかけても良く、食欲不振時にもとても役立ちます。

    切り干し大根のはりはり漬けなど乾物を活用することもとても良いです。
    また、切り干し大根を戻した汁はカルシウムを豊富に含んでおりそのまま飲んでも良く、またダシ汁としても使えるので捨ててはいけません。

    この時期の注意は陰性な物は陽性化して食べる事。
    その事が湿邪を克服する決め手になります。

    また、この時期とても必要なのは、体内の水分をうまく代謝させる為に運動することです。
    身体を良く動かして汗をかいて、その後しっかり汗を拭き取って乾いた衣類にちゃんと着替えてください。

    太極拳もやっていますので金曜日の太極拳教室へもどうぞ!

    室内では除湿しておく事も大事ですね。

    とにかく、物が腐り易くなって来ますから、食当たりなど無いように調理後の保管にも気をつけてくださいね。

    手当てでは、足首や足先から出た排毒物質を生姜湿布と里芋パスターでどんどん吸い出しているやさい村のお客様がいて、来る度に足がきれいになって来ています。

    すごいですね〜!

  • 食・息・動・想・遊[9] 2022.06.09 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[9]

    「 梅雨期の注意と食養と手当て 」

    さて、前号に引き続き「息」(呼吸)をブッダのアナパーナサティ・スートラ(出息入息に関する気づきの経)の十六の考察の中から今回は第二の四考察(感受に関する組)をご紹介します。

    5.)「喜悦を感じながら息を吸おう、喜悦を感じながら息を吐こう」
        と訓練する。

    6.)「楽を感じながら息を吸おう、楽を感じながら息を吐こう」
        と訓練する。

    7.)「心のプロセスを感じながら息を吸おう、心のプロセスを感じながら息を吐こう」
       と訓練する。

    8.)「心のプロセスを静めながら息を吸おう、心のプロセスを静めながら息を吐こう」
       と訓練する。

    この四考察が感受に関する四考察と言われる考察です。

    例えば、このような静かな時間を待つ為に参考になるこのような言葉を紹介しておきます。

    今日一日のペースを決めるために、朝起きたらすぐ、一日の雑事に巻き込まれる前に、静かに座り、神と同調する時間を持つ練習をしましょう。

    あなたの一日は、何も書かれていない白いキャンパスのようです。
    朝起きて描く、最初の一筆を、明確で確実なものとしましょう。

    それらを愛とインスピレーションで満たし、今日一日は最高のものとなるという期待で心をいっぱいにしましょう。
    あなたは今、心静かで、理解力に富み、感受性が豊かな状態にいます。

    こうした状態の時、自分の心に最も望ましい最高の道を進むよう、指示することができます。

    呼吸がもたらす心の健康への影響は計り知れないものがあります。

    現代では心を病む人々が本当に増え続けています。
    しかし自らの心を整えて、心の健康を保ち、さらに我々の「生」を更なるダイナミックな世界にいざなっていく方法もあるんですね。

    それらを知り、自ら身につける事がとても大事だと思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 5月号のご挨拶 2022.04.30 クリック

    こんにちは、皆さま。
    ロシアの一方的なウクライナ侵略が始まって2カ月が経とうとしています。
    毎日のように伝えられる悲惨な戦争の現実に本当に心が痛み、ウクライナ市民の方々に深く心を沿わせ、先ずは即時停戦がなされる事を心からお祈りいたします。
    戦争が続いて喜ぶのは、死の商人と呼ばれる武器商人と軍需産業だけです。

    戦争は尊い多くの命を奪うだけでなく、最大の環境破壊でもあり、平和な世界を分断し、今のような貿易で成り立っている世界全体の経済や人々の生活をも崩壊させかねない、世界破壊へと繋がりかねない事態に進みつつあります。
    第二次世界大戦が世界恐慌から始まった教訓を我々は忘れてはなりません。

    これから世界はどうなるのか?
    そして私達はこれからどうして行ったら良いのか?

    これらのテーマの答えはいろいろな側面からの答えがあると思いますが、まずは私達一人ひとりが最低限出来る事としてやさい村では、これからの時代を生き抜く為のサバイバルの知恵をシェアして行きたいと思い、6月12日(日)に野草料理の研究者でもある若杉友子さん(若杉ばあちゃん)をお呼びして「日本も世界も崖っぷち・サバイバルだよ!講演会」を開催いたします。

    ~「あんたね、こんな世界になって来て、これから日本はどうするの、自給率は世界で最低、子供達にどんな世界を残してあげるの?」「売るもならず、買うもならずの世が来るぞよって予言もあるのよ。ボケ~ッと生きてたらダメ、このままの日本じゃダメなのよー!!」と語る若杉さん、

    当日は、若杉さんのお話を聞きながら是非自分たちの今とこれからの暮らしや生き方を皆さまと共に考えたいと思います。
    また、今の季節の野草の知恵も教えて頂く予定にしております~ 

    (村長大友)

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    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
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    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

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  • 5月イベントお知らせ 2022.04.30 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    GWのおやすみ

    日 時
    5月3日(火)~5日(木)
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    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    5月7日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    5月27日(金)~28日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月11・18・25日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月6・13・20日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    5月10日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 5月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.04.30 クリック
    ふき

    5月の旬野菜:ふき

    ふき

    今月のおすすめ旬野菜:「 ふき 」

    「ふき」はキク科の植物で、原産地は日本、朝鮮半島、中国。
    4月が走り、5月が盛り、6月が名残りとなる。
    走りの時期は、水分が多く柔らかく、葉も食べられる。
    名残りの時期は太く筋張って来て、苦味が強くなり、葉は食用には適さなくなってくる。
    日本での主要産地は愛知や群馬が知られているが天然物も日本各地に自生するので山菜採りや身近な場所などでも収穫する事が出来る。

    僕も小さな頃には、母親に言われて近くの田んぼの脇の土手に生えているふきを摘んで来ては、指や爪先をアクで真っ黒にして筋を取ったのを思い出します。
    春の我が家の食卓には度々登場する家庭の味でした。

    「ふき」はアクが強いので下ごしらえが重要で、沸騰した湯で7~8分茹でて、その後10分ほど冷水で晒すが、水が緩くなったら新たな冷水に変える。

    ふきの葉っぱの場合は、沸騰した湯で1回につき30秒程度ゆでる事を3~4回繰り返し、その後水にさらさないとアク抜きが終わらないので、この抜き方を覚えておく事。
    アク抜きが終わったものは、水を張ったタッパーに入れて水を替えながら保存しておけば3~5日は十分に保存出来る。

    「ふき」の料理は、油揚げとの炒め煮、ごま油炒め、ピックルス、ふき味噌、佃煮、などで清涼なふき独特の香りは冬の間に縮こまっていた身体を適度に緩め春の身体を作ってくれるんだよね。

    煮詰めても、火を入れても、芳香な香りは残って、独特のほろ苦さをさらに引き立たせるには、日本伝統の発酵調味料が一番合います。特に醤油、味噌、酢との相性は抜群!

    変わったメニューとしては、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイルを使ったペペロンチーノも美味しいんだって、是非今年は食べてみたい!

    もうすぐ地元の吉田農園からも、そら豆やふきが出て来るそうなのでやさい村の店頭で見かけたら是非、旬を満喫してくださいね。

    お惣菜としても、一杯やる人のお摘みとしても旬を味わうって最高ですね。

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 5月「今月の酒」 2022.04.30 クリック
    「 米焼酎 一ツ葉 」

    「 米焼酎 一ツ葉 」

    「 米焼酎 一ツ葉 」

    今月の酒:
    「 米焼酎 一ツ葉 」

    新緑の候、少しずつ暑くなってきて気持ちの良い季節。
    皆様お変わりございませんか?

    草木も青々とし爽快な気分には軽やかでさっぱりした味わいの米焼酎をご紹介します。

    米の甘い香りに淡麗で切れの良い味。
    隠し味に10年以上熟成した蓬焼酎を少量ブレンドする事で後味にハーブのような清涼感。
    嫌味のない口当たりで和洋中どんな料理にも合い、キンキンに冷やしてストレートやロックも美味しい。
    個人的には氷を入れ水割りか炭酸割か。

    止まらなくなる美味しさです。
    要注意。

    (新野)

    5月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml)1,320円(税込) ⇒ 1,210円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.04.30 クリック
    ミニトマト

    ミニトマト

    ミニトマト
    畑の様子

    畑の様子

    畑の様子

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    新緑で気持ちの良い季節になってきました。
    農園はいよいよ苗を畑に移す準備に入りました。
    GWには夏野菜の苗は移植を済ませる予定です。

    そして今年はいつもより多めに苗を仕込んでみました。

    昨年までの実績を考えて、比較的育てやすいものや、
    あるいは結構珍しいトマト苗を出荷用に用意してあります。

    【出荷用の品種】
    シンディースイート:中玉/赤/f1  育てやすさ ★★★★★(日本)
    ラウンドレッド:ミニ/赤/固定種  育てやすさ ★★★★☆(モルドバ)
    ローズ・ド・ベルネ:大玉/ピンク/固定種  育てやすさ ★★☆☆☆(フランス)
    アミーゴ:中玉/赤/固定種  育てやすさ ★★★☆☆(日本)
    みどりちゃん:ミニ/緑/f1  育てやすさ ★★☆☆☆(日本)
    カリーノ・ドルチェ:ミニ/楕円赤/固定種  育てやすさ ★★★☆☆(日本)
    シュガリーテール:ミニ/ピンク/f1  育てやすさ ★★★★★(日本)
    トスカーナバイオレット:ミニ/紫/f1  育てやすさ ★★★★☆(日本)

    これ以外にも色々ありますが、苗との一期一会をお楽しみに。

    <5月の出荷予定>

    小大根/カブ/ほうれん草/苗(5月上旬スタート)
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 5月のイチオシ商品! 2022.04.30 クリック
    「 とろふる 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

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    初夏の風が清々しい季節、ふるふるした食感、
    すっきりとした甘みの涼しげな菓子はいかがでしょうか。

    昨年も人気でした本葛粉と寒天の北海道産小豆使用のゼリー。
    冷やしてスプーンで崩しながら食べても凍らせてシャーベットのようにしても美味しい。

    お子様からご年配の方にも食べやすいです。
    4月から9月までの限定商品になります。

    「 とろふる 」

    ● 小豆入り・黒豆入り・・・各270円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 35 2022.04.30 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 35

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 35
    人のその道 番外編 Endless March 35

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 35

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第23回『 田圃に祈りを 』

    皆さんは自然の美しさを知っていますか?愛する人や子供達に自然はこんなにも美しい、地球は、世界は美しい場所なんだよと伝える為に、何処へ連れて行って何を見せますか?

    残念ながら私には子供達を連れて行って胸を張って「ほら、自然って綺麗でしょ!美しいでしょ!」と言って見せてあげられる場所が思い浮かびません。
    どんなに山奥へ行ったかと思っても現れる高速道路、巨大なダムや防砂堰、ゴルフ場、産廃処理施設やメガソーラー。
    日本は海に囲まれた島国なのに、本当の水の美しさを見られる海岸が今、どれだけあるでしょうか・・・。
    今私が見ている山も海も森も川も、私が生まれるより前にもう本来の姿ではなくなっています。
    里山の原風景を甦らせようと一から田圃造りをしているのですが、その私自身が自然の本当の美しさを知らず、その姿をこの眼で見た事がないのです。

    未だ人間が自然を愛し、又、自然から愛されていた時代、智慧の有る先人は泉が湧く場所やその地域の環境保全の要となる様な場所を「神域」と定めて神社や寺を建て、人の手が及ばない様に守り続けてきました。
    何よりも先ず自然環境を守らなければ、私達人間の生活を守る事はできないという事を分かっていたのです。

    しかしそんな想いはとうの昔に忘れ去られ、神社や寺さえ壊さなければその周りには何を造っても良い、人間の都合でどう作り変えても良いという事になり、神社や寺の本来の存在意義も失われています。

    豊漁や豊穣、家族や子供達の健康を祈願して神仏に手を合わせてさえいれば、田畑や庭に農薬を撒いても、川や海に汚染排水を流しても、子供達に化学調味料や遺伝子組み換え食品を食べさせても許されるのでしょうか?

    豊漁を願うなら漁師は海を汚してはならないし、豊穣を願うなら農家は川も大地も汚してはなりません。
    家族や子供達の健康を願うなら市販の食材は勿論、化学調味料や遺伝子組み換え食品、保存料、人工甘味料、合成着色料等が口に入らない様にしなければなりません。

    それを全く度外視してただ異常気象や環境破壊を嘆き、政治や社会の腐敗を憂えて、心と体の病に翻弄されている現代の私達が、神仏に向かって手を合わせる時の「祈り」とは一体何なのでしょうか。
    愛する人や子供達の健康、失ってしまった美しい自然を「神頼み」する前に、私達自身の手で今日からできる事、今直ぐに変えられる事、変えなければならない事は日々の生活の中に沢山有ります。
    それを怠り、逆に世界を汚し続けている当然の報いとして、神様も仏様も御天道様(自然)も私達人間を見放し始めているのではないでしょうか。

    戦争で自滅するのが早いか、地球規模の大災害や疫病で滅びるのが早いか、いずれにしても今のままでは宇宙の歴史書に「人間という愚かな生物が存在した」と記される事になりそうです。

    しかし少なくとも私は自然の本当の美しさや素晴らしさを自ら知り、少しでも子供達に知って貰える様に、又、世界をもっと美しくしようとした人間も存在した事を証明できる様に、土も水も空気も命も汚さない田圃造りに励んでいます。
    あとは最後の神頼み。

    私の祈りが通じて田圃にメダカや蛍、ドジョウが戻って来てくれます様に・・・。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その88 〜 2022.04.30 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その88 -

    【 8日間断食カウンセリング体験者からの報告 】

    「春は肝を養う」という事で、冬の間に蓄積した老廃物の解毒の為に春には肝臓や胆嚢など、東洋医学で言う「肝」の働きが大事になる事と、肝が働く事で肝臓等が疲れやすく「肝鬱」などと言う肝が弱ってストレスや自律神経のバランスなどが崩れやすいといった事を前号でお話ししました。

    この「肝」の働きなのですが、良くする薬などはありません。
    肝臓の機能を上げるには、休ませる事が一番なのです。

    マクロビオティックの提唱者の桜澤如一先生も「肝臓病はオソロシイ、休ませるのが一番。」と語っており、少食・良く噛む事と断食を勧めています。
    今回この春に私の断食カウンセリングを体験した体験者の方から頂いたお手紙を紹介しておきます。

    ~春の排毒と合わせ、キリの良い3月1日~8日迄、2回目の断食にチャレンジしました。

    2回目という事もあり、きついのは最初の数日間で、徐々に体は楽になって来る事、終わる頃にはスッキリする事は分かっていたので「断食」する事に対しての心配や不安はなかったのですが、8日間の断食をする環境を整えるのに苦労しました。

    前回の体験を踏まえ、最初の数日は食べ物の事ばかり考えてしまうので、あえて仕事の日に本断食をあてました。
    本断食の1日目、ものすごい倦怠感におそわれ、あまりの辛さに断食を中断しようと思いましたが、やさい村に買い物に行き大友さんと話をするうちに続けてみようとの思いになり、結果最後までプログラムを続ける事が出来ました。

    前回は減食期間から本断食の1、2日目迄は何をしていても眠くなってしまいましたが、今回はそれがなかったのです。
    この眠気は陰性(甘いものの取りすぎ)の排毒であり、1回目の断食でかなり排毒されたのではと教えていただき、断食が身体に影響を与え、良い方向に向かって行くんだと実感しました。

    又、身体の感覚が研ぎ澄まされて行くのが分かり、今身体に必要なものが何かが分かるのも面白く、頭がスッキリし、気持ちも前向きになっているのが分かりました。
    断食は始める迄がなかなか大変ですが、夏の終わり~秋あたりに又チャレンジできたらと考えています。~

    Sさんから、こんな感想を寄せて頂きました。
    ひとまわりスリムになられ、肌もツヤツヤして、目もキラキラされていました。

  • 食・息・動・想・遊[8] 2022.04.30 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[8]

    「 深い呼吸と共に身体を動かす 」

    呼吸は普段は無意識のうちにしているので様々な外側からの刺激や人間の感情などによって早食べ物や食べ方の重要性は常日頃このやさい村通信でお伝えしていますので、次の「息」=呼吸についてですが、これがまた私達の健康に取って、とても大切な要素になります。

    前号でもご紹介したように、私自身は太極拳を通じて、この呼吸と三番目になる「動」=運動を同時に行っています。
    ただ、とても重要な「呼吸」について、今号ではブッダの呼吸に関する教えアナパーナサティ・スートラをもう少しご紹介出来たらと思います。

    まず最初に
    「瞑想修行者は、森に行き、木陰に行き、あるいは空き家に行って足を組んで座り、身体を真っ直ぐにして、気づきを前面に向けて確立する。」

    「常に気をつけて、瞑想者は息を吸い、気をつけて瞑想者は息を吐く。」

    このようにあります。

    つまりは、このように、自らが瞑想に集中出来る環境を作り、またはそのような環境に行き、意識を呼吸に集中するという事になります。

    そして十六の考察をして行きます。

    まずは最初の四考察(身体に関する考察です)

    1.)息を長く吸っているときには、「息を長く吸う」と知り、
       息を長く吐いているときには「息を長く吐く」と知る。

    2.)息を短く吸っているときには「息を短く吸う」と知り、
       息を短く吐いているときには「息を短く吐く」と知る。

    3.)「全身を感じながら息を吸おう。全身を感じながら息を吐こう」と訓練する。

    4.)「全身を静めながら息を吸おう。全身を静めながら息を吐こう」と訓練する。

    簡素に簡潔に書かれていますが普段無意識にしている呼吸に集中し深く意識してひと呼吸、ひと呼吸をして行くのです。

    呼吸は生きている以上は誰でも、どの瞬間でもしている事なので、すぐに呼吸をしてる事を忘れて、その事から意識が離れてしまいがちです。

    次回は第二の四考察(感受に関する考察)をご紹介出来たらと思います。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 4月号のご挨拶 2022.03.31 クリック

    NO WAR! STOP THE KILLING!

    全世界の人びとの平和への祈りと希望を蹂躙するようにしてプーチン・ロシア軍の野蛮で一方的なウクライナへの侵略が始まったのは皆さまのご存知の通りです。

    連日お茶の間に届くニュースで、平和な市民生活が脆くも破壊され、子供たちも一般の女性や老人達迄も無差別に殺戮され、美しい街が一瞬で瓦礫と焦土と化していく現場を、身を引き裂かれる思いで心を痛めていらっしゃると思います。

    前号でも書きましたが、この一方的な侵略を画策しているのは独裁者とごく一握りの取り巻きですよね。
    私はこの戦争は様々な背景がありますが、このインターネット時代に俄かに信じられない位の時代錯誤感と、為政者のプロパガンダの恐ろしさを感じます。
    様々な背景がある事は感じますが、別な面で「独裁者と市民との闘い」という気がしてなりません。
    ウクライナ国民はもちろんのこと、ロシア国内の心ある人々、全ての平和を望む人々や市民に向けられた独裁者からのあからさまな宣戦布告なのだと思います。
    そうした意味では、私たち一人ひとり当事者でない人は誰もいない、そのように自分達の事として痛みを持って受け止めたいと思います。

    ロシアは日本とも国境を接しており、世界にはまだ独裁者が支配する国があり、彼らの野望で、この様な惨事が起こり続ける可能性も高く日本近辺もいつ起こるとも限りません。
    私たちもこの事について何が今自分達に出来る事なのか、よく考えて、できる事があれば始めていきたいと考えています。

    まずは、ロシアとウクライナで交渉が続けられている停戦交渉が妥結し、これ以上の血が流れることが無いよう、心から祈る次第です。

    一方で目を私たちの日常に戻しますと、寒さも緩み、ここ東京でも桜も開花して、本格的な花粉飛散シーズンを迎えて花粉飛散量が一気に増大しています。
    それと共に目の痒みや、くしゃみ、鼻水、涙、、、この様な症状でお困りの方が増えていますが、実際使って頂いて、海のミネラルの濃縮液「海の素」の効果を実感してもらっている人々がどんどん増えています。
    まだお試しになっていない方はぜひ一度ならずお使いになってみてくださいねー。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
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    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

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  • 4月イベントお知らせ 2022.03.31 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    4月2日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    4月29日(金)〜30日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月6・13・20・27日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月1・8・15・22日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    4月12日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 4月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.03.31 クリック
    筍

    4月の旬野菜:筍

    筍

    今月のおすすめ旬野菜:「 筍 」

    春の訪れと共に食してみたい食材の一つがこの「筍」(たけのこ)ですね。
    旬の時期は3月が走り、4月盛り、5月名残りとなり主要生産地は九州全域、静岡、千葉などで北限は福島辺り迄。
    「走り」は小さく、柔らかく、香りが高く「名残り」は大きめ、硬くなって、えぐみが増す。

    やさい村での生産者さんは主に静岡県藤枝市の杉山さん。
    いつも野生のワラビ等と共に出荷してくれています。

    今年も4月頃には掘り立ての筍を送ってくれるので、店頭で見つけたら急いで買って帰ってめに料理した召し上がって頂きたいです。
    掘り立ての筍はえぐみが無くて掘り立てなら刺身でも大丈夫。
    ただし日が経つ毎にえぐみが増すので、米糠や唐辛子を入れ、筍に切れ目を入れて2.5〜4時間ほど煮て、その後そのまま煮汁に漬けておき冷める迄待って真水に移して皮を剥いて料理します。

    料理は天ぷら、煮物、炒め物、木の芽和え、たけのこ御飯、たけのこどんぶりなどなど。
    若竹のきりりとした香りと食感はどんな調理をしても失われる事はありません。

    保存はタッパーに水を張り、適当に切った筍を漬けて、水さえ変え続ければ1週間は十分に保存出来ます。
    なお同時期杉山さんから同梱されて届くワラビは熱湯を沸かし、藁灰を入れ、良く掻き回した後にワラビをいれてヒタヒタに漬けて(決してこの時加熱しない)8時間経ったら上げて真水で藁灰汁を洗い真水に漬ける。
    食べない分はやはり真水を張ったタッパーに入れ、水を張り替えて行けば1週間は十分に保存出来る。

    アク抜きしたワラビは鰹節を乗せて美味しい醤油でおひたしが最高。
    もちろん煮物、揚げ物、天ぷら、炒め物にも使えるが筍と違い煮過ぎるとワラビは溶けるので煮物の場合には出来上がり近くに入れる方が良い。

    筍、ワラビ共に春を心から感じる味わいなんですね〜美味しいですよ〜!

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 4月「今月の酒」 2022.03.31 クリック
    「 有機農法ビール ミレー 」

    「 有機農法ビール ミレー 」

    「 有機農法ビール ミレー 」

    今月の酒:
    「 有機農法ビール ミレー 」

    日中の日差しが温かくなってきて春ももうすぐそこまで来ているのでしょうか。
    いつになったら昔みたいに桜の木の下で酒を酌み交わせれるのでしょうか。

    自然醸造による「旨き良き酒」作りをモットーに高温山廃仕込みで旨い酒を造り続ける木戸泉酒造さんの限定品。
    PUREシリーズのもろみを荒漉し、そのまま瓶詰しただけの特濃にごり。
    千葉県産の有機栽培山田錦を使用し酵母無添加。

    濃厚でクリーミーな旨味と酸もしっかりあるバランスの取れた絶品にごり酒でした…
    なぜ?過去形かというと前年の感想で、今年のものは自身もまだ味わえてません。

    ですが、木戸泉さんの事なので、あの美味しさは間違いないのではないかと思い、入荷前から期待を込めてオススメします。

    今年の味はいかほどでしょうか。皆様も是非味わってみてください。

    ※酵母も活きていますのでキャップにはガス抜き穴がついています、横倒しに注意し必ず冷蔵庫で保管して下さい。
    開栓の際は慎重にガスを抜きながら時間をかけて開けて下さい。
    早まると本当に吹き出す、味に似合わない暴れん坊なお酒です。

    (新野)

    *4月11日〜販売開始予定。予約受注生産品なので追加入荷の予定はありません。

    4月1日〜30日 特価・・・
    ● 1本(350ml)426円(税込) ⇒ 405円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.03.31 クリック
    夏野菜の苗がそろそろ鉢上げの時期

    夏野菜の苗がそろそろ鉢上げの時期

    夏野菜の苗がそろそろ鉢上げの時期
    農園はまだまだ春

    農園はまだまだ春

    農園はまだまだ春

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    吉田農園では只今育苗中です。
    夏野菜の苗がそろそろ鉢上げの時期です。

    とはいえ全てが均等に生育とはいかないので、大きくなったものから順次個室へ移動し、根っ こをさらに伸ばしてもらいます。

    もちろんこの苗の内幾つかはやさい村さんの店頭に並ぶ事になります。

    今年の品種は、育てやすいものと通好みの個性と拘りの強い品種、ナスや唐辛子、ハーブと数 種類用意してみました。

    出荷はGW明けなので、1ヶ月ちょっと順調に育つよう祈りを込めて見守ります。

    出荷野菜は依然貧弱で出荷はほとんど無いのですが、菜花類がチラホラ見え始めています。

    まだまだ農園は(春だな〜)と感じる余裕があるみたいです。

    <4月の出荷予定>

    白菜ナバナ/エディブルフラワー/はっさく
    ・他、春なのでアクシデント的に葉菜の収穫があるかもしれません。
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 4月のイチオシ商品! 2022.03.31 クリック
    プリマベーナ「 オーガニック オーツミルク 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    プリマベーナ「 オーガニック オーツミルク 」

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    <セール時は10%引きでお得です!>

    話題のオーツミルク、美味しい商品を見つけました。

    原材料は有機オーツ麦、有機ひまわり油、食塩のみ。

    コレステロールゼロ、甘味料、添加物、香料、乳成分不使用。

    穀物の優しい甘みはそのまま飲む他、コーヒーとの相性が良くすっきりしたコクのある味わい。

    バリスタタイプはふわふわな泡が作れるのでご自宅でヴィーガンカプチーノも楽しめます。

    自身のおすすめは、お米コーヒー(黒焼き玄米茶)割です。是非お試しあれ。

    プリマベーナ「 オーガニック オーツミルク 」

    ● オーガニック・オーツミルク(1L)・・・648円(税込)
    ● オーガニック・オーツミルク バリスタ(1L)・・・670円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 34 2022.03.31 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 34

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 34

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第22回『 2年目の田圃が始まりました 』

    2021年3月末に千葉県木更津市へ移住してから約一年が経ちました。

    歳を重ねる毎に時が経つのが早くなるとはよく聞きますが、余りにも濃密で目まぐるしかった去年を振り返ると、やっと一年が経ったのか・・・という想いと共に、すでに始まっている田造り作業や今期の目標としたやる可き事を考えると、今年もきっと長い長い一年になるのではと思います。

    昨年に田造りをした2枚の田圃2反3畝(約23a)には稲刈り後も常に水を張り続けて年を越しました。
    秋以降に蜻蛉(トンボ)が産み付けた無数の卵や、泥の中に潜んでいるであろうヤゴ、その他の水生生物の命の循環を断ち切らずに繫げるためです。

    一般的には「冬期湛水」と呼ばれる管理の方法で、田圃の中の命を繫げられるだけではなく、広範囲で冬期湛水を行なう地域では冬の渡り鳥が羽休めや餌場を求めて飛来する等、自然環境全体の循環にも役に立ちます。

    渡り鳥ではありませんが、自分の田圃でも夜に水を入れに行くと暗闇の中からカルガモのおしゃべりが聞こえてきたり、朝には必ず鷺(サギ)や他の鳥類のものと思われる羽が水面に散らばっているので、様々な生き物の居場所になっている事が伺えます。

    昨秋から年明けに懸けては本当に静かで寂しげな田圃でしたが、2月末の或る日の夕方、雨が降り始めたなぁと思いながら作業をしていると、「クルルル、クルルル」と可愛らしい鳴き声が聴こえてきました。

    後で調べたら山赤蛙(ヤマアカガエル)の求愛行動だと解ったのですが、30分もしない内に蛙の大合唱となり、作業の手を止めて暫らく聴き入ってしまいました。

    田圃に水が張っている事は勿論なのですが、これから雨が降るからもっと確実に水場を確保できる事を蛙は知っているのです。

    そして此処ぞとばかりに雄が求愛の大合唱を始めたのです。
    蛙の世界では求愛の歌声なのですが、自分には「この田圃なら安心して卵を産めるからみんな集まれ~」と蛙の御墨付きを頂いたみたいで何とも嬉しくなりました。
    そして翌朝、田圃を見に行くと驚く程に、いや正直に・・・
    気持ち悪い程に蛙の卵が産んでありました。
    あれから2週間以上が経ちましたが、田圃はオタマジャクシだらけになっています。

    現在は昨年手付かずだった休耕田を田圃にするべく、又、トラクター等の大型機械を入れず田作りに挑戦中です。

    昨年に作付けした2枚は人力では全く間に合わなかったので地元の農家さんにトラクターを入れて整地をして頂いたのですが、大きな機械が入るとどうしても生き物の循環や土壌の状態がマイナスから始まってしまう事を肌で感じていたので、人力で造った田圃とどう違いが出るのかを確かめたいと思います。

    ユンボやトラクターを使えば2~3日で済む作業が、スコップと鍬で何カ月も掛かります。
    結果は変わらないかも知れませんし、もしかしたら逆に劣るかも知れません。

    でも人間にとっての「結果」とは違う何かが生まれる事を信じて、土の重さを全身に感じながら地道に作業をしています。

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その87 〜 2022.03.31 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その87 -

    【 春は肝を養う ー 2 】

    この通信を皆さまが手にする頃は日本列島を桜前線が駆け上っている時期だと思います。

    いよいよ桜が咲いて、気もそぞろ、やはりコロナ禍でもお花見はしたいですよね。

    先月号にも書きましたが東洋医学の五行の考え方では春は2、3、4月、つまり4月は春の終盤のひと月に当たります。 3月号に詳しく書いてある春の注意をもう一度が熟読くださいね。

    もう一度サラッとおさらいしますと、自然界の一切の生命が一度に成長と活動を伸びやかに始める時期が春で、植物や樹木が真っ先に芽を出し成長を始めるので五行では春の性質には「木」を当て、この時期我々人間の身体も活発に新陳代謝を始め、新しい細胞の形成に向けて動き出します。

    その時に冬に溜め込まれた脂肪や老廃物の解毒をして、気血の流れをスムーズにコントロールしてくれる臓器が肝臓や胆嚢になり、働きがオーバーワークになるといけないので、「肝」のケアが大切だと言う事で肝を養うと言う事が大切な時期になるという事になります。
    そして肝を養う上で大切な食べ物の味覚は苦味と若干の酸味。

    更に細かく言うと「辛味+苦味」を基本に「甘味+少量の酸味」を取りながら「肝」を上手く働かせて行きましょうと言うのが春の注意点で、折から出て来る春の山野草のセリやフキ、ノビル、タラの芽、うるい、ゼンマイ、こごみ、ワラビ、オオバコ、つくしなどなどの苦味を食して冬の間に溜め込まれた不要なものを体外に排出させ、肝の働きが弱くなって来ていると思ったら柑橘系や、酢の物、梅干しなどの酸味を使って補肝し肝臓の機能を上げましょうと言う事になります。

    また、肝が解毒に使われる結果、肝が弱りやすくその結果、ストレスによる自律神経のバランスが崩れやすくなり、昔から「肝鬱」と言って情緒不安定やイライラ、不安なども起こりやすい季節となります。

    それらの解消の為香りのあるものを積極的に取ったり、体を動かして気を巡らす事が重要になります。

  • 食・息・動・想・遊[7] 2022.03.31 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[7]

    「 深い呼吸と共に身体を動かす 」

    春は私たちの細胞も活発に新陳代謝して活動が活発化します。
    そうした時期に運動して血液の流れを良くするとこの新陳代謝が更に促進されるのです。
    だからこの春の時期は積極的にどんどん身体を動かした方がいいんです。

    そしてこの運動も呼吸と共に行う事により更に効果を高める事ができるのです。

    呼吸は普段は無意識のうちにしているので様々な外側からの刺激や人間の感情などによって早くなったり遅くなったりと絶えず変化していますが、この呼吸を静かで深い、ゆったりとした安定した呼吸にすることは身体内のあらゆる活動を安定した有効な働きに安定させるのです。
    だから、静かな深い呼吸が必要で有効なのです。

    ブッダのアーナーパーナサティ・スートラ(出息入息に関する気づきの経)と言う経典の中に、息を長く吸っている時には「息を長く吸う」と知り、息を長く吐いている時には「息を長く吐く」と知るとあります。

    つまり無意識ではなく気づいて呼吸を見つめ続けるのです。

    これと同時に動作も静かなゆったりとした動作をしますと、実はこのゆったり動かす事は様々な神経組織や筋肉組織を隅々まで余す事なく全ての機能を呼び起こす働きをするのです。

    試しにあなたも「サッ」とやっているふとした動作を10倍位時間をかけてやってみてください。
    どうですか?
    無意識に動かしていた動作が、とても意識的な動作になります。

    それだけではなく、結構筋力を使う事に驚くと思います。
    そう、実はゆったりとした動作ってすごくインナーマッスルを使っているんですね。

    こうした動作や運動は大きな場所を必要としませんし、いつでも、どこでも、そして年齢も性別も関係なく誰でも出来て、無理せずしかも瞬時に深い深い世界にやる者をいざなってくれるのです。

    いつまでも元気で、自分で動けるように過ごしたいとは多分どんな方々でも思っていると思います。

    僕は太極拳をやっていますが、やはり老若男女問わず誰でもできるところが良いところだと思っています。

    もちろん、いろいろなスポーツがありどれをやっても楽しくて素晴らしいとは思いますが。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 3月号のご挨拶 2022.03.01 クリック

    皆さまもう春がそこまで来ていますね。寒い乾燥の時期から春へと移行するという事でコロナも下火になって欲しいですし、東ヨーロッパのウクライナ問題も平和的に話しあいで解決して、暴力的で野蛮な戦争への危機を回避してもらいたいと願う気持ちでいっぱいです。

    ところで地球人類の春はいつになったら来るんでしょうね。
    環境活動家として立ち上がったスエーデンのグレタ・トゥーンベリさん(19才)の言っている様に、今の大人たちは未来の子供達・子孫達にとって、とっても無責任な行動を取っていると僕も思います。彼女は未来の命からのメッセージを伝えようとしていると思いますし、実際世界中の若者の多くが、彼女に共感しているんですね。

    分かろうとしないのは、今の一握りの権力者やその雇われ政治家達。これから特に心配されるのは残った資源の奪い合いの為の戦争、浅はかで醜い争いなんですが、社会全体はそれに巻き込まれて行ってしまう危険性を孕んでいます。

    だから自分が所属している社会的立場からではなくこの事を考える場合、個人的で、本質的な立場で、もっと大きな視野に立って、生命、あるいは霊性と言った次元で考える必要があります。そこに立ち返らない限り、ちゃんとした解決には繋がらないでしょう。

    やはり人間の霊性の進化が本当に必要な時代に突入しているのではないでしょうか。
    そしてこれは世界中の一般の人々の大きな声で変えるしかないでしょう。
    しかも残された時間はそんなにはありません。そんな事を日々考えてしまうのですが、、、

    ところで2月号にも書いた花粉対策、毎年花粉でお困りの方や知人で花粉でお困りの方をご存知でしたらもう一度2月号のごあいさつに書かれている内容を読み返してくださいね。

    「海の素」は膨大な数のミネラルが含まれ、なおかつ100%天然のミネラル濃縮液で薬ではありませんが私達が元気で活動をして行くためには絶対必要な微量元素が凝縮されたものなので、どんな方にもいい働きをしてくれます。ご飯を炊く時に一合当たり3〜5滴を入れてご飯を炊いてお召し上がりください。これで家族全員のミネラル補給が出来ます。

    花粉でお困りの方なら、毎朝、晩10滴ずつお水やお茶に滴らして飲むと、楽になるとの報告を沢山の方から受けています。

    (村長大友)

    天然ミネラル濃縮液 海の素
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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

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    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
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  • 3月イベントお知らせ 2022.03.01 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    3月5日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    3月25日(金)〜26日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月2・9・16・23・30日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月4・11・18日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    3月8日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 3月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.03.01 クリック
    ふきのとう

    3月の旬野菜:ふきのとう

    ふきのとう

    今月のおすすめ旬野菜:「 ふきのとう 」

    皆さん、何と言っても春一番に出て来る野草はふきのとうでしょうねー!
    という事で今月の旬野菜はふきのとうにします。

    原産地は日本、古来より自生する野草。
    ふきのとうはもちろんフキ科の植物でその花蕾部分になります。
    花が開くと苦味が増して食べ辛くなるので、蕾が開く前の物がおすすめです。

    そして、このふきのとうが出終わってから茎の部分のフキが成長して来るのです。
    まず何と言ってもふきのとう独特のほろ苦い味が春の訪れを感じさせるんですね。
    この苦味成分はアルカノイドやケンフェールという物質でそれぞれ肝機能を改善したり、発がん物質を抑制する効果があり、香り成分のフキノリドは胃腸の働きを良くする健胃成分があり、春先には是非とも食べておきたい食材なんですよ。

    ちょうど漢方などでも言われていますが冬の腎に対して、春は肝を養う季節となりますので、肝機能を高めるためにもふきのとうはとても有効なんです。

    ただし、ふきのとうはカリウムが多く、アクもあるので、やはりアク抜きの仕方は是非知っておきましょう。
    アク抜きする場合は塩をひとつまみ入れた熱湯で3〜4分茹でたのちに冷水で良くさらすとアクが抜けます。その後冷凍も出来ます。

    料理は天ぷら、おひたし、和え物、ふきのとう味噌などの他パスタや魚や肉料理の添え物としてもイケるそうですよ。

    春に向かう身体作りの為にもふきのとうをこの時期に食べておきたいですね。
    と言っても食べすぎは要注意、元々がカリウムが多くて陰性なので、春の訪れを感じながら適量を楽しんでくださいませ◎

    やさい村では、その時のおいしい野菜や果物を、
    臨機応変にセール価格で販売します

    その時入荷されている旬の野菜・・・
    定価 ⇒ 
    1割引!

  • 3月「今月の酒」 2022.03.01 クリック
    木戸泉酒造「 PURE GREEN 特濃にごり 山田錦 」

    木戸泉酒造「 PURE GREEN 特濃にごり 山田錦 」

    木戸泉酒造「 PURE GREEN 特濃にごり 山田錦 」

    今月の酒:
    木戸泉酒造「 PURE GREEN 特濃にごり 山田錦 」

    日中の日差しが温かくなってきて春ももうすぐそこまで来ているのでしょうか。
    いつになったら昔みたいに桜の木の下で酒を酌み交わせれるのでしょうか。

    自然醸造による「旨き良き酒」作りをモットーに高温山廃仕込みで旨い酒を造り続ける木戸泉酒造さんの限定品。
    PUREシリーズのもろみを荒漉し、そのまま瓶詰しただけの特濃にごり。
    千葉県産の有機栽培山田錦を使用し酵母無添加。

    濃厚でクリーミーな旨味と酸もしっかりあるバランスの取れた絶品にごり酒でした…
    なぜ?過去形かというと前年の感想で、今年のものは自身もまだ味わえてません。

    ですが、木戸泉さんの事なので、あの美味しさは間違いないのではないかと思い、入荷前から期待を込めてオススメします。

    今年の味はいかほどでしょうか。皆様も是非味わってみてください。

    ※酵母も活きていますのでキャップにはガス抜き穴がついています、横倒しに注意し必ず冷蔵庫で保管して下さい。
    開栓の際は慎重にガスを抜きながら時間をかけて開けて下さい。
    早まると本当に吹き出す、味に似合わない暴れん坊なお酒です。

    (新野)

    *3月11日〜販売開始予定。予約受注生産品なので追加入荷の予定はありません。

    3月1日〜31日 特価・・・
    ● 1本(720ml)1,760円(税込) ⇒ 1,705円(税込)

    ※今月の酒はセール対象外です。

  • 今月の:三鷹 吉田農園 2022.03.01 クリック
    豊穣の神頼みで笠間稲荷神社へ

    豊穣の神頼みで笠間稲荷神社へ

    豊穣の神頼みで笠間稲荷神社へ
    昨年は苗台大修理、今年は苗台製作、来年は...

    昨年は苗台大修理、今年は苗台製作、来年は...

    昨年は苗台大修理、今年は苗台製作、来年は...

    今月の三鷹 吉田農園 ~吉田さんから~

    吉田農園ピンチです。
    今年は3月を待たずに人参・べにはるかが完売してしまい、
    のらぼうが不調。キャベツ終了。
    長ネギは昨年から大不作。

    春大根や葉野菜は種を蒔いたばっかで先日の風でマルチを剥がされドキドキ。
    野菜が無いのです...

    春の端境期がキツいのは毎年この時期ブツクサ言っている気もしますが、
    それにしても人参が早かった&長ネギ・のらぼうが不発はキツいです。

    こうなったら豊穣の神頼みで笠間稲荷神社へ。
    そこで降りてきたアイデアというか前々から欲しかったのですが、
    今年は苗台作りを行いました。

    今年は材料が鉄なので、四苦八苦しながらですがなんとか仕上がり、
    後は微調整して苗の準備にかかります。

    昨年は確か苗箱を大修理でした。
    今年は苗台製作、来年は... なにかブツブツ言いながらDIY的なことやっているかな?

    ともあれ今年はここで夏野菜の苗を作り、5月には色々な苗をやさい村さんでもお求めできるかも。

    今度は成功を願いつつ皆さんも寺社仏閣たまに行くと気持ちも晴れます。

    只今息抜き農園、余暇のオススメです。

    <3月の出荷予定>

    くりこがね/はっさく
    ※状況により変更になる場合があります。

    *blogはこちら→ 吉田農園WEBサイト
    *メールマガジン→ 吉田農園通信
  • 3月のイチオシ商品! 2022.03.01 クリック
    「 若杉ばあちゃんの料理本 」各種

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    <セール時は10%引きでお得です!>

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    山菜や野草が春の訪れを知られる頃。山菜の天ぷらは絶品ですよね。

    ただ気を付けないといけないのは“アク抜き”などの“下処理”

    これを間違えると体に良くない症状が出ることもあるので要注意。

    そんな時のお助けアイテム若杉ばあちゃんの本。

    “アク抜き”や下処理から調理法、お手当法まで幅広くわかりやすく紹介されてます。

    「 若杉ばあちゃんの料理本 」各種

    ● 「若杉友子の野草料理教室」・・・2,750円(税込)
    ●「若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理」・・・1,650円(税込)
    ● 「若杉ばあちゃんのよもぎの力」・・・1,650円(税込)

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  • 人のその道|番外編 〜 Endless March 33 2022.03.01 クリック
    人のその道 番外編 Endless March 33

    人のその道 番外編

    番外編 Endless March 33

    「 人のその道 」番外編

    『こどもたちに健やかな体と美しい心を育んで欲しい』『少しでも美しい地球環境をこどもたちに遺したい』という私の想いを一人でも多くの方の心に届けられるように、『食』をテーマに挙げ、皆様にも何かを感じ、考えて頂けるようなものを発信していきたいと思います。(新野)

    第21回『 世界を変えるには、先ず足元から 』

    10年以上休耕田だった田圃を復活させて作付けした一年目の御米です。
    「商品」としての質は未だ未だ改善・改良の余地があると思いますが、それでも1粒1粒に元気が宿った御米に育ったのではないかと感じます。
    やさい村でも有り難く声を掛けて頂き、店頭に置かせて頂いていますので手に取って頂ければ嬉しいです。

    何十年も掛けて私達日本人が汚し続け、壊し続けてきてしまった日本の美しい自然の風景を取り戻すにはどうすれば良いのか、もうこれ以上悪化させない為には何をする可きなのか、一消費者として、そして現在は一生産者として出来る事を考えています。

    残念ながら日本の行政は自然環境の保護・改善や食の安全性を確保するための積極的な姿勢を見せていないどころか、環境にも人体にも、特に子供達の心身に悪影響を与える事が周知となったネオニコチノイド系の農薬やグリホサート(ラウンドアップ)等の除草剤の使用規制を緩和したり、百害有って一利無しの遺伝子組み換え作物やゲノム編集作物の使用を推進して、食品の原材料表記で皆さんもよく見掛ける「遺伝子組み換えでない」の表示義務を廃止したり、ゲノム編集作物の苗を保育園や福祉施設に配布して皆が知らない間に普及させようとしたりと、あの手この手で自然環境と私達庶民の健康を壊そうとしています。

    そんな行政という大きな力に向かって声を上げ続ける事は勿論、大切なのですが、私は先ず何よりも自分自身の足元を見つめ直す事が重要なのではないかとも思っています。

    2011年の原発事故以来、未だ全く収束していない状況にあっていよいよ汚染水を海へ放出しようという段階になり、「これ以上海を汚すな」という言葉をよく目にします。

    行政や東電に向かってのその意志表示が尤もなのは疑いないのですが、同時にその言葉は私達自身にも向けられなければなりません。
    原発から海へ汚染水が流されるより遥か昔から、食器洗剤、洗濯・風呂・トイレ洗剤、柔軟剤、石鹸、ボディーソープ、シャンプー、リンス、殺虫剤、農薬、化学肥料・・・
    と日常生活の中で使用し消費しているあらゆる製品によって私たち自身の手で川も海も汚してきたのです。
    外に向かって「海を汚すな」と言うからには自分自身が汚してはならないと考え、私は少しずつ生活用品を変えています。

    もう何年も食器洗剤は使っていません。食べて直ぐに洗えば大抵の汚れは落ちます。
    肉類を食べませんし食用油は科学的な処理をされていない天然由来の油を使うので、化学合成洗剤でなければ落とせない様なしつこい油汚れにもなりません。
    洗濯は洗濯マグちゃんとネットに入れた竹炭で私には十分。
    台所・風呂・トイレ掃除には重曹やクエン酸を活用します。
    髪洗い・体洗いはアレッポの石鹸で全て済みます。
    どの商品も自然食品店で容易に手に入りますので是非、試してみて下さい。

    移住先ではよくゴキちゃんが出没します。
    出来るだけ箒と塵取りでキャッチ&リリースを心掛けましたが、どうしても堪えられない時に殺虫剤を使った事を反省し、今年は100%キャッチ&リリース出来る様に頑張ります!

    田圃や畑では農薬、化学肥料、動物性肥料を使いません。
    現在は全くの無施肥ですが、今後、圃場に施肥が必要となる場合には山の落葉や自家製の米糠で対応しようと思います。

    たとえ小さな事でも今日から出来る事、変えられる事は沢山あります。

    皆さんも一緒に「海を汚さない」基準で消費・生産活動を拡げて行きましょう!

    (稲田)

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  • 「食と手当の健康講座」〜 その86 〜 2022.03.01 クリック

    村長大友のものかたり「食と手当の健康講座」(自立のための体調管理法)- その86 -

    【 春は肝を養う 】

    もうそろそろ3月ですね、寒さの峠もそろそろ越えて来そうな季節です。
    そもそも東洋医学の五行の考え方では春とは2、3、4月をいいます。

    春の気配の陽気に誘われて、植物も動物も、もちろん私達人間も細胞レベルでも活発に活動が始まり、新陳代謝も高まります。そしてこの春活躍する臓器は肝・胆になるんですね。

    肝臓は冬の間に溜まってしまった老廃物を分解して解毒し、いつでもきれいな血液を全身に流れるように管理している臓器なので、この肝を助け、働きを良くする必要があるんですね。
    これが「肝を養う」って事で春のキーワードになります。

    「春の皿には苦味を盛れ」という諺もあるくらいで、春先に出て来る山野草には苦味のあるものが多いのですが、ふきのとう、うど、木の芽、フキ、菜の花などのほろ苦い山菜や野菜の苦味が心身に刺激を与え、便通を促進させ、老廃物や有害物質を体外に排出させ、腸をきれいにして、解毒機能を持つ肝の機能を高めてくれます。
    もう一つは「酸味」、柑橘系の持つ酸味なども肝の働きを助けます。
    山菜系の酢味噌なんかも欲しくなるのもそうした春の身体を取り戻そうとする本能的なものなのでしょうね。

    肝が弱るとどうなるかというと、目が疲れたり、筋肉や血管、生理のトラブルや停滞感、吐き気、疲れやすい、足が攣る(つる)、自律神経系のトラブルなどに陥る場合があります。

    肝の働きを高めるには前述した方法の他に肝を使いすぎている場合には、休ませることも大切です。
    日頃、食べ過ぎ、飲み過ぎで肝臓を酷使している場合には、少食、良く噛む、(一箸80粒のお米を100回噛む半断食)または本断食にも適した季節でもあります。

    デトックスの為、本格的に断食してみたい方には、村長大友がアドバイスする8日間の断食カウンセリング(費用:38,000円)もやっているのでお問い合わせ下さい。

  • 食・息・動・想・遊[6] 2022.03.01 クリック

    食・息・動・想・遊 〜 私の考える健康 〜[6]

    「 春風の中で太極拳 」

    なんか春めいて来ると何だか身体を動かしてみたくなりますよね。

    この原稿を書いている今はまだ寒くて用事が無ければ外に出たいとは思いませんが、後1ヶ月もしないうちに、きっと春を感じる様な季節が来ると思います。

    冬眠している動物達も春の訪れと共に冬眠から目を覚まして動き始めるように、我々の身体も春の訪れを感じるとなんか動かしてみたくなる、これって本当に自然な事なんだと思います。

    その、自然に身体を動かすって事なんですが、野生の動物達は、規則に縛られることも無く、教育されたように動く訳でもなく、見せる為の動きでもなく、まさに全てが無為自然の動きなんですね。
    それでいて病院に行く事もなく、メタボも居らず、健康そのものなんですよね。

    ありのままで、自然で、しなやかな動き、そして美しい動き、そんな動きはどうやったら出来るんでしょうね。

    いろいろな方法があるのでしょうが僕は長年やっている太極拳の中にそのヒントがあると思っています。

    太極拳は始まったら終わるまで動き続けるのですが、このすべての動きにおいて深くて長い呼吸と共に、中心と安定とバランスが求められます。

    やってみると分かりますが、同じ形を繰り返しやっているように周りからは見えるかもしれませんが毎回々々一度として同じ動きは出来ません。
    だから飽きるなどという事はありません、毎回が新鮮です。
    毎回自分自身や、大袈裟にいえば宇宙と対面している感じです。

    春めいた風を感じ始めたら外で太極拳をやりたくなります。
    新緑の季節なんかも大地や自然のエネルギーを目一杯感じながら、その自然に浄化されながらその自然の中に溶け込んでいくような太極拳をやってみたくなります。

    私が一番嬉しくて、心踊る至福の時は、自然や宇宙と一つになっている時なんだと思います。

    まずは素直に楽しむこと。
    これをモットーにこの春には春風に吹かれながら太極拳をして行きたいです。

    (大友)

    〜 つづく 〜

  • 2月号のご挨拶 2022.02.02 クリック

    皆さまこんにちは!お元気でお過ごしでしょうか?
    いよいよ2月、立春、節分という事で、まだまだ寒い日が続きますがそろそろ春の訪れの季節を迎えるのですが、春になると憂鬱なのは花粉症でお困りの皆さんでしょうね。

    そんな方々には「海の素」がありますからね。
    本来年間通して、毎日のミネラル補給としてお米を炊く時やお味噌汁やスープを作る時に使って頂いているこの海の素ですが、これからの花粉の時期にこれで楽に過ごせる方々がたくさんいらっしゃいます。また、この時期になると、日本中の自然食品店の皆さまから多数の注文を頂いております。

    花粉でお困りの方は、以前モニターを募集して使って頂いた時は、朝、夕10滴をお水やお茶に入れて摂っていただき試したところ、かなりの皆さまの喜びの反響を頂きました。
    もしも身近な方々でお困りの方がいらっしゃったら、一度お試し頂けたらと思います。

    今の市販の野菜やお米、特に農薬と化学肥料を使って作られているものはみんなミネラル不足なんです。
    ご存知かと思いますが、化学肥料は基本、窒素とリン酸とカリの3種のみで出来ています。

    本来ちゃんと植物性堆肥などを入れていれば、植物も微量ミネラルは必要なので、ある程度の微量ミネラルは循環のサイクルで土壌に戻されるのですが、化学農法に頼り切りの土で育てられる野菜やお米は微量ミネラルは取り出される一方なので、もう本来のミネラルが畑から無くなりかけているんです。
    つまりは日本人全体がミネラル不足に陥っているのです。

    畑の土壌からミネラルが無くなり野菜やお米がミネラル不足になっている事と様々な現代病の増加とは大いに関係があると考えている、学者や医師の方々も沢山おられます。

    皆さまも微量ミネラルの不足の事を是非考えていただきたいと思います。

    (村長大友)

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    新ポイントサービスを行う事にいたしました!
    今までの村民カードは期限迄そのままお使いになれます、宜しくお願いします。

    新しいポイントカード始まります!

    どなた様でもご利用可能な、登録料、年会費無しのポイントカード。お得なサービス。

    ・1,000円お買い上げごとに1ポイント
    ・20ポイント貯まると1,000円割引券として使えます。
    ・雨の日ご来店で+2ポイントサービス!
    (ご来店で1,000円以上お買い上げ頂いたお客様対象です)

    ※新ポイントカード移行につき従来の村民カードは廃止となります。
    現在お使い頂いておりますお客様につきましては、次回更新時まで現在の村民カードをお使い頂き、貯まったポイントを使い切って頂いた後に新ポイントカードへ移行となります。

    ☆詳しくはお気軽にスタッフまで!

    新ポイントカード
  • 2月イベントお知らせ 2022.02.02 クリック

    イベントのお知らせ

    ※すべてのイベントは、新型ウイルス懸念の影響で中止になる可能性もございますので、詳細はイベント主催又はやさい村へご確認の上お出かけ下さい。

    <定期購入者> お米配達日

    日 時
    2月5日(土)のみ
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    やさい村 10%OFFセール & デモ販

    日 時
    2月25日(金)〜26日(土)
    場 所
    やさい村

    デモ販(未定)
    ※セールには一部除外品があります。

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    「 正宗太極拳教室 」@ほびっと村 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月2・9・16・23日(水)18:30~20:30
    場 所
    ほびっと村(西荻窪)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 正宗太極拳教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月4・11・18日(金)10:30~12:00
    場 所
    沙羅舎 B1F(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    チケット…2,000円/1回…2,500

    申込み・問合せは、大友まで。

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    「 手技教室 」@沙羅舎 村長大友の教室紹介

    日 時
    2月8日(火)14:00~16:00
    場 所
    沙羅舎 2F和室(三鷹市下連雀3-1-24 Tel/Fax 0422-41-8617)
    参加費
    1回…2,500円

    申込み・問合せは、大友まで。

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  • 2月「今月のおすすめ旬野菜」 2022.02.02 クリック